Fitwell mx GDL
Un lugar donde tienes todo para estar al 100 con tu cuerpo y mente.
Paulina nos cuenta que abre el estudio en Noviembre del 2020 inicialmente con jumping fitness y con clases de yoga, para posteriormente meter clases de barre y cardio barre.
Pau busca que todo esté concentrado en un lugar: clases, consultorio de nutrición y el área de spa. Dan aparatología, masajes y faciales. Esto lo pudo lograr al ser un estudio independiente y cambiarse de una casa club donde daba sus clases a un espacio personalizado y adaptado a sus necesidades.
Tienen como misión ser un centro integral de bienestar y salud en todos los sentidos, donde encuentres todo ahí mismo: entrenamiento físico, psicólogo, nutriólogo y rehabilitación física.
Las clases de jumping fitness se dividen en :
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Básico: La clase se desarrolla sobre un trampolín individual donde durante 45 minutos llegas a quemar hasta de 1,200 calorías. Las clases son dadas por una maestra certificada y los 15 minutos restantes son para tonificar y estirar, dedicadas más para principiantes.
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Power y circuit: Estas clases son básicamente lo mismo pero van enfocadas más a tonificación y son mucho más intensas que las básicas, van dedicadas más para avanzados.
Cuentan también con clases de hatha yoga dos veces por semana las cuales duran una hora. El coach hace yoga muy tradicional y pura.
Tienen planes de abrir en 2021 las clases de barre y cardio barre, una vez que quede adaptado el lugar.
Tienen planes de hacer clases externas al estudio como en helipuertos y parques.
Dentro de sus instalaciones puedes encontrar una recepción, baños, regadera, estacionamiento, el área de trabajo y los trampolines para tu actividad.
Te recomendamos venir con tu toalla, botella de agua y tenis. Personas de 14 años en adelante pueden hacer el ejercicio, solamente no puedes si estas embarazada, tienes post parto menor a 6 meses, enfermedades cardiovasculares y asmáticos. En próximos meses les gustaría abrir jumping fitness kids para niños de 4 a 12 años de edad.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
FitWell Mx I Av. Ávila Camacho 1327, Colonia: San Miguel de Mezquitán, Gdl, Jal I Facebook: Fitwell.mx I Instagram: @fitwell.mx
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Balance bike GDL
Un lugar para disfrutar y divertirte mientras ejercitas tu cuerpo.
Marilú nos platica que Balance bike nace de la necesidad personal de seguir la pasión y la disciplina por la bici. Tomó un curso de spinning donde su participación fue clave para poder darse cuenta que al ganar como mejor alumna la motivaría para poner el estudio. Es así como abre el estudio en 2010.
En el estudio tienen como objetivo motivar y concientizar a las personas a dar lo mejor de sí, a enseñarles los beneficios del ejercicio a través del spinning.
Los maestros son muy entusiastas y motivan mucho a través de la música para que la gente disfrute el hacer ejercicio y no lo vea como sufrimiento. Abordan a las personas de manera amable para poder conocerlos mejor, preguntándoles por sus dietas, lesiones, deportes, etc.
Todos los maestros tienen certificaciones nacionales y están comprometidos con la atención personalizada y la puntualidad de sus clases.
Las clases duran 55 minutos, donde al “beat” de la música van subiendo y bajando el ritmo cardíaco para una mayor quema de calorías.
Por el momento no están haciendo actividades especiales por temas de pandemia pero piensan reactivarse pronto en cuanto todo esto se calme.
Dentro de las instalaciones podrás encontrar estacionamiento, el área de bicicletas para spinning, otra área de duela para trabajo de piso, 2 baños y vestidor.
Te recomendamos llegar puntual para poder personalizarte mejor la clase. Así como animarte a conocer la disciplina y encontrar la pasión por algo diferente y divertido.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
BALANCE BIKE I Isla Raza # 2239, Col. Jardines de San Jose, Guadalajara, jal. I Facebook: balancebike1 I Instagram: @balancebike__
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
RS: Clínica de rehabilitación post quirúrgica y tratamientos corporales GDL
Una clínica de rehabilitación especializada en tratamientos post quirúrgicos.
Raymundo es un doctor especializado en cardiología, él nos platica que se dio cuenta que NO había en Gdl un lugar de grado médico confiable y profesional donde fueran atendidas las personas en terapias post quirúrgicas.
Es así como abre la clínica en abril del 2017 enfocándose en realizar diferentes protocolos y estrategias a cada paciente dependiendo de cada cirugía y de cada persona.
Son los únicos que tienen convenio con el instituto de cirugía reconstructiva de Jalisco, ya que ellos les envían sus pacientes para rehabilitación a la clínica. Aunque estén más especializados en tratamientos post quirúrgicos también incluyen tratamientos corporales y relajantes. El 50% de la ocupación son tratamientos post quirúrgicos y el otro 50% son tratamientos corporales como: liposucción sin cirugía, masajes deportivos, relajantes, faciales, corporales, entre otros.
Tienen como misión ser una clínica de rehabilitación post quirúrgica y tratamientos corporales estéticos integrada por un equipo multidisciplinario, que a través de tecnología de vanguardia en un ambiente de relajación, recuperan la salud y proporcionan terapias de rejuvenecimiento corporal y facial: haciéndolo con profesionalismo, calidad, respeto, honestidad, confianza y pasión.
Tienen diferentes servicios corporales dentro de los cuales los más populares son:
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Tratamientos post quirúrgicos estéticos: para cirugías de liposucción, abdominoplastia y prótesis.
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Lipo sin cirugía.
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Anticelulitis.
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Levantamiento de glúteo.
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Reafirmantes: tratamientos para darle más tono muscular al cuerpo, reafirman tejido y piel.
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Cerrado de cintura.
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Masajes relajantes.
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Masajes deportivos
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Tratamientos de rejuvenecimiento facial.
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Tratamientos con enzimas y mesoterapia.
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Depilación.
Los servicios duran entre 1 hora y 1 hora 30 minutos.
Cuentan con 3 sucursales: una por puerta de hierro, otra en Citi tower y otra por el Country.
Dentro de las instalaciones podrás encontrar estacionamiento, elevador, recepción, sala de espera, café ,té, habitaciones personales para cada servicio, baños, sonido y aromaterapia.
Te recomendamos que te animes a conocer el nuevo concepto de salud y belleza con equipo profesional y con la supervisión permanente de personal médico.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
RS Clínica de rehabilitación post quirúrgica y tratamientos corporales (spa) I Av. Empresarios #371-A, Colonia: Puerta de Hierro, Zapopan, Jal. I Facebook: Rehabilitacionspa I Instagram: @rehabilitacionspa
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Vixen art GDL
Un método traído de Miami nunca antes visto
Vixen Art nace del método original de Miami, donde se desarrolló como un método nuevo que nadie había traído antes. Ana Luz quien lleva bailando toda su vida, se certifica en marzo del 2020 y empieza con clases en línea para después abrir clases presenciales en septiembre del 2020.
Es una metodología hecha únicamente para mujeres, donde buscan empoderarlas a través de la sensualidad, con ejercicios específicos para su cuerpo con música moderna. Se puede relacionar a un zumba pero con estilos modernos, donde puedes llegar a quemar hasta 800 calorías.
Su objetivo es que mejores tus movimientos, hagas cardio, quemes calorías y al mismo tiempo empoderar mujeres. Re conectar tu cuerpo y mente a través de movimientos sensuales.
Cuentan con dos disciplinas:
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Vixen art cardio: Es un entrenamiento básico y para todas, empiezan con un breve calentamiento y con canciones más tranquilas, poco a poco sube la intensidad con canciones que Ana Luz junta bajo el método de Vixen. El objetivo es que no pares y mantengas el ritmo en toda la clase para sacarle el mejor provecho a la misma.
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101: Esta clase va más enfocada a aprenderse cierta coreografía paso a paso, es un poco más complicada de seguir. Te empiezan explicando los pasos y posiciones, te enseñan la técnica del método y ya creada la coreografía la repiten hasta que salga perfecta.
Al final de ambas disciplinas, relajan el cuerpo con una canción para agradecer y descansar, incluyen una parte motivacional.
En cada clase son de 12 a 15 canciones, donde la clase dura entre 1 hora y 1 hora 15 minutos.
Por el momento no cuentan con actividades fuera del estudio pero si planean en un futuro hacer clases en un antro para aprovechar la música y las luces.
Dentro del estudio podrás encontrar regaderas, baños, estacionamiento en el pabellón, salón para ejercitarse, sala de estar y recepción.
Te recomendamos llevar toda la actitud, una botella de agua y tu toalla. Llega 10 minutos antes de la clase para el registro y la explicación. No te auto gestiones, todo mundo puede bailar, no necesitas experiencia previa.
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Vixen Art GDL I Av. del Tule #741 en Puertas del tule I Pablo Neruda #2614 en Providencia Guadalajara, Jal. I Facebook: vixen art gdl I Instagram: @vixenartgdl
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años.
1501 FIGHT CLUB GDL
Un lugar donde la técnica de boxeo es para todos!
Este estudio inicia operaciones en diciembre 2019, por la pasión de Fernando por el boxeo, quiso cambiar la percepción de un estudio de boxeo tradicional en el que sea apto para familias y mujeres.
Busca no descuidar la técnica de boxeo, enseñar la esencia.
Tiene como misión que las personas se acerquen a su estudio para cambiar su vida física y mental. Que noten los resultados desde el primer mes y transformen también la parte mental. Hagan un equilibrio en su vida.
Los entrenamientos duran entre 50 min y 1 hora. Todos los coaches fueron boxeadores profesionales.
Se empieza con un calentamiento donde se lubrican las articulaciones; de ahí se pasa la parte funcional que según el día se trabaja: fuerza, resistencia o cardio. Pasamos a la parte técnica que es saber dar golpes y pararse correctamente. Enseñarlos en la escuela de combate. Finalmente se estira donde meten abdominales y otro tipo de ejercicios.
Lo divertido es que cada clase es diferente y trabajas todo tu cuerpo.
Realizan de vez en cuando actividades fuera del estudio como corridas a los colomos o a la barranca.
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, recepción, sala de espera, el área de fuerza con todo el equipo necesario, baños, regaderas, vestidor y lockers.
Te recomendamos perderle el miedo al box ya que es un deporte muy noble y dentro del estudio se crea una hermandad muy padre. Se te enseña desde lo básico al ser principiante.
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1501 FIGHT CLUB I Av. Enrique ladron de guevara #1501 local 5e, Colonia: Paseos del sol, Zapopan, Jal. I Facebook: 1501 FIGHT CLUB I Instagram: @1501fightclub
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Flow studio GDL
Un lugar que te inspira a ser mejor!
Lorena nos platica que el estudio nace en medio de una crisis (agosto 2020), pero que esa resiliencia les ha ayudado a ir siempre para delante y super agradecidas con sus clientes por siempre estar ahí para ella.
La misión de Flow Studio es mejorar y promover la salud física y mental de los alumnos. Se rigen por la frase “el movimiento es salud”.
Las clases van dirigidas a hombres y mujeres, desde jóvenes hasta personas de la tercera edad.
Ellas están convencidas de que siempre puedes empezar donde estés y mejorar tu salud independientemente de tu edad o condición física y emocional.
Todos los maestros están certificados en yoga alliance, united fitness center; una maestra certificada en barre y la licenciatura de docencia en danza clásica.
En el estudio podrás encontrar clases de: funcional, power abs, vinyasa yoga y HIIT.
Las clases duran 50 min aprox.
Cuentan con estacionamiento debajo del estudio y área para ejercitarse.
Te recomendamos reservar tu clases con anticipación porque hay menos lugares disponibles y llegar a tiempo para disfrutar tu clase al máximo.
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Flow studio I Ingenieros Sur #1099 int.3, Colonia: Chapalita las Fuentes, Zapopan, Jal. I Facebook: flowstudio.mx I Instagram: @flowstudio.mx
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Samsa estudio GDL
La esencia del pilates como nunca antes lo habias visto
Maria nos platica que el estudio empieza con el nombre de “Pilates Lomas” en el 2010. Su mamá fue quien empezó esta idea ya que era fan de las clases de pilates.
En 2016 María entra a ser parte del proyecto y cambian el nombre del estudio a “Samsa estudio”.
La misión de Samsa es dedicarse al 100% a la esencia del pilates, ya que no hay necesidad de agregarle a esta disciplina más toques ni variaciones.
Buscan dar a sus clientas clases semi personalizadas de calidad en la que se centren no sólo en la actividad física sino en la técnica de respiración y el control total de los movimientos.
Cuentan para tu comodidad con clases también de yoga, barre y Hiit.
Procuran los maestros estar siempre pendientes de tus movimientos para que mejores tu postura y aprendas a respirar correctamente al hacer los ejercicios.
Las clases duran entre 45 y 50 minutos.
En el estudio podrás encontrar recepción, baños, salones para hacer los ejercicios, seguridad propia y estacionamiento.
Te recordamos reservar con tiempo ya que hay pocos lugares para cada disciplina, llevar tu tapabocas, tu propia toalla y agua.
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Samsa estudio I Av Acueducto #3925, Colinas de san javier, Gdl, Jal I Facebook: samsaestudio I Instagram: @samsaestudio
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
BEATS cycling studio GDL
¡TÚ SÓLO PEDALEA Y DÉJATE LLEVAR POR BEATS!
Gemma y su hermana Carolina abren el estudio de cycling en 2018 con una gran ilusión de empezar un proyecto juntas que estuvieran involucradas al 100% para dar la mejor experiencia a sus clientes.
En BEATS harás una divertida sesión de 50 minutos donde olvidarás el estrés y te conectaras con el presente, complementaran tu sesión con una rutina de pesas para que logres tono muscular y quemes un alto nivel calórico.
Gemma nos platica que tienen como misión enseñar a la gente que desde que toman 1 clase se van a sentir bien con su cuerpo y vas a poder sacar el estrés. Quieren dar a conocer una forma divertida de hacer ejercicio y terminar la sesión de una forma muy relajante.
Las clases duran 50 minutos en donde ejercitarás tu cuerpo y mente.
Comienzan con 1 o 2 canciones para calentar y preparar al cuerpo, tienen instructores certificados que no sólo te harán vibrar al ritmo de la música sino también cuidarán tu postura para que obtengas una clase de calidad.
Después a través del ritmo de la música irás experimentando el arte de hacer ejercicio en este lugar, también complementan la clase con mancuernas para fortalecer brazos y espalda, finalmente cierran la clase con unos minutos de una canción relajante.
Además con la ayuda de su nutrióloga llegarás a mejorar tus hábitos alimenticios obteniendo un estilo de vida que dure para siempre.
En sus nuevas instalaciones podrás encontrar recepción, aire acondicionado, lockers para dejar tus pertenencias, dentro de la plaza hay baños y estacionamiento. También cuentan con un consultorio de nutrición para complementar tu salud. Puedes estar tranquil@ ya que el estudio se sanitiza cada 15 días, también encontrarás toallas sanitizantes y la sana distancia dentro del estudio.
Te recomendamos llevar tu propia toalla y tapabocas, así como una botella de agua. Llevar toda la actitud y ¡dejarte llevar!
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
BEATS cycling studio I Calzada Nte #7195, Colonia: Ciudad Granja, Zapopan, Jal. I Facebook: BEATS cycling I Instagram: @beatscycling
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Toxic Pole Fitness Playa del carmen
Ánimate a realizar una actividad física diferente y divertida.
Diana nos platica que el estudio empieza como un proyecto entre su mamá y ella, ambas tomaban ese tipo de clases y siempre les gustó.
Soledad Rodriguez (maestra certificada) las ayudó a fundar el estudio, ella fue quien las inspiró a tener el pole siendo la primer dueña.
Su mamá lo practicaba más como hobbie y Diana más como disciplina.
Cuando tuvieron la oportunidad de abrirlo, se animaron y emprendieron el negocio que hoy en día es.
Su misión es poder ofrecer a las clientas una experiencia nueva en cuanto al pole dance y dejarlas descubrir el arte de esta disciplina.
Tienen planes de agrandar el estudio, ampliar su cartera de clientes poco a poco para poder mostrarle a las clientas el gusto por el pole dance.
Cuentan con dos maestr@s certificad@s, uno en el área de pole fitness y flexibilidad y el otro en pole dance.
Las clases duran una hora en donde se realiza un calentamiento y después se hace el ejercicio arriba del tubo con ayuda de los maestros, para finalmente acabar con un estiramiento.
Dan clases también de acondicionamiento físico en piso con tapete.
Celebran el día mundial del pole y salen a las calles donde puedan hacer una figura o alguna demostración del pole.
Dentro de sus instalaciones cuentan con aire acondicionado, 6 tubos de pole, lockers para las clientas, un baño y ligas de resistencia.
Les recomendamos que vayan con toda la actitud posible y que todo lo demás se dará por si solo.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Toxic pole fitness I Av. Solidaridad con Av. Sian ka´an. Playa del Carmen, Quintana Roo. Facebook: Toxic pole fitness I Instagram: @toxicpolefitness
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
One Yoga Cancún
Encuentra la unión en todo lo que haces
Samantha nos cuenta que el estudio inició en 2013 con el fiel objetivo de crear una comunidad donde todos, sin importar de donde vengamos tenemos la misión de crear un mundo mejor.
En One Yoga quieren utilizar el yoga como medio para el crecimiento, dando a sus alumnos, maestros y staff una plataforma de continuo aprendizaje y exploración de nuevas ideas, conceptos y caminos.
Nuestro propósito con la comunidad es crear un espacio donde se sientan como en casa, felices y conectados con su interior. Un lugar donde puedan conocer gente nueva con sus mismos objetivos, que nuestra comunidad se conecte y compartan nuevas y únicas experiencias.
Las clases tienen una duración de una hora.
Sus maestros están comprometidos con la practica del yoga dentro y fuera del tapete, a través de cada practica que imparten continúan construyendo esta bella comunidad de puro amor donde no importa el estilo de yoga que practiquemos todos somos uno.
Su propósito con la comunidad es crear un espacio donde se sientan como en casa, felices y conectados con su interior. Un lugar donde puedan conocer gente nueva con sus mismos objetivos, que su comunidad se conecte y compartan nuevas y únicas experiencias.
Tienen diferentes clases en el estudio como:
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Hatha
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Vinyasa
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Yin
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Pilates
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Meditación
Cuentan con maestros certificados en cada clase y en cada clase privada ellos te ayudan a llevar una clase mucho más consciente.
Cuenta con el área donde pueden hacer yoga los alumnos, así como baño, lugar para dejar tus cosas y una recepción.
Te recomendamos llevar tu propia toalla y llegar a tiempo. El yoga es para todos, una vez que lo pruebes nunca querrás dejarlo, aprende a llevar un práctica fuera del tapete.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
One yoga I Plaza Palma real local 3, planta baja sobre Av. las torres esquina con Av. Chacmol, Cancún, Quintana Roo I Facebook: One Yoga Cancun I Instagram: @oneyogacancun
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Carril4tro Estadio Náutico & Gym GDL
Carril4tro es un centro acuático integral para el aprendizaje, desarrollo y entrenamiento
El director era nadador, y siempre vió la necesidad de un centro más importante de natación en Guadalajara, hace 10 años empezó y se fue a Estados Unidos para un curso de instalación de áreas acuáticas. Se les ocurrió ponerlo al lado de un colegio: Franco mexicano para poder hacer una alianza con ellos.
En este centro tienen como misión la salud de las personas, que aprendan a nadar a etapas tempranas de su vida, que tengan una vida saludable y clases diferentes, crear un centro integral de competencia.
Todos los maestros cuentan con licencias en cultura física y deporte o en cursos de natación.
Tienen clases para niños desde los 6 meses hasta los 13/14 años las cuales duran una hora.
Para los adultos, cuentan con entrenamientos hasta de dos horas según corresponda. Aparte cuentan con clases de yoga, aqua yoga, box, aqua fitness, spinning, abdomen y pilates, y el área de gimnasio.
Preparan a triatletas para triatlones, y a equipos completos.
En sus instalaciones podrás encontrar vestidores, baños, recepción, jacuzzi, vestidor para bebés, cafetería, tienda de artículos y estacionamiento.
Te recomendamos llegar sin miedo, “el agua no muerde”. Nunca es tarde para empezar y el un ejercicio que no tiene impacto a parte de que es un seguro de vida.
Carril4tro I Av. Franco Mexicano #195, Colonia: El bajío, Zapopan, Jal. I Facebook: Carril4tro.oficial I Instagram: @carril4tro.oficial
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Inspire Box & Fit GDL
I can & I will
Ivan nos platica que su socio y él, se especializaron en cultura física y deporte, uno se inspiró más en el box y otro en crossfit, con la práctica de ambos lograron abrir en septiembre del 2019 el estudio de box.
Tienen como misión cambiar la percepción de la gente del ejercicio, que sea algo que lo disfruten y al mismo tiempo les ayude, que lo conviertan en una rutina.
Lo padre de este estudio es que no tienen horarios fijos, son muy flexibles por la gente que trabaja y tiene que llegar a una hora más incierta. Se adaptan a las necesidades de cada persona.
El entrenamiento es funcional ya que combinan varias técnicas de entrenamiento, las clases duran entre hora y hora quince.
Los maestros están especializados en su área, no dudes en preguntarles cualquier duda que tengas.
Dos veces al mes, llevan a sus alumnos al parque metropolitano o a la barranca para darles una respiro fuera del gimansio.
En sus instalaciones puedes encontrar baños, regaderas, recepción y estacionamiento.
Date la oportunidad de experimentar lo que es el box ya que quemas entre 800 y 1,100 calorías.
INSPIRE BOX & FIT I Av López Mateos #4186 local 112, Colonia: La giralda, Zapopan, Jalisco. I Facebook: Inspire box & fit I Instagram: @inspireboxfit
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Vallarta Fitness Puerto vallarta
El mejor y más completo Fitness Center de Puerto Vallarta.
El gym abre el 18 de diciembre del 2009 por un grupo de personas de Vallarta que tuvieron esa iniciativa para dar acondicionamiento físico y crear algo más allá de lo que ya existía.
Quisieron crear un club más que un gym donde hubieras instalaciones divertidas.
Su objetivo es ser el gym número 1 a nivel nacional y que lo distingan por su servicio y la atención personalizada.
Las clases que imparten en el gym duran 50 minutos.
Hay clases de baile, yoga en distintos tipos, pilates en mat, clases de acondicionamiento físico y sus variantes. Así como spinning que dura una hora.
Cada clase cuenta con su respectivo maestro certificado en su área.
En el área de gimnasio podrás encontrar instructores que te ayudarán en la asesoría y seguimiento de manera semipersonalizada. También cuentan con entrenadores personales con un costo extra si lo deseas.
La nutrióloga es parte del servicio completo que ofrecen.
Hacen un evento anual de reto fitness, “más actitud fitness”. Consta de una preparación de 3 meses para obtener mejores resultados en diferentes categorías, son clases especiales.
Cuentan con estacionamiento techado, baños, vapor, valet parking, servicio de toallas, barra de proteinas y suplementos, kids club, servicio deli y Spa .
Te recomendamos venir con una toalla de minimo 70 cm y ropa deportiva adecuada, así como con tu agua.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Vallarta Fitness I Fco. medina ascencio #2920 loc 103, Colonia: educación, Puerto Vallarta, Jalisco. I Facebook: Vallarta Fitness.
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Athletics Gym GDL
El gimnasio mas completo de la zona
El gimnasio nace en el 2010, y poco a poco fue creciendo hasta llegar a tener 4 plantas. Francisco lo compró cuando apenas iba iniciando, es el gimnasio más grande de la zona.
El objetivo que tienen es que las personas agarren la cultura del deporte, y se involucren en ella.
Las clases que ofrecen dentro del gym son de crossfit, indoor cycling, yoga, lift trainning y step. Duran entre 45 min y 1 hora.
En cada clase hay maestros certificados en su disciplina que te ayudarán a completar mejor el ejercicio.
En el área del gimnasio, tienen más de 120 aparatos los cuales hacen que sea el gimnasio más completo de la zona.
Cuentan con instructores para cualquier duda que tengas, en la mañana y en la tarde, así como instructores personalizados con costo extra.
En el gimnasio podrás encontrar estacionamiento, vapor, regaderas, costales, futbolito, recepción y baños.
Te recomendamos que te acerques de primera instancia con el instructor para que te pueda ayudar a realizar el ejercicio de la mejor manera.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Athletics Gym I Calzada Independencia #1340, Colonia: Independencia, Guadalajara, Jal. I Facebook: Athletics Gym I Instagram: @athletics_gym_
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Crossfit Meek GDL
Ayudarte a llegar a donde quieras, sin importar qué
El estudio nace en Gdl en 2019 como parte de la afiliación del estudio CrossFit Bäst ubicado en Celaya, Guanajuato.
“𝐃𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐱 𝐞𝐱𝐢𝐭𝐨𝐬𝐨 𝐫𝐞𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐦á𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐬.” “Si quieres que te vaya bien, tienes que ser seri@ en el asunto de desarrollar las habilidades administrativas y de coaching que requieres...y es lo mínimo que puedes hacer por la gente que invierte en ti su tiempo y dinero."
En el estudio tienen como objetivo: ayudarte a llegar a donde quieras, sin importar qué.
La meta es que la gente tenga una calidad de vida cada vez mejor, que puedan desempeñar tareas diarias de manera segura y apropiada, a través de todas las etapas de su vida.
Las clases de crossfit duran una hora, y el ejercicio consta de variados movimientos funcionales realizados a alta intensidad.
Todos los entrenamientos de CrossFit se basan en este tipo de movimientos, ya que reflejan los mejores aspectos de la gimnasia, halterofilia, atletismo, del remo y más.
Estos son los movimientos centrales de la vida. Mueven las cargas más grandes a las distancias más largas, por lo que son ideales para maximizar la cantidad de trabajo realizado en el menor tiempo.
La intensidad es esencial para los resultados y se puede medir como el trabajo dividido por el tiempo o el poder. Cuanto más trabajo realice en menos tiempo, o cuanto mayor sea la potencia de salida, mayor será el esfuerzo. Al emplear un enfoque constantemente variado para el entrenamiento, los movimientos funcionales y la intensidad conducen a ganancias dramáticas en la forma física.
Dentro de sus instalaciones hay estacionamiento, recepción, baños y área de trabajo.
Te recomendamos llegar a tiempo y con la ropa adecuada.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Crossfit Meek I Av. Paseo del anochecer #311, Colonia: solares, Zapopan, Jalisco. I Facebook: Crossfit Meek I Instagram: @crossfitmeek
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Gym Nation Fitness GDL
Precaución! hombres y mujeres trabajando
Este gimnasio abre el 11 de mayo del 2015, en solares pero tiempo después se cambian a la ubicación actual.
Ellos se definen como un gimnasio que brinda un espacio para encontrar el equilibrio físico y emocional que se requiere para alcanzar la armonía en nuestras vidas; grupo de profesionales altamente capacitados y enfocados en el bienestar integral de sus clientes.
Su misión es contribuir al desarrollo integral de sus clientes mediante el diseño y la aplicación de un conjunto de servicios que fortalezca la salud física y mental, atendiendo los mejores principios de calidad y excelencia deportiva, contando para ello con excelentes instalaciones, moderno equipo y personal altamente calificado, superando las expectativas de nuestros clientes, para desarrollar personas más sanas y activas en nuestra sociedad.
Además del gimnasio tradicional, cuentan con clases de spinning 2 veces a la semana con diferentes maestros. Una maestra es muy dinámica y el otro maestro es más técnico.
Las clases duran entre 45 y 50 minutos.
Así mismo ofrecen clases de ritmos latinos dos veces por semana y clases de crossfit para entrenamiento funcional. En un futuro piensan abrir clases de box.
En el gimnasio hay instructores los cuales serán asignados a cada persona en el área de trabajo.
En el gym podrás encontrar estacionamiento, baños para mujeres y para hombres, regaderas, proximamente vapor, recepción zona de cardio, renta de lockers y ventas de aguas, así comok renta de toallas.
Te recomendamos llevar ropa deportiva, calzado deportivo y toalla obligatoria.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Gym Nation Fitness I Av. Ignacio L. Vallarta #4936 interior C, colonia: Jardines Vallarta, zapopan, Jalisco I Facebook: Gym Nation Fitness I Instagram: @gymnationfitness
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Essential Athletics GDL
Tu rendimiento es nuestra pasión, es por eso que queremos ayudarte a tener tu mejor performance!
Rigoberto nos platica que funda este estudio en octubre del 2018 con su socio por la necesidad de crear un centro de entrenamiento distinto. Tomaron las bases de la metodología gringa para crear algo similar pero no igual, sino que darle un giro según el estilo de ambos.
La misión del estudio es llevar a las personas a través del ejercicio su máximo potencial.
Las clases duran de 60 a 90 minutos dependiendo, ya que se adecua a las necesidades de la persona.
Están enfocados en generar un programa personal a cada quien, ya sea que practiques algún deporte, o seas más sedentario, ellos te ayudan a alcanzar tus metas. Hacen un programa especial para ti con distintas metodologías.
Tienen 3 tipos de entrenamiento:
Fuerza: trabajan abdomen, glúteo, hombros y fuerza en general en todo el cuerpo,así como levantamiento de pesas. Más tradicional.
Potencia.
Metabólico: tipo HIT.
Tienen entrenamientos en pista de atletismo donde te ayudan a desarrollar técnicas de carrera y potencia.
En sus instalaciones cuentan con baños, regaderas y estacionamiento.
Te recomendamos ser puntual y que estés abierto y dispuesto a escuchar este tipo de entrenamiento.
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Essential Athletics I San juan bosco #1332, Colonia: Camino Real, Zapopan, Jal I Facebook: Coach Essential I Instagram: @essential.athletics
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
20FIT4U GDL
20 minutos de electroestimulación = 3 horas de ejercicio en un gym convencional!
Este estudio empezó en el 2014 en Gdl en otra ubicación diferente a la actual, dando también servicio a domicilio y teniendo convenios con empresas para dar clases a domicilio.
Tienen como misión dar entrenamientos o sesiones a las personas que busquen aumentar su fuerza, velocidad y capacidad física. Es un ejercicio que les ayuda a rehabilitar lesiones. Quieren que la gente sepa lo que realmente es la electroestimulación, y que quiten los prejuicios que tengan acerca de ella.
Cuentan con 3 maestros certificados, donde las clases duran entre 20 y 30 minutos máximo.
Las clases están orientadas siempre al objetivo de cada persona, ya que es personalizada según tus objetivos: aumentar masa muscular, definir, bajar de peso, estética, etc.
Se crea una rutina y se hacen los ejercicios enfocados a los músculos a trabajar para lograr la meta. Se conectan los electrodos al chaleco que cubren más de 300 músculos a estimular.
20 minutos de EMS es igual a 3 horas de ejercicio convencional en un gimnasio.
Lo interesante es que los instructores controlan la intensidad desde una tableta, los chalecos son inalámbricos.
Recomiendan hacer de 1 a 2 veces por semana, y que al menos entre cada sesión descanses 3 días. No hagas ejercicio después de cada sesión, sino descansa para relajar el músculo.
En sus instalaciones puedes encontrar estacionamiento, baños, repisas para dejar tus cosas e internet.
Por último, no tengas miedo de la frecuencia y corriente, no afecta al cuerpo humano. Te recomendamos hidratarte bien antes del entrenamiento.
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20FIT4U I Avenida del Tule #737, Colonia: Puertas del Tule, Zapopan, Jal. I Facebook: @20FIT4U.Mexico I Instagram: @20fit4u_gdl
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Harder fitness center GDL
Un gimnasio donde el trato, la atención y el servicio al cliente es su prioridad!
Fer y sus hermanos siempre han tenido un gusto particular por el gimnasio, desde hace tiempo iban a uno por la zona, pero se dieron cuenta que siempre tenían quejas del mismo.
Fue así que vieron la oportunidad de poder invertir en poner un gimnasio entre ellos. Pensaron muy bien qué les gustaría que tuviera el gym y es así como inauguran el lugar el 3 de julio del 2019.
Su misión es ser un gimnasio que se sienta como familia, que llegues a un lugar cálido, de confianza. Que seas parte de una familia y un equipo.
En el estudio cuentan con un área de aparatos en la cual encontrarás entrenadores que te ayudarán a crear rutinas personalizadas a tu tipo de cuerpo.
Además cuentan con clases de cycling en la mañana y en la noche. Una clase de spinning con luz y sonido de 45 min donde trabajas diferente cada clase: cardio, fuerza, rendimiento etc.
Cuentan también con clases de twerk los martes y viernes a las 6 pm. Ritmos latinos para aprender a bailar un poco los lunes a las 7 pm. Zumba fitness los martes y jueves a las 7 pm. Circuito olímpico de alto rendimiento donde trabajas todo: GAP, brazo etc, los miércoles a las 7 pm. Y por último GAP los viernes.
En sus instalaciones cuentan con estacionamiento, te prestan toalla, área de cocina donde te pueden prepara la comida que desees, comedor, guardería, salón de usos múltiples, cambiadores, vapor, sauna, baños y regaderas. Así como lockers gratuitos y otros con candado.
Te recomendamos llegar con toda la confianza para preguntar y acercarse a los instructores sobre cómo usar tal cosa o los beneficios de ciertos ejercicios.
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HARDER FITNESS CENTER I Periférico norte #51, Colonia: el vigia, Zapopan, Jal. I Facebook: Harder Fitness Center I Instagram: @harderfitnesscenter
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Ride Studio GDL
2 sucursales en GDL, donde puedes llegar a quemar hasta 600 calorias de una manera interactiva y divertida.
El objetivo principal es no solo Ride Studio se fundó como una comunidad de personas que aman el indoorcyclin, así como brindar una clase dinámica donde la gente pueda hacer ejercicio y olvidarte de lo demás por un momento.
Sus fundadoras deciden empezar con su propio Studio después de años de haber practicado indoorcycling para poder crear un concepto que para ellas reúne lo mejor de éste ejercicio.
El Studio mantiene un concepto minimalista, siempre encontrarás gente amable y atenta. El Studio intenta fomentar ser parte de un "Riders Club", en donde entre todos puedan aportar y mejorar, crear una comunidad.
Las clases duran 50 minutos, son intensas sin descanso, a base de intervalos para fomentar la quema de grasa.
El objetivo es que las clases sean muy interactivas para que los usuarios la disfruten al máximo.
Los ejercicios sobre la bici se practica la fuerza en: abdomen, piernas y brazos. El dinamismo de las clases da un resultado excelente en el funcionamiento del ejercicio.
Cuentan con 9 couches y cada uno tiene su estilo de clase y música, por lo que el toque personal es algo esencial en cada una. Tienen clases en la mañana y en la tarde, ¡hasta los sábados y domingos! Abrieron en octubre 2019 su nueva sucursal en providencia.
Por el momento no tienes actividades especiales por su nueva apertura pero espera pronto nuevas actividades.
En sus instalaciones cuentan con estacionamiento, lockers y baños. En el establecimiento te prestan zapatos y toalla.
Te recomendamos llegar 15 minutos antes de la clase para recibir una breve explicación del funcionamiento de la bici y la clase y no se lleguen a desesperar a media clase.
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Ride Studio I Av. Servidor Público #1351 Plaza Cibeles II, Zona Real, Guadalajara, jal. I Av providencia #2411, Plaza Leben, Colonia: Providencia I Facebook: Ride Studio I Instagram: @ride.studiomx
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica TRX y yoga.
Beats cycling studio GDL
Una divertida sesión de 50 minutos donde olvidarás el estrés y te conectarás con el presente
En BEATS® Cycling Studio son una comunidad donde ejercitarás tu cuerpo y mente. En una divertida sesión de 50 minutos donde olvidarás el estrés y te conectarás con el presente, complementarán tu sesión con una rutina de pesas para que logres tono muscular y quemes un alto nivel calórico.
Su misión es concientizar e inspirar a su comunidad a tener amor al ejercicio, disfrutar del movimiento y vidas activas.
Quieren ayudar a transformar el sistema de salud global previniendo problemas de salud causados por la inactividad y la obesidad.
Sus instructores tienen una gran experiencia en el mundo fitness y además cuentan con la certificación schwinn.
Siempre están actualizándose y capacitándose para que nuestros clientes estén satisfechos.
Les gusta que vivas el presente enfocándote en fortalecer tus dones y olvides todas tus preocupaciones al entrar a su cycling studio, con la finalidad de salir motivado y conectado contigo mismo. Es por eso que trabajan con intenciones espirituales para que tú día siempre tenga un objetivo.
También cuentan con aromaterapia en el estudio para que tu clase sea más sensorial y relajante.
Ofrecen un estudio sensorial de indoor cycling con iluminación integrada en cada clase, contamos con coaches certificados para que obtengas una clase de calidad, cuidando tu bienestar, tu salud y con ayuda de nuestra Nutrióloga llegaremos a mejorar tus hábitos alimenticios obteniendo un estilo de vida que dure para siempre.
Organizan clases temáticas y próximamente están coordinando eventos con causas.
Cuentan con estacionamiento gratis, ciclopuerto, baños, consultorio nutricional, lockers.
Te recomendamos traer agua, toalla, ropa deportiva y toda la actitud.
Ellos siempre vamos a cuidar tu postura a la hora de pedalear por eso es importante si es tu primera vez mencionarlo y te van a guiar, van acomodar tu bicicleta a tu medida para que puedas tener un buen pedaleo.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Beats cycling studio I Calzada norte #7195 local 17 Plaza Ubika, colonia: Ciudad Granja, Guadalajara, Jal. I Facebook: Beats cycling I Instagram: @beatscycling
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Medusa Crossfit GDL
Un lugar para mantenerse con la mente en el objetivo
El estudio nace en Febrero del 2016 por la necesidad de un gusto adquirido por el ejercicio y específicamente el crossfit, más que nada la ilusión de cumplir una meta y abrir el estudio.
Tienen como objetivo ayudar a la juventud a mejorar su condición física así como su aspecto físico a través del crossfit y entrenamiento funcional.
Las clases duran 1 hora y son hechas por medio de un wod; es decir el trabajo del día se anota en un pizarrón a la vista de todos los alumnos para que durante la hora siguiente se ejecuten por cada uno de ellos.
Cuentan con un entrenador de EUA del equipo que ganó en los “Games”, así como maestros certificados en la disciplina.
En medusa crossfit se preocupan porque cumplas los retos que te propones personalmente y ya sea lento o rápidamente los vayas cumpliendo, que lo vayas mejorando día con día.
Es semi personalizado porque te modifican los ejercicios según tu capacidad y habilidad para hacer las cosas.
Es una comunidad en donde las clases son multinivel y los ejercicios así como tu avance es escalonado. También cuentan con clases de yoga.
Cada mes hacen una actividad fuera del estudio como salir a la Barranca de Huentitán, a la vía recreativa o al parque.
Cuentan con cafetería, recepción, baños, regaderas, salón de yoga y nutrióloga.
Sabemos que nunca te vas a aburrir en el “wod” ya que es creativo y siempre son rutinas diferentes donde aprendes cosas nuevas, mejorar tu agilidad en la vida diaria. Acabas tu rutina con una satisfacción muy padre diaria.
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Medusa Crossfit I Calle Mexicaltzingo #1791, Colonia Americana, Guadalajara, Jal. I Facebook: Medusa Crossfit I Instagram: @medusacrossfit
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Black box The Container GDL
El estudio que estabas buscando, el cual une Diseño y Música a un sistema propio de entrenamiento: Black Box System®.
Black box abrió sus puertas en Guadalajara en Julio del 2016. Sus fundadores Rogelio Torres, Alberto González, Álvaro Guizar, Roman Valenzuela y Rubén Bañuelos se inspiraron en la idea de un studio de box con un concepto diferente a lo que ya existe, un concepto de barrio, del box tradicional y popular, plasmado en el ambiente del lugar.
Su filosofía y la inspiración del nombre viene de la idea de una caja negra, la motivación a vencer todos tus miedos, esforzarte al máximo y competir todo el tiempo contra ti mismo.
Cuentan con 3 sucursales y esta es la primera franquicia. La cual abrió sus puertas en septiembre del 2019.
Se realizan una combinación de ejercicios funcionales y técnicas de box diferentes cada día. Se queman entre 500 y 600 calorías por clase.
En Black Box trabajarás realmente todas las áreas de tu cuerpo, pero cada día se enfoca en trabajar algo en específico: Lunes parte superior, Martes inferior, Miércoles escuela de boxeo (técnica), Jueves superior, Viernes: inferior, sábados: técnicas de boxeo. La práctica de box te ayudará no solamente a adelgazar, sino también a definir y tonificar.
Todas las clases son multinivel y son para personas arriba de 16 años. Todos los maestros son boxeadores profesionales. Hay 2 maestros certificados por clase.
Se empieza con un calentamiento, después una explicación de la clase, y se ejecutan en 12 rounds de 3 minutos cada uno.
Realizan excursiones y salidas guiadas siempre acompañados de los entrenadores del estudio.
Cuentan con estacionamiento, recepción, área de trabajo, ring, equipo de boxeo y baños con regaderas.
Te recomendamos venirte 10 minutos antes de las clase ya que empiezan muy puntuales y traer vendas.
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Black box The Container I Av. López Mateos sur Km 15. Colonia: San José del tajo, Guadalajara, jal I Facebook: Black box the container I Instagram: @blackboxthecontainer
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara: Dress House; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
FitXpress fitness center GDL
Un gimnasio con un trato y un ambiente excepcional
Tienen como misión caracterizarse por brindar a sus clientes un ambiente saludable, servicial y limpio.
Abren todos los dias de Lunes a Viernes de 6am a 11pm, Sábados de 7am a 3pm y Domingos de 10am a 3pm.
Dentro de sus instalaciones ofrecen clases de Yoga, Ritmos Latinos, Zumba, GAP, Acondicionamiento físico y Kangoo Jumps.
Cada clase dura una hora y el acceso al gimnasio también.
Cuentan dentro del gimnasio con regaderas, vestidores, lockers, casilleros, y cubículos.
Tenemos 4 instructores certificados de staff y también hay instructores personalizados si así lo deseas.
La membresía para nuevo ingreso es de $325 pesos por el primer mes. La membresia de estudiante es de $250 pesos en horario de entrada especial de 11am a 4pm y siempre tenemos diferentes paquetes de promoción en diversos meses.
Te recordamos que tu primer visita es gratis, aquí te esperamos! Trae toda la actitud
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FitXpress fitness center I Circunvalación Dr. ATL #154, Colonia: Independencia oriente, Gdl, Jal I Facebook: Fitxpress fitness
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, entrenamiento funcional y yoga.
Bahía Crossfit Puerto Vallarta
Ve resultados fitness reales! Nos gusta trabajar duro
Bahia CrossFit es un "box" afiliado a la marca CrossFit. El primero en Puerto Vallarta Jalisco. Daniel nos platica que CrossFit es la manera más eficiente de alcanzar tus metas físicas y gozar de una súper salud.
Su objetivo es ayudar a cambiar la salud mundial, un entrenamiento a la vez y una persona a la vez.
Las clases duran 1 hora.
Su servicio es semi-personalizado manteniendo un grupo reducido en los entrenamientos para que todos disfruten del equipo y de la instrucción de un Coach con licencia de la marca CrossFit y con la experiencia suficiente para llevar tu experiencia de entretenimiento a otro nivel.
Es un espacio diseñado con las facilidades y el equipo indicado para que tu entrenamiento sea intenso y notable.
A través del entrenamiento buscan mejorar tu vida y ayudarte a ser la mejor versión de ti, ya que tus metas las defines tu mismo. Si eso significa correr más rápido, levantar más peso, incrementar tu flexibilidad para prevenir lesiones, ir más lejos o simplemente mejorar tu balance: tus metas son tus metas.
Cuentan con 6 maestros certificados en el área.
En sus instalaciones podrás encontrar baños recién renovados con aire acondicionado, 4 regaderas y área de vestidor.
Un protein bar donde podrás encontrar desde café y snacks saludables hasta malteadas de proteína con recetas de la casa.
Por seguridad y para mantener la calidad de nuestros entrenamientos no se permite el acceso a personas que no cuenten con un mínimo de 3 meses practicando activamente CrossFit.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Bahía Crossfit I Las Palmas #144 Esquina las Rosas, Colonia: Villa las flores, Puerto Vallarta, Jalisco I Facebook: Bahía crossfit I Instagram: @bahiacrossfit
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, TRX y yoga.
Orssfit Centro Puerto Vallarta
Nuestra convicción: Ejercicio para todos.
Orssfit nace el 23 de mayo de 2012, en la Cancha Municipal de Atletismo en Estadio Municipal de Puerto Vallarta y Gracias a la perseverancia, compromiso de los fundadores Orson Seymonson y Fabiola Pérez.
INICIAN PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTOS especializados, innovadores y llenos de retos, invitando a un grupo pequeño de personas dispuestas a evolucionar en salud y lograr cambios radicales en sus vidas, SON UN CENTRO FITNESS CON CONCIENCIA SOCIAL.
Su misión es enseñar de una manera integral rutinas definidas que llevan a desarrollar un equilibrio en habilidades y capacidades físicas como fuerza, potencia y energía, ASÍ COMO destrezas neurológicas en coordinación y precisión. La estructura de sus dinámicas está basada en las repeticiones explosivas y divertidas que te llevan a crear disciplina y por consecuencia resultados. Creen en la adaptación de sus 5 programas y especialidades para cada necesidad individual, e impulsar a sacar lo mejor de ti, es lo que te hará formar parte de esta valiosa familia fitness, Están orgullosos de ser un centro total de entrenamiento a la medida de todos.DESAFÍA TUS LIMITES.
El crossfit es un programa de acondicionamiento diseñado para ayudar a las personas a mejorar su condición física en un sentido más amplio.
· Se fundamenta en ejercicios funcionales.
· Es un entrenamiento altamente variado ya que combina ejercicios y filosofías de gimnasia, levantamiento olímpico, resistencia cardiovascular.
· Se trabaja a altas intensidades para obtener un estado físico de fitness completo y, por tanto, estar preparado para cualquier reto.
Se busca “Ejercicio para todos”. Desarrollando habilidades básicas como:
- Resistencia.
- Cardiovascular.
- Fuerza.
- Flexibilidad.
-Potencia.
- Velocidad.
- Coordinación.
- Equilibrio.
- Precisión.
Dinámica del Entrenamiento funcional.
Impartimos los entrenamientos a través de circuitos grupales, con duración de 50 minutos aproximadamente.
Calentamiento, Técnica y Fuerza: Empezaremos estirando, aumentando un poco el ritmo cardiovascular y practicando ejercicios de técnica
Wod: es la parte más intensa del entrenamiento. Los ejercicios varían de acuerdo al programa que determine
Estiramientos: Recuperaremos el aliento, bajaremos pulsaciones, trabajaremos la parte central del cuerpo y volveremos a estirar.
Cuentan con 3 PROGRAMAS ADICIONALES DE ENTRENAMIENTO:
1.-QUEMA DE GRASA Y TONIFICACION (CARDIOVASCULAR
-POWER DANCE
- STEP
- RITMOS LATINOS
- ZUMBA
- SPINNING
- FIT PUMP
- TABATA WORK OUT (SIN PESO)
- BODY PUMP (CON PESO)
- BODY TONE (CON PESO
2.- RESISTENCIA MUSCULAR Y FUERZA
- FIT BALL
- CLINICA GAP
- CLINICA ABS
- TRX (FUERZA
- BOOT CAMP (FUERZA
- FIT PUMP
- TABATA WORK OUT (SIN PESO)
- BODY PUMP (CON PESO)
- BODY TONE (CON PESO)
3.- ENTRENAMIENTO SALUD MENTAL Y FISICA
- FIT PUMP
- TABATA WORK OUT (SIN PESO)
- BODY PUMP (CON PESO)
- BODY TONE (CON PESO)
Los fines de semana van a la playa a entrenar y correr, así como organizan caminatas y corridas.
En sus instalaciones cuentan con: regaderas, baño, vapor (costo extra) y estacionamiento,
Te recomendamos llevar ropa cómoda, ahí encontrarás una fuente de sodas para hidratarte y te pueden rentar toalla dentro del establecimiento.
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Orssfit Centro I Basilio Badillo #330, Colonia: Emiliano Zapata, Puerto vallarta, Jal. I Facebook: Orssfit centro I Instagram: @orssfitcentro
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, TRX y yoga.
Revolution Crosstraining GDL
Revoluciona la forma en la que entrenas! desafíate al máximo
Revolution Crosstraining nace en el 2015, Luis inicia este proyecto de la mano con otros socios que tenían la visión y el emprendurismo de crear un estudio que tuviera la finalidad de fomentar más que nada la actividad física, y más hoy en día que mucha gente lo necesita. Buscaban el crear rubros deportivos que beneficiaran a los atletas.
Tienen como objetivo fomentar el deporte en las personas y ofrecer de la misma manera un entrenamiento profesional de los mejores coaches capacitados en las mejores instalaciones.
Luis nos platica que adaptarse al Crossfit lleva tiempo, no esperes llegar el primer día y lograr todo lo que los demás llevan haciendo meses.
Al inicio de la actividad, se escriben en un pizarrón todos los ejercicios a realiza en la sesión. La clase dura 60 minutos: la primera parte el coach se presenta y empieza la parte del calentamiento para preparar al cuerpo al entrenamiento.
Después de eso se explica la programación y el trabajo del día, finalmente se tiene que ver como un deporte.
Siempre tendrás un coach acompañándote durante todo el proceso. Finalmente se termina la sesión con un estiramiento y enfriamiento.
Quieren lograr una mejora en tus movimientos, técnicas y tiempos. Un espacio que se adecue a tus capacidades. CREAR UNA COMUNIDAD.
Cuentan con actividades especiales fuera del estudio como: atletismo, natación, carreras y competencias.
En el estudio podrás encontrar estacionamiento, recepción, lockers, servicios extras, área de nutrición, terapeutas físicos y suplementación.
Te recomendamos venir con el ánimo de venir a trabajar tu cuerpo, es la finalidad. NO celulares, NO espejos. Explota tus habilidades como atleta.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
REVOLUTION CROSSTRAINING I Av 18 de marzo #1657, Colonia: 18 de marzo, Guadalajara, Jal. I Facebook: Revolution Crosstraining I Instagram: @revolutioncrosstraining
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, TRX y yoga.
Vital Fit Spinning Puerto Vallarta
Clases de spinning bajo las normas de Spinning internacional
Vital Fit Spinning es atendido personalmente por sus propietarios e instructores Reynaldo y Rossana, practicantes del ciclismo, los deportes al aire libre y actividades outdoor, originarios de Chihuahua, llegaron a Puerto Vallarta con la idea de dedicarse a compartir y contagiar su pasión por el deporte y la vida saludable, así nace 4 años, ubicándose a la fecha como uno de los mejores studios de spinning en Puerto Vallarta.
Su misión es mejorar la calidad de vida física y mental de la comunidad a través de la filosofía del ejercicio y la vida saludable, con maestros certificados y bicicletas profesionales reglamentarias, todo bajo las normas de spinning internacional.
Las clases dura una hora y empiezan con une breve presentación de la clase, después se realiza el Calentamiento, luego viene la Clase en sí que es una combinación de Cardio y fuerza, finalmente terminan con Estiramientos.
Fuera del estudio tienen Rodadas MTB y Ruta Natación en aguas abiertas, practican Paddel board surf y también hay Rutas Hikking y senderismo.
En sus instalaciones cuentan con bicicletas reglamentarias con clip y canastilla, Cubre silicon acolchonados disponibles, baño vestidor y estacionamiento.
Te recomendamos llevar ropa deportiva, zapatos deportivos o zapatillas para spinning, Toalla para el sudor y algo para hidratarte.
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Vital fit spinning Puerto Vallarta I Plaza Marina Local C-5 Av. Fco Medina Ascencio s/n, Colonia: Marina Vallarta, Puerto Vallarta, Jalisco I Facebook: Vital fit spinning
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, TRX y yoga.
Poler’s Pole Fitness GDL
Quema hasta 600 calorías en una sesión.
A Acenet le traspasaron en el 2017 el estudio con mucho menos área de entrenamiento y tubos. Es por eso que ella amplía el local y compra más tubos para tener en total 14. Así como mete la disciplina de Calistenia para complementar de mejor manera el estudio.
El objetivo que quieren lograr es mantenerse como lo han hecho en los últimos años, enfocándose siempre en primer lugar en la calidad del ejercicio y en atraer siempre nueva gente.
Tienen un trato semi personalizado, y el trabajo en equipo es básico en cualquier clase.
Cuentan con: pole dance, calistenia, flexibilidad y twerk.
Cada clase dura una hora; 15 minutos de calentamiento para preparar el cuerpo para el ejercicio y 45 min del ejercicio en sí.
En las clases de pole dance practican mucho la acrobacia y se hacen figuras, giros y agarre.
La calistenia va más de la mano de la acroyoga, ya que es con tu propio peso corporal.
En twerk, se practica siempre una coreografía diferente, hasta que se la aprenden y les van enseñando el nombre de cada paso.
En la disciplina de flexibilidad,desde un inicio practicas el ejercicio porque trabajas tu cuerpo empezando por la relajación y haciendo conciencia del soporte de la respiración. Fortalecen y alargan los músculos para que logren su máximo estiramiento.
Cada disciplina cuenta con 1 a 4 maestros por clase.
Cada año se van al polo urbano, es decir a un parque donde el fin es convivir, llevar snacks, tomarse fotos; crear un ambiente familiar.
Cuentan con estacionamiento, recepción, lockers, baños, WIFI y área para niños.
Te recomendamos que no te desanimen, no hay género para practicar pole dance, y que no tengas miedo a los retos.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Poler´s pole fitness I Copérnico #3063, Col: Paseos del sol, Guadalajara, Jal. I Facebook: Poler’s pole Fitness I Instagram: @poler’s_polefitness_
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, TRX y yoga.
Nación Cross GDL
No le tengas miedo a algo que no conoces! Anímate!
El estudio se lo traspasan a Carlos por mal funcionamiento y él lo hace funcionar el 1 de agosto del 2017.
El tiene básicamente que empezar de cero para mantener y subir la clientela, es por eso que cambia la funcionalidad de lo que hacían antes en el estudio, para integrar su propia manera de trabajar.
Tienen como misión enseñar a la gente en cuanto a la técnica del ejercicio y que los alumnos puedan saber el porqué de cada ejercicio y actividad física, que aprendan y entrenen sin la necesidad de depender de un entrenador.
Una enseñanza sin dependencia para alcanzar sus objetivos.
El entrenamiento está contemplado para un año, el cual se divide en 4 bloques, cada uno dura 3 meses.
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Bloque General: Dura de Enero a Marzo, entre 10 y 13 semanas. La preparación para empezar la actividad física.
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Bloque Específico: Aquí es donde se decide qué objetivo tienen: perder grasa, ganar músculo, etc. Se crea una rutina especial para ellos.
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Bloque de mantenimiento: Se sigue practicando la rutina, así como entra gente nueva al estudio.
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Bloque específico 2: Son los últimos 3 meses del año donde se da el último jalón para cerrar con broche de oro.
Los entrenamientos son multinivel y son semi personalizados.
Las clases son cada hora y son grupales, se centran mucho en la fuerza, resistencia y flexibilidad de la misma. El objetivo es mejorar su condición física.
Hay un sólo entrenador para todo el horario, y desde el lunes se les dice que van a hacer toda la semana.
Tienen desafíos/retos cada 20 días, cuentan tanto como con entrenamientos como asesoría nutricional, así como competencias el mismo día.
En las instalaciones cuentan con recepción, baño, estacionamiento y lockers compartidos para los alumnos.
Te recomendamos ir con muchas ganas y que no le tengas miedo al lugar por escuchar: Crossfit, no es peligroso, es un entrenamiento funcional. Los invitamos a que comparen y prueben.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Nación Cross I Pablo Valdes #1322 Colonia: Mirador, Guadalajara, Jal. I Facebook: Nación Cross
Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, TRX y yoga.