TeamBarbón Cuernavaca
TeamBarbón es un studio de entrenamiento de calistenia completamente personalizado.
Buscan que todas las personas puedan realizar ejercicio ofreciendo programas completamente adaptados a sus alumnos.
El entrenamiento que ofrecen es funcional/calistenia.
Se realizan ejercicios con tu propio peso corporal con el objetivo de trabajar grupos musculares grandes. Adquirirás fuerza, tonificación, condición física y habilidad al realizar movimientos de la vida diaria.
Los entrenadores están completamente capacitados en el método que imparten y son atletas de alto rendimiento. Ellos te ayudarán a realizar cada uno de los ejercicios de forma correcta para evitar lesiones y que puedas llegar a tus objetivos en un corto tiempo.
En TeamBarbón podrás entrenar a la hora que quieras ya que te ofrecen un horario abierto que se adapte a la vida de las personas. Recibirás atención personalizada al contar con grupos pequeños de entrenamiento y un plan a tu medida.
Realizan entrenamiento al aire libre y diversos eventos para que su comunidad se conozca y se genere un ambiente grato de entrenamiento. Te sentirás siempre bienvenido y apoyado por tus compañeros y profesores.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un espacio abierto y cerrado para la práctica. Cuentan con diferentes aditamentos y materiales para que tengas un entrenamiento diferente todos los días.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, tenis deportivos, toalla facial y mantenerte hidratado durante tu entrenamiento. Acude tiempo antes para tu registro y con toda la actitud.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
TeamBarbón Cuernavaca| Av. San Diego 705 - En Plaza Estacionamiento San Diego, en primer piso, Vista Hermosa. Cuernavaca, Morelos| Facebook: TeamBarbón| Instagram: @barbonteam
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Evolution Training Center Viña del Mar: entrenamiento deportivo funcional
Disfrutarás de un lugar donde cada persona desarrolla y desafía sus capacidades físicas y mentales, trabajarás en base a tu ritmo y respirarás el espíritu en equipo.
Mejorarás tu salud y bienestar tonificando y fortaleciendo cuerpo y mente a través de movimientos de menor a mayor intensidad.
Ejercitarás en clases grupales de CrossFit mediante circuitos, combinando ejercicios funcionales variados y constantes, todos ejecutados con técnicas biomecánicas, además serás guiado y evaluado constantemente.
El entrenamiento combina fuerza, potencia y acondicionamiento físico. Trabajarás con pesas rusas, levantamiento de pesas olímpicas, movimientos gimnásticos, acondicionamiento metabólico, actividades aeróbicas y anaeróbicas, ejercicios funcionales y más.
La planificación es profesional y guiada por instructores altamente capacitados y certificados en esta disciplina.
Sebastian Inostroza, Head Coach de Evolution, valora los beneficios de ser parte de su centro y entrenar bajo su rutina: “Nuestro entrenamiento es completo y efectivo. Desarrollamos distintas habilidades físicas en el alumno. Encontrarás un equilibrio entre la flexibilidad y fuerza de la musculatura como en la técnica y balance corporal en los movimientos."
Cada movimiento te enseña algo de ti mismo, te enseña a vencer miedos, creer en ti, trabajar en tus debilidades, adquirir paciencia y a enfrentarte a nuevos retos.”
Realizan competencias internas para que su comunidad se conozca y se forme un ambiente agradable de entrenamiento.
El recinto cuenta con un espacio completamente acondicionado para la práctica con todos los implementos necesarios. También encontrarás duchas, baños y lockers.
Se recomienda llevar ropa cómoda, zapatillas deportivas y mantenerte hidratado durante el entrenamiento.
¡Hay muchas formas distintas de expresarse a través de movimientos, ve a conocer la suya!
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Evolution Training Center
Von Schroeders 70 B,Viña del Mar
Facebook: www.facebook.com/EvolutionTCChile/
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
IronCross Calistenia CL: habilidad y control corporal
Los entrenamientos están centrados en el desarrollo de la fuerza, equilibrio, quema de grasa y flexibilidad.
El objetivo es conocer tu cuerpo y unirte a él.
Realizarás ejercicios con tu peso corporal desde flexiones, dominadas, posición invertida, fondos, entre otros. Utilizarás implementos especiales como bandas elásticas o pesos extra, y así facilitar el progreso además de preparar específicamente grupos musculares, haciendo la práctica de la calistenia más segura y eficiente.
Cada persona hará un entrenamiento ajustado a sus objetivos, nivel y capacidades. Sus entrenadores cuentan con más de 20 años de experiencia en el gimnasia y calistenia. Francisco Catrileo, Director de IronCross, destacó los beneficios de entrenar su método y ser parte de su centro: "Mediante la calistenia logramos confiar en nuestro cuerpo. Con este tipo de práctica construimos coraje, seguridad y bienestar diario. Además disfrutarás de una gran comunidad. Todos nos apoyamos". El recinto cuenta con estacionamientos disponibles y camarines. Se ruega puntualidad, llevar ropa deportiva cómoda y toalla personal.
Ironcross Calistenia Chile Salvador 2302, ñuñoa
Facebook: www.facebook.com/Ironcross.Calistenia
Instagram: www.instagram.com/ironcross.calistenia/
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Fit Up MTY
Fit Up es un studio enfocado a lograr tus objetivos y superar tu mente, por medio de sus clases semi personalizadas de flexibilidad y fuerza.
El progreso de sus alumnos es lo más importante.
Trabajarán con las limitaciones de cada persona con el objetivo de ganar y mejorar la flexibilidad, fuerza, movilidad y coordinación.
Ofrecen un workout completo llamado Stretch & Strength, el cual combina las bases de gimnasia, danza y yoga.
Realizarás una secuencia de movimientos en los que se trabaja todo el cuerpo para lograr la flexibilidad óptima, fuerza, coordinación y distintas habilidades. Verás resultados antes o desde la tercer clase!
Nancy E. de Alva, creadora del método Stretch & Strength, es gimnasta rítmica y maestra de workout funcional. En la actualidad es entrenadora personal y grupal de flexibilidad, resistencia, gimnasia y workout funcional.
Ha participado en certificaciones y cursos nacionales e internacionales de gimnasia y flexibilidad que la integran en grupos como Acro Dance Teacher Association (ADTA), entrenadora deportiva oficial de gimnasia (SICCED) y escuela de entrenadores de gimnasia artística.
Fit Up se diferencia por ofrecer una clase única que combina lo mejor de 3 disciplinas perfectas para la movilidad completa del cuerpo. Se imparten sesiones en grupos pequeños para una mayor y mejor atención.
En cuanto a sus eventos, realizan distintos workshops y clases con invitados especiales. Te invitan estar al pendiente de sus redes sociales para más información.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un salón completamente equipado con espejos, barras, luces y musica. Cuentan con los materiales necesarios para la clase como ligas, pesas y telas.
Se recomienda llevar ropa cómoda, toalla pequeña y acudir con una actitud de aprendizaje y consciencia para ver mejoría en tu movilidad y postura del cuerpo.
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Fit Up MTY| Av. José Vasconcelos 109 (rush studio). Monterrey NL.| Facebook: Fitnessbynancy| Instagram: @ Fitnessbynancy
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Dédalo CL: Armonía y Bienestar
Mediante la práctica sostenida y la propia determinación mejorarás tu calidad de vida en abundancia y plenitud. Te entregarán herramientas para abandonar conscientemente el laberinto en que te encuentras, es decir, conflictos y limitaciones de vida diaria.
Las disciplinas que ofrecen te ayudarán a trabajar cuerpo y mente:
Dédalo: Estilo de Yoga propio del centro donde practicarás diversas posturas y técnicas para alcanzar armonía y paz.
Fit Combat: Disciplina completa y excelente para la activación de la memoria, concentración y coordinación, además es dinámica y mezcla varias técnicas.
Ashtanga: Clase dinámica, orientada y guiada dónde se aplican técnicas de alineamiento, respiración y Vinyasa flow.
Pilates (suelo): Combinación de diversas disciplinas como Yoga y gimnasia donde la respiración es la base para adquirir control.
Vinyasa: Conectarás tu mente y cuerpo con una clase fluida y apta para todos los cuerpos. Mejorarás tu postura, aprenderás a fluir con tu cuerpo y conocerás nuevas formas de respirar y manejar tus pensamientos y emociones.
Mindful Hatha: práctica basada en el trabajo físico del Hatha Yoga tradicional pero con un enfoque moderno a través del uso de técnicas de mindfulness.
Javiera y Nicol, Directoras de Dédalo, recalcaron los beneficios de practicar Yoga y mejorar tu bienestar en su centro: “Aquí el trabajo físico y mental son progresivos. La práctica se adapta al nivel de cada persona para que puedas ir perfeccionando a tu propio ritmo las posturas y sobre todo, alcanzar estados mentales de mayor presencia y atención”.
Realizan talleres de constelaciones, simulador de vuelo emprendedor, clases gratuitas en parques, clases de Yoga al aire libre, charlas de bienestar y desarrollo sostenible para toda su comunidad.
En el recinto encontrarás un espacio muy acogedor para la práctica, completamente acondicionado y con el material necesario para cada sesión. También cuentan con un espacio para masajes y reflexología.
Se recomienda llevar ropa cómoda, hidratación y una toalla pequeña. Mantén tu mente abierta y dispuesto a disfrutar de lo que este centro tiene para ti.
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Centro Dédalo
Presidente Errázuriz 4178, Las Condes
Facebook: www.facebook.com/CentroDedalo/
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Fusión Fit QRO
Fusión Fit es un espacio dedicado al entrenamiento funcional y para todo tipo de personas, desde sedentarias hasta atletas de alto rendimiento.
Su misión es cumplir los objetivos personales de los alumnos desde perder peso hasta mejorar su condición física.
Ofrecen sesiones de 60 minutos de Funcional/ Crossfit, donde se realizan ejercicios con tu propio peso y adaptados a las capacidades de cada alumno.
Todos los días tendrás una rutina diferente y enfocan el entrenamiento según el día de la semana:
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Lunes: Circuitos
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Martes: trabajo del tren inferior
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Miércoles: trabajo de tren superior
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Jueves: Cardio
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Viernes: Core/ Abdómen
El programa fue diseñado para trabajar de forma integral el cuerpo y así lograr que las personas lleguen a sus objetivo en un corto tiempo.
El equipo se conforma de 2 instructores altamente capacitados y certificados por AFFEQ. Ellos cuentan con todo el conocimiento para impartir esta disciplina y poder adaptar el entrenamiento a los objetivos y condición física de cada uno de los alumnos.
Fusión Fit es un espacio donde te sentirás bienvenido al recibir una atención personalizada.
Cada fin de semana, realizan eventos al aire libre como escalar la Peña de Bernal, trail en diferentes parques y te recomiendan estar al pendiente de sus redes sociales para más información.
Fusión Fit cuenta con 6 sucursales en todo Querétaro, para que acudas a la que esté mas cerca de tu hogar, trabajo o escuela. Todas están completamente equipadas con el material y accesorios necesarios para realizar tus rutinas. En algunas de ellas podrás encontrar baños y regaderas.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, tenis deportivos, tapete de yoga y guantes de gym (no obligatorio). Mantente hidratado durante tu sesión y acude con muchas ganas de entrenar.
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Fusión Fit Querétaro
Sucursal:Tejeda
Sucursal:Parque 200
Sucursal:Colinas del Sur
Sucursal: Viñedos
Sucursal: Tremec
Sucursal: Pueblito
Facebook: FusionFit
Instagram: @funcionales
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
INTOBARRE LOMAS NORTE
INTOBARRE es un espacio pensado y creado con el único objetivo de tener salud física y emocional donde las alumnas puedan disfrutar de su hora de ejercicio, la buena vibra de la comunidad y sobre todo celebrar lo que el cuerpo es capaz de hacer.
Ofrecen clases variadas, fuertes y divertidas:
Into Barre: aprende más a fondo la técnica de barre, con una clase 100% en barra, con ejercicios de resistencia y muchas repeticiones. Perfeccionarás posturas y fortalecerás el músculo.
Yoga: clase multinivel donde realizarás diversas asanas y mejorarás tu flexibilidad.
HIIT: clase perfecta para quemar grasa. Una hora de segmentos intercalados de resistencia y cardio Hiit.
Flex & Flow: aplican el método de Bootybarre con 55 minutos de ejercicios con liga de resistencia. Tonificarás y estilizarás la figura (principalmente brazos y abdomen).
Into Sculpt: tonificarás y esculpirás tu cuerpo con ligas de resistencia. Se realizan ejercicios en barra y mat donde sentirás como trabaja cada parte de tu cuerpo.
Into Flexibility: trabajarás la flexibilidad, estirarás los músculos y estilizarás tu figura por medio de estiramientos de yoga y ballet.
Into Suspension: combinar TRX con los movimientos de barre. El balance y equilibrio serán tus mejores aliados.
Into my style: Clase sin secuencia base. Trabajarás de acuerdo a lo que disponga la coach ese dia.
Plus: basada en el método BootyBarre. Trabajarás todos los segmentos como brazos, flexibilidad, laterales, gluteos , piernas, abs y cardio.
Barrelicious: clase de resistencia y cardio al ritmo de la música. Con mucho movimiento de cintura y cadera donde ejercitarás todo el cuerpo.
Into Bounce: 50 minutos de brincar en un trampolín. Una clase de mucho cardio, coordinación y fuerza.
Into dance: baila, muévete y diviértete con una clase de 50 minutos de coreografías.
Todas las coaches están certificadas por el método Bootybarre creado por Tracey Mallet, Master en Pilates, Barre y Danza. Muchas de las coaches tienen experiencia en algún tipo de Danza.
INTOBARRE es un espacio de buena vibra, con gran variedad de clases dinámicas, divertidas y fuertes que son nobles al cuerpo y con modificaciones para todos los niveles.
El principal evento es #BarrewithaView es un proyecto que incluye Barre & Brunch ya sea de día o noche en alguna terraza.
La Sucursal El Refugio está fusionada con la marca Tessito por lo que encontrarás salud física y alimentacion balanceada en un mismo lugar. Los salones están completamente acondicionados y equipados para el tipo de clase que tomarás.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, toalla, agua, mente abierta y sobretodo la actitud de intentar algo diferente y bueno para tu cuerpo.
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INTOBARRE LOMAS NORTE| Plaza La Joya. Anillo Vial Fray Junipero Serra 10100 (En La Plaza De La Farmacia Del Ahorro)| Facebook: INTOBARRE | Instagram: @intobarre
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Yoga Iyengar Viña del Mar: experimenta sus beneficios
Fundada en el año 2006 por Claudia Iglesias, el centro está ubicado en el entretenido Barrio Poniente de la ciudad jardín. Hoy es una reconocida escuela de la quinta región y es parte de un hermoso y antiguo edificio.
El Yoga Iyengar es un método donde la mente se implica y concentra mucho en la ejecución de las posturas, respiración e interiorización de los sentidos.
Podrás practicar y aprender la metodología de esta disciplina, la cual brinda salud, bienestar y estabilidad emocional.
La práctica es rigurosa y precisa. Es muy segura para la salud, además se centra en REALINEAR el cuerpo ayudando a recuperar la postura corporal, flexibilizar, tonificar, calmar profundamente al sistema nervioso y desarrollar una mente más creativa y concentrada.
Encontrarás diferentes tipos de clases como: Principiante, Intermedio, Todo nivel, + 60 AÑOS y Full restaurativa.
Esta práctica se complementa con diversos implementos diseñados por B.K.S. Iyengar, desde barras, cuerdas, aparatos de madera, cinturones. Todos ayudan al practicante a conseguir un mayor beneficio y perfección en las posturas, y también posibilitan que personas con ciertas dificultades puedan realizarlas.
Claudia Iglesias y sus profesoras pasaron por un riguroso proceso de Certificación, de esta manera la Escuela posee la marca registrada por el "Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute from Pune (India)" para poder enseñar este método.
Claudia Iglesias, Fundadora de Yoga Iyengar, recalcó los bondades de ser parte de su comunidad: “Aquí el Yoga es para todos. Cada clase es un espacio de silencio, de introspección, de autoconocimiento, de conexión con tu cuerpo, con tus sentidos y con tu mente. Nosotros te ayudamos y guiamos de manera personalizada. Ven a practicar”.
El centro cuenta con baños, calefacción durante el invierno, toda la infraestructura que esté método exige además de un lindo jardín para poder relajarte antes de tu práctica.
Se recomienda para las mujeres asistir con calzas, shorts y polera. A los varones con shorts. No comer nada pesado al menos una hora y media antes de la práctica.
Si tienes alguna lesión o patología, indícalo al profesor para que te brinde una atención especial.
Todos serán bien recibidos y tratados de manera personalizada y verás los efectos del Yoga como una sensación de vitalidad y bienestar.
Yoga Iyengar Viña del Mar
Dirección: 3 Poniente Nº 316 (entre 4 y 5 Norte)
Facebook: www.facebook.com/escuelaYOGAIYENGAR
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Centro Isajú CL: vive el Yoga integral
Serás parte de un espacio de práctica y conocimiento. Encontrarás tu fortaleza, manifestarás tu esencia y verás los infinitos beneficios que tiene esta disciplina para el día a día.
El Yoga Integral puede ser practicado por todas las personas y a cualquier edad, según sus capacidades. No se necesitan experiencias previas.
La sesión comienza con una relajación en la postura savasana (recostado de espalda en el suelo), para dejar afuera las preocupaciones del día, preparar el cuerpo, el estado mental y emocional desde la conciencia del presente.
Luego, durante la sesión, se trabaja estar conscientes y concentrados en la realización de Asanas, ejercicios y posturas de espaldas, sentados y de pie. ¿El objetivo? Mejorar tu respiración, equilibrio, fortalecer los músculos y movilización de las articulaciones.
Todos los sistemas y órganos del cuerpo se ven favorecidos con la práctica: sistema nervioso, respiratorio, digestivo, circulatorio, óseo, inmunológico y hormonal, entre otros. A nivel psíquico se logran bajar los niveles de estrés, ansiedad, angustia, miedo, rabia y más.
La sesión termina con una relajación en savasana, para recibir los beneficios logrados con los ejercicios y posturas realizadas durante la clase. En este punto se trabaja la introspección meditativa, para llegar al Samadhi o estado de plenitud existencial y felicidad.
Se realizan cursos de formación internos para profesores y así puedan difundir la práctica y disciplina del Yoga.
Juan Prado e Isabel Gilles, Fundadores de Isajú, valoraron los beneficios de practicar Yoga en su comunidad: ”Nuestra idea es investigar e integrar los estilos del Yoga para ofrecer una práctica integral, mejorar la salud y lograr estados de relajación corporal y mental que progresivamente se harán parte de tu día a día. Así, alcanzarás experiencias de plenitud y unidad contigo mismo y con los demás".
Se recomienda llevar ropa cómoda y mat. El lugar cuenta con dos salas adaptadas y con una gran iluminación para realizar la práctica, hay baños, casilleros y un pequeño estacionamiento. Se ruega puntualidad.
Centro Isajú Chile
Eliodoro Yáñez 2290, Sala 23, Segundo Piso.
Facebook: www.facebook.com/CentrodeYogaIsaju/
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
SportFitness Viña: el futuro depende de lo que hagas hoy
Se trata de un recinto donde aprenderás y mejorarás tu calidad de vida gracias a su exclusiva metodología de entrenamiento y clases dirigidas.
Entrenamiento funcional: Lograrás rendimiento muscular mediante una rutina de ejercicios basada en la vida cotidiana y la práctica deportiva. Estarás vital, alerta y con una sensación placentera y sin percepción de fatiga.
Entrenamiento en suspensión o TRX: Ejercicios funcionales que se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje. Permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad. Aumentarás la fuerza, resistencia muscular, flexibilidad y tonifica.
Gap: Tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. Las clases son aptas para todos los niveles porque el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular también hasta qué punto puede realizar el ejercicio, con qué velocidad y cantidad de repeticiones.
Power Core: Se trabaja toda la región abdominal y parte baja de la espalda. Mejorarás tu postura, eficiencia, potencia, equilibrio, entre otros beneficios.
Kick Boxing Femenino: arte marcial y deporte de combate basado en patadas y puñetazos. Mejora tu seguridad personal, tu sistema cardiovascular, óseo y muscular.
Marianela Molina, Directora de SportFitness, destacó los beneficios de entrenar las diversas disciplinas del centro: “Somos un gimnasio enfocado en entregar éxito y bienestar a nuestros clientes, garantizando un trabajo de calidad que destaque promoviendo hábitos saludables y compañerismo, además tenemos un equipo de entrenadores e instructores del más alto nivel y formación”.
Celebran fechas importantes durante el año con distintas actividades recreativas al aire libre y en el gimnasio.
El recinto cuenta con tres plantas donde encontrarás espacios amplios para las clases, camarines, duchas, baños, área de kinesiología, estética, masajes y cafetería.
Se ruega puntualidad y se recomienda no comer una hora antes de la clase. Lleva tu toalla de mano e hidrátate.
SportFitness Viña del Mar
Calle Quillota 963, "frente a la escuela de Odontología Universidad Andrés Bello. (11 Norte)".
Facebook:www.facebook.com/SportFitnessChile/
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Pink Pilates Viña del Mar: energía y amor en movimiento
Mediante sus clases engrandecerás el alma mediante el movimiento y lograrás un cuerpo sano, armónico y feliz.
La disciplina que ofrecen es Pilates Reformer, una de las máquinas más completas diseñadas por Joseph Pilates y permite realizar una infinidad de ejercicios.
Su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles proporcionan una resistencia variable y permite combinar diversos tipos de rutinas; ideales para mejorar la condición física y la salud mental.
Utilizarás implementos de primer nivel: reformer, unit wall, chair, balones, mats, bandas elásticas, círculos de resistencia, mancuernas, entre otros.
Javiera de la Torre Vio, Dueña y Fundadora de Pink Pilates, es Instructora Integral de Pilates y cuenta con diversas certificaciones y cursos en Personal Training, Baile Entretenido y otros, destaca los beneficios de su practicar en su estudio: “Aquí vivirás el método Pilates desde su origen, con una base sólida de ejercicios clásicos del método y recibirás un servicio único e integral. El mejor lugar para promover tu bienestar”.
Pink Pilates es sede oficial de los cursos de pilates impartidos por Alves Pilates autorizado por la PMA (Pilates Method Alliance).
Se recomienda llevar ropa cómoda, calcetines anti deslizantes, toalla de manos y una botella de agua. Si tienes el pelo largo, de preferencia haz un moño o trenza, quítate los aros grandes, cadenas o anillos y aliméntate con una pequeña colación una hora antes del ejercicio.
Pink Pilates Chile
General Carrera 637, Reñaca Viña del Mar, Chile
Facebook: www.facebook.com/pinkpilates/?ref=br_rs
Instagram: www.instagram.com/pinkpilates/
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RM Gimnasios CL: espacio multidisciplinario donde imparten más de cien clases a la semana
Ubicados en las comunas de Recoleta y Puente Alto, serás parte de un tipo de entrenamiento destinado a mejorar tu salud física y mental y así alcances tus objetivos.
Encontrarás cientos de disciplinas: Crossfit, Zumba, TRX, Funcional y HIIT.
Si buscas un trabajo específico de musculación te brindan la opción de trabajar Upper Body, Core, Leg Day y Mujer Fitness (clase especial para mujeres donde se trabajan las zonas más difíciles de definir o tonificar).
Además podrás practicar Kickboxing, Muay Thai, Boxeo y Taekwondo.
Sus instructores están certificados en sus disciplinas y cuentan con título profesional de Preparador Físico. Además han sido campeones nacionales e internacionales y continúan en capacitación para entregarte el mejor servicio y guía.
Raúl Vásquez, Administrador de RM Gimnasios, destacó los beneficios de sus centros: “Nos aseguramos que cualquier persona, con o sin experiencia previa pueda participar de nuestras clases. Aquí el deporte es para todos y entrenarás de manera agradable y disfrutarás de cientos de entrenamientos”.
Se realizan eventos al menos una vez al mes, desde Zumbaton a RM Palooza (combinación de varias disciplinas) y otras competencias de combate (según la disciplina).
Los centros cuentan con estacionamiento y ventilación acorde para las actividades.
La sede de Puente Alto está ubicada a paso del metro Elisa Correa en un Strip Center. Cuenta con baños, camarines y duchas. Las clases se imparten en ambos pisos y los salones están completamente acondicionados para poder realizar los ejercicios.
En Recoleta, cuentan con un piso donde se imparten las diversas clases en salones completamente equipados.
Se recomienda llevar ropa cómoda, zapatillas deportivas y siempre asistir con una botella de agua y toalla de mano. Se ruega puntualidad para las clases.
Repetición Máxima
Sede Recoleta y Puente Alto
www.rmgimnasios.cl
Instagram: www.instagram.com/rmgimnasio_funcional/
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
KJ Fitness QRO
KJ es un gimnasio boutique diseñado para estilos de vida ocupados con un modelo de entrenamiento de 30 minutos intensos de ejercicio en donde se trabaja todo el cuerpo.
Tienen como misión mejorar la calidad de vida de la comunidad a través de su filosofía del beneficio y de inculcar el valor de la salud.
Incrementarás tu fortaleza, tu acondicionamiento y te ayudará a bajar tu grasa corporal por medio de sus clases grupales de HIIT. Esta disciplina tiene como objetivo llevar tu ritmo cardiaco a niveles muy altos y después se realiza un descanso corto para recuperarte.
Con este tipo de entrenamiento se acelera el EPOC (consumo excesivo de oxígeno después del ejercicio) donde el cuerpo continúa quemando calorías a un ritmo mayor cuando finaliza el entrenamiento se crea una deficiencia de energía en tu cuerpo y tu cuerpo tiene que reponer 24 horas después de terminar el entrenamiento. Cuando estás en este deficiencia de energía estás quemando grasa.
Lunes, Miércoles y Viernes se enfocan al cardio, piernas y abdominales.
Martes y Jueves van enfocados a ejercicios de fuerza para aumentar tu masa muscular y tonificar tu cuerpo.
Los sábados son clases de 45 minutos y constan de 10 estaciones con una mezcla de cardio y fuerza. Realizan cada ejercicio por 40 segundos con 20 de descanso.
Esta combinación de cardio con fuerza hará que logres tus objetivos en un corto tiempo. Aquí adaptan cada ejercicio al nivel de la persona por lo que no te sientas presionado por tu condición ni experiencia ya que irás a tu propio ritmo.
Juan & Katie, profesores de KJ Fitness, se conocen cómo el duo dinámico. Katie es originalmente de Nueva Zelanda y siempre ha estado en el área de salud y estado físico. Ella estudió Educación Física en la Universidad y cuenta con toda la experiencia para impartir sesiones de entrenamiento.
Juan, tiene más de 10 años de experiencia en el gimnasio. Se ha certificado en metodología del entrenamiento por lo que cuenta con conocimiento de como aplicar cada ejercicio.
Se diferencian por ofrecer un programa de 30 minutos completo, con rutinas siempre cambiantes y entrenadores que te motivan a mantener el ritmo y lograr tus objetivos personales.
En cuanto a sus eventos, participan en medios maratones, carreras y tambien se preocupan por la comunidad al organizar eventos para recaudar fondos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un espacio completamente equipado para tu práctica con trx, cuerdas, barras y diversos aditamentos.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, tenis deportivos y mantenerte hidratado. Acude tiempo antes para tu registro y con la mejor actitud.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
KJ Fitness Querétaro| Avenida Peña de Bernal 5131A, Plaza Cuarzo local 8, El Refugio, Querétaro | Facebook: KJ Fitness Mexico
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Cultivating Emotional Balance QRO
CEB es un entrenamiento educativo comprometido a utilizar la experiencia de la emoción como un camino para desarrollar la felicidad del ser para nosotros mismos y en relación con los demás.
Proporcionan una plataforma secular para la transformación.
Con las herramientas que brindan podemos aprovechar nuestra capacidad humana para actualizar sabia y compasivamente el bienestar individual y colectivo.
Ofrecen sesiones de Meditación de origen Budista y cursos de entrenamiento cultivating emotional balance.
El equipo está conformado por académicos, maestros, investigadores, científicos y monjes budistas. CEB está siendo enseñado por maestros de más de 21 países y ha sido adaptado para varios entornos.
En Querétaro se encuentra Litzuli; ella obtuvo su certificación en California y lleva más de 10 años meditando.
Este centro está inspirado por el Dalai Lama con el auspicio del Mind and Life Instititute. Fue diseñado por Paul Ekman PhD que es precursor de la ciencia emocional y reconocido por la revista time como una de las 100 personas mas influyentes por su aportación a la psicología occidental.
Ofrecen diferentes cursos y meditaciones mensuales que te invitan a conocer en su website: https://mailchi.mp/60070377a615/cultivatingemotionalbalancemx
Se encuentran en Akasha Querétaro un estudio de yoga que cuenta con espacios completamente acondicionados con sillas y cojines para que te sientas cómodo en tu sesión.
No existen niveles ni experiencia previa, con que sepas respirar estas preparado para meditar. Todos son bienvenidos a este lugar.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Cultivating Emotional Balance| Puente de Alvarado 305 (en Akasha), Querétaro| Facebook: Cultivating Emotional Balance, México| https://mailchi.mp/60070377a615/cultivatingemotionalbalancemx
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Danzzet Arte en Movimiento MTY
Danzzet es una escuela de danza con clases de calidad donde cumplirás tus metas.
Buscan que aprendas técnicas y que mediante la danza también te ejercites al ritmo de distintas disciplinas.
Ballet para adultos: Aprenderás ejercicios básicos de la técnica de danza clásica. Esto mejora la postura, flexibilidad, da fuerza y tonifica piernas y brazos.
Cumbia: Clase en pareja o solo donde no es necesario tener experiencia previa ya que el maestro explica según el nivel de cada alumno.
Fitness dance: una clase de ritmos latinos, reggaeton y música electrónica donde se trabaja todo el cuerpo sin darte cuenta. Adicionalmente se realizan series de ejercicios específicos para tonificar el cuerpo.
Salsa: Aprenderás diversos pasos y técnica de este estilo de baile. No es necesario conocer acerca de esta disciplina y puedes ir solo.
Stretching: Una clase dedicada a la relajación y estiramiento del cuerpo. Brinda salud al cuerpo al mantenerlo flexible.
El equipo de Danzzet se conforma por maestros calificados y certificados según su área:
Norma Alvizo (Ballet), es Licenciada egresada de la Facultad de artes Escénicas. Cuenta con más de 10 años de preparación en diversas técnicas como jazz, ballet y danza contemporánea.
Lizet Flores (Fitness Dance y Stretch), es Licenciada egresada de la Escuela Superior de música y danza de Monterrey. Ha tomado cursos internacionales de danza contemporánea en Nueva York y Costa Rica y ah participado en diversos encuentros de Monterrey.
Angel Gutiérrez (Salsa y Cumbia), Certificado en Enseñanza de Salsa por Eddie Torres y Grisel en Guayamon, Puerto Rico. Cuenta con más de 12 años de experiencia bailando ritmos latinos diversos.
En esta academia buscan la comodidad de todos sus alumnos y darles la mejor experiencia. Siempre te sentirás bienvenido y apoyado por cada uno de los maestros y alumnos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un espacio completamente acondicionado con duela, espejo, calefacción, sanitarios y recepción. En la plaza donde se encuentran ubicados encontrarás un buen espacio de estacionamiento gratuito ya sea al exterior o subterráneo.
Se recomienda llevar ropa cómoda, zapato acorde a la clase que tomarás y cabello recogido. Mantente hidratado durante tu entrenamiento y acude con toda la actitud de vivir la experiencia Danzzet.
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Danzzet Arte en Movimiento Monterrey | Plaza Nacional 5500, local 46, Villas La Rioja, Monterrey NL. | Facebook: Danzzet Arte en Movimiento | Instagram: @danzzet
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Chimamanda Pilates CL: Salud en movimiento
Chimamanda significa "todos están bienvenidos". Aquí aplauden la diferencia y celebran la inclusión.
La práctica de Pilates se realiza sobre el Universal Reformer, una máquina confeccionada por Joseph Pilates, fundador del método.
Las clases tienen una duración de 50 minutos y por las características de la máquina, se pueden trabajar varios grupos musculares a la vez, promoviendo así los principios de concentración, respiración, centro, control, precisión, fluidez y coordinación.
En el recinto encontrarás un espacio dedicado a la práctica con cuatro camas Reformer. Su consigna es que las clases nunca sean iguales y para lograrlo utilizan diversos elementos: unidad de muro, silla de Pilates, barril alto, entre otros.
Constanza Espinoza y Elizabeth Espinoza, hermanas, instructoras de Pilates y Fundadoras de Chimamanda, recalcan los beneficios de ser parte de su centro: “ Somos un espacio de entrenamiento familiar. Tenemos un servicio personalizado y estamos a cargo de guiar, enseñar y orientar a nuestros alumnos en cada detalle. De esta manera aportamos ilimitados beneficios al rendimiento y crecimiento de su práctica".
Ambas cuentan con certificación en Pilates por MK de Londres, una de las mejores escuelas del método Pilates y avalada para impartir esta disciplina en todos los países. Elizabeth cuenta con 21 años de experiencia y participó como solista en la compañía de Ballet en el Teatro Municipal de Santiago.
Encontrarás baños, casilleros, aire acondicionado, agua purificada y café de grano para todos sus alumnos. Adicionalmente cuentan con servicio de Kinesiología en el centro.
Es obligatorio el uso de calcetines antideslizantes para el cuidado e higiene del alumno, si no cuentas con ellos los puedes encontrar a la venta en el centro. Se ruega puntualidad y mucho entusiasmo.
Chimamanda Pilates Chile
Av. Salvador 988, Santaigo de Chile
Facebook: www.facebook.com/chimamandapilates/
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
HiitFit Funcional Training MTY
HiitFit es un centro de entrenamiento funcional que imparte clases basadas en la metodología HIIT ( High Intensity Interval Training).
Tienen como misión ayudar a las personas a cambiar su estilo de vida, por uno más activo, saludable, pero sobre todo divertido.
Durante las clases de 50 minutos, tu cuerpo trabajara en intervalos cortos de alta intensidad lo cual va a permitir potencializar los resultados.
Power Functional: Clase cardiovascular que consiste en alternar picos de muy alta intensidad y descansos cortos, favoreciendo la disminución del % de grasa corporal.
Peak 8:Clase retadora de cardio y resistencia, consiste en periodos cortos de máxima intensidad seguidos de un descanso activo prolongado.
Core Training:Entrenamiento específico para fortalecer la musculatura profunda abdominal y trabajar al mismo tiempo zona media como lumbares y glúteos.
Tabata: Consiste en 20 segundos de trabajo intenso con descansos cortos, ayudando a mejorar la capacidad cardiopulmonar, la resistencia muscular y la capacidad anaeróbica.
Strong by Zumba: Combina ejercicios HIIT con el ritmo de la música latina.
Circuito Metabolico: Entrenamiento enfocado en todo el cuerpo con el uso de movimientos integrados y multiplanares en diferentes estaciones de trabajo.
Turbulence training:Enfocado en trabajo de superseries para mejorar resistencia a la fatiga, resistencia a la fuerza y resistencia a las altas concentraciones de ácido láctico.
Power Training: Entrenamiento enfocado en cadenas musculares específicas, aislaremos músculos para mejorar nuestra fuerza y resistencia muscular.
Cross Training: Clase enfocada en fuerza, resistencia, con ejercicios muy variados, organizados de manera retadora a ejecutar en un tiempo específico.
7minW: Se realizan ejercicios muy variados, organizados de manera retadora a ejecutar en un tiempo específico.
Todos los coaches cuentan con la certificación de la metodología HIIT avalado por la Federación de cultura deportiva y diversas certificaciones de entrenamiento funcional, strong by zumba, zumba, cross training.
HiitFit se diferencia por ofrecer clases versátiles, nunca repetitivas y su enfoque es semi-personalizado lo que permite enfocarse en las necesidades específicas de cada uno de los clientes. Te guiarán a lograr tus objetivos y al mismo tiempo prevenir cualquier tipo de lesión por una mala ejecución.
Se enfocan en crear un sentido de comunidad entre todos los alumnos con el objetivo de apoyarse los unos a los otros y de esta forma avanzar juntos.
¡No importa el nivel de condición física que tengas, siempre te llevarán a tu siguiente nivel!
Dentro de sus instalaciones encontrarás todo el equipo necesario para la correcta ejecución de cada clase, contamos con: mancuernas, kettlebells, medballs, slamballs, TRX.
Adicionalmente cuentan con un consultorio de Nutrición para realizar las valoraciones y poder ir midiendo progresos. Los baños cuentan con regadera para la comodidad de los clientes y también cuentan con estacionamiento amplio.
Se recomienda llevar ropa cómoda y haber comido mínimo 1 hora antes de tu clase para que tu energía este al 100%. Procura llegar temprano para tu registro y sobre todo con muchas ganas de entrenar.
HiitFit Funcional Training Monterrey| Avenida Revolucion 3725, Villa del Rio. Monterrey NL.| Facebook: HiitFit | Instagram: @hiitfit.mx
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Om Prem Kine Viña del Mar: disfruta de una práctica segura
Se trata de un centro deportivo con servicios personalizados y guiado por kinesiólogos deportivos.
Las clases son disponibles para todos, no importa tu condición y se trabaja según tus objetivos. Disfrutarás:
Yoga Integral: apta para todo público. Se trabaja flexibilidad, equilibrio y fuerza. Es ideal para liberar tensiones y relajar el cuerpo.
Hatha Yoga Fit: clase dinámica y fluida donde las transiciones entre posturas son rápidas. Se trabaja la fuerza y equilibrio y no se requiere experiencia previa. Comienzan con una pequeña meditación, se realizan varias posturas y finalizan con una relajación.
TRX: se realizan ejercicios en suspensión utilizando tu propio peso logrando así trabajar toda la musculatura.
El equipo se conforma por kinesiólogos y profesionales con diversas certificaciones:
Diego Flores, Licenciado en Kinesiología, cuenta con Certificación en TRX "GSTC" y "GRTC" por TRX Chile, además de diversos diplomados en kinesiología músculo esquelética y aplicación clínica.
María Paz Orellana, Profesora, formada en la Escuela Internacional de Yoga, cuenta con diversos cursos en técnicas de yoga para embarazadas, imparte cursos de actividad física pre y post parto y realiza diplomas en ajustes, enganches, alineación y equilibrio de posturas.
Diego Flores Urbina, director de OM PREM, destacó los beneficios de entrenar en su recinto: "Somos un espacio seguro, unido y familiar, donde tu práctica será guiada por profesionales de la salud que conocen a la perfección el cuerpo. Los ejercicios son adecuados a tu capacidad y para prevenir lesiones."
Se recomienda llevar ropa cómoda, toalla pequeña y llegar a tiempo.
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Om Prem Kine Viña del Mar
Lapislázuli 1660 5to, Viña del Mar
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Voy Salud CL: disfruta de una vida más saludable
Se trata de un centro dedicado a promover la alimentación saludable y actividad física.
Serás guiado por nutricionistas, personal trainers y kinesiólogos.
Las rutinas se realizan al aire libre y son según tus objetivos. Los beneficios son ilimitados.
Mejorarás tu forma y resistencia física, tono y fuerza muscular, reducirás tensiones y disminuirás el estrés.
En Voy Salud se entrega un servicio a la medida y necesidades de sus alumnos.
El entrenamiento es dirigido a todo tipo de personas y bajo el cuidado de Kinesiólogos y Nutricionistas profesionales serás parte de un ambiente donde aumentarás tu bienestar y calidad de vida.
Te esperan en parque Gandarillas frente a calistenia en el área verde. Además, si deseas, de servicio complementario llevan el entrenamiento a tu casa.
Se recomienda llevar ropa cómoda, agua, toalla y consultar la ubicación para llegar a tiempo a la clase.
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Parque Gandarillas, Santiago Oriente
ww.voysalud.cl
Facebook: https://www.facebook.com/voysalud
Instagram: https://www.instagram.com/voysalud/
bit.ly/personaltrainervoysalud
bit.ly/nutricionistavoysalud
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Funcional 360 MTY
Es un centro de entrenamiento basado en la Metodología Funcional; la cual está basada en los movimientos naturales del cuerpo utilizando intervalos de alta intensidad (HIIT), en un circuito con diferentes ejercicios.
Su misión es apoyar a las personas, de cualquier nivel de condición física, a estar saludable para su vida diaria durante toda la vida; es decir, que logren estar “FIT for LIFE”.
Ofrecen entrenamientos personalizados en grupo con el manejo de intervalos de tiempo en circuito.
Las clases tienen una duración de 50 minutos y cada una se enfoca a diferentes objetivos:
Cardio: clase enfocada en la perdida de peso, ganando simultáneamente resistencia y velocidad.
Fuerza: busca tonificar los músculos para mejorar la estética corporal, fortaleza muscular y esta a su vez nos ayuda a perder peso.
Acondicionamiento Físico: clase de resistencia y fuerza para obtener una mayor capacidad física.
El equipo se conforma por dos instructores altamente capacitados y con diversas certificaciones según el área que imparten:
Sandra Negrete Gil: Lic. Psicología, Certificación en Hábitos, Diplomado en
Metodología de Entrenamiento Fucnional, TRX y Chi Running.
Jorge Arturo Guevara Rodarte: Lic. Economía y MBA, Diplomado en
Entrenamiento Funcional, TRX, Chi Running y Pose Method.
En Funcional 360 llevan tu cuerpo a la eficiencia óptima, monitoreando la
frecuencia cardiaca durante tu entrenamiento y ayudándote a desarrollar tus capacidades físicas básicas.
Evalúan tu condición física y definen tus objetivos para mensualmente dar
seguimiento a los resultados.
Cuentan con talleres de técnica de carrera los sábados y carreras en equipo los domingos en conjunto con Irondoor Runners.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un amplio piso de ejercicios (80 mts2) para máximo 16 personas por sesión, consultorios de Nutrición y Fisioterapia, sala/ recepción, baños, vestidores y un amplio estacionamiento en la plaza.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, tenis deportivos y botella de agua para siempre estar hidratado. Acude tiempo antes para tu registro y con toda la actitud.
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Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Funcional 360 Monterrey | Av. Puerta de Hierro 526 Local 118, Plaza Serranía, Monterrey, NL.| Facebook: Funcional 360 Centro de Entrenamiento| Instagram:
@funcional360mty
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y
Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Fitboxing Viña del Mar: entrenamiento que combina el boxeo clásico con funcional
¡Mejorarás tus habilidades y condición física para así lograr un mejor estilo de vida!
La gracia del entrenamiento es que nunca sea repetitivo.
Todos los días varían los ejercicios y puedes encontrarte con una clase de entrenamiento funcional, practicar tu técnica de boxeo o mezclar ambas.
Realizarás ejercicios con tu propio peso, utilizando diferentes implementos o peso libre para la sesión de funcional.
En cuanto al boxeo, el entrenador te enseñará técnica, movimientos y practicarás utilizando manoplas, costales, entre otros.
El espacio de entrenamiento cuenta con costales, pesos libres, ruedas de camión e implementos de funcional de boxeo y así te ejercites de manera entretenida y completa.
Diego Cruz, Fundador y entrenador del estudio, preparador físico en Duoc UC, certificado en Entrenamiento funcional por Richard Crosa (Nivel Internacional) y con cursos de Kettlebells a nivel nacional por pesas rusas Chile. Destaca los beneficios de entrenar en su centro. “El sistema es único al fusionar el boxeo formativo junto con entrenamiento funcional buscando que las personas puedan hacer su vida más fácil y al final ser una inversión a futuro”.
Se recomienda llevar vendas de boxeo, guantes de box y toalla. Revisa con cuidado las instrucciones para llegar al lugar y acude con mucha energía.
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Fitboxing Viña del Mar
2 poniente 333, casa 22. Entre 4 y 5 norte
Facebook: https://www.facebook.com/fitboxingvina
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
DoMa Pilates Reformer MTY
DoMa es un estudio especializado en Pilates Reformer dónde se realizan ejercicios sobre una maquina creada por Joseph Pilates.
Mejorarás tu fuerza y flexibilidad por medio de las sesiones de entrenamiento que tienen una duración de 60 minutos.
Todos los ejercicios que se pueden realizar en el Pilates Reformer tienen como principal objetivo entrenar y trabajar una gran variedad músculos o zonas del cuerpo. En tu sesión siempre se enfocarán a algún área en especifico ya sea brazos, piernas, cintura, abdomen, entre otros.
Una de las grandes ventajas del Reformer es que se puede ajustar de acuerdo al nivel de habilidad de cada alumno por medio de resortes de resistencia. También es apto para personas con lesiones gracias a que los ejercicios son de bajo impacto.
Maria del Rosario, fundadora y maestra, cuenta con diversas certificaciones y con 6 años de experiencia practicando esta disciplina y enseñándola. Ella conoce a la perfección el funcionamiento y la adaptación de los ejercicios según la persona o la lesión con la que cuentan.
DoMa se diferencia por la atención personalizada, las clases son de excelente calidad y siempre variadas para entrenar todo el cuerpo y que veas resultados en corto tiempo.
Se ha creado una gran comunidad donde todos se conocen y se apoyan para lograr sus objetivos. Siempre te sentirás bienvenido y escuchado por tu maestra.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un espacio donde se imparte la sesión con 8 camas de Pilates Reformer, diversos aditamentos, recepción, sanitario, dispensador de agua y un lugar para guardar pertenencias.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, calcetines antiderrapantes y toalla facial. Procura llegar tiempo antes para tu registro y con mucha actitud de vivir la experiencia de estas clases.
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DoMa Pilates Reformer| Prolongación Ruiz Cortinez 1505, esquina con Real de Cumbres, PLAZA FÓRUM CUMBRES 2do Piso, Local 23 Monterrey| Facebook: DoMa Pilates Reformer|
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Studio 12 Pilates MTY
Studio12 es un lugar especializado en Pilates Reformer donde se imparten sesiones grupales de acuerdo a las necesidades de los alumnos.
Buscan hacerte mas consciente de tu ambiente y de tu propio cuerpo al practicar esta disciplina.
El Pilates Reformer es una máquina especialmente diseñada para realizar una amplia variedad de ejercicios y en diversas posiciones. La máquina está compuesta por una plataforma plana dispuesta en forma de cama, la cual se desliza de lado a lado de la plataforma que la enmarca.
Al ser un ejercicio sin impacto, es adecuado para casos especiales como personas con lesiones o patologías físicas. La resistencia de los muelles permite adecuar el entrenamiento a cada caso en particular.
Este método fue creado por Joseph H. Pilates y el conjunto de ejercicios tiene como finalidad ejercitar el cuerpo y la mente , ya que mediante su práctica, además de mejorar la condición física, aumenta la capacidad de control y concentración.
Te ayudará a perder peso, reducir tallas, tonificar y moldear tu cuerpo, fortalecer el abdomen, mejorar la flexibilidad, entre otros .
Los profesores están altamente capacitados y certificados para poder impartir esta disciplina de forma segura e implementar diferentes variaciones a ejercicios si es que cuentas con alguna lesión.
Entre la gran oferta de clases de ejercicio que existe en México, hay estudios que se diferencian por su filosofía, su esencia y su objetivo, como ST12 Pilates; este espacio está revolucionando pilates, un ejercicio que en la actualidad encabeza la lista de los más populares, ya que en una sola clase trabajas elasticidad, fuerza y postura.
Dentro de sus instalaciones encontrarás un espacio completamente acondicionado para la práctica, con camas Reformer y diferentes aditamentos para la práctica.
Se recomienda llevar ropa deportiva cómoda, calcetines anti derrapantes (si cuentas con ellos) y llegar tiempo antes para llenar un formulario de salud y que los profesores conozcan tus padecimientos u objetivos para que te puedan guiar.
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Studio 12 Pilates Monterrey | Av Paseo de los Leones 3417, Cumbres Las Palmas Residencial, 64349 Monterrey, N.L.| https://www.studio12pilates.com/ |Facebook: Studio12 Pilates
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
ESPACIO SOL CHILE: descubre la energía del amor
School Of Love (SOL) es una guía de regreso al alma, un canal para que el amor y la verdad aclaren la perspectiva de la vida, un puente para que la fuente universal tenga la libertad de ayudar a sanar, a develar la esencia de quiénes somos y a encontrar nuestro propósito en la vida.
Se trata de un centro donde aprenderás y vas a promover la sanación, meditación, formación personal, tecnología energética y la práctica de Yoga Kundalini; basada en la energía del amor con conciencia para así avanzar, sanar y sentirnos en paz con quiénes somos, qué hacemos y cómo vivimos.
La disciplina que imparten en este centro es Yoga Kundalini, una de las técnicas más avanzadas del yoga. De esta manera lograrás grande resultados a nivel mental, emocional y espiritual. La práctica se concentra en el ser en su totalidad, utiliza posturas corporales, ejercicios de respiración energizantes, meditación para despertar y armonizar la energía espiritual y recitar Mantras.
Mediante diversas técnicas sistemáticas fortalecerás el sistema nervioso, equilibrarás las glándulas (guardianas de la salud), aumentarás el vigor físico, la concentración mental y mayor consciencia.
Con la práctica comienzas a desarrollar una verdadera conexión con tu cuerpo, creando una relación consciente con tu mente. La paz que experimentas te permite escuchar la voz de tu ser interno y conectar con el verdadero anhelo de tu alma. Desarrollarás fortaleza, resistencia, tranquilidad y compasión al ir disolviendo tus temores inconscientes y las grabaciones negativas dentro de tu mente.
Ricardo Wechsler y Claudia Caorsi, Directores de Espacio SOL, destacaron los beneficios de la práctica de Yoga en su centro “ La Sanación Método S.O.L beneficia al cuerpo físico, emocional, psicológico, energético, espiritual y al ser multidimensional. En aspectos conscientes e inconscientes; en el presente, pasado y futuro”.
Serás guiado por maestros altamente capacitados e instruidos.
Es el caso de Claudia Caorsi Navkiran Kaur, Instructora de Kundalini Yoga, Terapeuta Transpersonal y se especializa en Terapia Integral de Desbloqueo Cuántico SAAMA 2.0, además en Sanación & Limpieza Energética, Registros Akashicos, Meditación acreditada por KRI y es Maestra de Reiki. Su propósito es el despertar del amor, de consciencia y la conexión espiritual.
El método SOL se puede impartir también a distancia y realizan workshops de sanación, iniciación en Reiki, meditaciones y otros servicios que podrás encontrar en el centro o consultando su página web y redes sociales.
¡Todos son bienvenidos a la Meditación de Ascensión! No es necesario tener experiencia previa.
El recinto se encuentra ubicado en una hermosa casa en Vitacura, Avenida Padre Hurtado Norte 2230. Cuentan con estacionamiento, un salón grande para actividades grupales, salas de consulta y una linda terraza para las pausas.
Si es tu primera clase, te recomendamos llevar ropa cómoda y tu botella con agua. Si no tienes mat ahí te prestarán uno. Se ruega llegar con antelación para tu registro.
Espacio SOL
Av. Padre Hurtado Norte 2230, Vitacura. Santiago Chile
Facebook: www.facebook.com/sanavibracion/
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
¡Acción Tenis CL: el tenis se mueve contigo!
Se trata de una academia y productora deportiva especializada en tenis con base en Santiago Chile. Buscan conectar el tenis con todas las personas y en cada lugar.
Ofrecen clases que se adaptan a las necesidades, gustos y niveles de cada alumno:
Hay clases grupales para hombres y mujeres que quieran dar sus primeros pasos en el tenis de forma divertida. Desde el principio te enseñarán la disciplina.
Break mediodía (clase mixta): Harás una pausa en tu día para practicar este deporte.Es una sesión multinivel, de esta manera potenciarás y mejorarás tu juego y desarrollo táctico.
También hay clases grupales intermedias para hombres y mujeres. Tienen una duración de 60 minutos y está dirigida a jugadores de nivel amateur intermedio quienes cuenten con experiencia previa en este deporte. Favorece el juego y desarrollo táctico y permite entrenar con varios compañeros.
Los profesores son atletas de alto rendimiento con amplia experiencia en el mundo del tenis en Chile y Argentina.
Tatiana Carpio, Directora de Acción Tenis y ex jugadora profesional argentina, destacó los beneficios de la práctica de tenis en su academia: "Somos un espacio de encuentro y acá el tenis está al alcance de todos. No importa tu nivel porque tu progreso será óptimo, gradual y serás guiado por los mejores en el área. Creamos hábitos, transmitimos valores, contagiamos de energía y te ayudamos a hacer tus días más sanos y felices".
En el recinto encontrarás canchas profesionales de tenis. También cuentan con baños, duchas y parking.
Se recomienda llevar ropa deportiva, zapatillas de suela lisa, hidratación y tu propia raqueta. Re ruega llegar con 10 minutos de antelación para tu registro y asignación de cancha.
Acción Tenis Chile
Cerro Colorado 4661
Facebook: www.facebook.com/AccionTenisSCL/
Instagram: https://www.instagram.com/acciontenis/
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
BKTI Workout Center CL: entrenamiento integral y bienestar
Se trata de un centro que promueve la salud física y mental de las personas mediante un servicio multidisciplinario, personalizado y cercano.
Aquí aumentarás tu calidad de vida de manera gradual y según tu condición y ritmo. Los entrenamientos son personalizados y cuentan con variadas disciplinas. ¡Es imposible aburrirte y no lograr tu mejor versión!
Pilates Refomer: Estabiliza, flexibiliza y potencia tu cuerpo.
Yoga: Conecta con tu yo interior mediante diversas posturas y técnicas.
Entrenamiento funcional: Trabajarás tu coordinación, fuerza, resistencia y velocidad.
Indoor cycling: Se trabaja la resistencia, fuerza y velocidad.
StrongHer: Entrenamiento de intervalos diseñado para el cuerpo de la mujer
Entrenamiento Suspensión TRX: Utiliza tu propia fuerza como herramienta de ejercicio.
Yoga Hammock: Aprende posturas invertidas suspendido en el aire.
Zumba Fitness: Quema calorías bailando.
SEP: Clase enfocada al trabajo de core.
Hangcore: Respiración y postura para abdominales más definidos.
Hitt: Circuitos de alta intensidad para un mejor rendimiento.
El equipo se conforma por maestros altamente capacitados y certificados según su área, desde STOTT Pilates, Purna Yoga Integral, la mayoría de ellos cuentan con cursos en preparación física, hipertrofia y nutrición deportiva. Dicho team siempre te guiará y acompañará. Son una familia.
Lisbeth Velazco, encargada de BKTI, destacó el sello del centro: “Somos un lugar que engloba la salud donde nos preocupamos porque el contacto sea directo con todos nuestros alumnos. Nuestras clases son personalizadas y promovemos el bienestar con diferentes servicios. Ven a promover tu calidad de vida”.
En el recinto encontrarás una sala de entrenamiento funcional con espejo amplio, sala de Yoga donde se imparten todos los estilos, sala de Pilates, Spinning y un área multiusos. También cuentan con un lounge para que tomes un café y conozcas a su comunidad.
Se recomienda llevar ropa cómoda, zapatillas deportivas y mantenerte hidratado durante tu entrenamiento. Llega a tiempo a la clase y con muchas ganas de probar todo lo que BKTI tiene para ti.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Chile www.fitpass.cl, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpass.fit.chile y en Instagram: www.instagram.com/fitpasscl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
BKTI Chile
Av. La Dehesa 4580, Local 10, Lo Barnechea
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
¡Muro Mall Sport Chile: vive la experiencia de escalar!
Se trata de un centro de escalada equipado con Boulder y ruta de nivel profesional.
Entregan una excelente atención y un grato ambiente para lograr que tu visita sea una experiencia única.
Tendrás acceso al Boulder y al muro de Ruta:
El Muro de Ruta cuenta con ocho líneas de escalada de variadas dificultades, en cada línea encontrarás tres rutas, cada una con una dificultad distinta. Tiene 18 metros de altura incluyendo su techo y los Top se encuentran a 14 metros de altura. Recuerda que para hacer uso del Muro de Ruta necesitas contar con licencia para "Top Rope" o "Lead".
El Boulder tiene 4 metros de alto y un largo total para escalar de 15 metros y está dividido en dos paredes. La zona de caída se encuentra totalmente cubierta de colchonetas de 40 cm. En una de las paredes, encontrarás el Boulder Challenge para que puedas escalar en caso de que no tengas experiencia. Es muy importante que respetes el Reglamento del Boulder por tu seguridad y la de los demás.
El equipo se conforma de profesores expertos que te acompañarán en esta aventura:
Tomás Ravanal, mejor exponente de roca en Chile, primer y único chileno en lograr el grado 9a en roca, N.17 en las copa de mundo.
Primer chileno en clasificar en una semifinal. Ganador del "Master of Bouldering The North Face", 2015.
Tomas Contreras: Escalador con diez años de experiencia, grado máximo escalado 13a, fanático aperturista en roca y uno de los principales desarrolladores de las nuevas zonas del Cajón del Maipo.
Raúl Ravanal: Profesor de escalada con diez años de experiencia. Personal Trainer de Escalada. Fuerte y conocido escalador de ruta y octavo grado consolidado.
Cristobal Vidal: es profesor de escalada en este centro y cuenta con toda la experiencia para darte los mejores consejos.
Rodrigo Fuentes: Preparador Físico Universidad Santo Tomás, cuatro años de experiencia en escalada mayor grado encadenado 5.12b. Fanático de la vida Outdoor.
Raúl Ravanal, Fundador del proyecto, destacó la relevancia del Muro para promover el bienestar y salud mental de sus usuarios: “Hemos tenido una excelente recepción por parte de la comunidad de escaladores y público en general. La seguridad ha sido el pilar fundamental y la base para la generación de todos nuestros estándares y procesos, los cuales mejoramos constantemente según las necesidades de nuestros clientes y de la evolución del deporte. Es una actividad que te permite ejercitar, entretenerte y reducir el estrés. Te esperamos”.
La sala de entrenamiento cuenta con el siguiente equipamiento: 50m2 y totalmente cubierta con piso de goma, tabla de entrenamiento de 4 metros de largo, campus de 4 metros de alto y un System Wall para ejercicios de tipo. También cuentan con una zona Lounge.
Se recomienda llevar ropa cómoda, zapatillas deportivas o calzado especial para escalar. Se ruega puntualidad.
Muro Mall Sport CHILE
Av. Las Condes 13451, dentro del Mall Sport
www.muromallsport.cl
Facebook: www.facebook.com/muromallsport/
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Chile www.fitpass.cl, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpass.fit.chile y en Instagram: www.instagram.com/fitpasscl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
¡BeFit CL: diviértete mientras te ejercitas!
Se trata de un salón gimnasio con clases personalizadas y en grupos pequeños.
Lograrás tus objetivos deportivos, mejorarás tu salud y disfrutarás de un ambiente grato y entretenido.
Aquí buscan brindar calidad de vida mediante la salud física y mental.
Hay dos clases muy dinámicas y entretenidas:
Kangoo Jumps: se realizan ejercicios con un tipo de calzado deportivo de bajo impacto (botas de kangoo) y pueden ser utilizadas por personas de cualquier edad. El entrenamiento trae grandes beneficios para la salud. Se pueden usar para correr, perder peso y tonificar o simplemente por diversión.
Zumba: es una disciplina fitness enfocada en mantener tu cuerpo saludable y en desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
Utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos: salsa, merengue, cumbia, reggaetón y samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.
Los profesores de Be- Fit son Licenciados en Educación Física con mención correspondiente. Ellos continúan en constante capacitación para ofrecerte lo mejor de estas dos disciplinas y guiarte para que tengas una sesión segura y muy eficaz.
Karen Parra, Fundadora y Profesora, destacó el aporte de BeFit a tu salud: “Somos un lugar con clases personalizadas para mujeres donde nos enfocamos en cumplir sus objetivos físicos y además promover el bienestar mental. De esta manera reducimos el estrés y promovemos el trabajo en equipo".
Dentro de sus instalaciones cuentan con camarines, duchas, lockers, zapatillas de kangoo y props.
Se recomienda llevar ropa deportiva, calcetines largos (clase de kangoo) para evitar lesionarse con las botas e hidratación. Se ruega puntualidad para tu registro.
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Be- Fit Chile
Parque Bustamante llegando Providencia, Metro Baquedano.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Club Olímpico Sport Trainer CL: sé parte de su comunidad
Un club deportivo que busca fomentar el deporte a nivel familiar
Hay gimnasia olímpica para niños y una sala ejercicios, rutinas y máquinas para adultos. Ambas zonas comparten, generando una gran comunidad.
El acceso al recinto es libre y de 120 minutos. Un espacio donde se practican diferentes deportes a nivel nacional e internacional.
Podrás hacer uso de la sala de máquinas. Aquí trabajarás con diferentes ángulos, variantes y pesos guiados de un instructor de piso.
Si lo deseas también podrás acceder a las variadas clases que ofrecen: Funcional, Zumba, Yoga y Boxeo.
Todos los instructores cuentan con años de experiencia en el mundo fitness y son profesionales del área que imparten, quienes están dispuestos a guiarte y ayudarte en tu proceso para así alcanzar tus metas y objetivos.
Lia Cabello y Eileen López, Fundadoras de Club Olimpico Sport Trainer, destacaron los beneficios de ser parte de su centro: “Buscamos fomentar la conciencia de los beneficios de hacer deporte al igual que lograr los objetivos personales de manera cordial. El trabajo es integral y familiar”.
Te recomendamos llevar ropa cómoda, zapatillas deportivas y tu propia hidratación. El lugar cuenta con camarines, duchas y una cafetería. Se ruega puntualidad e ir con toda la actitud de entrenar en un ambiente cien por ciento familiar.
CLUB OLIMPICO SPORT TRAINER
Los Guindos 6071 PEÑALOLEN
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
¡Fight & Fitness CL: sueña sin miedos, entrena sin límites!
Se trata de un gimnasio Premium dedicado al equilibrio saludable entre mente, cuerpo y emociones.
Obtendrás un estado de bienestar integral mediante sus tres sectores de espacio para entrenar junto con las diversas clases que ofrecen:
Yoga Ashtanga Vinyasa: Clase instructiva para la meditación adecuada, ideal para lograr una unión entre la disciplina física y mental. Cuerpo mente y espíritu se fortalecen y se serenan con la práctica de asanas, pranayama y meditación.
Kickboxing: Mezcla las técnicas de Boxeo con patadas de artes marciales. Ideal para incrementar tu potencia física y rapidez.
Entrenamiento Funcional: disciplina que se basa en el trabajo de pesas, cardio y resistencia, combinando las artes marciales con hiit.
Karate: Clase enfocada en la disciplina y autocontrol, se ejecutan diferentes técnicas de combate, mejora el acondicionamiento físico.
Brazilian Jiu Jitsu: Clase orientada a la defensa personal con llaves, proyecciones y derribos, ayuda a mejorar la condición física y resistencia.
Darneli López, Administrador de Fight & Fitness, destacó los beneficios de entrenar en su comunidad: “Nuestro gimnasio cuenta con la infraestructura más profesional, cómoda y exclusiva del mercado. Somos un gimnasio diferente, hecho para ti y con una red de profesionales, maestros e instructores de primer nivel. Ven a probar un nuevo concepto en salud y bienestar".
En el recinto encontrarás diferentes salas de entrenamiento completamente acondicionadas y equipadas según la disciplina que se imparte. También cuentan con duchas, lockers y parking.
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Fight &Fitness Chile
Gerónimo de Alderete 1225, Vitacura, Región Metropolitana
Facebook: www.facebook.com/FightFitnessChile/
Instagram: www.instagram.com/fightfitness.cl/
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.