Entrena Funcional y Hiit con Fitpass
Los entrenamientos de hiit y funcional son modalidades de entrenamiento dinámicas y con cientos de beneficios para la salud física y mental de las personas. ¿Quieres intentar? Reserva en la app y #hazquesuceda
K2 STUDIO: Instalado en BordeRío, en un exclusivo lugar para ejercitar el cuerpo y la mente, podrás ser parte de un espacio donde lograrás tu mejor versión y al más alto nivel.
Beatness: ¡Dedicados a promover el desarrollo físico, emocional y personal! Se trata de un espacio amigable, amplio, cómodo y funcional; perfecto para que trabajes según tus objetivos.
Youtopia: Transformarás tu vida mediante el bienestar. Te inspirarán, acompañarán y entregarán herramientas para encontrar tu mejor versión.Tienen una arquitectura y diseño único, creando así un lugar moderno, tecnológico y con instalaciones de última generación.
Tropa de Élite: ¡Entérate! Si eres de Providencia, Ñuñoa, Peñalolén y Las Condes, podrás ser parte de un plan de trabajo donde potenciarán tu flexibilidad, resistencia, velocidad y fuerza. Entrenarás al aire libre y en el horario y lugar que más te acomode.
Fit Peach: Se trata de un entrenamiento Hiit exclusivo para mujeres donde realizarás diversas secuencias de Yoga en un formato único; flexiones de brazos, sentadillas, apertura de pecho, caderas y más.
Pitbull Training: Serás guiado por profesionales del deporte, quienes mediante diversas rutinas lograrán tu mejor versión y te harán disfrutar: se trata de la modalidad Hiit (High Intensity Interval Training).
Time 2 Fit: Vive entrenamientos llenos de energía. Ejercítate al aire libre y conectaras con la naturaleza para lograr tu mejor versión.
Revisa la siguiente guía y encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Clases- Presenciales Actividades- (elegir la disciplina).
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Chile www.fitpass.cl, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpass.fit.chile y en Instagram: www.instagram.com/fitpasscl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Hiit & Boxing en Bogotá con Fitpass
Si estás en Bogotá, te invitamos a que conozcas los siguientes centros y gimnasios que ofrecen estas disciplinas. ¡Conoce sus beneficios!
FitnessClass: Aquí se preocupan por tu bienestar porque si realizas correctamente el ejercicio y tienes una alimentación saludable tendrás mejores resultados. El entrenamiento es apto para todos, desde niños hasta adultos. Su equipo de profesionales son especialistas en acondicionamiento físico y algunos de ellos se han capacitado en el exterior.
Body Soccer Colombia: Serás parte de una comunidad futbolera que le gusta darlo todo en cada entrenamiento de una forma divertida, cero monótona y exigente.Combinan el método más avanzado del Fitness (Entrenamiento funcional) con el lado más dinámico del fútbol (Técnica Individual).
Work It: Aquí el objetivo es mejorar tu rendimiento, lograr la forma física que buscas y pasarlo increíble. Se trata de un lugar diferente, profesional y familiar, donde destaca la integración entre bienestar y salud.
Club Shape: Aquí te acompañarán en tu proceso personal porque creen que cada ser humano tiene una razón por la cual comienza a hacer ejercicio. Serás parte de una comunidad con un servicio muy personalizado y cálido.
Training Nation: Transformarás tu vida de manera integral. Aquí aumentarás tu nivel físico, mental y emocional mediante la práctica de boxeo y entrenamientos funcionales, así tendrás una vida muy saludable.
Step Ahead: Es el primer Fitness Studio que se abrió en Colombia hace más de 14 años siendo pioneros hasta el día de hoy en entrenamiento funcional, militar y boxeo. Sus rutinas son adoradas por sus usuarios porque obtienes resultados y te diviertes.
Prime Boxing Bogotá: Únete a un gimnasio con un método propio enfocado en el entrenamiento de boxeo con clases personalizadas a domicilio, online y presencial. El ambiente es entretenido, divertido, motivador y aporta a los objetivos personales de cada persona.
Champions Boxing Club: Encontrarás un espacio idóneo para practicar boxing en el corazón de Chapinero. Las clases son personalizadas y semi personalizadas y mezclan boxeo con entrenamiento funcional. Desarrollarás habilidades de técnica, fuerza, flexibilidad y velocidad.
Revisa la siguiente guía y encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Zona- Bogotá Actividades- (elegir la disciplina)
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
The One Krav Maga Colombia: Practica la autodefensa
El Krav Maga es el sistema oficial de autoprotección del ejército Israeli.
Conoce una escuela enfocada en ayudar a las personas civiles con entrenamientos específicos para defensa personal femenina, mixta, múltiples oponentes, agentes de seguridad y orden público.
Lo mejor es que podrás practicar al aire libre y en espacios seguros con todas las medidas de bioseguridad.
El equipo se conforma por dos instructores avalados y certificados por "KMG Global", su sede central está en Israel.
Richard Andrés Zapata, Maestro, Director y Fundador, destacó los beneficios de practicar aquí: “Todas las clases, cursos y seminarios cuentan con el sello internacional de KMG Global. Los alumnos que presenten y aprueben el examen serán reconocidos y avalados por la franquicia internacional más grande del mundo".
Se recomienda llevar ropa cómoda, toalla e hidratación. Llega a tiempo para tu registro y si cuentas con alguna dolencia física acércate a tu instructor.
The One Krav Maga Colombia
Instagram: www.instagram.com/theonekravmaga/
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Benefíciate entrenando funcional en Bogotá
Trabaja de forma integral todo el cuerpo y mejora tus tareas del día a día. Ahora es posible entrenar presencial y virtual con Fitpass. Revisa la siguiente guía de centros que ofrecen entrenamiento funcional y aumenta tu bienestar.
Encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Clases-Presenciales- Bogotá- Actividades- Funcional.
Crossfit Bogotá: Únete a un centro de acondicionamiento y fuerza que mezcla movimientos funcionales constantemente variados y ejecutados en alta intensidad. Aquí cambiarás tu estilo de vida por uno más saludable
Elite Training: Cuentan con una metodología de rutinas funcionales donde trabajarás fuerza, resistencia cardiovascular, movilidad, velocidad y más. Los entrenamientos son de CrossFit y tienen una duración de 60 minutos.
TRX ET: Aquí fomentan el gusto por el deporte, enfrentarás tus miedos y limitaciones para obtener una una auto-superación. Ofrecen programas de entrenamiento de alta intensidad en los cuales vas a desarrollar tus capacidades físicas y mejorarás emocionalmente por medio de la fuerza y acondicionamiento de todos los aspectos de tu vida.
Overall Workout: Únete a un espacio familiar, encargado de promover los valores del trabajo en equipo, el respeto por los demás y con un objetivo primordial: mejorar la salud de cada uno de sus clientes.
FIT 479: ¡Tú objetivo es tu objetivo! Manejan cuatros programas, siete días a la semana y nueve cualidades físicas. Las sesiones son funcionales y se basan en movimientos multiarticulares o compuestos, contrario a los ejercicios que localizan un determinado grupo funcional.
Mental Fitness & Wellness: Es un club social de fitness donde encontrarás los mejores sistemas para aumentar tu bienestar físico y mental. Conoce sus rutinas de temple y glow (ambas funcionales).
CorpusGym: Únete a un centro de acondicionamiento equipado con elementos para la práctica de crossfit, funcional, TRX, kick boxing y zumba.
Spartan Beast: Aquí buscan crear hábitos y cambiar vidas a través de sus entrenamientos eficaces de 60 minutos. Ofrecen clases de Funcional, CrossFit y Calistenia. En general realizarás ejercicios de alta intensidad y trabajarás fuerza, resistencia y mucho cardio.
¡Y más!
Todas las semanas continuamos sumando gimnasios y clases nuevas. Te invitamos a que revises las políticas y medidas de cada centro en la descripción y disfruta entrenando con Fitpass. No olvides tu cubrebocas, toalla, botella de agua personal y jabón desinfectante.
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Happy Yoga Colombia: Practica y conoce tu ser
Promueve tu bienestar físico, mental y emocional junto a Happy Yoga Colombia. Aquí podrás experimentar la práctica del yoga con sesiones integrales y profundas.
Ofrecen los siguientes estilos
Kundalini Yoga: Realizarás clases exigentes a nivel físico, con mucho trabajo cardiovascular. En otras ocasiones, harás clases más meditativas e inspiradoras para el corazón.
Hatha Yoga: Práctica integral que te ayudará a estar en balance y equilibrio; luna y sol. A través de posturas físicas, (Asanas) y la ciencia de la respiración (Pranayamas), se sincroniza el movimiento corporal y la respiración de manera consciente. Acá lo aprenderás.
Yoga Restaurador: Está sostenida por la sabiduría del Yoga y su energía. Está inspirada por los conocimientos de Iyengar, Hatha, Kundalini yoga y permeada por la dulzura del automasaje.
Los instructores cuentan con formación de Hatha Radja Yoga, formación de Kundalini Yoga y diplomados en Yoga prenatal. Sus capacitaciones son nacionales y en el extranjero, además continúan en constante aprendizaje.
Johannas Izquierdo, Fundadora y Directora de Happy Yoga, destacó los beneficios de entrenar en su escuela: “Somos incluyentes, nuestro camino es ponernos al servicio de los demás y reconocer que el otro es mi espejo, que el otro soy yo mismo. La enseñanza del Yoga pasa por que sea un camino muy sencillo que se meta en la vida cotidiana. No tiene que ver con la forma ni posturas, tiene que ver con el arte de ser nuestro propio refugio interior".
Para tus clases, se recomienda llevar ropa cómoda, hidratación e ir con la mente abierta.
Happy Yoga Colombia
www. happyyogamedellin.com/
Facebook: www.facebook.com/happyyoga.medellin/
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Chile: Aumenta tu bienestar con nuestros centros presenciales de Pilates y Yoga
Benefíciate de la práctica de Yoga y Pilates y aumenta tu bienestar. En Fitpass contamos con una gran alternativa de centros presenciales especializados en estas disciplinas. ¿Ya los conoces? Reserva en la app.
Revisa la siguiente guía y encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Clases-Presenciales- Actividades- (elegir la disciplina)
Alves Pilates: Presentes en diversos países como Argentina, Brasil, Chile, Paraguay y Uruguay. Alves está dedicada a proporcionar clases de Pilates, workshops, cursos de formación y educación continua a profesionales de la salud.
Madhavi Yoga: No importa tu edad y condición física. Aquí podrás escoger la clase que mejor se ajuste a tu vida. Kundalini, Hatha Yoga, Iyengar, Ashtanga y otras prácticas son parte de los distintos métodos que ofrece Madhavi para cultivar el crecimiento personal, emocional y espiritual.
Dédalo Armonía y Bienestar: Mediante la práctica sostenida y la propia determinación mejorarás tu calidad de vida en abundancia y plenitud. Te entregarán herramientas para abandonar conscientemente el laberinto en que te encuentras, es decir, conflictos y limitaciones de vida diaria.
Youtopia: Transformarás tu vida mediante el bienestar. En Youtopia te inspirarán, acompañarán y entregarán herramientas para encontrar tu mejor versión. Tienen una arquitectura y diseño único, creando así un lugar moderno, tecnológico y con instalaciones de última generación.
Chimamanda Pilates: La práctica de Pilates se realiza sobre el Universal Reformer, una máquina confeccionada por Joseph Pilates, fundador del método. Chimamanda significa "todos están bienvenidos". Aquí aplauden la diferencia y celebran la inclusión.
Daniela Rossel Yoga: Buscan acercar la filosofía del Yoga para todos, incluso con quienes nunca han practicado. Al finalizar la práctica de posturas, lograrás una relajación consciente permitiendo explorar el autoconocimiento y fomentar la paz interior.
Flow Back Fitness: Es un puente para que seas consciente de cuerpo y mente y así mejores tu alimentación, salud y energía. Aquí los beneficios son infinitos: más movilidad, elasticidad, fuerza, equilibrio, control, coordinación y musculatura.
¡Y más!
Te invitamos a que revises las políticas y medidas de cada centro en la descripción y disfruta entrenando con Fitpass. No olvides tu cubrebocas, toalla, botella de agua personal y jabón desinfectante.
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Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
¡Conoce los centros Wellness de Bogotá!
Logra más bienestar y felicidad en tu vida con Fitpass. Revisa la siguiente guía de centros de Yoga y Pilates para practicar y mejorar tu salud física y mental en Bogotá.
Benefíciate de ellos y encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Clases-Presenciales- Zona Bogotá - Actividades- (elegir la disciplina)
Kalivasla Yoga: Es un lugar que permite reconectar con lo más profundo de ti mediante la práctica del Yoga. Aquí promueven el bienestar y te recuerdan lo importante que es sentirte pleno y en estado de santocha (contento); sobre todo en estos tiempos.
YoganJah: Se trata de un centro especializado de Yoga donde conectarás con tu cuerpo y mente. Profundizarás de manera fluida e integral en la práctica de Hatha Vinyasa, Ashtanga, meditación, pranayama y alineación Terapéutica.
Siete Yoga: Serás parte de una escuela de Yoga donde aprenderás las enseñanzas e iniciarás un camino de práctica integral junto a sus instructores y así cada vez más personas puedan beneficiarse de esta práctica.
Yogana108: Aquí volarás espiritualmente usando diversas técnicas de Yoga complementando la práctica con el arte aéreo, así perderás tus miedos y tranquilizarás tu mente.
Happy Yoga: Promueve tu bienestar físico, mental y emocional junto a Happy Yoga Colombia. Su práctica de Yoga es integral y profunda. Conócelos y aumenta tu calidad de vida.
Pilates Kinetic studio: Desarrollarás tu mente y controlarás tu cuerpo encontrando equilibrio entre ambos a través del método Pilates.Ofrecen clases grupales y personalizadas para ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida. No importa tu edad, género y condición física.
¡Y más!
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Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Entrena al ritmo de la danza y baile en Bogotá
Para todos los amantes del baile en Bogotá compartimos algunos de los centros especializados en esta disciplina.
Encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Clases-Presenciales- Zona Bogotá- Actividades- Baile.
Elite Dance Academy: Emprendimiento femenino fundado en el 2017. Busca permitir que el cuerpo se exprese a través de la danza y las artes escénicas y así disfrutar de los beneficios físicos y emocionales que éstas proporcionan.
Asia al Cuadrado: La academia nace para permitir a los amantes de la cultura asiática y del arte en el mundo, tener un lugar donde la pasión por el baile se convierta en disciplina.Son especialistas en bailes como el k-pop (pop coreano), j-pop (pop japonés) y todos los ritmos base de la música actual.
Atlas Dance Studio: Se trata de una institución para promover el baile como actividad social, además de formar bailarines, aquí te acompañarán en tu proceso para que aprendas diversos estilos. Cuentan con clases grupales y personalizadas de tango, bachata, salsa, bailes populares, de salón y más.
Dance Gum: Aquí te divertirás como en los viejos tiempos con el juego del elástico renovado.
Just Be - Woman Power: Es el único happy training studio para mujeres en Colombia que conecta el crecimiento físico y emocional. Aquí encontrarás el equilibrio y la felicidad a través del ejercicio, te unirás mediante el baile, así subirás tu autoestima y mejorarás el amor propio.
Bureo Dance Studio: Ven y sé parte de una escuela de danza y comunidad dedicada a potenciar el arte del baile mediante la pasión y dedicación. Todos son bienvenidos, no importa tu edad.
¡Y más!
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Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Descubre los gimnasios en Bogotá
¡Encuentra las mejores rutinas y entrenamientos en Fitpass! Conoce increíbles centros y gimnasios y aumenta tu bienestar. En la siguiente guía podrás conocer algunos de ellos ubicados en Bogotá.
Encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Clases-Presenciales- Bogotá- Actividades- Gym.
Emotion Fit Center: Tu entrenamiento será óptimo y divertido. Cuentan con zona de cardio, fuerza y clases grupales.
Sense Gym: ¿Quieres verte y sentirte mejor? Aquí entrenarás y encontrarás un cambio en tu vida. Serás acompañado y motivado por entrenadores capacitados para que realices los ejercicios de la manera correcta.
Gimnasio´s la mejor forma: Conseguirás tus objetivos a través del deporte con entrenamientos de fuerza, resistencia y flexibilidad. Mejorarás tu salud y desempeño en actividades cotidianas.
Stark Smart Gym: Únete a una cadena de gimnasios innovadora y con el mejor ambiente. Los espacios de entrenamiento son amplios, aproximadamente de 1200 mts2 y exclusivos para ejercitar cardio, musculación y clases grupales.
Spinning Center Gym: Serás parte de un lugar único y exclusivo. Tendrás acceso a sus zonas de cardio, pesas y funcional.
Fit For All: Disfruta de un gimnasio premium, saludable y a la vanguardia. Acá tendrás todas las herramientas para alcanzar tus objetivos de manera integral y profesional. También son un centro médico que cuidará tu salud a todo momento y te apoyarán en tus logros.
Smart Fit: Sus gimnasios cuentan con cómodos espacios y áreas específicas para que te ejercites según tus preferencias y objetivos. Peso libre, peso integrado, cardio y salas especiales, son algunas de ellas. Conoce todas las sucursales de la zona.
¡Y más!
Todas las semanas continuamos sumando gimnasios y clases nuevas. Te invitamos a que revises las políticas y medidas de cada centro en la descripción y disfruta entrenando con Fitpass. No olvides tu cubrebocas, toalla, botella de agua personal y jabón desinfectante.
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Medical Urban Yoga Chile: Bienestar y equilibrio
Aquí elevarás tu cuerpo, mente y espíritu para vivir bien mediante la práctica de Yoga en tres niveles.
Las clases son virtuales y han demostrado ser sanadoras de enfermedades y lesiones.
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26 & 2: Serie de 26 posturas de Hatha Yoga y 2 ejercicios de respiración. La clase dura 90 minutos y está diseñada para que cualquier persona pueda practicarla.
e84 Intermedia: La clase de intermedia no es una secuencia fija, se realiza a partir de un rango de posturas y ejercicios que pueden variar cada vez que se practica. Harás una metodología de preparación para la clase avanzada de 84 asanas. La duración es de 90 minutos
84 Asanas: Practicarás las 84 asanas. Son incorporadas el nivel 1 y 2 mencionados anteriormente e incluye posturas desafiantes como parado de cabeza y manos, postura de loto, splits y más. Se recomienda para quienes practiquen al menos 4 veces a la semana y conozcan bien la clase e84 intermedia. La duración es de 120 minutos.
Además encontrarás clases de Ashtanga, Yin Yoga y Kundalini, Pranayama y entrenamientos guiados de Animal Flow.
Los maestros siguen la metodología del Yoga de Bishnu Ghosh y la base de la práctica difundida por Bikram Choudhury. La gran mayoría han sido certificados por el mismo Bikram Choudhury y todos son miembros activos de la comunidad e84, perteneciente al connotado Maestro del Yoga Estadounidense Esak Garcia. Con el se mantienen en constante práctica e insertos en su programa de entrenamiento, para la obtención del título de Maestros e84 (Certificado y avalado por Yoga Alliance).
Medical Urban Yoga Chile
Facebook: www.facebook.com/MedicalUrbanYoga/photos/?ref=page_internal
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Unique Pilates Colombia: Entrena tu cuerpo y mente
Conoce un centro especializado en la práctica del método pilates en máquinas Reformer, enfocado en entrenamiento, rehabilitación y readaptación física.
Cuentan con tres sedes y un equipo de alto nivel que ayudará a lograr tu mejor versión.
Las rutinas consisten en ejercitar todo el cuerpo de manera integral, teniendo como enfoque principal el centro del cuerpo "CORE".
C: Flexión de columna
O: Oblicuos, inclinaciones laterales de columna
R: Rotación de columna
E: Extensión de columna
Su equipo es interdisciplinario, cuentan con fisioterapeutas, profesionales del deporte, licenciados en educación física, quienes además están capacitados en Pilates Mat, Reformer y otros estilos que se ven reflejados en un excelente servicio a sus alumnos.
Alex Borja, Profesor y desarrollador de Negocios en Unique Pilates, destacó los beneficios de entrenar aquí: “Recibirás cientos de beneficios en tu salud física y mental. El 65% de nuestros usuarios tienen alguna patología y aquí contribuimos a que el dolor disminuya y con el tiempo desaparezca gratificantemente".
Se recomienda llevar ropa cómoda, hidratación y mucha actitud. Acércate a tu profesor si cuentas con alguna patología para que pueda guiarte de la manera correcta. Se ruega puntualidad.
Unique Pilates Colombia
3 sedes físicas:
Mall palmagrande local 9929
Laureles Estadio cr77a#45e-7 parque el Pinocho
Country Club Ejecutivos
www.uniquepilates.co/
Facebook: www.facebook.com/pilatesunique/
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Cali, conoce los Centros de Funcional y Gimnasios
En Fitpass existen todas las facilidades para poder ejercitarte en Funcional y en diversos gimnasios de Cali. ¡Es lo mejor tener infinidad de alternativas para entrenar presencial!
Recuerda que todas las semanas continuamos sumando centros y clases nuevas. Encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Clases-Presenciales- Zona Medellin- Actividades- (elegir la disciplina)
GYM
Gym Pro: Siembran motivación diaria en sus alumnos para que a través del poder del ejercicio cambien su cuerpo y vida. Disfrutarás de un espacio de más de 2,000 mts donde realizarás diversas rutinas.
AFE Gym Centro Médico Deportivo: Entrena y mejora tu calidad de vida en un centro médico deportivo que te brindará la mejor experiencia fitness. Sus tres premisas son: Entrenamiento seguro, divertido y con resultados involucrando a toda la familia.
Smart Fit: Sus gimnasios cuentan con cómodos espacios y áreas específicas para que te ejercites según tus preferencias y objetivos. Peso libre, peso integrado, cardio y salas especiales, son algunas de ellas.
Fitness Point: Serás parte de un gimnasio híbrido de pesas y entrenamiento funcional que sobresale por su servicio integral y personalizado.
Spinning Center Gym: Un gimnasio con tecnología de punta y entrenamientos integrales, además de ser la primera cadena en ofrecer clases virtuales en el país.
FUNCIONAL- HIIT
Imperial Box: Se trata de un escenario deportivo que ofrece entrenamiento funcional de alta intensidad.
ANTS Trainning Center: Aquí apreciarás la importancia del trabajo en equipo mediante diversas actividades físicas para lograr todas tus metas.
Olympus Box: Encargados de brindar salud y bienestar a las personas, entrenarás al aire libre y sin dejar a un lado la esencia del Crossfit porque utilizarás todos los implementos de un box.
¡Y más!
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Cali, entrena presencial en centros de Yoga y Pilates
Tenemos variados centros y gimnasios fitness en la plataforma. En la siguiente guía podrás conocer algunos de los centros de Yoga y Pilates ubicados en el Sur de Colombia.
Recuerda que todas las semanas continuamos sumando centros y clases nuevas. Encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Clases-Presenciales- Zona Sur - Actividades- (elegir la disciplina)
YOGA
ABY Aero Balance Yoga Studio: Despertarás a tu niño interior y podrás profundizar de manera física, mental y espiritual.
PILATES
Mega PLACE: Academia ubicada en la ciudad de Cali que ofrece alternativas de acondicionamiento físico y recreativo a través de actividades artísticas y deportivas.
Pilates Aysana: Imparten un sistema innovador y seguro de entrenamiento de mente y cuerpo, desarrollado a partir de los principios de Joseph Pilates, que puede cambiar positivamente la apariencia y el rendimiento del cuerpo.
Pilates Functional Gym: Son líderes de la industria fitness y promueven la actividad física para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud.
¡Y más!
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Medellin, descubre los centros de Funcional, Box y EMS
Con Fitpass es posible entrenar presencial tu disciplina favorita. Te presentamos los recintos especializados en Funcional, Box y EMS ubicados en Medellín.
Recuerda que todas las semanas continuamos sumando centros y clases nuevas. Encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Clases-Presenciales- Zona Medellin- Actividades- (elegir la disciplina)
FUNCIONAL- HIIT
Action Fitness: Serás parte de un espacio con una infraestructura de primera línea y decenas de clases. Los beneficios de entrenar aqui son innumerables porque mejorarás tu coordinación, desarrollarás fuerza, resistencia, flexibilidad y reducirás el estrés.
Soccer Pro: Podrás disfrutar de entrenamientos guiados en grupos y con objetivos personales, además de una serie de rutinas funcionales, tácticas, trabajo físico y mental.
Inner Entrenamiento Integral: Serás parte de un sistema funcional integral diseñado específicamente para mejorar todas tus habilidades corporales y mentales.
Athletic Performance: Aquí se enfocan en múltiples disciplinas desde la parte física, mental y nutricional.
Smart Fit: Sus gimnasios cuentan con cómodos espacios y áreas específicas para que te ejercites según tus preferencias y objetivos. Peso libre, peso integrado, cardio y salas especiales, son algunas de ellas.
BOX
The One Krav Maga: Aprenderás técnicas de autoprotección del sistema más efectivo del mundo en defensa personal.
MMA Colombia: Únete a la mejor academia de artes marciales mixtas reconocida por el Instituto del Deporte y Recreación de Medellín, INDER.
EMS
Conexión Fit: Aquí crean y diseñan planes de ejercicios de acuerdo a tus necesidades. Las sesiones son de 20 minutos y se recomienda que sean practicadas mínimo dos veces por semana, así podrás garantizar una actividad física integral.
¡Y más!
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Medellín, conoce centros de Baile, Yoga y Pilates
En Fitpass existen todas las facilidades para poder ejercitarte en las disciplinas que quieras. Si estás en Medellín y quieres practicar Baile, Yoga o Pilates en Medellín, revisa la siguiente guía. ¡Es lo mejor tener infinidad de alternativas para entrenar presencial!
Recuerda que todas las semanas continuamos sumando centros y clases nuevas. Encuéntralos filtrando en la app de la siguiente forma: Clases-Presenciales- Zona Medellin- Actividades- (elegir la disciplina)
BAILE
Balcón de los Artistas: Verás en el baile otras formas de esparcimiento social y te alejarás de la vulnerabilidad y conflicto.También aprenderás los ritmos más representativos del mundo.
Claudia Cadena Danza: Aquí promueven, desarrollan y estimulan procesos de transformación social donde se valora y respeta el cuerpo como principal instrumento de expresión.
Fly Dance: Trabajan con la metodología “Chinese Pole” que permite avances seguros, sin lesiones y donde el progreso se garantiza basado en estudios y de acuerdo a las cualidades de cada persona.
Pole Dance Strong: Escuela deportiva de alto rendimiento en Pole Sport. Aquí forman atletas integrales en competencia
YOGA- WELLNESS
Lirus Yoga: Es un lugar tranquilo y agradable donde los alumnos se sienten cómodos y pueden conectar con su cuerpo, alma y espíritu.
108 Yoga: Serás parte de una escuela que te brindará un bienestar integral por medio de la práctica del Yoga: encontrarás un balance total en tu vida de manera emocional y física.
PILATES
Barra Fit: Es una comunidad de personas con buena energía y que trabajan por el mismo objetivo: mejorar su salud, perder peso de manera segura, controlada, entretenida e integral.
Unique Pilates: Disfruta de entrenamientos con máquinas Reformer. Realizarás estiramientos, diversas posturas y liberarás tu estrés-.
¡Y más!
Revisa las políticas y medidas de cada centro y gimnasio en la descripción y disfruta entrenando con Fitpass. No olvides tu cubrebocas, toalla, botella de agua personal y jabón desinfectante.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Colombia, www.fitpass.com/co/ síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpassco y en Instagram: www.instagram.com/fitpassco para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
CHILE ¡Vuelve a entrenar en tus gimnasios favoritos!
Llegó el momento y por fin podrás regresar a disfrutar de clases presenciales en los mejores centros fitness del país. ¿Quiénes volvieron?
¡Todo en un sólo lugar! Disfrutarás de un ambiente cómodo y seguro junto a la mejor tecnología para potenciar tu entrenamiento. ¡Donde quieras y cuando quieras siempre habrá una sede SmartFit para ti! Sus gimnasios cuentan con áreas específicas para ejercitar en base a tus preferencias y objetivos, estas son: peso libre, peso integrado, cardio y salas especiales. También podrás participar de diversas Clases Grupales: HIIT, Abdominales, Ritmos y Shape, algunas de las cuales te tomarán sólo 30 minutos. Los beneficios que puedes lograr con estos ejercicios son innumerables: vas a quemar calorías, reducir porcentaje de grasa, mejorar tu resistencia cardiovascular, reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida.
Con 25 años de historia, SportLife brinda un espacio con una infraestructura de primera línea y decenas de clases. Los beneficios de entrenar aquí son innumerables porque mejorarás tu coordinación, desarrollarás fuerza, resistencia, flexibilidad y reducirás el estrés. Serás parte de un recinto que cuenta con máquinas de alto nivel: corredoras, elípticas, bicicletas, escaladoras, banco press, prensa de piernas, dorsales, entre otras. Podrás disfrutar de diversas secciones de entrenamiento cardiovascular, funcional, acondicionamiento, técnico, estabilización y meditación. Las clases son grupales y personalizadas. Encontrarás Yoga, Pilates, Body Combat, artes marciales y mucho más.
Forza Nostra es un club fitness que esta orientado a desarrollar el bienestar personal pero a la vez todo dentro de un ambiente de camaradería. Su misión es entregar un servicio de excelencia acorde a las necesidades de cada cliente. Encontrarás una gran variedad de disciplinas para que puedas escoger y no tener un entrenamiento rutinario: Fitball, yoga, spinning, functional training, body training, total body, mat pilates, TRX Localizado, kickboxing, hiit, bailes y ritmos. Cada una se enfoca a diferentes objetivos, aún así combinándolas te aseguras de lograr tus metas en un corto tiempo.
¿Buscas un recinto premium donde puedas trabajar tu mente, acondicionar de manera óptima y eficiente tu cuerpo, aumentar tu musculatura y tonificar? O2 es tu lugar. Aquí serás parte de un gimnasio boutique y está todo ambientado para que disfrutes y ejercites al máximo nivel. Disfrutarás de las mejores máquinas, clases e implementos y serás guiado por instructores especialistas; quienes en compañía de la música lograrán tu mejor versión. Los beneficios son innumerables: reducirás el estrés, tendrás más energía, aumentarás tu resistencia, mejorarás tu coordinación y agilidad, prevendrás enfermedades cardiovasculares, lesiones y mucho más.
¡Y más!
Encuéntralos filtrando en la App de la siguiente manera: Clases- Presenciales- Actividades- GYM
Revisa las políticas y medidas de cada centro y gimnasio en la descripción y disfruta entrenando con Fitpass. No olvides tu cubrebocas, toalla, botella de agua personal y jabón desinfectante.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Chile www.fitpass.cl, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpass.fit.chile y en Instagram: www.instagram.com/fitpasscl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
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Leonid Berbesí Yoga: Aprendizaje integral y progresivo
Conoce un lugar enfocado en la enseñanza de Yoga Iyengar.
Aquí mejorarás tu calidad de vida a través de una práctica que armoniza cuerpo, respiración y mente como valores fundamentales de la enseñanza.
Disfrutarás las siguientes clase de Yoga
Yoga Básico: Es una clase de Yoga Iyengar para personas con menos de 6 años de experiencia o que apenas están iniciando su práctica. Se profundiza en áreas como alineación, precisión e integración. Aprenderás las posturas, acciones y términos fundamentales utilizados. La atención se centra en las posturas de pie, sentadas, extensiones, etc.
Yoga para espalda: Dirigida a personas con alguna condición de espalda leve o moderada, la práctica sirve para prevenir, mantener o mejorar la salud de la columna. Se basa en la anatomía y fisiología del cuerpo y de las asanas con ajustes o apoyos que te traerán equilibrio, fortaleza, vitalidad y energía.
Yoga Multinivel: Para practicantes con experiencia mayor a 6 años. Aquí se busca desarrollar un grado de atención que implique construir y mantener una postura para que la mente esté totalmente ocupada en sentir todas las partes del cuerpo, tanto las que están en movimiento o en reposo.
En las clases te sentirás motivado y así te superarás sin descuidar las limitaciones de tu cuerpo. Te invitan a romper tus barreras para que te hagas consciente de la unidad y la divinidad que tienes dentro.
Leonid Berbesi, fundador de Leonid Berbesí Yoga, es profesor titulado en Yoga Iyengar Nivel 1 y cuenta con diversos cursos y talleres internacionales en esta disciplina, quien nos destacó el sello de entrenar aquí: “Los conocimientos adquiridos nos han llevado a guiar a los alumnos al despertar de su consciencia con profesionalismo y ética. Te enseñaremos lo que hay detrás de cada postura más allá del cuerpo físico sin descuidar la integridad del Yoga".
Antes de la práctica se recomienda no haber ingerido alimentos al menos dos horas antes de la clase, estar hidratado porque no se ingiere ningún tipo de líquido durante la práctica. Usa ropa cómoda que te permita libertad de movimiento, lleva tu mat y si es posible tener un par de bloques de Yoga o mantas para sentarse.
Leonid Ilych Yoga Colombia
Instagram: www.instagram.com/p/CHTZyzSgtFG/
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Corpus Gym Colombia: Goza de diversas disciplinas
Únete a un centro de acondicionamiento equipado con elementos para la práctica de crossfit, funcional, TRX, kick boxing y zumba.
Aquí cumplirás tus objetivos, mejorarás tu salud y aumentarás tu calidad de vida a través de la actividad física enfocada en las nuevas tendencias de entrenamiento.
Si vas presencial podrás ejercitar las siguientes rutinas
Crossfit: Método de entrenamiento basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados en alta intensidad. Es una modalidad integral donde desarrollarás cualidades como la resistencia, fuerza, potencia, flexibilidad y fortalecimiento cardiovascular.
Funcional Training: Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, basado en ejercicios funcionales, constantemente variados y realizados a una mediana intensidad
TRX: Entrenamiento funcional en suspensión con autocarga.
También hay clases virtuales
Entrenamiento funcional: Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales realizados en casa y en alta intensidad.
HIIT On Demand virtual: Entrenamiento funcional en video.
Latin Rumba virtual: Sesión de actividad física musicalizada donde realizarás coreografías que combinan diferentes ritmos latinos como salsa, merengue, bachata, cumbia, afro y otros.
Esteban Emilio Borja, Socio Accionista, destacó los beneficios de entrenar en Corpus Gym: “Aquí cumplirás tus metas a nivel físico y mejorarás tu salud, además mientras te relajas mentalmente gozarás de variadas disciplinas".
El equipo de entrenadores es liderado por Licenciados en Educación Física, recreación y deportes.
El recinto cuenta con espacios adecuados para la práctica de sus disciplinas. Se recomienda llevar toalla, cubrebocas e hidratación. Acude con la mejor disposición. Si tu clase es virtual escoge un espacio cómodo para entrenar.
Corpus Gym Colombia
Ubicación: Carrera 78 # 8 c - 21 (último piso, entrada por el supermercado)
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Entrena- T Colombia: Las mejores clases grupales
Conoce una organización inclusiva donde hay una gran cultura deportiva que te permitirá progresar y aumentar tu productividad.
Imparten clases grupales de Fit Combat, Strong Nation, Pilates, Zumba, Tonificación y GAP (glúteo, abdomen y pierna). En ellas disfrutarás la emoción de cumplir tus objetivos y serás guiado por instructores especialistas en cada disciplina.
Milena Algeciras, Fundadora, destacó los beneficios de entrenar acá: “Ofrecemos resultados que dependen de dos factores: La disciplina y constancia de la persona. Con nosotros llegarás a cumplir tus objetivos y verás resultados".
Sus clases son virtuales y realizarás tu práctica mediante la plataforma zoom. Se recomienda entrenar con ropa deportiva, hidratación y contar con buena conexión a internet. No necesitas experiencia, ve a tu ritmo y gradualmente el mismo cuerpo irá exigiendo mayor intensidad.
Entrena- T Virtual Colombia
Instagram: www.instagram.com/entrenate10/?hl=es-la
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Black Fitness Colombia: Cumple tus metas y objetivos
Disfruta de un centro de entrenamiento boutique creado para la comunidad. Aquí brindan salud y comodidad para todos sus alumnos.
A través de diferentes áreas de entrenamiento desarrollarás hábitos saludables, destrezas y habilidades.
Ofrecen las siguientes rutinas
Entrenamiento libre: Realiza tus propias rutinas en sus exclusivos espacios de cardio y musculación.
Clases dirigidas BFX: sesiones de entrenamiento dirigidas bajo la metodología Black Fitness X. Combinan rutinas de fortalecimiento, estiramiento e intensidad cardiovascular. Mezclan conocimientos de artes marciales, TRX, musculación, hiit, crossfit y entrenamiento funcional.
Personalizado: entrenamientos diseñados especialmente para ti. Se basan en la valoración física y nutricional. Te enfocarás en cumplir tus metas y objetivos en un tiempo determinado.
Los entrenadores están capacitados para realizar un acompañamiento semi-personalizado de rutinas que van en línea con las últimas tendencias de entrenamiento. Además, realizan seguimiento a las metas de sus alumnos, los asesoran en nutrición y hábitos de vida.
Entrenarás con equipos de ultima tecnología: trotadoras, elípticas, bicicletas con monitores, rutinas personalizadas y sensores de actividad cardíaca. El área de musculación está compuesto de equipos de alta gama y también encontrarás un área de entrenamiento funcional para realizar rutinas militares, de suspensión, artes marciales y boxeo.
Lorena Betancur, Gerente en Black Fitness, destacó los beneficios de entrenar aquí: “Queremos que nuestros usuarios no solo cumplan con sus metas físicas y deportivas sino que se sientan parte de un espacio creado para ellos. Somos una gran familia donde nos motivamos mutuamente".
Se recomienda ropa cómoda, hidratación y mucha energía.
Black Fitness Bogotá
Facebook: www.facebook.com/blackfitnessbogota/
Instagram: www.instagram.com/blackfitnessbogota/?igshid=a9x54jklocvu
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Gym Pro Colombia: Entrenamiento integral
Aquí siembran motivación diaria en sus alumnos para que a través del poder del ejercicio cambien su cuerpo y vida.
Disfrutarás de un espacio de más de 2,000 mts donde realizarás diversas rutinas.
Tendrás acceso a la zona cardiovascular, de musculación, al Cross Park Pro (Estructura de barras para entrenamientos al aire libre) y también a la terraza de bronceo.
Cuentan con el mejor equipo de instructores, quienes te guiarán en los entrenamientos de manera integral.
Liliana Gutiérrez, Líder general del centro, destacó los beneficios de entrenar aquí: “En Gym Pro ofrecemos lo que amamos. Aquí mejorarás tu bienestar, salud y calidad de vida a través de la filosofía del ejercicio".
Dentro de las instalaciones encontrarás todo lo necesario para que tengas una práctica completa y segura. Cuentan con duchas de agua caliente, vestidores, servicio de wifi, área protegida, parqueadero cubierto y casilleros.
Conoce los protocolos de bioseguridad establecidos por las autoridades sanitarias y sigue estas recomendaciones:
Uso constante y adecuado del tapabocas, toalla personal y uso de gel antibacterial.
Mantener el distanciamiento social dentro de las instalaciones.
Limpiar las máquinas antes y después de usarlas, con paños y alcohol dispuesto en cada piso.
Gym Pro Colombia
Facebook: www.facebook.com/clubdeportivogympro
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ANTS Colombia: Saca el máximo provecho de tu cuerpo
Únete a un centro de acondicionamiento físico con más de tres años de experiencia y gran acogida en la comunidad.
Aquí apreciarás la importancia del trabajo en equipo mediante diversas actividades físicas para lograr todas tus metas.
Ofrecen las siguientes disciplinas
Entrenamiento Funcional: adaptarán los ejercicios a tus necesidades personales. Mejorarás tus funciones diarias y aumentarás tu calidad de vida. La clase consiste en calentamiento, intensidad, fuerza y estiramientos.
CrossFit: Realizarás ejercicios funcionales de manera constante y en alta intensidad. Trabajarás tu resistencia cardiovascular, capacidad respiratoria, muscular, fuerza, flexibilidad, equilibrio, entre otros.
También podrás hacer uso del área de musculación.
Serás guiado y acompañado de un grupo selecto de profesionales del área deportiva y de la salud. El ambiente que se respira en el box es de rigurosidad, técnica, de máximo esfuerzo y compañerismo. El recinto está acondicionado y cuenta con todo lo necesario para que tengas sesiones completas y seguras.
Oscar Muñoz, Administrador de ANTS, destacó el sello del centro: “Somos positivos, nos ayudamos y respetamos, trabajamos unidos y sobre todo somos una familia. Ven y únete".
Se recomienda llevar ropa cómoda, calzado deportivo y tu propia hidratación.
ANTS Training Center Colombia
Facebook: www.facebook.com/ANTSTrainingCenter/
Instagram: www.instagram.com/ants_training_center/?hl=es-la
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Claudia Cadena Danza Colombia: Transforma tu vida a través del baile
Se trata de una Academia de Danza ubicada en la ciudad de Medellín. Aquí promueven, desarrollan y estimulan procesos de transformación social donde se valora y respeta el cuerpo como principal instrumento de expresión.
Te guiarán para que todos tus procesos de formación sean tranquilos y acordes con tu etapa de desarrollo y capacidad.
Ofrecen las siguientes disciplinas
Danza: Descubrirás tu propio cuerpo. Es la clase estrella de la academia.
Ballet: Ayudará a adquirir hábitos sanos y saludables para tu vida.
Contemporáneo: Esta técnica te permitirá acercarte de manera más natural a la danza. Ayuda para que los diferentes tipos de cuerpos puedan bailar y disfrutar del movimiento en cualquier etapa de la vida.
Urbano: Conéctate con la música actual y en los videos de tus artistas favoritos.
El equipo se conforma por bailarines profesionales quienes cuentan con estudios y especializaciones en danza y baile. Serás guiado de manera exclusiva e integral para ser feliz, sonreír y dar tu máximo al ritmo de la música.
Daniela Echeverri, Administradora del recinto, destacó el sello de Claudia Cadena: “Más allá de ser una Academia que enseña a bailar, nuestro propósito es que la danza se convierta en un motor que activa el cuerpo y alimenta el espíritu para que niños y jóvenes aprendan a mirarse a sí mismos, a su entorno y a los demás".
El recinto cuenta con espacios acondicionados para la práctica y todo lo necesario para que tengas sesiones seguras. Se recomienda llevar ropa cómoda, hidratación y cubrebocas. Se ruega puntualidad.
Claudia Cadena Danza Colombia
Facebook: www.facebook.com/claudiacadenadanza/?ref=page_internal
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Power Pole Colombia: Aprende y diviértete practicando
Es el lugar ideal para ejercitarte de forma diferente mediante el Pole Dance. Te sentirás segura y motivada en tu proceso y también podrás acceder a otras disciplinas.
Conoce sus rutinas y diversos beneficios
Spinning Pole: Mejora destrezas y aumentarás tu fuerza mediante giros en el tubo estático.
Urban: Aumenta tu coordinación y quema muchas calorías bailando.
Pole Dance: Mejora tu coordinación y fluidez por medio de una rutina coreográfica.
Power Pole: Aumenta tu fuerza, resistencia física e incrementa el tono muscular en tu cuerpo.
Handstand: Fortalece tus hombros, brazos y core.
Pole Tricks: Aprenderás figuras, transiciones, giros, ascensos y descensos.
Stretching: Aumenta tu flexibilidad, evita la fatiga muscular y previene lesiones.
El recinto cuenta con tubos de acero inoxidable y bronce diseñados para cualquier tipo de competencia, con más de 3.5 m de altura. Además serás guiado por los mejores profesionales.
Cindy Cáceres, profesora y encargada del centro, destacó los beneficios de practicar aquí: “Somos un estudio de acondicionamiento físico en Bogotá donde ejercitas tu cuerpo y mente de manera diferente y siempre motivada".
Se recomienda llevar ropa cómoda y tu propia hidratación.
Power Pole Colombia
Facebook: www.facebook.com/powerpolestudio/?ref=page_internal
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¡Sí sí Colombia! Entrena al aire libre con tus centros favoritos
Gracias a Fitpass es posible entrenar en diversos espacios exteriores y con algunos de los centros fitness más destacados del país. Estamos seguros que te encantará vivir la experiencia de practicar rodeado de naturaleza, en parques, canchas de fútbol y más.
¿Cuáles son los lugares?
Cyclo: Ofrecen clases de alta intensidad dirigidas por instructores apasionados e inspirados. Conócelos y vive la experiencia de entrenar cycling en un rooftop al ritmo de la música.
Fitnessclass: Son un centro de entrenamiento físico y bienestar donde sus entrenamientos integrales y al aire libre lograrán tu mejor versión.
Prime Boxing: La sesión está basada en su metodología que combina entrenamiento funcional con boxeo. Atrévete a boxear al exterior y en grupos reducidos.
Bamboleo Jump: Diviértete entrenando en trampolines al aire libre. Las clases son grupales o personalizadas, se caracterizan por ser rutinas funcionales y al ritmo de la música.
Pilates Kinetic: Profundizarás en la práctica de Pilates. Los entrenamientos se realizan en un parque y contarás con todos los implementos necesarios para mejorar tu salud física y mental.
Body Soccer: Realizan un método único de entrenamiento que te permitirá estar en forma, hacer amigos y así ser un crack en las canchas de fútbol.
Encuéntralos filtrando en la app de la siguiente manera: Clases- Presenciales- Elige tu región, horario y actividad favorita.
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Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Entrena funcional en los mejores centros fitness de Chile
Se ha demostrado que el entrenamiento funcional es beneficioso para la salud física y mental. Esta disciplina permite trabajar de forma integral todo el cuerpo y ayudará a desempeñar mejor tus tareas del día a día.
Conoce aquí algunos de los centros que ofrecen clases dinámicas, seguras y muy efectivas. Y lo mejor es que son al aire libre.
Club Ringo: El corazón de sus rutinas es el Boxfit, una combinación de boxeo, fitness y acondicionamiento físico. Entrenarás kickboxing, cardio boxfit, TRX y functional fitness. Encuéntralos en el corazón del parque Araucano.
Youtopia: Súmate a una práctica de entrenamiento grupal de alta intensidad para todos los niveles. Entrenarás burn, fitbox y cycling. Vive una experiencia irrepetible y al aire libre.
CEF Entrenamiento Funcional: Son clases de 60 minutos al aire libre enfocadas en activación integral, hay movilidad de todo el cuerpo, trabajarás core, fuerza y resistencia.
Time 2 Fit: Ofrecen entrenamientos de funcional y crossfit para potenciar tu desarrollo físico, social y mental. Se encuentran dentro del Estadio Sirio en Av. Vitacura y cuentan con los implementos necesarios para que tengas una gran práctica.
Habana Boxing: Ofrecen un boxeo recreativo y para todo el mundo de manera segura y entretenida. Se enfocan en enseñar la técnica propia del deporte donde vas a practicar y aprender boxeo con entrenadores cubanos de élite.
K2 Studio: Realizarás entrenamiento funcional aplicado a tus objetivos y necesidades. El lugar sin duda te cautivará con su espacio y ambiente.
Fit Combat: Ubicados en una de las mejores zonas de Las Condes, ofrecen clases fitness de combate al aire libre. Están en el parque Juan Pablo II.
Beatness: Centro de entrenamiento funcional donde ofrecen clases dirigidas con un máximo de 10 personas. Aquí te incentivarán a dar tu máximo y así lograr un ritmo excepcional.
Crossfit La Reina: Regálate una hora del día para salir de la rutina y mejorar tu salud, estado físico y humor. Además de Crossfit también cuentan con entrenamientos de full cardio (fat burning) donde mejorarás tu tono muscular.
Todos los centros y rutinas indicadas son presenciales y cuentan con las medidas y protocolos de bioseguridad necesarios para que tengas un entrenamiento seguro y exclusivo.
Recuerda filtrar en la App de la siguiente forma para encontrarlos: Clase- Presencial- Actividad- Funcional
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Lirus Yoga Colombia: practica integral y guiada
Lirus es un lugar tranquilo y agradable donde los alumnos se sienten cómodos y pueden conectar con su cuerpo, alma y espíritu.
Las clases son una combinación de Hatha yoga y Vinyasa para alumnos principiantes y avanzados. Cada clase consta de una meditación inicial, posturas (asanas) enfocadas en alguna parte del cuerpo o algún chakra y relajación final.
Laura Ríos, profesora del centro, está certificada por la Yoga Alliance International en 200 hrs de Yoga inbound y 200 hrs en la metodología Krama Yoga. También es certificada en masaje tailandés y primer nivel de reiki.
Cuenta con experiencia de 3 años dictando clases, 7 años practicando Yoga y nos compartió los beneficios de entrenar en Lirus Yoga: “Dictamos clases semi personalizadas donde todo el tiempo guiamos a los alumnos para mejorar sus posturas con pequeños ajustes verbales o manuales (según preferencia del alumno). Durante el proceso, se tendrá en cuenta el progreso de cada alumno para potenciar sus habilidades aportando así a su crecimiento físico y personal".
El recinto se encuentra ubicado cerca de la estación Aguacatala del metro. El salón está ubicado en el primer piso y está adaptado para mantener el distanciamiento social indicado por las autoridades.
Se recomienda llevar material personal: toalla, antibacterial, alcohol, tapabocas, además de todos los implemento de Yoga que necesites como bloques, cinturón o cojín. Acude con muchas ganas de practicar y con la mente abierta para aprender.
Lirus Yoga Colombia
Instagram: www.instagram.com/lirusyoga/?hl=es-la
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Champions Boxing Club Colombia: Saca lo mejor de ti y logra tus objetivos
Encontrarás un espacio idóneo para practicar boxing en el corazón de Chapinero.
Las clases son personalizadas y semi personalizadas y mezclan boxeo con entrenamiento funcional. Desarrollarás habilidades de técnica, fuerza, flexibilidad y velocidad.
Los entrenadores cuentan con una gran trayectoria en el campo del Boxeo, quienes cuentan con todas las aptitudes para que cada alumno encuentre su máxima potencia.
Carlos Enrique Moya Cicero, Representante Legal de Champions Boxing Club, destacó los beneficios de practicar aquí: “Trabajarás todas las partes del cuerpo gracias a las rutinas empleadas. Aquí te beneficiarán de diversas maneras y perderás calorías, mejorarás tu resistencia física y cardiovascular, además de tonificar tu cuerpo a través de la práctica de boxeo”.
En el recinto encontrarás todo el equipo adecuado para un entrenamiento óptimo y seguro.
Se recomienda llevar ropa cómoda, guantes, vendas de 5 cm, tu propia hidratación y cubrebocas obligatorio. Acude tiempo antes y con muchas ganas de practicar esta gran disciplina.
Champions Boxing Club Colombia
www.championsboxingclub.com/?fbclid=IwAR34MVlENPbZDTe35DK1d32MRCj5p7-U1lZDrCgmSRde0s78oAGYWbwJUZI
Facebook: www.facebook.com/championsboxclub/?ref=page_internal
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Boxing Club Colombia: Practica deportes de combate
Son un establecimiento enfocado en el desarrollo de las actividades deportivas relacionadas al Boxeo, Kickboxing y Muay Thai.
Ofrecen clases grupales y personalizadas de las prácticas mencionadas.
Desarrollarás todos los aspectos técnicos, físicos y competitivos que se requieren en las disciplinas impartidas.
Cuentan con el staff de instructores más completo del país porque son múltiples campeones nacionales de Boxeo, miembros de la selección Colombiana, Venezolana y Cubana de Boxeo olímpico. También son peleadores profesionales de Muay Thai con carreras desarrolladas en Asia, además de ser campeones suramericanos de kickboxing.
Leonardo Orjuela, Director general de Boxing Club, mencionó el sello de su centro: “La excelencia es lo que nos hace destacar; en 4 años nos consolidamos como una de las mejores escuelas del país al brindar entrenamientos integrales, diferentes seguros y divertidos a través de los deportes de contacto".
La sede está ubicada en el corazón de Bogotá (Teusaquillo) y cuenta con todas las facilidades y equipamiento necesario para que tengas un servicio óptimo y de calidad.
Se recomienda llevar ropa cómoda y toda la actitud para descubrir un entrenamiento que cambiará tu vida.
Boxing Club Colombia
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para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Pole Dance Strong Colombia: Aprende y disfruta
Se trata de una escuela deportiva de alto rendimiento en Pole Sport. Aquí forman atletas integrales en competencia y en las siguientes disciplinas:
Pole Funcional
Pole de adaptación inicial donde elevarán de manera progresiva los niveles de fuerza y resistencia muscular.
Pole Sport
Clase de alto rendimiento donde los atletas desarrollan trucos de un nivel de complejidad mayor.
Semillero
Clase para atletas activos en competencia. Aquí se desarrollan habilidades aptas para competir.
También cuentan con clases complementarias de Stretching, Gimnasia, Exotic Pole y Twerking.
Se encuentran ubicados dentro del cc Aves Maria local 107. Cuentan con 6 tubos de acero inoxidable fijos y giratorios de 5 metros. El espacio es suficiente para que el atleta pueda tener un excelente manejo del elemento y todos los implementos que necesarios.
Para aquellos nuevos atletas que ingresan, es importante que tengan en cuenta que de una manera progresiva irán desarrollando fuerza, resistencia y coordinación. Todo lo irás adquiriendo a medida que practiques.
El equipo se conforma por atletas activos en competencias con Certificación Chinese (Básico, Intermedio, Avanzado en Pole Sport y Flexibilidad Semillero de competencia). Cada uno cuenta con diferentes años de experiencia y formación en otras disciplinas.
Alejandra Contreras Monsalve, Coach en Pole Dance Sport, destacó el sello de su centro: “Somos una escuela de Alto Rendimiento en Pole Sport y nos destacamos en la formación de atletas integrales en competencia. Buscamos en cada entrenamiento cuidar el cuerpo de nuestros atletas, por ello trabajamos bajo progresiones que permiten al atleta avanzar de manera rápida y segura".
Pole Dance Strong
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.