Caff Balance Toluca
Caff Balance es un centro de acondicionamiento físico y fitness donde se ejecutan ejercicios y actividades tendientes a incrementar la aptitud física conforme a las posibilidades de superación personal y limitaciones físico motoras de cada alumno.
Su misión es que los alumnos identifiquen las relaciones más significativas entre el ejercicio físico, la salud y la calidad de vida mediante diversos medios y métodos de entrenamiento.
Caff Balance te ofrece diversas clases marcadas por valores como la seguridad, respeto, educación, trabajo en equipo, disciplina, compañerismo y mucha diversión.
Balance WorkOut, es una clase de condicionamiento físico y el balance perfecto entre el entrenamiento funcional, la calistenia, y ejercicios cardiovasculares.
Defensa Personal, es un conjunto de técnicas que persigue el objetivo de detener o repeler una acción ofensiva llevada a cabo contra una persona, sin causarle daños. Está basada en técnicas de Artes marciales.
Muay Thai, es una excelente alternativa al boxeo y constituye una gran actividad para adelgazar, agudizar la agilidad y fortalecer al cuerpo.
Artes Marciales Mixtas, son una combinación de técnicas de artes marciales tradicionales con otras más modernas con el fin de la competición deportiva de combate o la defensa personal.
Los instructores están certificados en Acondicionamiento Físico, Entrenamiento Funcional y Calistenia, así como en el Sistema Propio de CAFF Balance y con 5 años de experiencia en el mismo.
Este estudio se diferencia por ofrecerte un sistema de entrenamiento propio con excelentes resultados.
Su comunidad es muy unida, cuentan con un grupo de Whatsapp para darle seguimiento a tu meta, así como brindarte algunos tips que te ayudarán a ser mejor cada día.
Dentro de sus instalaciones cuentan con un área de entrenamiento completamente adecuada y con todo el equipo necesario para que realices tu sesión.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Ve a tu ritmo para que los instructores evalúen tu condición física y poderte guiar de la manera correcta.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Caff Balance Toluca| Prol Paseo de San Buenaventura 400, Vicente Guerrero, 50110 Toluca de Lerdo, Méx.| Facebook: CAFFBalance| Instagram: @caffbalancetoluca
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Virya Yoga & Holistic Center Mérida
Virya Yoga es un centro holístico dedicado a la practica del yoga y formación de maestros en esta disciplina buscando el desarrollo integral del ser humano por medio de terapias holísticas, círculos de meditación y actividades integrales.
Su misión es promover la expansión de la disciplina del yoga para la salud y bienestar integral de las personas incluyendo la meditación, técnicas de respiración, alimentación consciente, retiros, talleres y herramientas de salud integral.
Este centro se especializa en Yoga por lo que ofrece las siguientes clases:
Yoga para principiantes, enfocadas a personas con poca experiencia en la práctica del yoga. Buscan enseñar posturas básicas, alineación y fundamentos de meditación y técnicas de respiración.
Yoga Multinivel, clase ideal para personas con mas de 3 meses de practica al igual que para aquellos con experiencia. Manejan distintas opciones y variaciones.
Yoga Fluido, va ligando una postura a otra acompañadas al ritmo de la respiración. Su enfoque es crear una meditación en movimiento.
Yoga restaurativo, ideal para personas con alguna lesión, estrés, operación o enfermedad. Por medio del uso de soportes se busca profundizar y relajar los músculos, soltar las tensiones y tonificar y fortalecer de una manera mas suave y pasiva. Incluye meditación y técnicas de respiración prana yama.
Yoga prenatal, clase ideal para mujeres que deseen fortalecer, pausar y re conectar con su bebe para preparase para el nacimiento de su bebe.
Yoga con cuerdas, enfoca a todos los niveles de practica, generando altos beneficios de elongación, precisión e intensidad en las posturas y generando una armonía en el cuerpo, mente y alma.
Los instructores cuentan con Certificación Internacional avalada por la Asociación Internacional de Yoga Alliance de 200 y 500 horas. Reconocimiento YACEPH y certificaciones de expertos avalados por dicha asociación.
Diversos cursos y certificaciones en terapias holísticas como Reiki, Flores de Bach, péndulo hebreo, terapia de ángeles e hipnosis.
Es una escuela pionera en Yucatán en cuanto a la practica de yoga, contando con mas de 10 años de experiencia y certificados internacionalmente para la formación de maestros de yoga.
En cuanto a sus eventos, cuentan con diferentes formaciones para maestros de yoga como la formación intensiva en Izamal en la Hacienda de Kanabal y la formación internacional con 11 módulos (1 vez al mes).
También organizan retiros de yoga en coordinación con Hector Terán, cursos de atrapa sueños, clases especiales de yoga a la luz de la luna nueva, círculos de meditación con yoga y ritual.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón para aproximadamente 12 personas completamente acondicionado y con todos los aditamentos necesarios para tener una practica completa. Ofrecen servicios como estacionamiento, baños y regaderas.
Te recomendamos llevar ropa deportiva o con la que te sientas cómodo para realizar tus practicas. Procura llevar tu propio mat y haber comido ligero 2 horas antes de tu sesión. Acude con mucha actitud y mente abierta.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Virya Yoga & Holistic Center Merida |Sucursal 1: Calle 26 #105 por 13 y 15 San Antonio Cinta//Sucursal 2: Calle 49 C #297 por 46 y 48 Francisco de Montejo | Facebook: Virya Yoga| Instagram: @viryayogamerida
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
INFORZ QRO
Inforz es un programa de entrenamientos funcionales al aire libre de 8 semanas físico y mental, aunado con una alimentación consciente. Su pasión es la salud.
En Inforz se busca tener hábitos saludables para poder llegar a la meta que se proponga, es hacer consciencia de como cuidamos el cuerpo día a día, ver lo valiosa que es la salud y recordar que siempre podemos tener una mejor versión en todos sentidos, aun si se cuenta con limitaciones de salud.
Tienen como misión, cambiar vidas, empoderar a las personas, invitarlas a que le den lo mejor que nos brinda la tierra y a que amen su cuerpo.
Inforz ofrece entrenamientos que se enfocan a trabajar distintos grupos musculares y es por eso que dividen la semana de la siguiente forma:
Lunes: TRX Tren Superior
Martes: TRX Tren Inferior
Miércoles: Abdomen con elementos funcionales (Pelotas medicinales, Pelota suiza, pesas, ligas, telas, battle rope)
Jueves:Tren Inferior con elementos funcionales (Pelotas medicinales, Pelota suiza, pesas, ligas, telas, battle rope)
Viernes: Bootcamp (Bodyweigth) ejercicio con tu propio peso
El equipo Inforz, esta conformado por 3 entrenadores altamente capacitados y con experiencia en el área que imparten:
David Díaz, Licenciado en Fisioterapia con maestría en Fisioterapia Deportiva, entrenador de TRX, especialista en entrenamiento propioceptivo, readaptador muscular BMT y cuenta con experiencia como fisioterapeuta 8 años y 4 años como entrenador.
Martin Ochoa, Nutriólogo y Entrenador personal, con experiencia laboral de 6 años en nutrición y 4 de entrenador.
Sonia del Valle, cuenta con certificaciones como Personal Trainer, Stott Pilates, TRX, Animal Flow, Sports Coaching World, Triggerpoint y experiencia laboral de 5 años como entrenadora personal. Actualmente cursa el Diplomado Health Coach en Trofología y Diplomado en Neuroingeniería Y'u.
Inforz se diferencia por ofrecer un programa personalizado integral al aire libre con rutinas personalizadas que se adecuan a la persona, no importa su edad o su nivel deportivo. Se lleva un seguimiento de principio a fin, dando alimentaciones saludables, para crear hábitos.
Al final de las 8 semanas se realiza una carrera y desayuno donde se premia al ganador, entregando $ acumulado entre los concursantes mas premios de los patrocinadores (mas de 10mil pesos en premios)
En cuanto a sus eventos, al finalizar cada reto de 8 semanas se realiza una carrera y desayuno para hacer el cierre, donde se premia al ganador y hay otros premios para los participantes de nuestros patrocinadores.
Inforz se basa en un cambio real, saludable y sustentable, que empieza desde el interior de las personas donde buscan cambiar vidas y crear una sociedad mas sana y feliz.
Los entrenamientos se realizan en parques al aire libre, las zonas son: Jurica, Juriquilla y Campanario.
Para alguien que va por primera vez a la clase, te recomendamos llevar agua para tomar durante el entrenamiento y comer algo antes. Acude con mucha actitud y ganas de probar lo que Inforz tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Inforz Querétaro| Entrenamientos en parques: Jurica, Juriquilla y Campanario| Facebook: yourlifestlylecoach| Instagram: @soniadelvallelifestylecoach
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Impacto Functional Training Mérida
IMPACTO Functional Training es un lugar especializado en entrenamiento funcional donde desarrollarás capacidades físicas como fuerza, resistencia y tono muscular.
Su objetivo es que los usuarios aprendan a integrar todos los aspectos del movimiento de su cuerpo a sus rutinas de ejercicio diario.
Las clases que imparten son de entrenamiento funcional o acondicionamiento físico.
La clase tiene una duración de 60 minutos y consiste en una serie de ejercicios basados en movimientos de la vida cotidiana, muchos de ellos con tu propio peso, involucra todo el cuerpo y no solo un grupo muscular ya que trabajas movimientos mas completos.
Este tipo de entrenamiento se dirige a conseguir un objetivo concreto y verás resultados rápidamente.
El equipo Impacto esta conformado por entrenadores altamente capacitados y con experiencia en esta disciplina:
Julio González Sosa, Licenciado en Educación Física, cuenta con diplomado en recreación, certificado en entrenamiento funcional, 15 años como maestro de EF y 5 años impartiendo clase de Functional Training.
Andoni Irigoyen, estudiante de la Lic. en entrenamiento deportivo, es atleta de alto rendimiento y ha tomado diversos cursos en entrenamiento funcional.
Se diferencian por crear todos los días rutinas nuevas, dinámicas y divertidas.
Son organizadores de la carrera con obstáculos XTREME RACE y de igual manera participan en otras. Realizan entrenamientos en la playa para mejorar la resistencia y condición física de los alumnos.
La comunidad es muy unida gracias a que este lugar procuran a los alumnos organizando convivencia y entrenamientos fuera de las instalaciones para lograr la integración de ellos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un espacio especial para realizar entrenamiento funcional con piso de caucho, baño de hombres y mujeres, regaderas y estacionamiento. Aquí encontrarás todo el equipo y material necesario para realizar tus entrenamientos.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Mantente hidratado durante tus entrenamientos y acude con ganas de enfrentarte a retos nuevos y muy buena actitud.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Impacto Functional Training| Calle 48-A x 31-A y 33 Col. Nuevo Yucatán
Mérida| Facebook: IMPACTO| Instagram: @impacto_ft
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Fit Factory Querétaro
Fit Factory es un gimnasio “sin limites” al ser una opción inmejorable para el bienestar físico y personal. Buscan inculcar y desarrollar la pasión por el deporte y el ejercicio en los usuarios y sus familias.
Tienen como misión, ser el gimnasio de mayor prestigio en Queretaro, dando a los usuarios un costo-beneficio insuperable, y siendo pilar de un cambio positivo en su bienestar y calidad de vida, aportando beneficios para clientes, colaboradores y comunidad en general.
Buscan ser parte de las metas y objetivos de los usuarios, para lograr sus éxitos al más alto grado de satisfacción.
Fit Factory es un sport center, por lo que ofrece los servicios de un gimnasio con área cardiovascular y de peso para realizar tu rutina con asesoría de un instructor.
De igual manera cuentan con diversas clases de lunes a jueves con una duración de 60 minutos y son las siguientes:
Yoga, Box, Crosstraining, Gap (glúteo, abdomen y pierna), Ritmos Latinos o Fitdance, TRX y ejercicios de acondicionamiento fisico.
Aquí la rutina es el enemigo por lo que cada día cambia la actividad realizada alternando distintas clases que complementan tu entrenamiento normal y de esta manera y con un intenso trabajo se logran grandes resultados que difícilmente se obtienen en gimnasios con métodos convencionales.
Cuentan con instructores capacitados y con toda la experiencia en el área que imparten y para mejores resultados te realizaran una evaluación de tu estado físico y nutricional para fijar metas y objetivos, los cuales se re evaluaran sobre la marcha.
Se diferencian por ser un gimnasio con una oferta moderna, actualizada y accesible. Creando un fuerte lazo de identidad y lealtad con sus clientes, siendo reconocida por su calidad de servicio constante.
Forman una gran comunidad gracias a su compromiso constante con el cliente y su bienestar por medio de una cultura de servicio al mas alto nivel. La gente se apoya para que todos lleguen a lograr sus objetivos.
En cuanto a sus instalaciones, es un espacio aproximado a los 1300m2 donde encontrarás área de contacto y MMA, salones de clases multiusos, salón al aire libre para ejercicios funcionales, área cardiovascular y área de peso libre e integrado. Ofrecen servicios como spa, vapor, nutrióloga, vestidores, lockers, baños con servicio de toallas, cafetería, estacionamiento subterráneo con valet parking gratuito, terraza al aire libre y una tienda para suplementos deportivos.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Mantente hidratado antes, durante y después de tu entrenamiento. Llega con tiempo antes para tu registro e informa a los instructores si cuentas con alguna lesión y platícales de tus objetivos para que te ayuden a llegar a tu meta.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Fit Factory Queretaro| Bernardo quintana 24. Alamos 2da sec. (184,51 km) 76160 Querétaro| Facebook: FitFactory Querétaro| Instagram: @fitfactoryqro
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Pilates Workcenter Mérida
Pilates Workcenter es un estudio de Pilates clásico localizado en Mérida, al sureste del país.
Se enorgullecen en proporcionar servicios para cada cuerpo, desde un atleta profesional a un cliente que necesita un enfoque centrado en rehabilitación a través del Sistema Clásico de Pilates.
A lo largo de su desarrollo se han guiado por la misión que los ha inspirado desde sus inicios “comprometidos con la enseñanza del sistema”
Buscan lograr todo con pasión, compromiso, curiosidad y una mente abierta practicando y aprendiendo el legado del maestro Joseph H. Pilates en un proceso natural y creativo.
"Están convencidos de que Pilates puede hacer la diferencia en tu vida".
Este estudio es especializado para impartir clases de Pilates inspiradas en las enseñanzas del maestro Joseph Pilates.
Las sesiones son grupales y para personas que puedan manipular el equipo de Pilates por ellos mismos, cumpliendo con los requerimientos de seguridad necesarios y serán guiadas por un instructor calificado para evaluar las necesidades individuales y poder adaptar el entrenamiento de acuerdo a cada persona para ayudarla a alcanzar sus metas de salud y estado físico.
La misión del programa es preservar y continuar la promoción de los mas altos estándares en educación y entrenamiento profesional del Pilates para las futuras generaciones.
Los instructores están altamente calificados y certificados en esta enseñanza para poder brindarte las modificaciones que requieras durante tu práctica.
Lily Cruz Guillén (Directora), certificada en Pilates Contemporáneo con Balanced Body y Pilates Clásico con The New York Pilates Studio NY. Cuenta con diversos cursos de capacitación y educación continua impartidos por grandes maestros de Pilates Clasico; Junghee Won, Sean Gallagher, Alisa Wyatt, Brett Howard y Peter Fiasca.
Este estudio es sede nacional, donde se imparte el Programa de certificación para maestros de Pilates Clásico, a través de The New York Pilates Studio. Este es impartido por el maestro de segunda generación, Sean Gallagher.
El estudio se encuentra completamente acondicionado y adaptado par impartir el sistema. Cuenta con aparatos como Reformer, Wall Unit, Mat y Chairs para brindarte un servicio de excelencia.
Te recomendamos llevar ropa cómoda para realizar Pilates. Acude con tiempo para recibir instrucciones de Pilates clásico y toda la actitud de probar este gran sistema.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Pilates Workcenter Mérida| Calle 63 # 257 x 32a San Ramón Norte, 97117 Mérida
|www.pilatesworkcenter.com| Facebook: Pilates Workcenter. Classical Pilates Studio| Instagram: @pilatesworkcenter
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Luna Centro Holístico Mérida
LUNA es un centro con terapeutas holísticos dedicados al servicio, desarrollo y a la atención a través de la energía del amor.
Su mayor pasión es compartir lo que los hace felices, los inspira y apasiona.
Todos tienen la misma visión de el Servicio y la Transformación a través del Amor.
Ofrecen servicios enfocados a la sanación holística (cuerpo, mente, emociones y alma) a través de las diferentes terapias holísticas que desarrollan y aplican los terapeutas.
Terapias, ayudan a sanar el cuerpo físico, mental, emocional y espiritual. Ofrecen las siguientes terapias: Reiki, Reiki Angelical Constelaciones Interiores, Access Bars, Activación Akashica y Armonización de Chakras.
Yoga, la práctica diaria es la clave para lograr cambios profundos en la vida. Ya sea dentro o fuera del mat te invitan a mantener tu práctica de yoga viva en todo momento, a eso se llama “tapas”: disciplina. Ofrecen clases grupales y particulares.
Chi Kung, diversidad de técnicas relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico.
Chi Kung en movimiento, a través de movimientos suaves en coordinación con la respiración para mover y nutrir la energía de los órganos y centros energéticos
Chi Kung meditativo, contemplación del momento presente y respiración consciente llevando a tu Ser a un estado de paz y armonía
Meditaciones guiadas que ayudan al balance emocional, mejorar la memoria, reducir el estrés, ansiedad, depresión. Las meditaciones nos re conectan con el dialogo espiritual y positivo.
Luna Centro Holístico, cuenta con 5 instructores altamente capacitados y con toda la experiencia en su área:
Ixshel Garcia, maestra de reiki y reiki angelical, co fundadora y nos dice que el Reiki es su pasión ya que ha llevado su proceso de evolución y camino espiritual.
Zasil Shöborn, maestra de yoga, co fundadora al igual que Ixshel pero ella se especializa en la practica del yoga que nos permite autosanar y abrazarnos a nosotros mismos.
Migual Bustillos, terapeuta reiki, nos invita a reconectar, a fluir y equilibrar nuestra energía vital.
Angélica Castillo, facilitadora Un Curso de Milagros.
Mercedes Cab, terapeuta y activadora akashico, por medio del reiki y de la activación akashica descubrió la luz limitada que había en ella y conecto con su alma para empezar el camino de auto sanación.
En cuanto a sus eventos, organizan cursos y talleres. En este centro, se realiza la formación de terapeutas y maestros Reiki donde te enseñan a ser un canal para que dicha energía llegue a otras personas.
Curso de Reiki Angelical, una guía básica para desarrollar tus habilidades espirituales, reconocerlas y confiar en ellas. Curso de Milagros, busca entrenar tu mente para que seas capaz de reconocer tus pensamientos.
Diversos talleres de Yoga: iniciación, profundización e intensivo.
Su comunidad es muy unida, ya que les gusta compartir y te invitan a disfrutar de las terapias, actividades, cursos y talleres.
Las instalaciones están completamente acondicionadas y adecuadas para que realices tus practicas de yoga, meditación y terapias. Cuentan con todo el equipo y material para brindarte un servicio de excelencia y no te quedes sin visitar la tienda con productos holísticos.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Luna Centro Holistico Mérida | Calle 45 # 219, por 40 y 38, col. Francisco de Montejo, CP. 97207, Mérida Yucatán |www.lunacentroholistico.com| Facebook: LUNA Centro Holistico| Instagram: @lunacentroholistico
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
FIT-BOX Mérida
FIT-BOX es un lugar donde convergen las ganas de ejercitarse y de divertirse con entrenamientos de circuitos basados en ejercicios funcionales y de boxeo, música, luces, box de exhibición y muy buen ambiente, un lugar como ningún otro.
Su misión es ser el spot fitness de preferencia de los clientes, el lugar donde se sientan comodidad a la hora de entrenar y ayudarlos a cumplir sus metas.
Este estudio ofrece una gran variedad de clases, cada una se enfoca en diferentes objetivos pero siempre te divertirás en cada una de ellas:
Fitbox System: una clase de 55 minutos en la cual hacen rounds de 4 minutos intensos y uno de descanso, quemarás entre 700 y 1000 calorías por sesión.
Cardio: clase basada en ejercicios de costal y funcionales con el fin de hacer el mayor cardio en 55 minutos.
Fuerza: clase con ejercicios de costal y manopleo donde trabajarás en la fuerza que implementas en cada golpe.
Resistencia: se realizan ejercicios de resistencia donde trabajarás tu condición física, con el fin de aguantar más en cada entrenamiento.
Sparring: en esta clase podrás aplicar lo aprendido en un pequeño sparring de rounds de 3 minutos, supervisado por los coaches.
Técnica: clase perfecta para las personas que buscan aprender más sobre la técnica de boxeo, donde aprenderás como pararte, defenderte y golpear.
El equipo de Fit Box esta conformado por 3 instructores con la mejor experiencia en este gran deporte:
Miguel Brito, instructor de boxeo, con especialidad en trabajos funcionales, boxeo y artes marciales mixtas.
Agustín González, instructor de boxeo, especializado en funcionales box y calistenia
Pamela Rojas, instructora de boxeo, con especialidades en funcionales y técnicas de boxeo.
Su gran diferenciador es su método FITBOX SYSTEM que consiste en rounds de 4 minutos con uno de descanso de 1 minuto, haciendo alrededor de 8 a 12 rounds por clase con el cual quemaras de 700 a 1000 calorías por clase.
El estudio organiza “noche de sparring” en la cual los usuarios ya decididos a subirse al ring pueden poner en práctica todo lo aprendido en clases, esto bajo supervisión de los coaches. También realizan clases especiales llamadas “neon class” con luces neon y música donde harás ejercicio por 55 minutos con el método de fitbox system.
Dentro de sus instalaciones encontrarás todo el equipo para entrenamiento de box de la marca “Cleto Reyes”, una de las mejores marcas en la disciplina. Cuentan con costales, gobernadoras, ring, guantes, manoplas, cuerdas así como algunas pesas, todo para realizar tus entrenamientos de manera completa.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Si cuentas con vendas y guantes procura llevarlos y no olvides calentar y estirar después de tus clases para evitar lesiones. Ve a tu ritmo y prepárate para experimentar lo que este estudio tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
FIT- BOX Mérida| Plaza Piré (1.011,43 km) 97113 Mérida| Facebook: Fitbox| Instagram: @fitboxmid
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Centro Adva MTY
Centro Adva es un centro de Yoga y bienestar donde la intención es trabajar con todas las capas de nuestro ser.
La palabra adva se deriva de la palabra sánscrita advaita, que significa “no dualidad”.
Yoga significa unión, y al eliminar la dualidad a la que somos sujetos debido al entendimiento equivocado de la realidad, alcanzamos el objetivo final del Yoga: la liberación.
Su misión es ofrecerte un trabajo integral y contribuir al bienestar y crecimiento espiritual de todas las personas.
Al ser un centro especializado en Yoga, te ofrecen las siguientes disciplinas:
Multinivel (Vinyasa Krama) unión de la respiración con cada un movimiento. Meditación en movimiento. Secuencias de asanas donde se unen con una inhalación y exhalación.
Restaurativo, clase donde se hacen posturas ayudadas con props (bancos de madera, blogs, cinturones) posturas fijas de 5 minutos donde se restaura tu cuerpo físico donde esta contracturado. Va regresando a la anatomía natural tu cuerpo físico.
Yoga prenatal, especializada en cuidar a mama y bebe durante esta hermosa etapa. Fortalece el cuerpo físico para el parto y la conexión mama bebe.
Sound Healing, clase de 60 minutos donde estas recostado con 2 especialistas donde tocan diferentes instrumentos para lograr una sanación mediante la vibración.
Los instructores están certificados bajo el Sistema de Adva Yoga, avalado por Yoga Alliance de NY y creado por Rafael Cervantes, fundador y profesor de este centro. Todos cuentan con certificación de 200 y 300 hrs en esta disciplina y toda experiencia para brindarte una práctica completa.
Se diferencian por ser un centro integral con maestros y terapeutas holísticos para equilibrar. Al igual por ofrecer clases donde integran el equilibrio energético emocional.
En cuanto a sus eventos, imparten cursos de integración avanzada del ser para formar sanadores holísticos y formaciones de profesores para yoga de 200 y 350 hrs.
Dentro de sus instalaciones encontrarás dos salones con capacidad para 40 y 20 personas completamente equipados y acondicionados. También cuentan con una cocina pequeña, recepción, 3 consultorios, regaderas y baños.
Te recomendamos llevar ropa cómoda y tu propio tapete de yoga. Procura llegar tiempo antes para tu registro y no olvides mencionar al profesor si cuentas con alguna lesión.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Centro Adva Monterrey | Av. Gómez Morín 1105, 2o piso. (702,38 km) 66254 San Pedro Garza García|www.advayoga.com| Facebook: Centro Adva Monterrey | Instagram: @advayogamty
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Nira Pole Sport & Fitness Mérida
Nira Pole Sport and Fitness, es un estudio de Pole Fitness donde aprenderás a hacer transiciones en pole tanto estático como giratorio y adquirirás flexibilidad, coordinación y fuerza.
Su misión es fomentar y dar a conocer profundamente este deporte ya que implica mucha coordinación, sensibilidad, fuerza, entre otros.
Ofrecen clases variadas con una duración de 1 hora, en cada una se trabajan diferentes ejercicios y técnicas. Entre ellas se complementan, por lo que no te quedes sin probar:
Pole Sport, manejan lo que es gimnasia básica de piso para poder realizar las acrobacias en la barra.
Pole Fitness, se trabajan las figuras estéticas en la barra y se van puliendo cada movimiento o giro. Se trabaja mucha flexibilidad y fuerza.
Pole Dance, baile exótico donde se trabaja en el pole, trabajo de piso y giros.
FLEX, como lo dice el nombre busca hacer mas flexible al cuerpo para poder realizar contorsiones.
Los instructores cuentan con certificación de la Federación Mexicana de Pole Sport, con años de experiencia practicando esta disciplina por lo que te darán los mejores consejos y estarán siempre al pendiente de ti para evitar lesiones.
En Nira Pole Sport, siempre te sentirás bienvenido ya que son una comunidad muy unida y forman una gran familia.
Organizan presentaciones donde muestran al público lo aprendido durante las clases y demuestran lo que en verdad es esta disciplina.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón con 5 tubos para pole dance, espejos y barras pequeñas para hacer flexibilidad. Cuentan con todas las herramientas de trabajo como body crunch, pelotas fitness, escaladoras y todo lo necesario para brindarte un entrenamiento completo.
Te recomendamos llevar ropa con la que te sientas cómoda, de preferencia aquella que te permita estirarte. No olvides llegar tiempo antes para tu registro y acudir con la mente abierta para probar esta gran disciplina.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Nira Pole Sport & Fitness | Calle 72 No. 434 entre 67 a 65 Fraccionamiento Las Américas (1.007,15 km) 97302 Mérida| Facebook: Nira Pole sport & fitness..
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
EGO Fitness Mérida
EGO Fitness es un gimnasio que te ofrece la combinación de entrenamiento de peso libre e integrado con una gran variedad de clases.
Se crea en el año 2002 cuando Elsy González decide emprender y plasmar sus iniciales en el nombre de su gimnasio.
Este estudio te ofrece la opción de un gimnasio tradicional con las siguientes clases:
Zumba, una clase cardiovascular donde bajas de peso de una forma divertida y entretenida.
TIFE, es una técnica de impacto físico y mental con el que alcanzaras tus metas, esta clase se acompaña de coaching.
Pole dance, consiste en un programa de 15 minutos de calentamiento, 15 minutos de marcación o ejercicios de fuerza y 30 minutos de practica en figuras en el tubo.
BOX, clase de disciplina constante donde te entrenan para bajar de peso o llevarlo a un nivel profesional.
El equipo de Ego Fitness esta conformado por 2 instructores altamente capacitados:
Elsy Tec, fundadora de Ego Fitness, cuenta con Certificación en Coaching de Entrenamiento Físico, diversos cursos en levantamiento de pesas, talleres en baile y Ritmos Latinos.
Alexis Martinez, con 5 años de experiencia en el gimnasio y con toda la experiencia en el mundo fitness.
Se diferencian por ofrecer la combinación de un gimnasio tradicional con clases semi personalizadas. Aquí cada cliente es especial y recibirá el mejor trato.
Su comunidad es muy unida ya que al ingresar a este estudio la primer pregunta que te hacen es el porque estas ahí, cuales son tus objetivos a cumplir para que trabajen en conjunto.
En Ego Fitness adoptan a las personas como parte de su familia por lo que siempre te sentirás bienvenido en este lugar.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un espacio de 50 mts. para actividades cardiovasculares donde se imparten las clases y cuentan con los aditamentos necesarios para cada una. También cuenta con con un área de peso libre e integral con equipo rudo, es decir, maquinas donde trabajas con mucho peso para llegar a tus objetivos mas rápido.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Mantente hidratado durante tu clase y acude con la mejor actitud para probar todo lo que este estudio tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Ego Fitness Mérida| Calle 26 #498 por 53 Juan Pablo II, Merida Yucatán| Facebook: Ego Fitness.
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
1 Step Studio Puebla
1 Step es un estudio de danza que significa dar el primer paso, pensada para gente que busca cosas nuevas y pretenden ser el principio de alguna pasión o gusto por el baile.
Su misión es que la gente contemple el lado recreativo, ambiental y divertido del baile. Aquí conocerás a gente diferente que comparte el mismo idioma que es el baile.
Al ser un estudio especializado en danza, ofrecen 2 tipos de categorías con clases variadas y divertidas:
Baile Urbano, un genero proveniente de la calle enfocado a raíces culturales del Hip Hop, consiste en un baile free styling que se compone de mucha improvisación pero sobre todo de muchos estilos.
Reggaetón es un baile actual evolucionado dentro del baile libre con expresiones latinas.
Bailes Latinos donde se imparten clases de Salsa y Bachata.
Salsa, un genero de Puerto Rico y Cuba. Esta clase es una fusión donde se dan a conocer las dos culturas para unir un solo ritmo.
Bachata fusión, que contiene raíces de Kizomba, Zouk y Bachata tradicional.
El equipo de 1 Step, esta conformado por 2 instructores altamente capacitados y con mucha experiencia:
Ventura Perez, maestro de Bailes Latinos, es campeón actual en Bachata en compañía, en el Congreso de Bachata Festival. Actualmente 4to lugar del campeonato mundial Eurozone Championship. Cuenta con 8 años impartiendo clases y 5 años bailando de manera activa.
Tete Hang, maestra de Baile Urbano, actualmente es bailarina internacional, Certificada en Los Angeles, California y artista reconocida a nivel internacional.
Se diferencian por tener un ambiente multicultural ya que la gente que acude es de todas partes del mundo. Aquí conocerás a gente diferente que comparte el mismo idioma que es el baile.
La comunidad es universitaria de diferentes partes del mundo, se caracterizan por ser muy unidos y siempre te sentirás bienvenido.
Organizan sociales conocidos como “Zona Latina Social” para que la gente vaya a practicar la danza con invitados internacionales de Nueva York, China e Italia.
En cuanto a sus instalaciones, el estudio cuenta con dos pisos. En la parte superior encontrarás un salón con capacidad para 25 personas, espejeado con duela y equipo de sonido extraordinario. En la parte inferior, encontrarás una recepción, sala de juntas, cocina pequeña, baños y el área para sociales (eventos).
Te recomendamos llevar ropa deportiva, calzado cómodo y si te encuentras en nivel profesional un calzado especial que ahí te proporcionaran la información. Acude con toda la actitud de conocer a gente nueva y probar todos los estilos de danza que te ofrecen.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
1 Step Studio Puebla | Calle 14 Oriente (98,71 km) 72810 San Andrés Cholula, Puebla, Mexico| Facebook: 1 STEP Studio /Zona Latina Social | Instagram: @1stepstudio
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Snap Fitness QRO
Snap Fitness es un centro deportivo donde se desarrollan tus capacidades físicas y dependiendo los objetivos de la persona es como los instructores se van enfocando a realizar la rutina o plan de entrenamiento.
Buscan ser la mejor opción de gimnasios dentro de su categoría en Querétaro siendo confiables, de excelente nivel y brindar seguridad y bienestar a los clientes de manera que sea reconocido por su calidad y excelencia en el servicio.
Su método para obtener resultados se basa en los 4 pilares para estar fit:
1.- Ponte en forma mas rápido; monitoreo de frecuencia
2.- En forma a tu manera; cardio, entrenamiento funcional, entrenamiento de fuerza
3.- En forma cuando aplique; acceso 24/7
Este centro deportivo te ofrece servicios de un gimnasio tradicional con rutinas que se adaptan a tus necesidades al igual que clases grupales como:
Entrenamiento de fuerza y cardiovascular: Crossfit, Insanity, GAP, Bootcamp, Reductivo, Step con Brazo y Dinamic Power.
Entrenamiento de baja intensidad/Zen: Yoga, Pilates, Yoga Danza, Africa Flow
Ofrecen distintos tipos de danza y algunas de ellas las combinan con otras disciplinas: Danza Africana, Danza Árabe, Zumba Step, Zumba Lift, Zumba Box.
Todos los instructores son licenciados en el ramo deportivo, ya sea en educación física, ciencias aplicadas al deporte, nutrición con especialidad en deporte.
Su mayor diferenciador es la atención personalizada que le brindan a cada uno de sus clientes ya que dependiendo de los objetivos de cada uno se le genera un plan de entrenamiento.
Su comunidad es mejor conocida como #snapnation, son muy unidos ya que en este centro deportivo lo consideran parte de sus 4 pilares para estar fit. El apoyo, ayuda y la motivación tanto por los entrenadores como por los alumnos es lo que los hace llegar a resultados mas rápido.
Dentro de sus instalaciones encontrarás salones completamente acondicionados con e equipo necesario para realizar las clases. Cuentan con área de peso y área cardiovascular con aparatos de la mejor calidad.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Mantente hidratado durante tu entrenamiento y acércate con los encargados para para que te sugieran alguna rutina o clase dentro de las instalaciones.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Snap Fitness Querétaro| Centro Sur: Av. del Parque #1051 (Plaza Las Fuentes) , Colonia del Sol Queretaro, QE 76090 |www.snapfitness.com| Facebook: Snap Centro Sur |Instagram: @snapcentrosur
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Total Sport MTY
Total Sport es un fitness center, donde buscan brindarle a los usuarios el mejor servicio y que logren desarrollar la satisfacción y la motivación de vivir la experiencia de la emoción deportiva.
Su misión es satisfacer las necesidades de los usuarios en la promoción del deporte y la salud, así como la operación y desarrollo de un excelente centro de salud, bienestar y ejercicio brindando un servicio de calidad y el mejor equipo.
Total Sport, ofrece una gran variedad de clases grupales de calidad mundial:
RPM, es un tipo de entrenamiento cardiovascular con intensidad alta. La duración es de 60, 50 o 30 minutos donde mejorarás tu capacidad cardiovascular, quemarás calorías y fortalecerás tu tren inferior.
Body Combat, es un tipo de entrenamiento es cardiovascular con fuerza. La intensidad es alta y tiene una duración de 60, 45 y 30 minutos. Aquí fortalecerás tus piernas, tonificaras brazos, espalda y hombros, adquieres agilidad y velocidad y finalizan con entrenamiento de core.
Box, es un deporte de combate donde se trabaja con la técnica combinado con ejercicios cardiovasculares para adquirir tanto fuerza como resistencia.
Spinning, es una clase de indoor cycling donde pedaleas al ritmo de la música. El instructor te ira guiando para cambios de velocidad y resistencia.
CXWORX, el tipo de entrenamiento es fuerza y la intensidad es moderada. Es una sesión de 30 minutos enfocada en fortalecer y tonificar el core (abdomen)
El equipo de Total Sport esta integrado por 3 coaches altamente capacitados:
Vicente Herrera, entrenador funcional y personalizado desde hace mas de 15 años. Cuenta con experiencia de mas de 10 años en el área de nutrición deportiva y trabajo para el Gobierno del Estado de Nuevo León en la coordinación de 2 programas de activación física y en el área de nutrición.
Óscar Ramirez, esta certificado en Personal Trainner, nutrición deportiva con 5 años de experiencia y campeón Mr. Regio 2017 categoría novatos.
Javier Yépiz, cuenta con Certificación en United Fitness Center especialidad en entrenamiento de mujeres, con mas de 3 años de experiencia en entrenamiento funcional. Cuenta con Carnet de entrenador personal avalado por la A.F.F.N.L/S.E.P/CONADE sobre entrenamiento y rcp. Certificaciones en entrenamiento funcional con diferentes ponentes de F.M.F.F..
Se diferencian por ser una empresa mexicana líder con un equipo de especialistas certificados y actualizados en conocimientos de técnicas de vanguardia para brindarles a los socios un mejor servicio.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón de spinning, salón de fitness para impartir las clases, aerodance, un healthy snack bar, vapor, spa, estetica y un consultorio de nutrición para complementar tus entrenamientos. Te ofrecen equipamiento de ultima generación y servicios como guardería, baños y valet parking.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Si tomarás las clases de box, lleva tus vendas y guantes. Mantente hidratado durante tu entrenamiento y vive la experiencia Total Sport.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Total Sport Monterrey | Av. Eugenio Garza Sada 3515, Contry, 64845 Monterrey, N.L. 64860 Monterrey|www.totalsport.fit |Facebook: Total Sport Mty| Instagram: @totalsportmty
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Rawfit CF MTY
Rawfit CF es un estudio de Crossfit donde trabajan para fortalecer tu cuerpo, tonificarlo y cumplir tus objetivos.
Su misión es desarrollar la capacidad atlética de cada uno de nuestros clientes, hasta cumplir con sus objetivos.
Buscan transformarte, cambiar tus hábitos y rodearte de un ambiente sano y lleno de energía.
Las clases que imparten son de Crossfit con una duración de 60 minutos.
El entrenamiento comienza con un calentamiento con una serie de estiramientos y ejercicios para entrar en calor, después siguen con el WOD (Work out of the Day) con ejercicios siempre variados para trabajar todo tu cuerpo y finalizan con un estiramiento para relajar los músculos y evitar lesiones.
Esta disciplina te ofrece cientos de beneficios como mejorar tu fuerza muscular, resistencia, perdida de grasa, trabajas todos tus músculos, no es rutinario y se adapta a todas las personas ya que tu eliges tu ritmo y peso.
El equipo de Rawfit CF esta compuesto por 3 coaches con certificacion CFL1 y Keneth Vazquez, licenciada de la actividad física y del deporte. Todo para ofrecerte un entrenamiento completo con los mejores ejercicios y consejos por parte de ellos.
Se diferencian por ser un programa de entrenamiento eficiente y excelente ambiente.
Rawfit Community es muy unida y se apoyan los unos a los otros. Siempre te sentirás bienvenido y motivado tanto por tus entrenadores como por tus compañeros.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón completamente equipado para realizar esta disciplina. Te ofrecen los mejores aditamentos para que puedas realizar tu entrenamiento de forma completa.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Mantente hidratado antes, durante y después de tu entrenamiento y acude con todas las ganas de ejercitarte.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Rawfit CF Monterrey| Blvd Gustavo Diaz Ordaz 118, La Fama (707,43 km) 66100 Santa Catarina, Monterrey NL.| Facebook: Rawfit CF| Instagram: @rawfit_cf
Jivamukti Yoga Puebla
Jivamukti Yoga Puebla se define como “el camino a la iluminación a través de la compasión a todos los seres”. Es el primer estudio de este método en América Latina.
Es un estudio enfocado a la enseñanza de yoga como estilo de vida con el objetivo que los alumnos puedan experimentar y vivir yoga en cada esfera de su vida.
Su misión es transmitir las enseñanzas del yoga de la forma más apegada a las enseñanzas de nuestros maestros y nuestro linaje.
Es un estudio especializado en en Jivamukti por lo que sus clases se enfocan en este método pero cada una tiene un enfoque diferente:
Jivamukti Abierto (90min) Son clases multinivel apegadas al método de Jivamukti Yoga. Se centra en 5 pilares: sonido, meditación, no violencia, devoción y estudio. Son secuencias vigorosas, acompañadas con música.
Fundamentos de Jivamukti Yoga (60 min) Programa de 4 semanas enfocado en dar al alumno las bases para comenzar una práctica de yoga de forma sana y con una alineación correcta.
Spiritual Warrior (Jivamukti Yoga- 60 min) Secuencia fija enofocada en desarrollar condición física para la práctica física.
Todos los maestros están certificados en diferentes estilos: Jivamukti Yoga, Dharma Yoga, Vinyasa Flow, Alineamiento Restaurativo y Ashtanga Yoga.
Se diferencian por ser un estudio con más de 10 años de experiencia y pioneros en la enseñanza de yoga en Puebla.
En cuanto a sus eventos, cada mes organizan un taller, ya sea con maestro interno o externo, nacionales e internacionales. Su comunidad consta de 100 alumnos, todos comprometidos con esta practica.
Dentro de sus instalaciones encontrarás 2 shalas (salones) completamente acondicionados y con el material necesario para realizar tu practica. Cuentan con vestidores y lockers para que guardes tus pertenencias.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, mat (tapete de yoga) y llegar 15 minutos antes de la clase para tu registro. No olvides mencionar a tu entrenador si tienes alguna lesión y acude con la mente abierta para probar este gran método.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Jivamukti Yoga Puebla| Santa Fé Punto Comercial Vía Atlixcáyotl 4008-207 C.P. 72000, Puebla, México|www. jivamuktiyogapuebla.com.mx| Facebook: Jivamukti Yoga Puebla| Instagram: @jivamuktiyogapuebla
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Corpus Pilates Mérida
Corpus Pilates es un estudio de Pilates donde se utilizan 3 aparatos: Reformer, Sillas y Cadillac para ofrecerte un entrenamiento completo.
Su misión esta en ayudar a que tengas la conciencia de todo tu cuerpo, ya que Pilates es una disciplina que trabaja con cuerpo, mente y alma.
Al ser un estudio especializado en Pilates, te ofrecen una clase de 50 minutos donde se trabaja en circuitos para que puedas usar las 3 maquinas y así trabajar todo el cuerpo.
Todas las clases son diferentes, procuran hacerlas dinámicas y siempre habrá un instructor indicándote como realizar los ejercicios e indicándote las modificaciones que se pueden realizar a estos.
Esta practica se inventó para prevenir lesiones y rehabilitar. Te ayuda a mejorar la postura, quitar el estrés, a tu coordinación y elasticidad.
Héctor y Alma son los fundadores de Corpus Pilates y cuentan con certificación con Pole Star de Miami. Todos los instructores son bailarines con diversos cursos de actualización y algunos tiro físicos.
Se diferencian por ofrecer una sesión en la que harás uso de 3 diferentes aparatos y por sus instructores que conocen a la perfección el cuerpo por lo que te podrán ayudar a alcanzar tus objetivos y prevenir lesiones.
Su comunidad es muy variada ya que hay gente de todas las edades pero siempre te sentirás apoyado por cada uno de ellos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón amplio completamente acondicionado con baños y 12 aparatos (Cadillac, Reformer y Sillas) y un Barril donde se trabaja tu espalda, cintura y abdomen.
Te recomendamos llevar ropa con la que acostumbras hacer ejercicio, calcetines anti derrapantes o de igual manera puedes hacer tu practica descalza. No olvides mencionar a tu instructor si cuentas con alguna lesión y acude con toda la actitud para probar lo que este estudio tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Corpus Pilates Mérida| Francisco de Montejo, Plaza Los Cantaritos (planta alta) Mérida Yucatán | Facebook: Corpus Pilates Studio| Instagram: @corpuspilatesmerida
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Daun Taun QRO
DAUN’TAUN es un estudio especializado en el estudio y la practica de la milenaria ciencia del yoga, enclavado en el primer cuadro de la hermosa Cuidad de Querétaro.
Su misión es crear un espacio donde los alumnos realmente se sientan parte de una comunidad y no solamente un lugar para hacer la práctica.
Buscan crear conexiones con los alumnos.
Aunque las prácticas son más rigurosas que en otros estudios, nunca olvidan su filosofía de que el trabajo verdadero pasa adentro, en la mente y el espíritu.
En cuanto a sus clases, se enfocan principalmente en Yoga y ofrecen TRX como complemento a esa práctica. Tienen clases tradicionales de Sivananda y Ashtanga y otras disciplinas como Aéreo Yoga, Rocket Yoga y YogaLab (mini talleres de yoga).
Son un estudio de alumnos que quieren trabajar duro y avanzar físicamente y espiritualmente en sus caminos. Incorporan una variedad de elementos a las clases a parte de posturas como Mantras, Pranayama, Meditaciones y Kirtan.
Los fundadores tienen mucha experiencia en el área de Yoga y ofrecen estilos de enseñanza muy distintos. También están orgullosos de los maestros, que no son solamente excelente profesores sino parte de su familia, toman clases en el estudio y son amigos con los alumnos.
Mark Hanuman vivíó más de un año en el Ashram de Sivananda y se certificó en Rocket Yoga con David Kyle en Puerto Rico y dio clases por varios años en su estudio. Ahora da clases, cursos y retiros en muchas estudios por todo la República. Sus clases tienen una energía muy relajada y inspiran a sus alumnos buscar y dar más.
Pepe Amaro ha estudiado la filosofía de Yoga por más de 10 años particularmente la filosofía del Cuarto Camino. Tiene sus 500 HRS de formación en Yoga Integral y sus clases son totalmente originales reflejando su personalidad y pasión por la práctica.
Se diferencian por ser un espacio abierto a todas las edades y niveles. La mayoría de los alumnos los buscan porque muchas de las clases y estilos son más retadoras que en otros estudios.
Han creado un ambiente muy agradable donde los avanzan mucho en su práctica, no solamente fisicamente pero espiritualmente también.
Cuentan con varios eventos durante el año, de maestros invitados a cursos “in house” de filosofía y introducción de yoga. Cada domingo ofrecen una clase de yoga gratis para todo el mundo, alumnos y no alumnos.
De vez en cuando realizan un MIDNIGHT YOGA PRACTICE; un sábado se reúnen a las 9pm para una clase especial, y después todos se quedan para convivir en el estudio.
Te recomendamos llevar tu tapete y una toalla. Llega unos minutos antes de la clase para registrarte y prepárate para la clase. Si es la primera vez llegando al estudio, recuerda que están en el mero centro de Querétaro por lo que toma tus precauciones de tiempo y acude con la mejor actitud.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Daun Taun Querétaro| 5 de mayo #48 2o Piso Centro Querétaro México|www.dauntaunyoga.com| Facebook: DAUN' TAUN| Instagram: @dauntaunestudio
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Bikram Yoga Mérida
Bikram Yoga es la secuencia de 26 posturas de Hatha Yoga seleccionadas y
desarrolladas por Bikram Choudhury. Se practica en una sala calentada a 42 grados centígrados, promoviendo la desintoxicación y permitiendo a los músculos estirarse más fácilmente.
“Dame 30 días y cambiare tu cuerpo, dame 60 días y cambiare tu vida”-
Bikram Choudhury
Bikram Yoga, el original “Hot Yoga”, es la clase que imparten con una duración de 90 minutos en una sala a 42 grados centígrados donde trabajas cada músculo, tendón, articulación, ligamento, órgano interno y glándula moviendo al mismo tiempo sistemáticamente sangre fresca oxigenada a cada parte del cuerpo.
Como resultado, todos los sistemas del cuerpo son regenerados y rejuvenecidos.
Está diseñado para ser practicado diariamente, una práctica regular da como resultado la pérdida de peso, alivio del stress y la rehabilitación y prevención de lesiones.
Todos los maestros han entrenados y certificados directamente por Bikram Choudhury, el creador de Bikram Yoga.
Practicar Bikram Yoga por 90 minutos equivale a correr 10 kilómetros, ir al
gimnasio, tomar una clase de aeróbics, recibir un masaje y un facial, ir al
quiropráctico, meditar, ir a terapia, entrar a un temazcal y por supuesto
hacer Yoga.
Son el único Studio certificado y autorizado para impartir Bikram Yoga en
Yucatán.
Bikram diseñó esta clase para gente de todas las edades y niveles de condición física.
La mayoría de los estudiantes que empiezan Bikram Yoga nunca han practicado yoga antes. No sientas que necesitas estar en “buena forma” o ser flexible antes de empezar.
Si te sientes nervioso o un poquito intimidado, no hay problema, estas en buena compañía. Mucha gente se siente de esta manera inicialmente.
Pero no te preocupes, después de unas cuantas clases, te sentirás como en casa.
Como Bikram dice: “Nunca es demasiado tarde, nunca demasiado viejo, nunca
demasiado mal, nunca demasiado enfermo, para empezar desde cero una vez más”.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón con piso de madera con un sistema de calor que inyecta y extrae el aire para oxigenar el cuarto. Cuenta con baños, lockers, regaderas por si las requieres después de tu práctica.
Te recomendamos usar ropa cómoda, evita usar manga larga y pantalones. Para tu sesión se necesita tapete, agua y toalla grande (los puedes adquirir o rentar en el estudio). Acude 20 minutos antes de que comience tu clase para registrarte, come por lo menos 2 horas antes de tu clase y mantente hidratado durante el día.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Bikram Yoga Mérida | Prolongación Montejo #122-A x 29, Local 11, Col. México (1.009,24 km) 97125 Mérida| www.bikramyogamerida.com.mx |Facebook: Bikram Yoga Mérida| Instagram: @bikramyogamerida
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Victory Savate Boxeo Francés MTY
Victory Savate, es una academia de Kick Boxing francés (Savate) que consiste en un entrenamiento en costales, manopleo, ejercicios aeróbicos y anaeróbicos lácticos y alácticos.
Su misión es llevar al limite a todos los participantes.
Las clases que imparten son de Savate, una técnica francesa que consiste en bloqueos de ataques y contra ataques frente a frente a un compañero con ejercicios de resistencia y explosividad.
Durante la sesión, entrenarás ejercicios aeróbicos y anaeróbicos en costales y manopleo.
Los entrenadores están capacitados mediante seminarios de nivel internacional por instructores con experiencia en combates nacionales e internacionales, campeones de Muay thai y peleadores profesionales de Savate.
Se diferencian por ofrecer Kick Boxing francés, un elegante deporte de combate que utiliza pies y puños. Este deporte es practicado desde hace siglos en Francia por hombres, mujeres y niños.
Entre sus eventos, participan en diversas peleas y seminarios en esta disciplina. Pregunta por ellos en el estudio o síguelos en sus redes sociales.
Su comunidad es muy unida y se apoyan los unos a los otros tanto en los entrenamientos como en las competencias.
Te recomendamos llevar ropa deportiva, vendas #5 y guantes (en caso de no tener unos, aquí te prestarán). Acude con toda la actitud y ganas de probar este magnifico deporte.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Victory Savate Boxeo Francés Monterrey| Benito Juárez 113, Entre Plutarco Elías calles e Hidalgo, Barrio Tampiquito, Lomas de Tampiquito, 66240 San Pedro Garza García, N.L.| Facebook: Victory Fight Club| Instagram: @victoryfightclubfitbe
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Black Burlesque Academy & Peach Dolls QRO
Black Burlesque Academy inició en Diciembre de 2013 con la filosofía de empoderar a las mujeres y ayudarlas a redescubrir su feminidad y sensualidad a través de una fusión de la danza burlesque y el jazz.
Tienen como objetivo, proporcionar clases con workout de acondicionamiento físico y coreografías divertidas que ayuden a tonificar y fortalecer las zonas que más nos preocupan a las mujeres, quemar calorías y adquirir mayor coordinación, agilidad, flexibilidad y equilibrio.
En Enero 2018 se forma una alianza con Peach Dolls, Heels & Twerk Company, para ofrecerte esta gran variedad de clases:
Twerk: Estilo con origen en rituales africanos en torno a la fertilidad que fue fusionándose con varios estilos modernos como el hiphop. Consiste en un calentamiento intenso para alargar y fortalecer los músculos y prevenir lesiones en espalda y rodillas además de practicar movimientos para desbloquear cadera, glúteos, pélvis y piernas para aprender coreografías muy divertidas al ritmo de música moderna y beats muy marcados.
Burlesque Jazz: es una fusión de jazz y danza teatral moderna con tintes de Burlesque estilo NY. Consiste en un calentamiento previo por intervalos tipo bootcamp en donde se trabaja principalmente abdomen, brazos, piernas y cadera con movimientos muy femeninos y posteriormente se montan coreografías divertidas con diferentes elementos como estolas, guantes, abanicos, bastones, sillas y sombreros al ritmo varios tipos de música, desde jazz de los años 20’s hasta pop moderno, siempre dirigido al empoderamiento femenino.
Heels: Es una variante del street jazz, floorwork y baile sexy pero con tacones. Consiste en ejercicios para fortalecer pies, tobillos, piernas y abdomen, primero aprendiendo a caminar correctamente en tacones para después aprender a bailar coreografías con tacones, desarrollando así el equilibrio, coordinación y fuerza de una manera muy sensual y divertida.
Urban Dance: Es una divertida clase en donde aprenderán a bailar los ritmos más modernos y urbanos como hip-hop, reggaetón, popping y house. En esta clase se trabaja mucho la velocidad y fuerza en los movimientos por lo que ayuda a incrementar la agilidad y precisión de los movimientos del cuerpo bailando coreografías con música actual y de moda.
Todas las clases tienen como objetivo aumentar la autoestima y autoconcepto, es decir, lograr que las mujeres se acepten y conviertan su salud física, emocional y mental en prioridad.
El equipo de Black Burlesque Academy, está conformado por 4 instructores altamente capacitados en la danza y que están en constante formación con maestros reconocidos internacionalmente como Yanis Marshall Y Anet Antosova entre otros para seguir creciendo como maestros:
Lorenza Oria, comenzó su entrenamiento formal en Ballet, Jazz y Tap a los 7 años en San Diego, California con la Royal Academy of London. Cuenta con Certificación en maestra de Jazz y Danza Teatral en Mexico con la Academia de Londres.
Es la Fundadora y Directora General de esta academia y se certifico como maestra de “Burlesque Bikini Bootcamp” en Nueva York.
Carolina Muñoz, Licenciada en Danza con la ISTD, ha tomado talleres con profesionales internacionales en Twerk y es la Fundadora y Directora General de Peach Dolls.
Gabriela Reséndiz , Licenciada en arts escénicas con línea terminal en Danza Contemporanea en la facultad de Bellas Artes de la Universidad Autonoma de Queretaro. Es directora General de Peach Dolls y Directora Coreografica de Black Burlesque Academy. Bailarina en la Batucada Arere.
Israí Bahena, maestro y coreógrafo de Hip Hop y Técnica Jazz en distintas compañías de danza y teatro musical en Querétaro. Consolido su aprendizaje como bailarín trabajando en la cadena de Resorts Ocean Rivera Paradise en Cancun con shows como Grease, Chicago, Hairspray, entre otros.
Se diferencian por ser una academia que se preocupa por tener clases con maestros realmente capacitados en danza para evitar lesionar a los alumnos. Todas las clases son multinivel, lo que quiere decir que cualquier persona puede tomar las clases, con experiencia previa en danza o no.
Además realmente trabajan en lograr que los alumnos se aprendan a disfrutar a ellos mismos a través de la danza, pues es un ambiente libre de todo juicio y tabúes, aportándole al cliente una sensación de libertad de expresión y amor propio.
Tienen como lema #danceyoursexyon procurando que las alumnas adquieran mayor conciencia corporal y un conocimiento correcto de la técnica de cada estilo y de su anatomía para evitar lesiones.
Para complementar el programa de clases regulares, ofrecen talleres #SeductionAnarchyWorkshops y clases especiales intensivas en fines de semana de acrosilla, floorwork, sexy chair, Burlesque, twerk y heels.
Su comunidad personas de preferencia de 18 años en adelante que quieran ejercitar, tonificar y aprovechar todos los beneficios que la danza ofrece. Ya sea que ya sepan bailar cualquier estilo de danza o qué jamás hayan tenido la oportunidad de aprender a hacerlo, pues con nuestras clases y talleres aprenderán de una manera muy divertida.
Buscan mujeres con buena actitud que quieran regalarse tiempo para disfrutarse en un ambiente muy relajado, de apoyo mutuo, libre y que deseen compartir risas y aprendizaje, mientras redescubren su sensualidad y confianza en ellas mismas.
En cuanto a sus instalaciones, las clases son impartidas en R3levé Álamos, un estudio amplio y cálido de piso de duela. Cuenta con un baño y estacionamiento propio sin costo.
Te recomendamos llevar ropa cómoda y adecuada para bailar con la que te sientas bien contigo. Es importante llevar rodilleras y tenis o zapatos adecuados para cada estilo de baile. Mantenerte hidratada y acudir con toda la actitud para probar todas las clases que Black Burlesque tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Black Burlesque Academy QRO| Av. Industrialización 2B, Alamos 2da Secc, 76160 Santiago de Querétaro, Qro.| Facebook: Black Burlesque/ Peach Dolls Qro| Instagram: @blackburlesqueacademy @peachdollsqro
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Balance Pole Fitness Mérida
Balance Pole fitness es el primer estudio de Pole Fitness especializado en la enseñanza de este deporte en la ciudad de Mérida, Yucatán.
Su objetivo principal es promover esta disciplina como un deporte y una habilidad.
En cuanto a sus clases, podrás encontrar las siguientes:
Pole Fitness: se enfoca al entrenamiento de fuerza con el objetivo de cargar tu propio peso con facilidad y construcción mental para tomar control de tu cuerpo.
Pole Flow: conexión de giros, trucos y baile en secuencias fluidas utilizando el pole y logro de rutinas completas.
Pole Tricks: combinación de trucos y combos para afinar técnicas y calidad de movimiento.
Fluidity Flex: aprenderás todos los fundamentos de una clase de danza, la técnica segura y adecuada para obtener flexibilidad o llevarla al siguiente nivel. Ideal para complementar cualquiera de las otras disciplinas.
Aerial Skills: uso de telas para trabajar el cuerpo completo, realizar acrobacias y posturas basadas en el yoga, danza y acrobacia.
Twerk Fitness: ejercicios y técnicas de baile y movimiento de cadera. Entrenamientos cardiovasculares para trabajar principalmente las piernas y glúteos.
Twerk Coreography: rutinas completas y técnicas de baile para dominar y perfeccionar cada movimiento del twerk fitness.
Clinica de glúteo y abdomen: clases especializadas en el trabajo de estos músculos, se basa en ejercicios funcionales y focalizados para fortalecer y tonificar los glúteos y abdomen.
Cuentan con 8 años de experiencia y con el mejor equipo de instructores certificados Nacional e Internacionalmente para tu mejor preparación en la practica de este deporte.
Se diferencian por ser el único estudio en Merida que ofrece la enseñanza exclusiva de este deporte y por preparar a atletas para competir.
Balance te ofrece un servicio especial en el que podrás festejar de la mejor manera tu despedida de soltera, cumpleaños o cualquier ocasión especial. Es una opción original y divertida para festejar ese día tan especial.
En cuanto a sus instalaciones, cuentan con un salón amplio y climatizado con una línea de tubos diseñados y fabricados en varias medidas y modelos para la practica profesional de este deporte. También cuentan con los accesorios y productos que te ayudarán a desempeñarte mejor durante tu clase de pole fitness.
Te recomendamos llevar ropa deportiva cómoda, de preferencia short de licra y tenis. Acude con la mejor actitud para probar lo que Balance tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Balance Pole Fitness Merida| Calle 1 H # 172 x 14 A y 16 México Norte. Mérida, Yucatán, México| www.balancepolefitness.com |Facebook: Balance Pole Fitness | Instagram: @balancepolefitness
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Tirititrán, Centro de Enseñanza Flamenca QRO
Tirititrán, Centro de Enseñanza Flamenca, es una academia de Arte dedicada exclusivamente a la enseñanza del Flamenco en sus tres vertientes, baile, cante y guitarra.
Su objetivo es la enseñanza, difusión y preservación del arte Flamenco.
A finales de 2017 añaden una misión más que es la dignificación del flamenco, lográndolo mediante el formato Tablao (espectáculo abierto al público en general).
En cuanto a sus clases, se enfocan exclusivamente a la enseñanza del Flamenco en sus 3 vertientes:
Baile Flamenco se imparte tanto la técnica corporal como de pies y coreografía.
Cante Flamenco se enseñan las técnicas vocales, compas, estructura de palos, letras tradicionales y acompañamiento a la guitarra y baile.
Guitarra Flamenca se enseña la técnica, falsetas, compas, acompañamiento al baile y cante.
Buscan formar alumnos aficionados al flamenco así como formar nuevos valores tanto del baile como del toque y cante, independientemente de la edad que se tenga, mediante el correcto aprendizaje de la técnica, compás y palos del flamenco.
El equipo de Tiritrán esta conformado por 3 maestros especialistas en su área.
Ana Mandujano Farruk, maestra de Flamenco, estudió en Escuela de Arte Flamenco “ Amor de Dios” en Madrid con diversos artistas de talla nacional e internacional.
Alberto Solis, maestro de cante, debuto en USA en el Belleayre Jazz Festival en NY. Ha trabajado con diversas compañías flamencas y artistas reconocidos.
Carlos Ávila, maestro de guitarra, estudio composición musical en la Facultad de Bellas Artes en UAQ. Músico versátil se desencanto por el Flamenco creando su propio grupo musical “sabores del mundo” recorriendo por distintos escenarios.
Se diferencian por ser una academia exclusivamente enfocada al flamenco, con grupos pequeños para tener una atención más personalizada.
Para fomentar el constante aprendizaje, a lo largo del año realizan cursos con Artistas Nacionales e Internacionales de renombre, para que así los alumnos puedan tener un amplio concepto de la técnica.
Ofrecen Masterclasses como Bulerias de Jerez por Armando Tovar y Noches de Tablao por Farruk y Armando Tovar.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón perfectamente adecuado para que recibas sin ningún inconveniente tus clases de Flamenco.
Recuerda que estarás ingresando a una clase ya establecida, aún siendo principiante puedes ingresar a las clases siguiendo el ritmo y dinámica que tenemos establecido.
Para baile, tendrás que entrar con zapatos de flamenco , ropa cómoda y agua para mantenerte hidratado.
Para cante, tendrás que traer cuaderno, bolígrafo, agua para mantenerte hidratado.
Para guitarra, tendrás que traer tu propia guitarra, cuaderno y bolígrafo.
Acude con toda la actitud y ganas de probar lo que este lugar tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Tirititrán, Centro de Enseñanza Flamenca QRO| 5 de Mayo, 178-a, int3 ( entre Damian carmona y tres Guerras)| www.tirititranqro.com|Facebook: Tirititrán| Instagram: @eltirititrán
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Road Training Center Mid Mérida
Road Mid es un gimnasio especializado en clases de CrossFit y Entrenamiento Funcional, dirigido a todo tipo de personas de todas las edades.
Su objetivo es ayudar a los clientes a estar mas saludables día con día, a mejorar su nivel de entrenamiento y lograr vencer esos difíciles retos que vienen con el ejercicio.
Al igual aumentar la confianza en sí mismos y motivarlos a exigirse mas en su entrenamiento.
Las clases que ofrecen son de CrossFit con una duración de 60 minutos y se divide en 4 bloques un calentamiento, agilidad o fuerza, Workout y un Cool Down.
En la sesión veras movimientos de gimnasia, halterofilia y entrenamiento funcional. Se enfocan en la técnica de los movimientos y de que manera pueden ayudar a los alumnos a mejorar cada día.
En ROAD las clases son grupales sin importar de tu nivel en este deporte; es decir, las clases son para todos los que quieran tomarla y son programadas para que cada día sea una rutina diferente y con accesibilidad de poder escalar los movimientos dependiendo del nivel de cada persona.
El equipo de entrenadores siempre te guiará en tu entrenamiento y esta conformado por:
Daniel Pavía: Certificación en CrossFit L-2 ,Trainer Certificate, Gymnastics and Weightlifting Course Certificate.
Robert Manzano: Certificación en CrossFit L-1, Trainer Certificate
Adrian Ramos: Certificación en CrossFit L-1 Trainer Certificate.
Carlos Abadie: trainer and Road Kids Coach.
Su gran diferencia es la comunidad que ofrecen y la calidad del servicio en sus clases. En Road MID conocerás a gente nueva con los mismos objetivos que tú, gente que te motivará a seguir adelante y a no darte por vencido, harás nuevos amigos de todas las edades, todos con algo en común: volverse mas saludables.
Todo esto en un ambiente divertido, con buena música y excelente Coaching.
La comunidad comienza desde los Coaches, todos tienen la mejor disponibilidad para hacerte sentir en casa, tener clases amenas, entender el porqué del entrenamiento diario y enseñarte cosas nuevas día a día. Esto ayuda a que los clientes de cada clase estén en un ambiente de confianza y seguridad, lo cual ayuda a crear nuevas relaciones personales con los compañeros.
Dentro de sus instalaciones encontrarás gran variedad de equipo deportivo, desde barras olímpicas y pesas hasta remadoras y Air Bikes. El gimnasio cuenta con una capacidad de hasta 25-30 atletas por clase, con disponibilidad de baños de Hombres y Mujeres con espacio para cambiarse de ropa. De igual manera cuentan venta de hidratación, ropa de su marca y todos los implementos de primeros auxilios, ice packs, vendajes por si lo requieres.
Te recomendamos llevar ropa deportiva cómoda, si tienes dudas llega 5 minutos antes de tu clase para platicar con los coaches. Acude con toda la actitud y energía para divertirte, hacer nuevos amigos y aprender a vencer tus miedos, mejorar tu salud día a día y lograr hacer cosas que jamas creíste posible.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Road Training Center Mid Mérida| Calle 30, número 349 x 27 y 29 col. Montebello. Plaza Comercial, Luxury, Mérida| www.roadmid.com | Facebook: Body Project 21| Instagram: @roadmid
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Atletic Crew Puebla
Athletic Crew es un centro de entrenamiento funcional, donde priorizan clases a grupos reducidos a fin de atender los objetivos individuales de cada practicante, tales como reducción de peso, incremento de masa muscular, aumento de capacidades deportivas de alto rendimiento, prevención de lesiones y rehabilitación deportiva.
Su misión es generar un cambio en los usuarios promoviendo la actividad física para desarrollar sus habilidades y mejorar su salud.
Buscan ser un estudio fitness reconocido a nivel regional, brindando un ambiente ameno, práctico y accesible para expresar su competencia física.
Se enfocan en el entrenamiento funcional, el cual te ayudara a desarrollar fuerza y condición física para mejorar la salud y cumplir tus objetivos.
Las sesiones son de aproximadamente 50 minutos y están preparados para atender a cualquier persona, sea cual sea su experiencia deportiva, y se comprometen a acompañarlo activamente hasta el cumplimiento de su objetivo.
En Athletic Crew se preocupan por atender las necesidades de los clientes brindando atención y seguimiento durante cada sesión.
En cuanto a sus entrenadores, cuentan con Cerfificación Crossfit Nivel 1, Certificación en Entrenamiento Personal y Certificación como entrenador de Futbol Americano.
El Head Coach, Emmanuel Terrez, es Licenciado en medicina con especialización en fisioterapia.
Generan un ambiente agradable y relajado para que puedas desarrollar al máximo tus capacidades y así cumplir tus objetivos.
Como parte de la comunidad Athletic Crew realizan periódicamente convivios con todos los socios, también participan en diferentes eventos como carreras o competencias.
Sus instalaciones son muy amplias, con piso 100% de caucho para evitar lesiones, baños, regaderas y material de la mejor calidad.
Te recomendamos llevar ropa y calzado deportivo. “Deja el no puedo y la pena en casa” y acude con mucha actitud.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Athletic Crew Puebla | 30 Poniente 302 Plaza Santiago (95,84 km) 72760 Cholula, Puebla| Facebook: Athletic Crew | Instagram: @athleticcrewpuebla
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Prime Fitness Mérida
Prime Fitness es un gimnasio con clases incluidas, que busca fomentar en Yucatán el gusto por deporte y el cuidado de la salud.
Su misión es impulsar y liderar la practica del deporte entre sus alumnos al igual que su bienestar.
Este gimnasio aparte de ser ofrecerte servicios como área cardiovascular y de peso libre e integrado cuenta con una amplia variedad de clases, no te quedes sin probar:
GAP: clase de tonificación especifica para trabajar glúteos abdomen y piernas.
Funcional: clase de impacto enfocada en circuitos por lapso de tiempo. Ideal para trabajar todo el cuerpo de manera integral.
HIIT: clase de intervalos a alta intensidad que te ayudará a ganar resistencia y a la perdida de peso.
Strong: clase enfocada a la adquisición de resistencia y fuerza física con mucho ritmo.
TRX: clase de suspensión con ligas, trabajas con tu propio peso para la adquisición de fuerza y agilidad.
Zumba: se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de la música. Es un entrenamiento efectivo y divertido.
Yoga: se basa en una serie de asanas (posturas) donde no solo trabajarás tu físico sino también tu mente.
Spinning: se centra principalmente en el trabajo de piernas y glúteos consiguiendo unos músculos mas fuertes y resistentes. Las sesiones de spinning combinan entrenamiento tanto aeróbico como anaeróbico por los cambios de ritmo.
TRX: clase de suspensión con ligas, trabajo a base de tu propio peso para la adquisición de fuerza y agilidad.
Cuentan con instructores certificados de piso con años de experiencia en el mundo fitness. También cuentan con la opción de personalizados con un costo extra.
Se diferencian por ofrecerle al cliente un servicio completo con una amplia variedad de clases para así fomentar el gusto por el deporte.
En cuanto a sus eventos, realizan convocatorias a sus alumnos para que participen en competencias y concursos de entrenamiento con pesas y nutrición aplicada.
Su comunidad es muy unida ya que todos trabajan por lograr sus metas y que mejor que hacerlo en equipo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás una área cardiovascular, área de peso, salones acondicionados para impartir las clases al igual que todo el equipo necesario para realizarlas. Cuentan con baños, regaderas, vestidores y estacionamiento.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Recuerda mantenerte hidratado durante tu entrenamiento y en su página podrás encontrar algunos tips de alimentos que ingerir antes de tu entrenamiento. No te quedes sin probar lo que Prime Fitness tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Prime Fitness Mérida| Plaza Santa Monica, Local 9 Calle 69 entre 71 D y 72 Mérida Yucatán C.P. 97302| www.primefitness.mx| Facebook: Prime Fitness Merida| Instagram: @primefitnessmexico
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Motivación Bars Workout Mérida
Motivación Bars Workout (MBW) es un centro de acondicionamiento físico en calistenia, que busca utilizar el uso único del cuerpo de manera que fortalezcan todos los grupos musculares y logren sus objetivos, ya que cada persona busca un resultado deferente; lo que hacen es enseñarles a entrenar correctamente.
Su objetivo es enseñar a los clientes a entrenar con su propio peso para aprender a controlar su cuerpo.
Ofrecen 3 tipos de clases, cada una tiene diferente enfoque pero te ayudan a llegar a tus objetivos.
Entre ellas encontrarás:
Entrenamiento funcional: ejercicios de calistenia en formatos de circuito Hiit para la quema de grasa. Esta clase aumentará tu metabolismo y ayuda a la perdida de peso.
Resistencia: acondicionamiento físico donde se realizan máximo de repeticiones de un ejercicio para adquirir resistencia. Te ayudará a mejorar tu condición física y veras resultados día con día.
Clase de fuerza: se enfoca en hipertrofiar el músculo. Se realizan ejercicios con pesas y menor numero de repeticiones enfocándose en un solo grupo muscular.
Los entrenadores cuentan con Certificación en Functional Training y experiencia en diversas competencias de Calistenia y State Workout que consiste en acrobacias y ejercicios estáticos.
Se diferencian de otros gimnasios por ofrecerte un entrenamiento personalizado, ya que el coach estará atrás de ti en cada ejercicio y movimiento, guiándote para que tengas mejor técnica y evitar lesiones.
Entre sus eventos, participan en competencias regionales que consisten en circuitos. Todos los usuarios están convocados a participar, se apoyan siempre los unos a los otros formando una gran comunidad.
MBW es un concepto diferente ya que trabajas al aire libre con tu propio peso.
En sus instalaciones encontrarás barras, jaulas, tubos y todo el material necesario para realizar tu entrenamiento. De igual manera cuentan con baños, regaderas, vestidores y estacionamiento.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Procura acudir con algo de alimento horas antes de tu entrenamiento y llévatela leve, ve a tu paso ya que todos tienen diferente condición y puedes lastimarte.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Motivación Bars Workout Mérida| MBW Itzimná (calle 20 no. 98b x 15 y 19, colonia Itzimá) MBW Hc Placa (calle 28 no. 346-A x 27 y 29, colonia Emiliano Zapata Norte)| Facebook: Motivación Bars Workout- MBW| Instagram: @motivaciónbarsworkout
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Stanima Pilates Reformer QRO
Stanima es un estudio de Pilates con Reformer, disciplina que brinda conciencia, fuerza y balance corporal.
Su objetivo es que las personas puedan sentirse mejor con ellas mismas. Se preocupan tanto por la salud física como por el bienestar de cada alumno.
Este estudio se especializa en clases de Pilates Reformer, el equipamiento mas popular del método Pilates, fácil de rápidos resultados.
Estiliza tu cuerpo, mejora la postura, te brinda mayor control, flexibilidad, fuerza y equilibrio.
Las clases se imparten en grupos pequeños dándole seguridad a los practicantes de que serán cuidados.
Cuentan con maestras certificadas por Instituciones afiliadas al Pilates Method Alliance (PMA), con mas de 10 años de experiencia en esta disciplina. Se caracterizan por ser muy cordiales y te ayudarán a que logres tus objetivos siempre cuidándote.
Stanima forma parte de una comunidad que se dedica también a la salud y belleza corporal. En este lugar, siempre cuidarán de ti tanto en tu salud como en tu bienestar por lo que siempre te sentirás cómodo durante tu estancia.
Las instalaciones son pequeñas pero acogedoras, cuentan con todo el material necesario para que realices tu practica.
Te recomendamos llevar ropa deportiva cómoda que te permita movilidad. Asiste con la energía de absorber conocimiento de tus propios movimientos , realmente concientizándolos. Trabaja cuerpo y mente y saldrás con otra perspectiva de tu cuerpo.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Stanima Pilates Reformer Querétaro| Cto. Álamos #81 Col. Álamos 2da sección 76160 Querétaro| Facebook: Stanima Pilates Reformer| Instagram: @stanimapilates
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
BWell 360 Mty
B Well 360 es un centro integral de bienestar físico y cuidado personal que cuenta con tres áreas: Electrofitness, Spa y Aparatología, Salón y Barbería, es decir, todo en un solo lugar.
Su meta es crear un estilo de vida en las personas, esto no es cuestión de vanidad, si no de crear hábitos, si tú estás bien contigo, estás bien con tu alrededor, y que mejor que encuentres todo lo que necesitas sin necesidad de moverte a distintos lugares.
El entrenamiento es con Electro estimulación, se basa en mandar impulsos eléctricos para estimular una contracción muscular, es decir, llegan a las capas musculares más profundas que son difíciles de activar.
En 20 minutos logras trabajar más de 350 músculos simultáneamente y las siguientes 72 horas sigues quemando calorías con tu actividad diaria, es decir, el entrenamiento es mucho más efectivo.
Los coaches están certificados por la marca I-Motion (marca europea líder en electro) para dar entrenamiento de electroestimulación.
Su mayor diferenciador es el tiempo, gracias a su tecnología el usuario puede lograr sus objetivos en menos tiempo que un gimnasio convencional.
No cuentan con una comunidad en si, ya que el entrenamiento es personalizado pero los instructores cuidarán de ti durante tu sesión y te harán sentir cómodo durante tu estancia en este lugar.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un área de electro estimulación con el equipo y material necesario para realizarlo. Cuentan con vestidores donde podrás cambiarte antes y después de tu sesión, al igual que regaderas.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos, haber comido por lo menos una hora antes y mantenerte hidratado antes, durante y posterior a tu sesión.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
B Well 360 Monterrey | Paseo las Americas 2419, Contry La Silla 8o Sector (701,32 km) 67173 Monterrey | Facebook: Bwell360| Instagram: @bwell360
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Efecto Fitness QRO
Efecto Fitness es un espacio con las mejores instalaciones para compartir la pasión y el gusto por el ejercicio, promoviendo la buena salud física y una mejor calidad de vida logrando que todos nuestros clientes logren sentir un efecto en sus vidas.
Buscan ser una marca posicionada como sinónimo de cambio y constancia promoviendo que cualquier persona puede tener un efecto en su vida con estos aspectos.
Su misión es lograr que todos Los clientes y seguidores gracias a su asesoría logren sentir un efecto positivo en sus cuerpos mediante el diseño y la aplicación de un conjunto de servicios que fortalezcan la salud física y mental.
Ofrecen una amplia variedad de clases para darte un entrenamiento completo, no te quedes sin probar las siguientes: Gap, Zumba, Pilates, Spinning, Entrenamiento funcional, Belly fitness, Yoga y Ritmos Latinos.
Las clases están diseñadas para personas que han tomado la decisión de tener un efecto en sus cuerpos y mente, un efecto saludable y estético.
Cuentan con instructores especializados en atención a cliente, los cuales te ofrecerán un plan especifico a tu medida dependiendo de cuales sean tus metas.
Se diferencian por su apego a la filosofía de la salud y el bienestar, profesionalismo, excelencia en servicios y eficacia en el logro de los objetivos de los usuarios.
Dentro de sus instalaciones encontrarás una zona de cardio, zona de pesas, lockers, regaderas y todo el equipo necesario para realizar todas las clases que ofrecen.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Mantente hidratado antes, durante y después de tu sesión de entrenamiento. Acude con muchas ganas de probar todas las clases que el efecto fitness tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Efecto Fitness Querétaro| Calle Fray Luis de León (179,76 km) 7092 Querétaro| Facebook: Efecto Fitness Gym Queretaro| Instagram: @efectofitnessgym
Por: Renata de la Paz
-----------------------------
Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.