BOA Training Center QRO
BOA es una academia de artes marciales mixtas y gimnasio funcional que busca el crecimiento de las artes marciales y el deporte en general.
Su misión es crear una comunidad que logre sus objetivos personales y metas deportivas con mayor facilidad enseñando a la gente a entrenar de la manera correcta.
Este centro de entrenamiento te ofrece clases de artes marciales mixtas y gimnasio funcional:
Kettlebells Flow, sistema de entrenamiento con pesas rusas con una duración de 45 minutos de flow intenso que te hará sudar hasta la última gota.
Ruskytraining, clases de entrenamiento tipo crossfit que incluye trabajo con barra, calistenia, funcional y hiit.
Gymnastica es una clase de entrenamiento funcional para desarrollar movilidad en todo el cuerpo, desarrollo de fuerza y resistencia a través de diferentes posturas.
Striking, se enfoca al combate cuerpo a cuerpo con golpes y patadas. En esta clase aprenderás técnica y obtendrás agilidad.
Jiu Jitsu Brasileño es un arte marcial enfocada a la lucha cuerpo a cuerpo, conocido como el arte suave o ajedrez humano.
MMA, es una clase de combate cuerpo a cuerpo que abarca los diferentes aspectos de una pelea completa. Aprenderás a pelear integrando todos los aspectos del combate.
Los instructores están altamente capacitados y con años de experiencia en el área que imparten:
Joe es cinta morada bjj y cinta negra en Karate do.
Alex es cinta morada 2 stripes.
Josue cuenta con 8 años de experiencia en Sport City.
Kham es cinta azul bjj.
En Boa Training Center, entrenar nunca es igual ya que todos los días hay actividades y retos nuevos que vencer. Nunca vas a estar en tu zona de confort porque todos los días se entrena.
Su comunidad es muy unida gracias a que en este centro buscan incentivar y promover un estilo de vida activo y diferente a los demás.
Dentro de sus instalaciones encontraras un área de 50 m² de tatami fuji 2.0, área de peso libre, raks y todo el equipo necesario para que tengas un entrenamiento completo.
Te recomendamos llevar ropa deportiva, de preferencia aquella que no tenga cierres para evitar lesiones. Para la clase de Jiu Jitsu acude con las uñas cortas para evitar lastimar a tus compañeros y acude con muchas ganas para experimentar lo que este centro de entrenamiento tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Boa Training Center Querétaro | Camino a Vanegas 272 col fraccionamiento puerta real C.P 76910 corregidora Querétaro| Facebook: BOA Training Center |
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Atleta 360 Cross Training Cancún
A360 Cross training es un espacio deportivo creado para apoyar a la comunidad fitness interesada en el Entrenamiento Funcional y Crossfit, así como también para todos aquellos que desean iniciar en el deporte y mantener una vida sana y activa.
Su misión es ofrecer un servicio profesional de calidad que inspire, motive y de confianza a los clientes a mejorar su condición física, alcanzar sus objetivos, superando sus propias expectativas, rompiendo con paradigmas y barreras mentales.
En este estudio te ofrecen clases de Entrenamiento Funcional y Crossfit.
Al ingresar todos los clientes sin experiencia o conocimiento el Crossfit inician su preparación con entrenamiento funcional hasta que eventualmente su capacidad y resistencia mejora para poder realizar en forma una clase de Crossfit como tal.
Los entrenadores A360 están capacitados para adaptar los programas de entrenamiento en cualquier nivel de acondicionamiento físico, cuidando siempre la necesidad de cada persona que nos visita.
Se diferencian por el ambiente de compañerismo y comunidad donde integran a todos los miembros que los visitan para entrenar sin importar el nivel de experiencia, las clases se adaptan al nivel, edad y condición física de cada persona.
Buscan crear en los clientes el hábito del ejercicio de tal forma que se convierta en parte de su rutina diaria, logrando los resultados que desean por medio de la constancia, disciplina y apoyo de sus coaches y compañeros.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un espacio para correr al aire libre, equipo de levantamiento, estructura, accesorios para complementar tu entrenamiento, remadoras, baños, regaderas y un amplio estacionamiento.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Procura llegar antes para tu registro y recuerda que no se requiere experiencia por lo que no te limites a intentarlo.
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Atleta 360 Cross Training Cancún | Avenida Fonatur 111a, Quetzales, 523, 77533 Cancún, Q.R.| Facebook: Atleta360 Crosstraining| Instagram: @atleta360
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Camp RX Cancún
Camp Real Training es un centro de acondicionamiento físico donde trabajan en circuitos con ejercicios multifuncionales.
Su objetivo principal, es lograr consolidar un grupo de mas de 100 personas a las que les garanticen no solo mayor resistencia, fuerza y disciplina si no también mejorar sus hábitos para una vida mas sana.
Las clases que ofrecen son multifuncionales que consisten en circuitos donde cada día trabajan una parte diferente del cuerpo con el fin de generar mayor resistencia y fuerza a todos y cada uno de tus músculos.
El equipo Camp Rx está conformado por 3 entrenadores altamente capacitados y certificados con el fin de garantizarle a los alumnos una excelente asesoría:
Angel Velazquez Medina, cuenta con licenciatura en educación física y deportes con experiencia en football americano, entrenamiento en Crossfit, entrenamiento funcional, gimnasio y atletismo.
Joaquín Sapián Zavaleta, cuenta con certificación en medicina táctica y diversos cursos como en manejo táctico evasivo y defensivo en vehículos y protección a personas, curso avanzado de protección a funcionarios del sistema S.I.P y curso internacional de protección nivel avanzado.
Vicente Fernandez es el creador y CEO del sistema multifuncional de acondicionamiento físico integral llevado a la parte comercial y ramificado a todo el concepto fitness.
Es instructor nacional certificado por la FVFC (Federación Venezolana de culturismo fitness), preparador físico en atletas de alto rendimiento con amplios conocimientos y practicas de defensa personal Krav Maga (Nivel G1).
Camp RX busca integrar a sus alumnos, por lo que organizan de manera muy dinámica competencias con el fin de interactuar y lograr una mejor convivencia.
Este estudio garantiza tener las mejores instalaciones de entrenamiento multifuncional en todo Cancún, con todo el equipo necesario, lockers, regaderas, alberca e incluso un espacio de masajes que se esta incorporando para consentir a los usuarios.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos, toalla para el sudor, mucha hidratación e ingerir alimento ligero antes de tu entrenamiento para evitar mareos o alguna alteración. Acude con toda la disposición de lograr todo lo que te propongas en este estudio.
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Camp RX Cancún| Calle Nogal lote 6y 7, Cancún | Facebook: Camp RX Cancún| | Instagram: @camp_rx_cancun
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
LuvaPole Playa del Carmen
LuvaPole es un estudio de Pole Fitness donde su estilo y combinación se basan en el amor hacia esta disciplina. Aquí ademas de ejercitar tus músculos podrás verte y sentirte muy sexy.
Tienen como misión inspirar a cada alumno a cuidar su cuerpo haciendo ejercicio de una manera innovadora, sensual y divertida.
Buscan ser el estudio de marca Mexicana líder en la enseñanza de la disciplina artístico-deportiva combinando danza, acrobacia y Fitness.
Es un estudio especializado en Pole Fitness, actividad de alto rendimiento que incluye fuerza, resistencia, acondicionamiento aeróbico, elasticidad y coordinación. Te ofrecen una gran variedad de clases para que trabajes de manera completa con entrenamientos divertidos como:
Aéreos: combinación de clase (aro-tela) con el elemento aéreo al punto de trabajar con él en niveles de altura que permita la ejecución de secuencias, coreografías, figuras, piruetas y equilibrios.
Flexy Pole, con ejercicios de flexibilidad de te proporcionan tranquilidad y relajacion a tu organismo. Es ideal para mejorar los trucos de pole.
Heels, clases con diferentes ritmos de baile como jazzfun, go-go, strip-dance, entre otros. Las mujeres aprenderán a moverse con estilo, consiguen un modo de caminar más elegante, mejoran su flexibilidad y postura adquiriendo una imagen de diva.
Pole Fit, clase ideal para empezar por lo básico como agarres, fuerza, resistencia, posiciones para empezar con secuencias y combos.
Pole Conditioning, clase ideal para centrarse en la técnica. No hay coreografía ya que se trabaja en secuencias de ejercicios que te empujan más allá de tus limites.
Pole dance, te enseñaran técnicas de baile con pole, trucos y combos donde obtendrás la coordinación y la fluidez con una divertida coreografía.
Las clases te ayudarán a ejercitar tus músculos, ya que estos trabajan constantemente para sostener el peso de tu cuerpo sobre el pole. No olvides que la constancia es un elemento primordial para alcanzar los resultados deseados.
LuvaPole cuentan con instructores profesionales con la habilidad de explicar técnicas y movimientos del Pole, realizar ejercicios físicos con rutinas y consejos especializados y enfocados según las necesidades y perfil de cada alumna. Ellos transmiten alegría, dinamismo e integración con los alumnos, por medio de la realización de las clases verificando que los ejercicios sean ejecutados correctamente.
Están certificados en FEMEXPOLE (Federación Mexicana de Pole Sport), en Hatha Yoga 500 , Vinyasa Yoga RYS 200 por Yoga Alliance, Acrobacia aérea entre otras.
Se diferencian por ser un estudio en Playa del Carmen con tubos profesionales de 4 metros de altura tanto estáticos como giratorios. Te ofrecen clases con cupo limitado ya que se enfocan en cada persona, basándose en progresiones para que así las alumnas avancen a su propio ritmo, garantizando un mejor aprendizaje.
Programan cursos y talleres con Pole Instructors tanto nacionales como internacionales. Realizan Playa Pole, una presentación anual de las alumnas en las disciplinas de pole y aéreos. Celebran el día nacional de pole urbano y el día de la danza.
Este estudio buscan generar prosperidad en todos los sentidos, concretar los objetivos y exceder las expectativas de las alumnas y de la familia LUVAPOLE.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón completamente acondicionado con tubos profesionales de 4 metros de altura, regaderas, baños, lockers y estacionamiento.
Si es tu primera vez en clase de pole te recomendamos llevar lo siguiente según la clase que tomarás:
Pole Fit, Flexy Pole: Usar short deportivo, blusa de tirantes o top y toalla para sudor.
Pole Dance: Usar short deportivo, blusa de tirantes o top y toalla para sudor, rodilleras, zapatos o calcetines.
Aéreos (Aro +Telas): Usar leggins, blusa corta o manga larga y toalla para sudor.
Procura comer algo ligero antes de tu entrenamiento, mantenerte hidratado y llegar con toda la actitud para probar lo que este estudio tiene para ti.
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LuvaPole Playa del Carmen| Calle 10 nte entre 20 y 25 ave, Col. Centro Local 1, plaza XibartePlaya del Carmen, Quintana Roo. México| www.luvapole.com.mx |Facebook: LUVAPOLE| Instagram: @luvapole
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Rouge Pole Playa del Carmen
Rouge Pole es fundada en marzo del 2013 siendo la primera y única escuela de Pole dance y Pole fitness en Playa del Carmen, certificada y reconocida a nivel nacional por la Federación Mexicana de Pole Fitness (FEMEXPOLE).
Su misión es participar pro activamente en el desarrollo integral de las personas mediante el diseño de rutinas de ejercicio físico combinado con Pole Fitness que fortalezcan la salud física y mental de los alumnos.
Buscan darte los más altos estándares de calidad y excelencia deportiva, contando para ello con las instalaciones adecuadas, moderno equipo y personal altamente calificado.
Al ser un estudio especializado en Pole dance y Pole Fitness, te ofrecen las siguientes clases:
Pole Fitness: es una actividad de alto rendimiento que incluye fuerza, resistencia, acondicionamiento aeróbico, elasticidad y coordinación. También ayuda a ejercitar los músculos, ya que estos trabajan constantemente para sostener el peso de tu cuerpo sobre el pole.
Burlesque: género teatral musical, enfocado en conectar con tu sensualidad a través del baile, para así poder empoderarte. Lograrás estar cómodo con tu cuerpo sin inhibiciones.
Twerk en pole: es una forma de baile provocativo que se realiza mediante movimientos pélvicos sensuales y agregamos el baile al pole.
Sexy dance: se caracteriza por sus movimientos sensuales con mucha fuerza y exactitud de pasos. Suele ser más particular del profesor que lo enseñe, pero por lo general los pasos son muy marcados y con mucha feminidad.
Pole tricks: se realizan diferentes trucos o figuras en el pole desde giros hasta acrobacias.
Pole combos: se realizan secuencias de más de 3 trucos o figuras a través de enlaces y transiciones.
Además de Pole Fitness, complementan las rutinas diarias con instrumentos tales como el aro, Trx, jumpings, pelotas de Pilates, maderas, twerk, telas y otros.
El equipo está conformado por instructores en constante capacitación en este deporte y en el cuidado de nuestro cuerpo:
Marco Bertolini, instructor de Burlesque, esta certificado en patín artístico, danza Folklorica en Argentina, Ritmos Caribeños (salsa, merengue, son cubano, chachachá, mambo estilo Ángeles-New York-Puerto Rico). Ha tomado diversos talleres de teatro, danza brasileña, danza clásica, danza contemporánea, hip hop, acrobacia aérea y Danza Jazz. En cuanto a su experiencia, es bailarín desde hace 30 años, coreógrafo y ha participado en el en 2° congreso mundial de salsa y mambo, en la revista musical, teatro Broadway y como director y coreógrafo en Glamorous Company.
Priscila de Alba Ruiz, cuenta con certificación en danza contemporánea, Yoga Ashtanga y Quingong. Tiene 11 años como bailarina y 5 años como maestra de danza para niños y jóvenes y también es maestra de flexibilidad.
Luz Helena Calderón Combita, es Licenciada en Educación Física, maestra y capacitadora en fitness grupal. Está certificada en Pole Fitness nivel intermedio Método María Luz Escalante Argentina, nivel Elite Pole Moves, Pole Exotic Convention Argentina y es campeona Nacional Amateur Campeonato Nacional Colombia Pole Sport 2013.En cuanto a su experiencia cuenta con 14 años como instructora de fitness grupal y 8 años de maestra especializada nuevas tendencias Pole Dance, Chair Dance, Sexy Dance.
Se diferencian por ser pioneros en un sistema diferente y divertido para ejercitarse y abren campo para esta disciplina en esta ciudad.
Además de promover el cuidado del cuerpo y la mente, se procuran por la convivencia pacifica e intercultural creando así una gran comunidad.
Las instalaciones están completamente acondicionadas y equipadas con 19 Poles, TRX, pelotas Pilates, aro, ligas de resistencia, entre otros. Cuentan con colchonetas para que te sientas seguro siempre en tu práctica.
Te recomendamos llevar short y blusas sin mangas o top. Recuerda no usar crema ni aceites y llevar tu toalla personal y agua. Si tomas la clase de Burlesque lleva tus propias zapatillas y acude con toda la actitud de probar lo que este estudio tiene para ti.
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Rouge Pole Playa del Carmen | Avenida 40 norte esquina calle 6 col. centro 77710 Playa del Carmen| Facebook: Rouge Pole Fitness Pagina Oficial | Instagram: @rouge_polefitness
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Elite Pro Pilates Studio Puebla
Elite Pro es un estudio fitness de salud y bienestar donde brindan diferentes modalidades teniendo como base el Pilates, buscando corregir la postura y evitando lesiones.
Su misión es el bienestar de la persona creando hábitos saludables y un mejor estilo de vida para un desarrollo armonioso e integral a través del ejercicio.
Elite Pro trabaja de manera segura, efectiva y relajante, tonificando y mejorando la postura y respiración a través de las siguientes clases:
Pilates Mat, es una técnica que se caracteriza por combinar ejercicios de elongación y de fuerza. Se realiza en el suelo con un tapete adecuado y adecuando aditamentos dependiendo el ejercicio y el enfoque de este. Estiliza y mejora el aspecto general del cuerpo y es un poderoso anti- estrés.
Pilates Reformador, se utiliza una maquina especialmente diseñada para realizar ciertos ejercicios, con una gran cantidad de beneficios y ayudando principalmente a la mejora de lesiones. También te ayuda a bajar de peso, tonificar, moldear, mejorar elasticidad, flexibilidad, combatir dolores de espalda, reducción de talla, entre otros.
Yoga, es una disciplina mental y física, pro urge el dominio del cuerpo, ayuda a mejorar la elongación y la postura del cuerpo, aumenta la energía, libera toxinas, refuerza defensas, ayuda a mejorar la respiración la cual repercute en la salud de los órganos.
Barre: se realizan actividades a través de una barra de ballet con ejercicios de pilates, prácticas de ballet y yoga, su objetivo es encontrar balance entre cuerpo y mente, estiliza, adquieres flexibilidad, corrige posturas y aporta mucha fuerza y su quema calórica es elevada y constante en toda hora de trabajo.
Entrenamiento personalizado: A través de un trabajo especializado en el acondicionamiento físico específico de acuerdo con las necesidades de la persona nos disponemos alcanzar los mejores resultados. Se diseña un asesoramiento físico y un plan de trabajo adaptado a las exigencias y objetivos del cliente
Son un grupo de profesionales altamente capacitado con instructores, maestras, especialistas en nutrición y consultores. Cuentan con años de experiencia y una trayectoria y certificaciones avaladas a nivel nacional e internacional.
Elizabeth Avila, cuenta con certificaciones internacionales de Pilates Mat, Pilates Reformador, Barre, Strong 19 (entrenamiento funcional), Anatomía, Bungee y personal training.
Alejandra Lopez Espinosa, Master en Pilates Reformador, Pilates mat, Barre, Aquapilates, Barre, Step, Giro Pilates, Pilates Kids. Imparte cursos, talleres y certificaciones avaladas a nivel nacional e internacional.
Teresita Alday de La Vega, cuenta con certificaciones internacionales de Pilates Mat, Pilates Reformador, Barre y también es instructora de Indoor Cycling.
Cuentan con el apoyo médicos especialistas para llevar una correcta práctica y buscando el objetivo y satisfacción absoluta de la persona.
Te ayudarán a ganar fuerza, estabilidad, lograr hábitos saludables, todo de la mano del coach, maestra u especialista.
Elite se diferencia por su excelencia y trato hacia los usuarios. Cuenta con instalaciones novedosas y siempre esta a la vanguardia con capacitaciones constantes para ofrecerte un mejor servicio.
Dentro de sus instalaciones encontrarás todo lo necesario para realizar tu sesión con aditamentos como pelotas, ligas, aros, entre otros. No te quedes sin visitar la Ludoteca donde podrás dejar a tus hijos mientras entrenas.
Te recomendamos llevar ropa deportiva cómoda, calzado o calcetines anti derrapantes (dependiendo de tu clase). Procura ingerir algo ligero 2 horas antes de tu sesión y mantenerte hidratado todo el tiempo.
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Elite Pro Pilates Studio Puebla | Avenida del Bosque 6147 72450 Puebla de Zaragoza| Facebook: Elite Pro Pilates Puebla
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
TA Pilates Reformer Studio Puebla
TA es un estudio especializado en Pilates, con la idea de estar siempre a la vanguardia en las nuevas modalidades que surgen alrededor del mundo.
Su misión es poner el bienestar de la persona en el centro de atención, educando a llevar los hábitos saludables y un mejor estilo de vida para un desarrollo armonioso e integral a través del ejercicio.
La actividad estrella de este estudio es Pilates por lo que te ofrecen las siguientes clases:
Pilates Mat, es una técnica que se caracteriza por combinar ejercicios de elongación y de fuerza. Se realiza en el suelo con un tapete adecuado y adecuando aditamentos dependiendo el ejercicio y el enfoque de este. Estiliza y mejora el aspecto general del cuerpo y es un poderoso anti- estrés.
Pilates Reformador, se utiliza una maquina especialmente diseñada para realizar ciertos ejercicios, con una gran cantidad de beneficios y ayudando principalmente a la mejora de lesiones. También te ayuda a bajar de peso, tonificar, moldear, mejorar elasticidad, flexibilidad, combatir dolores de espalda, reducción de talla, entre otros.
Pilates pre, post y pilates con bebe, clases enfocadas al cuidado de la mama con ejercicios perfectamente adecuados a sus necesidades dependiendo de la etapa en la que se encuentre de su embarazo, recuperación y acompañada del bebe. Esta es la etapa mas importante para muchas mujeres, por lo mismo su cuidado y clase son especializadas para su completa satisfacción .
Los 2 tipos de pilates los puede realizar personas de cualquier condición física siempre y cuando no haya contradicción medica.
TA está y estará siempre a la vanguardia ya que cuenta con modalidades de pilates que muy pocos estudios ofrecen.
El equipo TA, esta conformado por 5 instructoras altamente calificadas y certificadas en las disciplinas que imparten. Todas cuentan con Certificación en Pilates Mat, Pilates Reformador, Pilates pre, post y pilates con bebe y con mas de 15 años de experiencia.
La atención de Tere Alday, crea en los alumnos la certeza del buen funcionamiento del lugar y la confianza para comentar sugerencias en beneficio del estudio asi como dudas e inquietudes. Ella conoce bien y sabe de su desempeño individual.
Mas allá de los beneficios del cuerpo, TA cuida el bienestar de su gente, tomando el ejercicio como punto de partida para su salud integral.
El tamaño del estudio permite un servicio cercano y personalizado a sus alumnos, lo cual genera un ambiente sano y de rica convivencia.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón completamente acondicionado con 10 reformadores, equipo para pilates como pelotas, ligas, aros, giros y todo lo necesario para brindarte una sesión completa. El estacionamiento es dentro de la plaza y es sin costo. Si eres mamá podrás dejar a tus hijos en la Ludoteca mientras entrenas.
Te recomendamos llevar ropa cómoda y de preferencia calcetines anti derrapantes. Acude antes para tu registro y con toda la actitud para probar estas grandes disciplinas que TA tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
TA Pilates Reformer Studio Puebla | Plaza San José (103.59 km) 72190 Puebla de Zaragoza| Facebook: Reformer Pilates Studio| Instagram: @reformerpilatesstudio
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Fitness Playa #outdoor training
Fitness Playa es un estudio de entrenamiento funcional al aire libre, buscando que logres tus objetivos con el mejor seguimiento profesional.
Tienen como misión, brindar un entrenamiento completo (FullBody) con una metodología de entrenamiento totalmente funcional.
Las clases que imparten son de entrenamiento funcional combinando:
BodyWeightTraining, ejercicios de potencia para piernas y brazos sin elementos utilizando solo nuestro propio cuerpo.
Plyometrics & HIIT, combinación de ejercicios con saltos y explosivos de alta intensidad.
CoreStability & CoreStrength, trabajo de fuerza y estabilidad de zona media (abdomen, lumbar y oblicuos).
Running, combinación de ejercicios con desplazamientos y correr.
Circuitos, combinando lo anterior con trabajo muscular localizado utilizando ligas y pesos leves, TRX y elementos simples.
Con los entrenamientos lograrás gasto calórico que se reflejara como disminución de peso en grasa corporal, aumento de tono y masa muscular (músculo se vea firme) y mejorarás tu condición física.
El equipo Fitness Playa esta conformado por una coach principal y una coach suplente:
Andrea (Coach principal) es Profesora Superior de Educación Física I.S.E.F, Instructora en Entrenamiento Funcional I.C.A.I e Instructora en Técnicas de Gimnasia N.E.F,en Buenos Aires, Argentina. Lleva mas de 2 años siendo coach en este centro de entrenamiento.
Aldana (coach suplente) es profesora Superior de Educación Fisica U.NL.P en Buenos Aires Argentina.
Se diferencian por ofrecerte una metodología divertida y exigente al mismo tiempo. Apto para principiantes como para quienes ya tienen bastante experiencia entrenando.
En cuanto a sus eventos, realizan una vez al mes un entrenamiento en la playa al igual que convivencias para que su comunidad se conozca y así lograr un ambiente agradable y cordial entre ellos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás equipamiento para entrenamiento funcional y tapetes, sumado a las que tiene el deportivo Mario Villanueva como pista de atletismo, gradas de entrenamiento, baños con regaderas y vestidores.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos, una toalla pequeña y si lo deseas guantes de entrenamiento para evitar que se te resbale el equipo o lastimarte las manos. Acude con toda la actitud para probar lo que este estudio tiene para ti.
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Fitness Playa #outdoor training Playa del Carmen | Calle 3 Sur Bis entre Av. 40 y 35. Playa del Carmen |www.fitnessplaya.com |Facebook: Fitness Playa| Instagram: @fitnessplaya
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Pole House Cancún
Pole House es un estudio enfocado en la práctica de pole en todas sus variantes: artística, deportiva, acrobática, etc.
Su objetivo es hacer este deporte accesible para todo tipo de mujeres, sin importar tu edad, peso o condición física.
Buscan mejorar la relación cuerpo-mente, brindándote un ambiente saludable y amigable donde puedas sentirte como en casa y desarrollar tu máximo potencial.
Este estudio te ofrece las siguientes clases de pole, cada una te ayuda a desarrollar diferentes habilidades:
Pole Fitness, ejercicios en pole enfocados a desarrollar tono muscular, fuerza y potencia.
Pole Flex, ejercicios en pole que requieren y desarrollan la flexibilidad y elasticidad general de todo el cuerpo.
Pole Exotic, desarrolla coordinación, fluidez y armonía de los movimientos de tu cuerpo, aprende coreografías en el pole, el uso de zapatillas es opcional.
Flexibilidad, es una clase con ejercicios especializados para aumentar tu flexibilidad y elasticidad.
Pole Telas, se realizan ejercicios en combinación con pole y telas
Aro acrobático, clase donde se realizan acrobacias y ejercicios básicos en aro aéreo.
Fernanda Ortiz, instructora de pole desde el 2014, cuenta con certificaciones de pole fitness intermedia por la Federación Mexicana de Pole Fitness, International Pole Moves Nivel 1 y 2 avalada por Pole Fitness Alliance, American Council on Exercise y Aerobics and Fitness Asocciation of America.
Pole House Cancún, más que una simple academia de Pole, es una comunidad de personas preocupadas por las necesidades individuales de cada una. No sólo te inscribes a tomar una serie de clases, sino que formas parte de una cálida familia.
En cuanto a sus eventos, organizan frecuentemente talleres de actividades variadas y especificas como acrobacias, paradas de manos, entre otras.
Las instalaciones están equipadas con Poles X-pert profesionales de la marca X-pole, brindándote la mejor calidad y seguridad en tu práctica. Cuentan con aire acondicionado y estacionamiento en la plaza.
Para las clases de Pole es importante llevar la vestimenta adecuada, un short o licra corta, blusa deportiva sin manga o top, y una toalla personal. Te recomendamos no usar crema o loción corporal, ningún tipo de joyería y procurar no llevar uñas postizas.
En cuanto a las clases de flexibilidad o aro acrobático, es indispensable usar leggins y blusa deportiva.
Acude con toda la actitud y mente abierta para experimentar lo que Pole House Cancún tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Pole House Cancún| Av. Cancún (Las Torres) Plaza Gecko #573 Local 6 77534 Cancún, Mexico| Facebook: Pole House Cancún| Instagram: @polehousecancun
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Yoga a tu Medida QRO
Yoga a tu Medida se encuentra dentro de Casa Tíbet y es un espacio que favorece un ambiente de paz y tranquilidad.
Surge con la motivación de preparar al cuerpo por medio de la práctica de asanas (posturas) y pranayamas (respiración,) para trabajar con energías sutiles y así poder realizar con mayor facilidad técnicas contemplativas.
Inspirados en el eterno legado de compasión y amor de la cultura Budista Tibetana, su propósito central es hacer accesible a toda persona, sin distinción alguna, la cultura, el arte, la filosofía, las ciencias y milenarios métodos de desarrollo humano.
A través de todas sus actividades, difunden los extraordinarios medios de transformación personal presentes en las ciencias mentales de la tradición budista tibetana, en donde el cultivo del corazón, el intelecto y la intuición, son objeto del mismo interés y atención.
Las disciplinas que ofrecen favorecen al desarrollo de fuerza, elasticidad del cuerpo y de la mente:
Ashtanga, se realizan secuencias especificas de posturas de manera continua, fluida y consistente. Te ayudará a eliminar dolores corporales, impurezas y enfermedades. Es una práctica fuerte pero que a la vez puede ser trasmitida a cada estudiante según su necesidad.
Hatha, es ideal para formar las bases de las posturas. Es una práctica recomendada para los alumnos principiantes, pero también para aquellos que quieran profundizar en las Asanas, su entendimiento y la alineación. Recomendado para cuando se esta iniciando la práctica de yoga
Vinyasa, significa la unión de respiración con movimiento. Siguiendo esta premisa, el maestro desarrolla una clase sistemática y ordenada, pero no siempre igual. En esta práctica se trabaja la musculatura, se ejercita el sistema cardiovascular y respiratorio. Son clases multinivel donde el maestro adapta la práctica a cada alumno.
Mixto, se mezclan varios estilos de yoga para obtener los beneficios de todos.
Los instructores están altamente capacitados en la disciplina que imparten:
Alexis Roch García, cuenta con certificación en Ashtanga Vinyasa Yoga por Green Yoga, Hatha y Vinyasa en Rishikesh, India. Con mas de 12 años en la practica del yoga y 6 enseñando.
Rosalba Bravo, cuenta con Certificación en Mindfulness con el Instituto mexicano de Mindfulness, Certificación en yoga niños con "Radiant Child Yoga" con la maestra Shakta Lasha y con mas de 16 años de experiencia impartiendo clases.
Se diferencian por ser un centro que abarca ampliamente las practicas meditativas con un programa completo de budismo tibetano.
Las practicas de yoga enfocadas en asanas y pranayamas ayuda a preparar a los alumnos para resolver de manera flexible, clara, calma y libre de aferramientos no solo en el tapete de yoga sino fuera, gracias a las enseñanzas budistas que empapan este entorno.
A lo largo del año hay eventos de enseñanzas relacionadas con el budismo tibetano, cuentan con un gran número de maestros e instructores.
En yoga a tu medida cuentan con clases especiales, yoga por una buena acción y retiros de yoga cerca de la Peña de Bernal con múltiples actividades, temazcal, masaje, meditación, ayurveda y prácticas de asanas.
Construyen un enlace amable entre los universos de la ciencia y el humanismo, por medio de un diálogo ecuménico interdisciplinario.
Fomentan en el individuo, como parte del proceso educativo, una actitud de servicio y compromiso social. También procuran la integración de su comunidad ya que para ellos lo mas importante es el ser humano.
Yoga a tu medida se encuentra dentro de Casa Tíbet, un centro budista que ha sido fundada como una institución cultural, educativa y no sectaria, bajo la guía de Su Santidad el XIV Dalai Lama.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón pequeño para yoga, consideran que los grupos pequeños les permite tener mayor atención a los alumnos. También encontrarás una sala grande para las meditaciones abiertas y las clases del programa completo de budismo tibetano.
Si lo deseas, en Casa Tíbet, encontrarás una biblioteca, tienda de accesorios, objetos, libros y materiales relacionados con yoga y budismo.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, llevar la mente y el cuerpo abierto. En tu practica fomentan la paciencia y la constancia ya que no siempre se ven los resultados rápidamente, pero si te aseguran beneficios de salud tanto físicos como mentales.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Yoga a tu Medida Querétaro | La Fábrica, Av. Industralización #4, Col. Álamos 2ª sección (184.57 km) Querétaro | www.casatibetqro.org| Facebook: Yoga a tu Medida
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Yoga Casa Bugambilia QRO
Yoga Casa Bugambilia es un estudio privado donde se comparten sesiones de Yoga. Se basan en la técnica Iyengar que ofrece toda la alineación, concentración y equilibrio, integrándolos en cada cuerpo, mente y espíritu.
Tienen como misión, compartir sesiones con la intención del trabajo integral de las personas interesadas en su salud, bienestar y crecimiento.
Su formación y equipamiento les permite llevar a cada individuo a su máxima capacidad en cada sesión, sin riesgos (considerando sus capacidades y limitaciones) y consiguiendo un avance gradual para normalizar su desempeño cotidiano y permitirse experimentar salud, plenitud y coherencia emocional en su relación consigo mismo y con los que le rodean.
Al ser un espacio dedicado a la practica del yoga, ofrecen sesiones que consisten en una introducción con una meditación e intención de 10 minutos, posteriormente realizan un calentamiento del cuerpo, se desarrollan diversas posturas (los maestros ofrecen variaciones según tu experiencia) y finalizan con una relajación o integración del trabajo realizado.
Ángeles Hernandez, fundadora de Yoga Casa Bugambilia, cuenta con 15 años de experiencia en Hatha Yoga en el Centro Budista en la Ciudad de México con la maestra Jackeline Bustamente. Ha realizado varios talleres de actualización con Dh. Dharmapriya.
Esta certificada en Purna Yoga (200hrs) en The College of Purna Yoga en el estado de Washington EUA, con Aadil B. Palkhivala y Savitri. Actualmente se encuentra en preparación para completar la certificación por 500 horas en este mismo colegio.
Lo que diferencia a este espacio de yoga es básicamente el conocimiento de los elementos necesarios como la anatomía, respiración, manejo de auxiliares y la atención personalizada ya que cuentan con un gran sentido de responsabilidad, sensibilidad y respeto para que cada persona obtenga el máximo beneficio sin lastimarse.
Eventualmente realizan conciertos, meditación con cuencos tibetanos y talleres especializados en cuerdas.
Con todo esto consiguen un trabajo de calidad altamente beneficioso, satisfactorio y armónico. Siempre te sentirás bienvenido ya que en este estudio forman una gran comunidad.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un área de 80 metros cuadrados, con piso de duela y gran altura lo que le da mucha iluminación. Cuentan con equipo completo como tapetes, cuerdas en muro, bloques de madera, cinturones, cobijas, pelotas y sillas para aprender a realizar y ajustar cada postura a tu cuerpo de acuerdo con las necesidades de cada alumno.
Este estudio es muy privado con una hermosa jardinera al fondo que le da gran amplitud.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, llevar tu propio tapete y no ingerir alimento 3 horas antes de tu sesión. No se requiere tener conocimiento alguno de yoga ya que las clases se ajustan de nivel principiante a intermedio, Acude con la mayor apertura para permitirte sentir y experimentar lo que tu cuerpo te quiere comunicar.
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Yoga Casa Bugambilia Querétaro| Calle Palomas no. 222 Colonia Calesa 2da sección 76020 Querétaro | Facebook: YOGA Casa Bugambilia| Instagram: @yogacasabugambilia
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Centro Holistico Luna Acuariana QRO
Luna Acuariana es un centro holístico que ofrece Yoga, Reiki, Temazcal, Gong, Cuencos Tibetanos, Cursos, Talleres, Formaciones, Meditaciones y otras actividades para el crecimiento y desarrollo personal.
Su misión es crear un espacio de paz y crecimiento que le permite al individuo interiorizar y armonizar consigo mismo y su entorno para ser feliz y desarrollarse de manera plena e integral.
Este centro te ofrece diversas actividades para el crecimiento personal y las siguientes disciplinas :
Kundalini Yoga, combina ejercicios físicos, técnicas respiratorias, concentración mental, relajación y meditación para acrecentar la salud del cuerpo y la mente y despertar el potencial del Alma.
Se enseña a través de kriyas formados por una serie de ejercicios o posturas (asanas) con respiraciones especiales (pranayamas), posiciones de manos y dedos (mudras), cerraduras del cuerpo (bhandas), cantos (mantras) y meditaciones diseñados para crear un efecto específico.
Gatka es un arte marcial originario del norte de la India que vuelve valiente sin deseos de venganza y capaz de concentrarse a quien lo practica. Ayuda a experimentar excelencia, éxito, dignidad, divinidad y nobleza en el arte de la defensa personal.
Su práctica incrementa la proyección, carisma y gracia de la persona a través de un fuerte acondicionamiento físico, técnicas de concentración, relajación y meditación.
Los instructores en este centro están altamente capacitados y certificados en el área que imparten:
Purantek Kaur, maestra certificada de Kundalini Yoga (nivel 1) y Cuencos Tibetanos y Vibración Sonora (nivel 2) por la Institución Española de Sonoterapia desde 2012.
También es terapeuta y maestra de Reiki Usui Tibetano desde hace más de 22 años, certificada por el Colegio Mexicano Usui Reiki Ryoho y la Alianza Española de Reiki, con Maestría en Sistema Tibetano Tántrico y Sistema Gautama Karuna Reiki.
Hari Har Singh, maestro de Kundalini Yoga (certificado por Kundalini Research Institute) desde 2006, Yoga para Niños (avalado por Radiant Child Yoga), Yoga para Jóvenes (certificación Yoga for Youth) y Gatka.
También está certificado como Master de Reiki Usui Tibetano (Colegio Mexicano de Reiki y Alianza Española de Reiki), Master Practicioner en Programación Neurolingüistica (Judith Delozier Ass.), en Cuencos Tibetanos y Vibración Sonora (nivel 2) por la Institución Española de Sonoterapia y en Gong por la escuela Adi Naad, además de ser facilitador de sesiones de Temazcal.
Este centro busca crear un espacio donde se escucha a las personas y se les ayuda a entrar en contacto consigo mismas para sentirse en paz y armonía.
Les gusta que los alumnos y consultantes se vuelvan independientes para que puedan trabajar en las disciplinas que ofrecen desde su propio espacio y periódicamente imparten cursos de certificación en las actividades que dan para que las compartan con otros.
En cuanto a sus eventos cuentan con meditaciones con ángeles, armonización con cuencos tibetanos, baño de gong, sesiones de temazcal tradicional, taller de chakras, clases abiertas de Journey Dance y Bhangra, diferentes meditaciones como Vipassana, Kundalini y para la prosperidad.
También cuentan con cursos de Reiki Usui Tibetano Nivel 1 y diplomados para ser maestro de Kundalini Yoga Nivel 1.
Dentro de sus instalaciones encontrarás 2 espacios cubiertos para el desarrollo de las actividades, consultorio, terraza, área de temazcal con regaderas y un espacio de estacionamiento del que se hace uso en muchas de sus actividades.
Te recomendamos estacionarte en el perímetro que rodea a Luna Acuariana si el portón estuviera cerrado, venir con tapete de yoga, botella con agua, una mente abierta y muchas ganas de aprender.
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Centro Holistico Luna Acuariana| Misioneros no. 9 esq. 3 de mayo Col. Juriquilla 76230 Querétaro, Qro. México |www.lunaacuariana.weebly.com| Facebook: Centro Holístico Luna Acuariana| Instagram: @luna.acuariana
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
OM Center Mérida
OM es un centro de Yoga comprometido con el bienestar y salud física, mental, emocional y espiritual de los alumnos.
Su misión es compartir métodos de desarrollo personal y de crecimiento interno, a través de la practica diaria de yoga, complementada con talleres y cursos que fomenten una vida saludable, creando así una comunidad enfocada en el bienestar, la paz y la armonía.
Buscan ser un centro de bienestar y salud reconocido por ser una espacio capacitado para transmitir herramientas de calidad para el desarrollo personal.
OM Center es un espacio dedicado a la practica del yoga por lo que te ofrecen las siguientes disciplinas:
Yoga Fluido - Multinivel - Fluyes con tu cuerpo y con tu respiración en secuencias con un tema y postura a trabajar durante toda la semana. Cada postura que se lleva a cabo por el cuerpo esta conectada a la respiración rítmica y esto ayuda a crear la energía y la fuerza en el cuerpo.
Yoga Fluido con Rueda - Multinivel - Fluyes con tu cuerpo y respiración y se realizan algunas secuencias y/o posturas con la Rueda.
Yoga Rueda - Multinivel- Utilizan una rueda para practicar como un apoyo en las posturas para profundizar en ellas, trabajas tanto fuerza como flexibilidad dandole un masaje a tu espalda y columna vertebral.
Yoga Dinámico - Multinivel- Práctica fluida donde realizas una meditación activa en cada postura, estirarás todo tu cuerpo y ganarás fuerza y flexibilidad.
Yoga Clásico - Básica y Principiantes - Práctica ideal para principiantes y quien quiera profundizar en las posturas básicas de yoga.
Float & Fly - Intermedio/ Avanzado - Una serie de clases que te acompañan en tu viaje al Parado de Manos (Adho Mukha Vrksasana) y otras inversiones complementarias como por ejemplo inversión en antebrazos (Pincha Mayurasana) e inversión en cabeza (Sirsasana) con sus respectivas variaciones, entradas, salidas y transiciones en movimiento.
Vinyasa - Básica y Multinivel - Practica con un ritmo suave y fluido enfocada a profundizar en las experiencias que brinda cada postura, acompañadas de una respiración consciente.
Hatha Yoga - Básica y Multinivel- Posturas básicas de yoga trabajando más la permanencia, alineación, respiración e introspección en cada postura.
Chi Kung - Multinivel- Movimientos suaves pero poderosos, secuencias que te llenan de energía.
El equipo de OM, esta conformado por 5 entrenadores altamente capacitados en las disciplinas que imparten:
Isa Amador Martinez, cuenta con certificación avalada por Yoga Alliance de RYT-300 de Yoga Expansión con su maestra y fundadora de este método, Laila Kuri en la ciudad de Mérida, Yucatán. Certificación en Yoga Wheel, Vinyasa yoga y ha cursado varios cursos, talleres y master class con maestros avanzados como Gabriela Zermeño, Laila Curi, Gerson Frau, Paloma Baker, entre otros.
Daniel J. Rodríguez Lara, ha dedicado varios años a la practica del yoga, profundizando en diversos estilos como Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Dharma Yoga, Rocket Yoga, Ashtanga Vinyasa. Ha tenido la oportunidad de practicar con diversos maestros nacionales e internacionales como: Mario Quiroz, Julio Piña, Jimena Mendieta, Claudia Guerrero, Isabel Amador, Gerson Frau, Adriana Cabrera, Dharma Mittra, entre otros.
Es maestro certificado en Hatha-Raja Yoga, bajo la tutela de Adriana Cabrera y Gerson Frau, impartido en blanco Yoga en la Ciudad de México, de la generación 2018 (200 horas) y en el año 2018 funda OM Center en conjunto con Isa Amador.
Lidia L. Farfan Pacheco, , comenzó a practicar yoga en el año 2015, recibiendo formación de varias escuelas tradicionales practicando diversos estilos como Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Wheel, Dharma Yoga entre otros; y desde entonces ha mantenido una práctica constante y disciplinada.
Cuenta con teacher training impartido en la escuela Ashtanga Yoga México en Tulum, Quintana Roo, bajo la tutela de Olivia Martínez y completo el programa de entrenamiento en las tecnicas y practica de Yoga Nidra.
Lidia L. Farfan Pacheco (Chi Kung), ha participado en diversos entrenamientos o talleres impartidos por la CHQA, asi como por la Asociación Mexicana de Chi Kung para la Salud, A.C.; bajo la tutela de maestros certificados por la IHQF. Algunas de las formas avaladas por la CHQA en las que ha profundizado en la técnica a través de los talleres en los que ha participado son: DA WU, SHI ER FA, MA WANG DUI DAOYIN SHU, LIU ZI JUE, BA DUAN JIN, TAIJI BASTÓN, WU QIN XI.
Dalia M. Morales Jiménez, ha incursionado en diversos estilos de yoga como Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Vinyasa Flow, Anusara Yoga, Rocket Yoga, Yoga Wheel, entre otros; y desde entonces ha mantenido una práctica constante y disciplinada.
En 2011 tiene la oportunidad de continuar su práctica en la ciudad de Port St. Lucie Florida, en el estudio Sutra Yoga & Barre, bajo la enseñanza de los fundadores del estudio Janay Zukerman y Gary Zukerman, profundizando en los estilos Hot Vinyasa, Slow Flow y Hot 26.
Cuenta con teacher training de la escuela Yoga Company, obteniendo la capacidad para impartir clases dirigidas de Vinyasa Flow. (RYT 200 Yoga Alliance)
Se diferencian por ser un espacio diseñado específicamente para yoga con todas las instalaciones necesarias y cómodas, por tener a maestros apasionados por lo que transmiten. Están comprometidos a respetar la confianza que nos brindan los alumnos a través de una estructura firme en el cumplimiento de horarios y fechas.
Planean actividades/talleres mensuales para complementar la formación integral de los alumnos de Om Center. También cuentan con clases de yoga con causa, dos domingos al mes con aportación voluntaria para donarlo a fundaciones sin fines de lucro.
Buscan ser un centro orientado a crear una comunidad de personas comprometidas y disciplinadas con los métodos que imparten. Siempre te sentirás bienvenido ya que crean un ambiente de confianza, amistad y apoyo.
Dentro de las instalaciones encontrarás un salón amplio limpio e iluminado con una capacidad máxima de 28 personas, un espacio de armario para dejar objetos personales durante la clase, así como unas bancas para poder quitarse los zapatos y una recepción o sala de espera para antes de tu clase.
También cuentan con un baño completo unisex con una regadera que pueden utilizar los alumnos de Om Center.
Te recomendamos llevar ropa cómoda deportiva, tapete de yoga, toalla para el sudor, una botella de agua para después de la clase y muy buena actitud para practicar todas las disciplinas que te ofrece este centro de yoga.
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Om Center Mérida| Calle 5D #343 x 24 y 20C Xcumpich 97130 Mérida| Facebook: Om Center Mérida| Instagram: @omcentermerida
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Sense Pilates Carcaña
Sense Pilates es un estudio de Pilates Reformer que te ofrece el método clásico y contemporáneo siempre cuidando las bases de este y tendiendo como objetivo la mente sobre el cuerpo.
Su misión es enseñarles a los alumnos el método Pilates clásico y contemporáneo en Reformer.
Es un estudio especializado en Pilates Reformer, sus clases tienen una duración de 50 minutos donde se trabaja tren inferior y superior fortaleciendo al mismo tiempo el core.
Utilizan diferentes resistencias y poleas para que la clase se adapte a personas de cualquier edad, condición física y mujeres embarazadas.
El método abarca 8 puntos que son: elongación muscular, fuerza, coordinación, equilibrio, respiración, corrección de postura, sensación de bienestar y calidad de vida.
Las instructoras de este estudio cuentan con Certificación a nivel nacional en el método Pilates impartido Julian Little Ford y Patricia Martinez.
Olga Estrada, la fundadora de Sense Pilates, cuenta con certificación tanto nacional como internacional en este método. Ha cursado cursos de especialización de lesiones de rodillas, cadera, pies, hombro, cintura escapular, mano, muñeca y columna vertebral para guiarte durante la clase y guiarte en tu recuperación o evitar lesiones.
Se diferencian por sus maestras certificadas, clases semi personalizadas para darle al cliente la atención que necesite, especialmente si cuenta con alguna lesión mostrarle ejercicios específicos y darle modificaciones necesarias.
En cuanto a sus eventos, realizan cursos y talleres para capacitar a maestros en esta disciplina.
Su comunidad se caracteriza por ser muy unida, se apoyan los unos a los otros para lograr los objetivos en el menor tiempo posible. Siempre te sentirás bienvenido por los instructores y alumnos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón completamente acondicionado y con 7 camas Reformer, vestidor y baños y un amplio estacionamiento.
Te recomendamos llevar ropa cómoda con la que puedas realizar diversos estiramientos, calcetines anti derrapantes si es que cuentas con ellos y mucha actitud para practicar este gran método.
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Sense Pilates Puebla | Blvd. Forjadores 1010 Loc.15, Pabellón Forjadores. 72770 San Pedro Cholula, Mexico, Mexico| Facebook: Sense Pilates Studio | Instagram: @sensepilatesstudio
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Backstage Studio QRO
Backstage un estudio de baile y danza aérea que da la bienvenida a alumnos desde los 4 años de edad en adelante.
Su misión es formar bailarines escénicos de alto rendimiento, que logren alcanzar sus metas en el ámbito profesional y cultural.
Tienen como objetivo, ayudar a los alumnos a desarrollar sus habilidades motrices, de coordinación y seguimiento de instrucciones, para lograr un mejor desempeño en sus actividades artísticas tanto de danza como de danza aérea.
Este estudio se especializa en el baile y la danza aérea por lo que te ofrecen las siguientes disciplinas:
JAZZ, disciplina que emplea múltiples técnicas como las del ballet clásico, danza contemporánea y la expresión corporal. Se integran una amplia gama de estilos de baile.
URBAN DANCE, es una mezcla de estilos: Hip Hop y bailes callejeros.
BALLET, es la base de todas las demás disciplinas, una forma concreta de danza.
CONTEMPORÁNEO, disciplina en la que se busca expresar a través de la danza, un sentimiento, una historia, una emoción.
ZUMBA, disciplina fitness que combina el baile con una serie de rutinas aeróbicas.
SHOW DANCE, disciplina que tiene como base el jazz agregando movimientos acrobáticos. Este grupo es entrenado y dirigido a competencias.
DANZA AÉREA (Telas y Aro), disciplina de práctica circense y ejercicios aéreos realizados tanto en tela elástica como en aro.
El equipo Backstage esta conformado por 7 maestros con toda la experiencia en la disciplina que imparten:
Uriel Bustamante, Profesor de Contemporáneo y Ballet avanzados
Daphne Martínez, Profesora de Ballet Tutús y Tiaras.
Alex Ikal, Profesor de Jazz y Show Dance.
Alejandro Córdova, maestro de Urban Dance.
Karina Gaona, maestra de Zumba con certificación en Zumba Zin.
Fernando Medina, maestro de Danza Aérea y Aro, es Bailarín profesional de arte circense en tela, aro, trapecio y mástil chino; con una trayectoria de 7 años. Miembro de la compañía profesional de Danza Contemporánea DANSCOREO y de la compañía profesional multidisciplinaria LÍNEA VERTICAL. Certificado en primeros auxilios por Protección Civil y Seguridad Aérea.
CHARILE, maestra de Danza Aérea, es licenciada en Docencia del Arte Escénico, bailarina y actriz profesional con una trayectoria de 23 años, especializada en danza aérea con tela desde hace 18 años. Miembro de la plantilla docente del Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura (INBAL) en escuelas de iniciación artística y diplomado en Gestión Cultural para el Desarrollo por el consejo Nacional para la Cultura y las Artes (CONACULTA). Premio Estatal a la Cultura 2018; certificada en primeros auxilios por Protección Civil y Seguridad Aérea.
Se diferencian por ofrecerte una gran variedad de disciplinas enfocadas a la danza y danza aérea. En este estudio procuran que el alumno se sienta cómodo y que desarrolle sus habilidades motrices.
En cuanto a sus eventos, organizan presentación de baile en Paseo Querétaro, una presentación de alumnos de Danza Aérea en Museo de la Ciudad en el mes de diciembre y la presentación de Fin de Cursos de los alumnos en el Teatro Metropolitano.
Dentro de sus instalaciones encontrarás tres salones amplios donde se imparten las clases de Técnica, Urbano y Aéreo. Cuentan con un espacio completamente acondicionado y con una altura de 9 metros para la disciplina de danza aérea y aro. También cuentan con un foro escénico para la preparación de las presentaciones que realizan los alumnos.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, de preferencia leggins y playera de manga corta. Procura llevar el cabello recogido (mujeres) y una botella de agua, ya que cuentan con un filtro Nikken para que puedas rellenarla y así estar hidratado todo el tiempo.
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Backstage Studio Querétaro| Anillo vial Fray Junipero #9390, Plaza Quiwi local 18, Fracc. El Refugio, El refugio 76146 Querétaro| Facebook: Backstage Studio| Instagram: @ bckstagestudio17
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
The Lab Cycling Studio Playa del Carmen
The Lab Cycling Studio es un lugar de Indoor Cycling donde los entrenamientos son por watts, lo mas utilizado hoy en día debido a los grandes beneficios que aporta.
Tienen el compromiso de transmitir el conocimiento a todos los miembros.
Creen que con un sacrificio menos de los usuarios pueden demostrarles, de manera real, el avance que se puede lograr al entrenar de manera inteligente.
Las clases tienen una duración de 1 hora donde trabajan con diferentes programas según el objetivo de cada usuario: Incremento FTP, Escalador, Perfil de Ciclista, Fitness, Sprinter, Starter y Resistencia.
Al entrenar con watts son capaces de regular las cargas de entrenamiento y gestionar el esfuerzo de forma óptima, haciendo series exactas de acuerdo a lo planificado.
Los watts no mienten y nos informan en todo momento, si nos encontramos por encima o por debajo de las posibilidades física reales, sin importar el nivel actual.
Además, desde el primer momento, están entrenando dentro del plan establecido; de esta manera, realizan un trabajo específico real, sabiendo en todo momento las zonas en las que están trabajando y así, enfocar los esfuerzos en el objetivo planteado.
Los instructores son ciclistas o triatletas de alto rendimiento con conocimiento en la mecánica de bicicletas. Cuentan con los mejores consejos y técnicas para mejorar tu entrenamiento.
The Lab Cycling, se diferencia por sus entrenamientos por watts que aportan grandes beneficios comparados con otros sistemas de entrenamiento que pueden verse afectados por factores como cansancio, estrés, falta de sueño, etc.
Es importante recalcar que los esfuerzos y objetivos de entrenamiento pueden ir desde los de un principiante, hasta los de un atleta de clase mundial.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un espacio para la práctica con un simulador virtual, una recepción y tienda para la venta de productos tanto de comida como deportivos.
Te recomendamos llevar ropa cómoda y tenis deportivos o especiales para Indoor Cycling. Mantente hidratado durante tu sesión y acude con la mejor actitud para probar esta gran experiencia.
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The Lab Cycling Studio Playa del Carmen| Carretera Chetumal-Puerto Juárez Km. 284.5 Ejido Sur, Playa del Carmen, Q. Roo, C.P. 77712| www.thelabstudio.com.mx|
Facebook: The Lab Cycling Studio| Instagram: @thelabcycling
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Garage Cross Training Mérida
Garage es un estudio especializado en Cross Training, deporte donde trabajas con tu propio cuerpo para aumentar fuerza, condición y potencia.
Tienen como misión, ayudar a las personas a superar sus propios límites y aumentar su confianza en si mismos al demostrarse de que son capaces y ver sus mejorías día con día.
Las clases que ofrecen son de Cross Training y Halterofilia con una duración de 60 minutos.
Cada día es un entrenamiento diferente donde integran ejercicios funcionales, levantamiento de pesas y gimnásticos.
Dividen la sesión de Crossfit en 4 partes, comenzando con un calentamiento, ejercicios de fuerza y técnica, WOD (Workout of the Day) y finalizan con un estiramiento para evitar lesiones.
En cuanto a la clase de Halterofilia, aprenderás y practicarás la técnica de levantamientos olímpicos.
El equipo está conformado por 3 entrenadores altamente capacitados:
Alex Neavez, head coach, con Certificación CrossFit L-1 trainer y es director de la competencia Garage Games. Cuenta con 5 años de experiencia como entrenador y 10 años realizando CrossFit.
Majo Fernández, cuenta con Certificación CrossFit L-1 trainer, 3 años de experiencia como coach y 5 años realizando Crossfit.
Isaí Santos, coach de halterofilia, es seleccionado nacional de Quintana Roo con 5 años de entrenador y 10 años realizando halterofilia.
Se diferencian por ser el box mas grande de Mérida con mayor cantidad de equipo para la comodidad de los atletas.
Más que un box, son una comunidad donde todos se apoyan entre todos y se motivan para superar sus marcas. Es un gran ambiente para superar tus límites.
En cuanto a sus eventos, organizan dos competencias al año una individual y otra en equipos donde invitan a otros boxes de México a participar.
Este año tendrán la décima edición el 8 y 9 de junio en el complejo olímpico inalámbrica desde las 8 de la mañana. La entrada es sin costo para los espectadores. Donde podrán encontrar stands de patrocinadores, food trucks y vivir una tarde llena de adrenalina viendo a los competidores.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un espacio amplio con todo el equipo necesario para que tengas un entrenamiento completo. También cuentan con estacionamiento, baños, regaderas y vestidores para la comodidad de los atletas.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Es apto para cualquier nivel ya que los ejercicios son progresivos y cada quien va a su propio ritmo así que acude con la mejor actitud para aprender.
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Garage Cross Training Mérida| Calle 35 no.21 (1.014,34 km) 97143 Mérida| Facebook: Garage Cross Training| Instagram: @garagecrosstraining
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
BiFit Studio MTY
BiFit es un studio fitness donde se trabaja todo el cuerpo durante la semana dándole una tonificación al cuerpo y logrando la quemar la grasa.
Su misión es lograr que el cliente llegue a su objetivo lo más rápido posible por medio de un plan alimenticio y una clase completa y divertida.
Las clases tienen una duración de 45- 50 minutos y se dividen por días para así lograr que trabajes todo el cuerpo:
Cardio workout, es una clase donde se hace cardio intenso con tonificación de músculo se trabaja todo el cuerpo.
Buttock, clase enfocada a la tonificación de pierna y el glúteo.
Arms y abs, se enfoca a la tonificación de los brazos y abdomen definido, esta clase es un poco mas intensa que lo habitual por tanto dura 5 minutos menos.
Chest and Back, clase con ejercicios específicos en la parte alta del cuerpo, mucho mas dinámicos con el objetivo de mejorar la postura y tonificar pecho y espalda.
Cardio Box, se trabaja todo el cuerpo y son ejercicios de cardio con box para hacer la clase mas divertida.
El equipo BiFit esta conformado por 5 coaches que están en constante capacitación con la headcoach certificada en entrenamiento funcional.
Se diferencian por ofrecer una clase personalizada ya que solo 10 personas pueden tomar la clase. Esto los hace mas exclusivos y así darle al usuario toda la atención que requiere durante su entrenamiento.
Dentro de sus instalaciones encontrarás todo el equipo necesario para realizar tu entrenamiento funcional como mancuernas con variedad de libras, pesas rusas, pelotas medicinales, tapetes de yoga, polainas, ligas de resistencia, ruedas para abdomen, entre otros. También cuentan con baños, regaderas y vestidores para que hagas uso de ellos y continúes con tu día.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos. Procura llegar tiempo antes para tu registro y ve a tu propio ritmo ya que las clases tienen un alto nivel.
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BiFit Studio MTY | Calle Antiguo Camino a Villa de Santiago, Número 192, colonia Los Encinos (686,82 km) 64987 Monterrey| Facebook: BiFit Studio| Instagram: @bifitstudiomx
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Mobius Crossfit
Mobius es un centro de acondicionamiento físico aliado a CrossFit Inc, con el objetivo de ayudar a los clientes a cumplir sus metas mejorando asi su estilo y calidad de vida a través de una cultura de deporte, diversión y salud.
Su filosofía va dirigida al crecimiento y búsqueda por la excelencia donde se han consolidado como una gran comunidad de atletas, familiares y amigos que disfrutan al máximo superar los retos diarios que la vida les demanda.
Las clases son de Crossfit y Weightlifting, comienzan con un calentamiento general que sirve para elevar el flujo sanguíneo y preparar al cuerpo par el entrenamiento del día.
Realizan un calentamiento especifico, donde se revisan los ejercicios que se realizarán en la sesión.En la pizarra se les explica el formato del entrenamiento y las opciones de escalamiento de ejercicios para las personas y cuál es la meta del día.
Finalizan con un estiramiento general de los grupos musculares usados en el dia.
Los objetivos principales de esta disciplina es desarrollar al máximo potencial las increíbles capacidades físicas y psicológicas de las cuales estamos dotados por naturaleza.
El equipo Mobius esta liderado por 2 de los únicos 5 entrenadores mexicanos pertenecientes al staff Oficial de CrossFit en el mundo. Cuentan con experiencia internacional y guiados por los estándares y metodología 100% de CrossFit.
Están altamente calificados con certificaciones en Crossfit Level 1, Level 2, Specialty Course Aerobic Capacity , Specialty Course Weightlifting, Specialty Course Gimnastics.
Buscan elevar tu salud y fitness al siguiente nivel trabajando principalmente principalmente las siguientes 10 habilidades físicas generales: Resistencia cardiovascular y respiratoria, Resistencia muscular (stamina), Fuerza, Flexibilidad, Potencia, Velocidad, Coordinación, Agilidad, Balance y Precisión.
Han logrado consolidar equipo apasionado y comprometido a ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial formando así una comunidad de atletas y amigos que se apoyan entre sí.
Las instalaciones son abiertas y muy cómodas donde encontrarás todo el equipo necesario para realizar tu práctica. También cuentan con baños, lockers y regaderas de las cuales podrás hacer uso.
Para quien va por primera vez, te recomendamos tomar la clase de introducción para obtener conocimiento de los movimientos fundamentales del CrossFit. No olvides llevar ropa y tenis deportivos al igual que mantenerte hidratado todo el tiempo.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Mobius Crossfit Cancún | Manzana 3 Lote 1 Local 6 SM 15-A 77500 Cancún, Mexico| www.mobiuscrossfitcancun.com|Facebook: Mobius CrossFit| Instagram: @mobiuscrossfit
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
It´s Yoga Cancún
It´s Yoga es un estudio de Yoga que se dedica a promover bienestar, salud y equilibrio en todos los aspectos de tu vida.
Su misión es compartir el amor a la práctica y llevar a cada uno de los alumnos a experimentar, sentir y transformar su vida y su cuerpo.
Es un estudio dedicado principalmente al Ashtanga Vinyasa y al Rocket, pero también te ofrecen las siguientes clases:
Ashtanga Vinyasa: Yoga dedicado a crear movimiento unido de la respiración, es dinámico y trabaja fuerza, flexibilidad y respiración.
Rocket: Secuencias de posturas de la primera, segunda y tercer serie del Ashtanga, se enfoca en equilibrio y fuerza en brazos y despierta el sistema nervioso.
Vinyasa: Yoga fluido, sin tener una secuencia definida, la cual te permite crear fuerza, flexibilidad y equilibrio mediante un constante movimiento.
Kundalini: Técnica para el conocimiento manejo y control de la mente, por medio de kriyas (purificaciones), posturas y mantras (cantos)
Los instructores están altamente capacitados y con más de 2 certificaciones en Yoga. Han realizado cursos para brindarte una práctica completa y darte los mejores consejos.
Se diferencian por ser la única franquicia internacional en Cancún con 12 años en esta ciudad y 30 en el mundo. Saben llevar a un principiante a que se convierta en avanzado por que te inspiran a creer que eres capaz de lograr lo que desees.
En cuanto a sus eventos, realizan retiros, talleres terapias y Certificaciones para instructores.
Su comunidad es muy unida gracias a los convivios que organiza este centro de yoga donde todos se conocen y comparten sus metas.
Dentro de sus instalaciones encontrarás 2 salones para realizar tus clases completamente equipados y acondicionados para la practica. Cuentan con un lounge de espera y una tienda pequeña que podrás visitar antes o después de tu sesión.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, tu propio tapete de yoga, botella de agua y una toalla. Procura llegar tiempo antes para tu registro y con toda la actitud.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
It´s Yoga Cancún | Av. Nichupte (Plaza Nichupte) Mz 5 Lote 8-13 Loc 7A Smz 16 (1.298,01 km)77505 Cancún, Mexico| Facebook: It´s Yoga Cancún| Instagram: @itsyogacancun
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Kobda Yoga QRO
Kobda Yoga es un espacio para la práctica de yoga y meditación con un enfoque en la salud y el bienestar integral de los alumnos.
Tienen como misión, crear un espacio para una práctica segura de no competencia, que aporte a la calidad de vida y autoconocimiento.
Dependiendo del estado particular y necesidades de cada persona, ofrecen diferentes estilos de yoga:
Hatha yoga, práctica ancestral que trabaja todos los aspecto del ser, el físico, mental, emocional por medio de posturas físicas, respiración, relajación y meditación
Yoga terapéutico, clase para equilibrar todos los sistemas de cuerpo y mente. Diseñada especialmente para personas requieran un estilo de yoga más suave y cuidado por tener alguna condición física especial y/o mantienen un estilo de vida con estrés
Kundalini Yoga, una práctica completa para el desarrollo de un autocontrol consciente y manejo de tu propia energía.
Vinyasa Yoga, donde las posturas y la respiración fluyen en perfecta unión, para crear secuencias de movimiento diseñadas para adquirir fuerza, flexibilidad, equilibro, energía y bienestar
Sivananda Yoga es un estilo de yoga clásico fundado por Swami Vishnu Devananda Se centra en la meditación, respiración y espiritualidad.
Meditación guiada y clases de iniciación al yoga para quien decida empezar a practicar yoga desde sus bases.
El equipo Kobda esta conformado por 5 instructores certificados y con experiencia en su estilo:
Arjuna, está certificado en India por el Sivananda Yoga Devantra Centre
Karla González, con once años en yoga y certificaciones en yoga, yoga antigravity, Yoga Color y Yoga niños
Cristina Meet Jar Kaur, cuenta con cerficaciones en kundalini yoga y yoga funcional terapéutico.
Lulú Suguna, cuenta con certificaciones en kundalini yoga, Hatha yoga, yoga Prenatal y pos parto
Ángeles Guadarrama, fundadora de Kobda, es maestra de Hatha y Yoga terapéutica cuenta con 23 años de experiencia y está certificada en Hatha, Vinyasa, Yoga Funcional Terapéutica, Yoga Terapéutica y Restaurativa.
Se diferencian por ofrécele al alumno una práctica segura, libre de competencia enfocada en crear bienestar, autocontrol, autoconocimiento por medio de los diferentes estilos tomado en cuenta todos los aspectos que la práctica del yoga ofrece como meditación, posturas, respiración, mantras y filosofía.
En cuanto a sus eventos, realizan una meditación guiada por Daniel Kemsthan, 108 saludos al sol estilo Sivananda y Meditación. También cuentan con clases especiales y talleres frecuentemente.
El estudio esta ubicado en una de las avenidas principales de Juriquilla, sin problemas de estacionamiento. El salón cuenta con piso de duela de bambú y doble altura. Tiene el equipo adecuado que requiere cada estilo de yoga para brindarte una practica completa.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, llevar tu propio mat, comer 2 horas antes de tu practica y acudir con la mente abierta y la mejor actitud para probar lo que Kobda tiene para ti.
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Kobda Yoga Querétaro| Blvd. Juriquilla 2998-8 (planta alta) en SAI Espacio Holístico Plaza Cuatro Elementos - Juriquilla, Querétaro 76230, México| https://www.kobdayoga.com/ |Facebook: Kobda yoga | Instagram: @kobdayoga
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Axé Fit Toluca
Axé Fit es un centro de entrenamiento dedicado a ejercitar tu cuerpo por medio de diferentes disciplinas.
Tienen como misión crear un ambiente saludable en las personas de todas las edades.
Axé Fit te ofrece 7 clases diferentes que se ajustan a las necesidades de cada usuario. En ellas aprenderás mientras te ejercitas y quemarás calorías.
Capoeira es un arte marcial brasileño que combina lucha acrobacia música e idioma.
MMA, artes marciales mixtas donde combinan pateo, boxeo, llaves y derribes.
Zumba Brasil, el mejor método para quemar grasa u divertirte mediante ritmos brasileños.
Tae kwon do, arte marcial de origen coreano que se caracteriza por la variedad de técnicas de patada.
Yoga, practica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar tu salud.
Box, deporte de contacto donde desarrollas fuerza, resistencia cardiovascular y te enseñaran técnicas de esta disciplina.
Cuentan con instructores certificados 100% preparados en su especialidad y que te garantizan un entrenamiento adecuado y seguro para ti.
Forman una comunidad todos los integrantes de este centro, se apoyan los unos a los otros para lograr sus objetivos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás equipo profesional para gimnasio y para todas las clases para darte un entrenamiento completo. También cuentan con baños, regaderas y vestidores para tu comodidad.
Te recomendamos usar ropa cómoda y adecuada para la actividad física. Acude tiempo antes para tu entrevista donde con base a tus objetivos te realizaran una rutina especifica para que logres tus objetivos.
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Axé Fit Toluca| 403 Calle Ramón Corona (57,51 km)50130 Estado de México| Facebook: Axé Fit| Instagram: @axefit1
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Studio Fit by abril de Landa Goldsmith Cancún
Studio Fit es un conjunto de diferentes disciplinas ya sea grupales o servicios personalizadas asociadas a la práctica de la actividad física y el deporte .Con el objetivo de impulsar y desarrollar sus capacidades físicas.
Es de carácter multidisciplinario perfectamente reconocido por sus diversos dinámicas o programas que manejan como la nutrición y orientación.
Tienen como misión brindar a los usuarios salud física y mental para ayudarles alcanzar sus objetivos individuales.
Buscan darte un servicio cálido y disponibilidad de la mejor tecnología en equipos para el acondicionamiento físico y sumar una carga de actividad cardiovascular que ayuda al deportista a quemar calorías de forma efectiva.
Studio Fit te ofrece una gran variedad de clases que se adaptan a las necesidades de todos los usuarios:
PILATES REFORMER: El método pilates formado de ejercicios anaeróbicos que reafirman de forma breve.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL / HIIT TRX :Es clase de entrenamiento funcional , en formato HIIT ( entrenamiento de intervalos), se utilizan cintas de suspensión , y también mancuernas , pelotas medicinales , de rebote , cuerdas de azote, cajas pliométricas, mancuernas rusas , barras , etc , es de alto gasto calórico.
GYM: Son entrenamientos de gimnasio para grupos reducidos (máximo 10 personas) con la cantidad necesaria de CARDIO y también trabajo muscular para que tengas excelentes resultados. Tendrás un entrenador que te llevará paso a paso el programa.
SPINNING: Clase de bajo impacto , reduce el riesgo de lesiones , mediante una bicicleta y a través de ellos tienes beneficios excelentes.
SEXICARDIO: Es una diciplina divertida de baile con diferentes tipos de géneros modernos, quemas calorías y bajas de peso.
BUNGEE FIT: es un entrenamiento de alto impacto calórico en la cual tonificas y reafirmar de forma eficaz , la práctica con un arnés a la cintura y una cuerda elástica que cuelga del techo a la altura .
El equipo Studio Fit esta conformado por 5 instructores altamente capacitados y con toda la experiencia en el área que imparten.
Son el único estudio que tiene 15 Reformers de pilates , dándole más espacio a sus clientes. El resto de las área cuentan con equipo completo de entrenamiento funcional con rutinas sumamente dinámicas y combinan diferentes formatos para que los clientes no caigan en monotonía ofreciéndote también clases novedosas.
Las instalaciones son de primer nivel, cuentan con un salón de Reformer con 15 camas, salón principal para impartir algunas clases, salón de Spinning completamente acondicionado y un área de gimnasio con peso integrado completo, numerosas mancuernas y equipo de alta calidad.
También cuentan con baños, cámaras de seguridad y estacionamiento.
Te recomendamos llevar ropa deportiva para cualquiera de las disciplinas. Elige las actividades que mejor se acomoden a tus necesidades y acude con toda la actitud de probar todo lo que este estudio tiene para ti.
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Studio Fit by abril de Landa Goldsmith Cancún| SM21 M3 L12 Local 4 AV KABAH SE236 Plaza Estadio del Atlante SUPERMANZANA 21| Facebook: Pilates STUDIOFit Abril de Landa cancun| Instagram: @ pilates_studiofit
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Nitro Fitness Center MTY
Nitro Fitness es un centro de entrenamiento físico que cuenta con 3 diferentes áreas como CrossFit, entrenamiento funcional y gimnasio tradicional.
La misión de NFC es formar personas integras con una visión humanística y disciplinadas en el campo del deporte del cual cada uno de estos valores se vea reflejado en su día a día en cualquier faceta de su vida (escolar, familiar, profesional, cívica, etc.)
Este centro te ofrece la opción de entrenar en un gimnasio tradicional o de probar 3 diferentes clases:
Cross Training: entrenamiento enfocado a la mejora de aptitudes físicas de la persona; se combinan fuerza, resistencia y habilidades gimnásticas para lograr un objetivo verte mejor y sentirte mejor.
Funcional (solo mujeres): entrenamiento basado en ejercicios funcionales tomando como base HIITS y LISS, esto se combina y así logra un entrenamiento divertido y no repetitivo. Se busca lograr objetivos específicos para mujeres como es bajar de peso tonificar y marcar en un periodo de tiempo corto.
Dance: clases aeróbicas basadas en rutinas de bailes y coreografías
El equipo NFC esta conformado por 3 instructores y 2 ayudantes (STAFF):
Sócrates Abdel Sánchez Aguirre cuenta con 6 años de experiencia como coach de Cross-Training y ejercicios funcionales, miembro afiliado de la federación de cultura física y deporte. Certificaciones en Levantamientos Olímpicos, Kettlebells nivel 1 y 2 impartida por Hybrid Training Systems, Certificado en Movility y técnicas gimnásticas por la academia HIFT de Pablo Pizzurno y Certificado en entrenamiento funcional por la federación de cultura física y deporte delegación Monterrey.
Laryza Salazar, atleta de alto rendimiento actualmente estudia la licenciatura en ciencias del deporte en la UANL.
Daniel Zabala cuenta con 6 años de experiencia en Cross-Training certificado en levantamientos olímpicos.
En Nitro buscan la integridad y la salud de las personas por eso cuentan con área de aparatos de gimnasio para complementar los entrenamientos así como un amplio espacio, entrenamientos personalizados, horarios flexibles, convenios con Nutrióloga y físico terapeuta.
Organizan diversos eventos internos como mini competencias que más que competencia es convivencia haciendo lo que más les gusta que es entrenar. Caminatas a diferentes áreas naturales ya que están conscientes de la ecología y de lo importante que es la naturaleza en la vida por lo que buscan generar consciencia a través de las caminatas.
También participan en campañas de recolección de artículos para donar a la Alianza Anti Cáncer Infantil en Monterrey.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un área de 450 m2 de espacio dividido en secciones, el área de Crossfit, área de entrenamiento funcional y aparatos de gym. También tienen baños, regaderas, vestidor y una zona de estacionamiento enfrente del gimnasio.
Te recomendamos llevar ropa cómoda de preferencia shorts o licras. Mantente hidratado durante tu sesión y acude con mucha actitud.
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Nitro Fitness Center MTY| Rómulo Garza 110, Miguel Alemán
San Nicolás de los Garza| Facebook: Nitro Fitness Center | Instagram: @NitroFitnessCenter
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Aguru Yoga Shala Cancún
Aguru Yoga Shala es un centro de bienestar con clases de yoga, talleres, deportes al aire libre, cursos y certificaciones de yoga.
Tienen como misión que a través de sus clases el cliente encuentre un método eficaz para forjar el camino hacia el bienestar y gozo, permitiendo al individuo desarrollarse en plenitud.
Buscan crear un ambiente adecuado, acompañado y guiando al estudiante de manera profesional y amorosa al encuentro consigo mismo.
Es un estudio que se enfoca a la práctica del yoga por lo que te ofrecen las siguientes disciplinas:
Yoga restaurativo, es una propuesta terapéutica basada en las posturas de Hatha yoga donde el objetivo es la relajación, la respiración y el trabajo con apoyo. Refuerza la flexibilidad, fuerza muscular, aumenta la tonificación, libera el estrés, mejora la postura corporal y es ideal para quienes practican entrenamiento intenso.
Vinyasa Yoga, es una practica donde unen el movimiento con la respiración por medio de asanas. Se centra en la fuerza, respiración y movimiento.
Yoga Suave una practica mas lenta y en movimiento que permite disfrutar cada asana.
Hatha Yoga, un enfoque clásico de las posturas y técnicas de respiración que te ayudarán a darle firmeza y elasticidad a tus músculos.
Yoga Terapéutico es una forma de yoga donde utilizan aditamentos para permitir que las personas con dificultades o lesiones mantengan las posturas.
Ashtanga Vinyasa, es una práctica dinámica donde purificas tu mente, cuerpo y espíritu.
Promueven que tu práctica continue hasta el mar por medio de nuestra alianza con SUPyoga Cancún.
Los maestros están certificados en cada una de las disciplinas que imparten. Cuentan con cursos y años de experiencia en la practica del yoga por lo que te darán los mejores consejos para progresar en tu práctica.
Aguru Yoga Shala no pretende ser únicamente un estudio de yoga, si no una academia de acceso a diferentes ramas y estudios del yoga, con la intención de profundizar, generar conciencia y verdadero compromiso personal.
En cuanto a sus eventos, cuentan con talleres y clases especiales donde invitan a maestros externos para que compartan contigo su conocimiento.
Forman una comunidad unida través del yoga compartiendo un espacio que busca la unidad de cada maestro que comparte con ellos y promueve la expansión y desarrollo de los mismos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás una salón o shala para realizar tus clases con todos los aditamentos necesarios para ofrecerte una sesión completa y evitar que te lesiones como es el caso de yoga terapéutico.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, tu propio mat y haber ingerido algo de alimento 2 horas antes de tu práctica. Acude con muchas ganas y apertura a tus clases.
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Aguru Yoga Shala Cancún | Eco-Hotel el Rey del Caribe, Sobre la Glorieta de la Av. Nader y Uxmal, Sm 2-A (1.299,21 km) 77500 Cancún, Mexico| Facebook: Aguru Yoga Shala| Instagram: @aguruyogashala
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Hypelab MTY
Hypelab es un centro de salud donde ofrecen servicios de entrenamiento personal y nutrición personalizada.
Tienen como misión, crear buenos hábitos que sean sostenibles con el tiempo para los pacientes, además de brindarles el mejor servicio de entrenamiento personal.
El entrenamiento que ofrecen es personalizado donde combinan levantamientos de peso, ejercicios con peso corporal y ejercicios de resistencia para crear un cuerpo fuerte, definido y atlético.
Utilizan diferentes equipos como pesas, pesas rusas, ligas de resistencia, pelotas medicinales, bicicleta de resistencia, cinta auto generadora de fuerza, bancos, barras para que tengas un entrenamiento variado y completo.
El equipo Hypelab esta formado por 2 entrenadores altamente capacitados:
Salma Arizpe tiene experiencia como entrenadora de fuerza y hiit en diferentes gimnasios.
Adrián Chavez, entrenador personal certificado por la sociedad española y la escuela del Real Madrid (Maestría en entrenamiento).
Se diferencian por estar con la persona a través de todo su entrenamiento para brindarle el mejor apoyo y crear su entrenamiento de acuerdo a sus objetivos, además de sus planes de alimentación personalizados.
Las instalaciones son de primer nivel, con equipo importado desde Italia, maquinas 100% nuevas con diferentes enfoques para fuerza y resistencia.
Te recomendamos llevar ropa deportiva cómoda, mantenerte hidratado todo el día y acudir con muy buena actitud para probar lo que Hypelab tiene para ti.
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Hypelab Monterrey| Rio Grijalva #202, Del Valle (704,64 km) 66220 San Pedro Garza García| Facebook: hypelabmx| Instagram: @hypelabmx
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Mahadeva Yoga Shala Puebla
Mahadeva Yoga Shala es un espacio especializado en la práctica del Yoga como medio para el bienestar físico mental y espiritual.
Su misión es despertar en el practicante el deseo de realización espiritual para alcanzar la felicidad.
Las clases son de Hatha Yoga, con enfoque a la meditación pero conjuntando con un trabajo profundo sobre la movilidad física y la restauración de la salud física.
Los instructores siguen la tutela continua de Acharya Lakshahara en la parte espiritual. Además cuentan con la certificación de 200h de Zago Yoga Anatomy, lo que les permite trabajar con personas de nivel principiante hasta avanzados.
La preparación en Anatomía les permite rehabilitar a las personas, además de integrar diferentes formas de moverse para lograr un avance más rápido en el trabajo de posturas libre de lesiones.
El practicante también podrá encontrar un espacio para iniciar un camino interno hacia la espiritualidad y meditación.
Son una comunidad de practicantes que no se limita por las paredes de la escuela, ya que también se reúnen para compartir entre ellos y realizan eventos especiales de vez en cuando.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un agradable salón de yoga que cuenta con un pequeño jardín, baño para cambiarse, tapetes para préstamo y el estacionamiento es seguro en la calle.
Te recomendamos llevar ropa cómoda y acudir con muchas ganas de aprender y de mejorar la calidad de vida.
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Mahadeva Yoga Shala Puebla| 3 Poniente 328 (97,05 km)72810 San Andrés Cholula, Puebla, Mexico| Facebook: Mahadeva Yoga Shala| Instagram: @mahadevayogashala
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Cardio Extremo Cancún
Cardio Extremo es un un centro de actividades cardiovasculares, impartiendo disciplinas divertidas que te harán obtener la figura ideal que quieres.
La empresa esta comprometida en contribuir a brindarte un estilo de vida saludable impartiendo clases de baile y otras actividades cardiovasculares de manera divertida poniendo a disposición el mejor servicio para todos nuestros usuarios.
Ofrecen una gran variedad de clases cardiovasculares, eficientes y muy divertidas como:
Zumba Fitness: Disciplina de baile que combina una mezcla de ritmos latinos con rutinas aeróbicas fusionando movimientos de baja y alta calidad. Fácil y divertido. Apto para todas las edades.
Sexy Dance: Es una clase de una hora que combina movimientos sensuales y divertidos disfrutando la música y liberando ese toque femenino.
Big Booty: Aumenta el volumen de tus glúteos con fuertes rutinas de ejercicio que te ayudarán a tener ese resultado que siempre has deseado.
Strong by Zumba: Sesiones de ejercicio de fuerza para tonificar todas las partes del cuerpo para obtener el cuerpo que quieres.
Entrenamiento Funcional: Este entrenamiento debe perseguir el objetivo de ser útil para cualquier usuario, que le ayude a ser más eficiente y saludable. Busca trabajar los músculos a través de la imitación de la cotidianidad.
El equipo de Cardio Extremo, esta conformado por entrenadores altamente capacitados y con la mayor experiencia en el mundo deportivo. Cuentan con Certificaciones en Zumba Basico nivel 1 y 2, Latin Fussion L1 y Re certificacion Poundfit. Diversas curso y capacitaciones como en power ball o stability, Ultimate Body Training, RCP y Primeros Auxilios.
Siempre se mantienen innovando y participando en talleres como en el Seminario Hiit por Fitness and Health Institute, Taller Tecnico de Strong by Zumba por SYNC LAB, Taller de coreografias del Instituto Municipal del Deporte y muchos mas.
Se diferencian por ofrecerte un espacio agradable y atractivo para bailar y entrenar cómodamente.
Además, para tener un entrenamiento completo brindan sesiones de electroestimulación (X-BODY) para ayudar a tonificar tu cuerpo.
Sus instalaciones cuentan con un sistema de iluminacion con tematica, aire acondicionado, humidificador, ventilacion y servicios como baños, valet parking y estacionamiento.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos con los que te sientas comodo. Lleva tu termo de agua o botella ya que te ofrecen refill de agua alcalina y muchas ganas para practicar lo que este estudio tiene para ti.
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Cardio Extremo Cancún | Av. Rogrigo Gómez Kabah, Mza 1, Lote 4, Local 12 77504 Cancún, Mexico| Facebook: Cardio extremo | Instagram: @cardioextremocancun
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
BalletPila /Jazzercise Cancún
Jazzercise es un programa de fitness que se basa en la combinación de coreografías de baile, mediante la utilización de diferentes estilos y géneros de música como: pop, electrónica, hip hop y latinos.
Su objetivo es brindar un entrenamiento que te ofrezca resultados visibles y reales en poco tiempo.
Jazzercise propone los siguientes estilos de entrenamiento donde quemaras hasta 800 calorías en una clase:
Dance Mix, ejercicio con baile de alta intensidad mezcla movimientos modernos con entrenamientos de fuerza. Se enfoca en 3 grupos de músculos para un acondicionamiento total del cuerpo.
Interval, partes iguales de circuitos basados en ráfagas de cardio y entrenamiento de fuerza. Este ejercicio esculpe tu cuerpo de la manera que quieres. Interval tiene el poder del entrenamiento de intervalos con alta intensidad.
Fusión, ejercicio completo para el cuerpo, se basa en circuitos con entrenamiento de intervalos con alta intensidad (hiit) y una fusión de alto octanaje de movimientos de baile con trabajo muscular para acelerar los resultados.
Core, una clase de cardio + fuerza diseñada a atacar y esculpir el tronco completo con un enfoque en la línea V del abdomen para un cuerpo de impacto.
Strike, golpes y patadas puestos con música de poder que noquean el estrés y liberan tus endorfinas.
Strenght 60, esculpe los músculos a través de entrenamiento de peso y resistencia para lograr un físico compacto y tonificado en 30, 45 o 60 minutos. Esta clase transformara tu cuerpo.
Las clases son para todas las personas, cuentan con versión de alto y bajo impacto, siempre se preocupan por la seguridad de los clientes.
Los movimientos de los entrenamientos te mantendrán quemando calorías a lo largo del día y los resultados que obtendrás con este programa son la quema de grasa en tiempo récord, esculpir tus músculos, desaparecer calorías y tonificar tu cuerpo.
Jazzercise propone ejercicios aeróbicos al ritmo de la música e incorpora elementos de entrenamiento de resistencia como yoga, pilates, kick boxing, entre otros.
En 55 minutos haces trabajo cardiovascular y de resistencia con diferentes accesorios, trabajas todo el cuerpo, cada clase es diferente, jamás tendrás una clase igual, además incluyen y varían cada formato por semana, retando siempre a tu cuerpo a dar más y nunca estancarse.
El Krew (comunidad) esta conectado por el amor que hay por el programa, la creencia de que funciona y la habilidad para alcanzar las metas a través de la conexión con otras personas en clase. Los instructores te inspiran, motivan, animen e infunden una alta autoestima en cada uno de los alumnos.
Reconocen que mantenerse en forma no es solo un reto físico sino un reto mental también. ¡Están todos juntos en esto!
Las instalaciones están acondicionadas y completamente equipadas. Cuentan con mancuernas, ligas, pelotas y material necesario para que tengas un entrenamiento completo y variado. Ofrecen servicio de valet parking, baños y regaderas.
Te recomendamos llevar ropa y tenis deportivos, toalla facial, botella de agua y un tapete de yoga o toalla grande. Acude con mucha energía para probar lo que Jazzercise tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
BalletPila /Jazzercise Cancun | Avenida Nader no.13 casi enfrente de banjercito.| www.jazzercise.com.mx| Facebook: Jazzercise Cancun | Instagram: @jazzercisecancun
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Danzenika Puebla
Danzenika es una escuela de danza, creada por dos mujeres apasionadas por la danza, la música, el arte y los buenos hábitos de salud que desean compartir ese sentimiento.
Ellas crean un espacio de distinción e identidad para el alumnado con una metodología que permita la innovación, la expresión libre y plena de la enorme fuerza creadora de la mente y el espíritu.
Su misión es transmitir a los alumnos la pasión por la danza, el arte y la cultura, explotando su creatividad y expresión corporal. Buscan infundir en ellos un valor de fuerza de espíritu y que logren dominar su propio cuerpo creando un estilo de identidad y distinción.
Esta escuela te ofrece clases de Barralates y Barre:
Barralates es una serie de ejercicios que combina cardio, baile, Pilates y posiciones clave de ballet, utilizando tu propio peso como resistencia, así como la ayuda de ciertos instrumentos con el objetivo de ejercitar y tonificar todos los músculos del cuerpo
Barre es un entrenamiento basado en posiciones clásicas de ballet, en el que se combinan también movimientos de pilates y yoga. No es necesario que tengas experiencia en danza, cualquier persona puede hacer este ejercicio para tonificar su cuerpo.
Estas practicas te ofrecen cientos de beneficios como tonificar los músculos del cuerpo, fortalecer el torso, brazos, glúteos, abdomen y piernas, desarrollas una mejor coordinación neuromuscular, mejoras tu postura, aumentas tu flexibilidad y logras tener un cuerpo de bailarina estilizando tu figura.
Los valores están presentes en todas sus practicas y estos son la disciplina, puntualidad, hábitos de salud, respeto, sensibilidad, compromiso y alegría.
Maria Fernanda es licenciada en Danza, graduada de la Universidad de las Américas Puebla y maestra certificada de la Royal Academy of Dance de Londres así como instructora certificada en TotalBarre y Barralates. Actualmente es maestra de ballet, coach y Directora de Danzenika.
Danzenica te invita por medio de la música y la danza, a crear sueños y volverlos realidad en un ambiente creado especialmente para ti.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón completamente acondicionado y equipado con todos los aditamentos necesarios para realizar tus practicas. En la entrada cuentan con una recepción, sala de espera y una cafetería para antes o después de tu practica.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, de preferencia llevar calcetines antiderrapantes para no resbalarte durante tus prácticas. Acude tiempo antes para tu registro y con toda la actitud para probar lo que Danzenika tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Danzenika Puebla| Blvd. Atlixco no. 37 Locales 220 y 221 Col. San José Vista Hermosa, Puebla, Puebla 72190 Puebla de Zaragoza| Facebook: Danzenika Academia de Ballet| Instagram: @danzenika
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, es estudiante de Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.