Defensa Personal CDMX
Defensa Personal CDMX es la escuela de mayor prestigio de defensa personal a nivel mundial. Enseñan Jujutsu de la manera más completa, eficiente y formativa.
Su misión es aumentar la confianza física y el bienestar general de las personas de todas las edades a través de un conjunto de habilidades de defensa personal completo y eficiente dentro de un entorno seguro, limpio, positivo respetuoso.
Promueven la salud, buenos hábitos, ejercicio físico y mental, y seguridad. Además, están comprometidos a preservar las raíces técnicas y filosóficas del Jujutsu (jiu-jitsu).
Ofrecen clases grupales y privadas para niños, adolescentes y adultos. Las sesiones tienen una duración de una hora en donde enseñan más de 100 técnicas para que aprendas a defenderte en situaciones comunes que pasan en la vida cotidiana.
Su sistema es el único el cual incluye 5 áreas técnicas del golpeo: derribes y proyecciones, pelea en el piso, defensa personal con ataques sorpresivos, y el desarrollo personal mediante la filosofía Samurai.
Todos sus instructores cuentan con mucha experiencia y un desarrollo constante. Comienzan siendo alumnos y después de varios años de practica y preparación los Grandmasters ubicados en Miami autorizan que den clases hasta que se encuentran listos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, lockers, regaderas, área de espera, lavandería, venta de bebidas y snacks saludables, renta de equipo, estacionamiento y valet parking .
Te recomendamos llegar mínimo 5 minutos antes para que te prepares para tu clase. Ven con el pelo recogido y las uñas cortas por higiene. La clase es descalzo y ahí te prestan el uniforme adecuado para tu entrenamiento.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Defensa Personal CDMX | Av. Jesús del Monte 39 local 28 (Plaza Victoria - Parque Interlomas) | valentebrothers.com | Facebook: Valente Brothers Study Group México | Instagram: @defensapersonalCDMX
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
ENFQ8 CDMX
ENFQ8 es un sistema integral basado en ejercicios funcionales, kick boxing, boxeo y cross training. El programa tiene una duración de 8 semanas a través de 8 estaciones de trabajo y con 8 objetivos para que logres quemar grasa, mejorar tu resistencia, y aumentar tu masa muscular.
Su objetivo es que mejores tu salud y transformes tu vida mediante el ejercicio y una alimentación adecuada. La idea es que te sientas bien de adentro hacia fuera; y que realmente vivas pleno y feliz.
Los entrenamientos tienen una duración de 40 minutos, cada 4 minutos inicia nuevo circuito. No tienen horarios fijos, están entrenando todo el día desde 6 a 9 de manera continua y empiezas al momento que llegas.
Todos los coaches están certificados y tienen mucha experiencia. Cuentan con certificaciones de la CONADE como instructores de físico culturismo y Fitness, son cinta negra en Taekwondo y tienen peleas en artes marciales mixtas.
Los entrenamientos son personalizados y siempre te motivan siempre a dar lo mejor de ti. Para complementar el trabajo físico ofrecen asesoría en nutrición en donde te arman un plan de alimentación que se adapta completamente a tus necesidades.
Constantemente organizan eventos para la integración de su comunidad; cada mes salen a entrenar al Parque Naucalli para que salgas de la rutina y conectes con la naturaleza.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, vestidores y área de entrenamiento.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Ven con toda la actitud para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Sanar esta en MI CDMX
Sanar esta en MI es una organización creada por dos amigas enfocada a que cada quien encuentre su propia sanación. Ofrecen técnicas, herramientas y talleres para que te des cuenta que todo el poder esta dentro de ti.
Su misión es fomentar la conciencia de que cada quien es responsable de su propia vida, por lo tanto de su salud integral y felicidad. La idea es que transformes tu vida y que logres crear un verdadero paraíso en donde vivas en paz, prosperidad, salud, armonía y amor.
Tienen actividades para el crecimiento personal, técnicas anti estrés y yoga hormonal terapéutico. Cada mes se enfocan en un órgano para sanarlo a través de la meditación.
Todos sus instructoras están certificadas y tienen mucha experiencia. Son guías de meditación, maestras en en talleres de desarrollo, terapeutas de sanación, instructoras certificadas en varios estilos de yoga como hatha, vinyasa, meditación y pranayama; entre otras cosas.
Es un espacio para que conectes contigo mismo con la intención de traer a tu vida bienestar, armonía y conciencia de unidad con el todo. Además cuentan con un blog en donde comparten temas y reflexiones para tu crecimiento personal.
Constantemente organizan eventos como talleres y cursos para que trabajes en ti y desarrolles todos los atributos que tienen para contribuir en la paz de la humanidad y a la salud de nuestro planeta.
Dentro de sus instalaciones encontrarás área de meditación, y baños.
Te recomendamos usar ropa cómoda, si quieres traer una cobija para taparte y llega unos minutos antes para registrarte.
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Sanar esta en MI | Bosques: Bosque de Tejocotes 105, interior 702. Lomas: Monte Everest 760 D, dentro de Samadhi Studio | sanarestaenmi.com | Facebook: Sanar esta en MI | Instagram: @sanarestaenmi
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Dance Ink Studio CDMX
Dance Ink Studio es un centro de danza en Santa Fe que brinda el mejor entrenamiento, instalaciones de primer nivel y los maestros más calificados.
Su misión es lograr que creas en ti mismo y que eres capaz de cualquier cosa que te propongas. La idea es que logres tus metas, no solo con las clases sino con la armonía e unión que se vive dentro del estudio. ¡No estás solo!
Ofrecen clases de varios estilos de danza como danza área y Vixen Workout. Las clases tienen una duración de una hora en donde ejercitas a tu cuerpo y mente simultáneamente.
Sus maestros son ejecutantes profesionales con muchos años de experiencia, cada semana están innovando para mejorar la calidad de sus clases y todos los años asisten a una certificación internacional.
Más allá de la excelente calidad de maestros que tienen con un currículum que habla por si solo se enfocan cien por ciento en ti. Para Dance Ink Studio lo mas importante eres tú, tú historia, tus metas, tú miedos, tus obstáculos, tus lesiones, tus motivaciones y tus éxitos.
El Studio es el lugar donde puedes ser tú mismo, compartir metas, expresarte, exigirte y liberarte de cualquier estrés que hayas tenido en el día. El trabajo físico es muy importante pero el que te sientas bien por dentro, es lo que te va a llevar a otro nivel.
Constantemente organizan eventos como clases especiales y master classes. Además puedes preguntar por los eventos especiales que organizan si quieres vivir una experiencia diferente como despedidas de soltero, entre otros.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, cafetería, WIFI y estacionamiento.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Ven listo para divertirte y jamás decir “no puedo”.
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Dance Ink Studio | Juan Salvador Agraz 15 | Facebook: Dance Ink Studio | Instagram: @danceinkstudio
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Ascendum CDMX
Ascendum es una sala de escalada al sur de la Ciudad de México que promueve que las personas se diviertan al mismo tiempo que ejercitan su cuerpo y mente.
El espacio cuenta con paredes artificiales con agarres que simulan rocas naturales para que puedas escalar; no se utilizan cuerdas ya que no es mayor de 4 metros de altura y tiene un colchón en el piso que amortigua las caídas.
La idea es difundir la escalada como un deporte para que las personas lo conozcan, salgan de su zona de confort y no tengan miedo a intentarlo.
Las sesiones dentro de la app de Fitpass tienen una duración de una hora; sin embargo al comprar un pase del día o la membresía directamente en el Studio el tiempo es libre.
Los instructores se encargan de guiarte, enseñarte la técnica y cuidarte durante todo tu entrenamiento. Son personas con mucha experiencia y conocimiento en el tema. Ofrecen varias rutas de escalada para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
¡En Ascendum te retas a ti mismo, conectas contigo y te conviertes en la mejor versión de ti!
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, vestidores, tienda de equipo especializado, lockers, y área de escalada.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva de preferencia una playera que te permita moverte libremente, si tienes calzado para escalar tráelo si no ahí te lo prestan.
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Ascendum | Prol. Canal de Miramontes 15 | Facebook: Ascendum | Instagram: @ascendum.up
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Blossom Spa CDMX
Blossom Spa es un centro de bienestar que ofrece una serie de tratamientos faciales y corporales diseñados para reafirmar, tonificar y mejorar tu piel incorporando los mejores productos antiedad.
Ofrecen servicios de: technispa guinot, cavitación, radiofrecuencia facial y corporal, ultrasonido cosmético y terapéutico, faciales con aparatología guinot, vendas frías, maderoterapia, depilación con cera española, extensiones de pestañas, infusiones de tés, entre otros.
Es un espacio enfocado cien por ciento en ti para que te consientas y conectes contigo mismo. El equipo que utilizan es de la más alta tecnología y la relación calidad-precio es increíble; es el mejor spa de la zona.
Todo el personal esta súper entrenado y se capacitan constantemente para ofrecerte el mejor servicio. El ambiente es relajado y pacífico, realmente es un oasis dentro de la ciudad en donde te renuevas y te recargas de energía.
Dentro de sus instalaciones encontrarás área para manicure y pedicure spa, 3 cabinas para tratamiento, recepción, sala de espera, barra de café, baño y estacionamiento sin costo.
Te recomendamos venir con toda la actitud para relajarte y enfocarte en ti mismo para que te sientas mejor de adentro hacia fuera. Llega puntual a tus citas para evitar cualquier problema.
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Blossom Spa | Av. Jesús del Monte 32 (local 6-B, Plaza Agor), Huixquilucan | http://blossom-spa.com.mx/ | Facebook: Blossom Spa | Instagram: @spa_blossom
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Kevala Wellness Center CDMX
Kevala Wellness Center es un centro dedicado al bienestar físico y mental. Esta dirigido a hombres y mujeres de todas las edades que buscan encontrar unidad como seres humanos y desarrollarse a través del yoga.
Tienen clases de ashtanga, vinyasa, power yoga, power tantra, rocket yoga y restaurativa. Las clases son multinivel y te enseñan la técnica correcta para que utilices tu cuerpo como herramienta para llegar a otros estados de conciencia.
Todos sus maestros están certificados en la disciplina que imparten y cuentan con mucha experiencia. Cada uno tiene su esencia sin embargo todos te inspiran a ser la mejor versión de ti mismo.
El Studio es un oasis dentro de la ciudad, cuentan con un jardín grande para que conectes con la naturaleza y puedas profundizar tu práctica. Su staff es muy amable y desde el principio te integran a su gran familia; se siente un ambiente seguro para ser tu mismo.
Cada 15 días organizan eventos como talleres con sus maestros e instructores invitados. Además cada mes ofrecen talleres de meditación para que obtengas más conocimientos sobre el tema.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, jardín, salón de clase, y equipo necesario como bloques, mats, y cinturones. Además ofrecen bebidas y snacks de cortesía.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva. Ven con tu mente abierta para trabajar contigo mismo de adentro hacia fuera.
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Kevala Wellness Center | Crater 155 | Facebook: Kevala Wellness Center| Instagram: @kevala_wellness
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
BOLT Fitness Studio CDMX
BOLT Fitness Studio es un centro de acondicionamiento físico con electro estimulación. Está dirigido a las personas que buscan cambiar su estilo de vida a través del ejercicio obteniendo beneficios físicos y mentales.
Su sistema mejora tu fuerza, resistencia, agilidad y metabolismo; además aumentas tu energía, reduces grasa corporal y celulitis, y activas más de 300 músculos. Logras que todo tu cuerpo se ejercite sin carga articular.
Cada sesión tiene una duración de 20 minutos en donde buscan innovar los entrenamientos para que salgas de la rutina y tengas los mejores minutos de tu semana. Todos sus entrenadores están certificados en electro estimulación.
Su equipo de la mas alta tecnología el cual esta avalado por médicos; la idea es que logres tus metas en el menor tiempo posible aumentado tu calidad de vida.
Actualmente llevan a cabo sesiones en su establecimiento y cuentan con BOLT a domicilio.
Dentro de sus instalaciones encontrarás recepción, sala de espera, cocinera, baños, vestidor y área de entrenamiento.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Llega 15 minutos antes de la clase, toma mucha agua y come algo ligero antes de a sesión.
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BOLT Fitness Studio | Av. Hacienda campanario #86. PB "corporativo Torre titanium", Colonia Campanario. QRO. CP 76140| Facebook: BOLT Fintess Studio | Instagram: @boltfitnessstudio
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Espacio Púrpura Virtual CDMX
Espacio Púrpura es un centro de sanción creado para la transformación de seres dispuestos al cambio. Es un espacio holístico con diversas actividades para que trabajes de manera integral con tu cuerpo, mente y alma.
El Studio busca ayudarte a encontrar el equilibrio en todas las áreas de tu vida. Esta diseñado para difundir la conciencia en ti mismo y así poder vivir una vida plena. Su visión es “que cada persona pueda despertar su gurú interno y dejarse guiar por esa voz sabia que vive en cada uno de nosotros.”
Tienen clases de meditación, Vinyasa y yoga para hombres. El instructor se enfoca en un tema cada clase y en base a ello se selecciona la Kriya (los ejercicios), el calentamiento y la meditación final.
Sus instructores están certificados en Kundalini yoga, Vinyasa, Ashtanga, y Yoga Expansión. Además estas preparados con talleres de creación de secuencias, anatomía y meditación.
Cada clase te inspiran y te motivan a dar tu cien por ciento para que salgas siendo la mejor versión de ti mismo. La atención es súper personalizada; aunque las clases sean grupales le dan mucha importancia al aspecto personal.
Constantemente organizan eventos como talleres de meditación, clases para empresas y sesiones particulares con el objetivo de que profundices tu practica para que logres encontrar estabilidad y plenitud.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, vestidores, y área de entrenamiento.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Ven con toda la actitud y con tu mente abierta para aprender. Sigue las indicaciones del instructor y escucha a tu cuerpo para hacer pausas cuando lo necesites.
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Espacio Púrpura | Capitán Martinez de Castro 6, Colonia San Miguel Chapultepec | http://www.espaciopurpura.com | Facebook: Espacio Púrpura | Instagram: @espaciopurpura
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
MIRIAM HAMUI YOGA CDMX
Es un espacio en donde te descubres a ti mismo a través de tu practica de yoga construyendo aprendizajes que se quedan contigo para toda la vida como plenitud, conciencia, paz, vitalidad y alegría.
Su intención es crear un ambiente intimo para guiar a los alumnos a que constituyan su practica de yoga a partir de la sensación de su cuerpo. Con tu experiencia personal lograrás empoderarte de tu propia practica integrando cuerpo, mente y espíritu.
Miriam, la fundadora, es licenciada en arquitectura y tuvo su primer acercamiento a la practica del yoga a los 16 años en Chapultepec con un grupo de personas haciendo ejercicios de equilibrio, respiración y relajación; cuando realmente no existían clases de yoga formales.
Después de varios años tomo su primera clase de yoga formal y desde ese momento sintió como su cuerpo de acomodaba en las posturas y lo asoció con su otra pasión, la arquitectura.
Un día decidió pausar su profesión para hacer varias certificaciones de yoga y convertirse en maestra. Esta certificada en Vijnana Yoga (800 hrs), por Orit Sen-Gupta, Hatha Yoga (200 RYS + 150 hrs) por Lunananda Yoga y Artes Somáticas; y como educadora de movimiento somático por la escuela de Body Mind Movement.
Actualmente da clases de yoga íntegra guiándote profunda y gentilmente hacia tu sabiduría interna, a través de las comunicaciones de tu cuerpo.
Además organiza talleres, retiros y eventos especiales para que profundices o te inicies en la practica del yoga. El objetivo es que mediante tu experiencia saques tus propias conclusiones acerca de la vida.
Con toda su experiencia en temas de arquitectura y yoga Miriam ha publicado dos libros, “Medita Desde tu Cuerpo” y “Yoga y Arquitectura: El Arte de Morar”, en donde explica la experiencia del Ser con analogías y metáforas de yoga, arte y arquitectura.
¿Qué esperas para aprender de la mejor? Miriam tiene su propia práctica personal desde el 2001, medita todos los días ya que el yoga no es un ejercicio para ella, es su forma de vida.
El ambiente es súper cálido, su comunidad es una familia que llevan practicando juntos desde hace varios años y te incluyen como un miembro más.
El studio se encuentra dentro del centro comercial Punto i Coma en donde encontrarás valet, estacionamiento, vigilancia y baños.
Te recomendamos usar ropa cómoda, si tienes mat tráetelo, ven con tu mente abierta y disposición para aprender y transformar tu vida.
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Miriam Hamui Yoga | Punto i Coma, piso 1. Let´s Dance Studio, Monte Himalaya 815, Lomas de Chapultepec. | miriamyoga.com | Facebook: Miriam Hamui Yoga | Instagram: @miriam_hamui
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
La Pajarera CDMX
La Pajarera es una academia de arte en donde se imparten distintas clases abiertas para personas de todas las edades y de cualquier nivel.
Tienen clases para adultos de capoeira, yoga aérea, euritmia y yoga. Para niños ofrecen danza aérea, espacio crianza saludable, música y capoeira.
Su intención es compartir de manera divertida todas las disciplinas, enseñando la técnica correcta para que puedas desarrollar tu máximo potencial evitando lesiones. Trabajas de dentro hacia fuera, teniendo una evolución personal.
La Pajarera tiene a los mejores maestros, todos cuentan con varias certificaciones y se actualizan constantemente. Cada clase te corrigen y te motivan a que des lo mejor de ti.
Desde el principio de la clase te das cuenta del amplio conocimiento y experiencia que tienen sus instructores.
Su comunidad es muy unida, todos se llevan entre sí y te incluyen desde el principio. Su servicio es de primera, realmente están pendientes y se adaptan a tus necesidades.
Organizan eventos para compartir y expandir su filosofía; por ejemplo, cada año tienen un festival de capoeira en donde participan varias escuelas.
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, baños y regaderas.
Te recomendamos usar ropa cómoda y tennis deportivos. Llega 5 minutos antes para prepárate para tu clase y si quieres tienes la opción de observar cualquier clase antes de probarla.
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La Pajarera | Moras 621, Colonia Del Valle | Facebook: La PajarerA
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles
Madre Tierra CDMX
Madre Tierra es un centro de bienestar en donde conectas contigo mismo sintiendo buena vibra, armonía y paz. Es un espacio en el cual te ayudan a hacer conciencia encontrando todo lo que buscas dentro de ti; toda la abundancia, amor, felicidad y plenitud.
La intención es que te sientas como en tu segunda casa, realmente acogido e inspirado a estar mejor emocional y físicamente; equilibrando tu energía para crear mejores relaciones contigo mismo y con los demás.
La idea es que encuentres tu camino al bienestar a través de sus clases de yoga, meditación, barre, ballet y capoeira. Todas las clases son multinivel, hay mucha diversidad para que logres enriquecerte de todos.
Sus maestros están certificados, se actualizan constantemente y tienen mucha experiencia. En cada clase realmente sientes la pasión de los maestros y su interés en compartir toda su sabiduría para transformar tu vida a un estilo más saludable.
El enfoque del studio es integral, no se trata de que solo practiques de manera física; el objetivo es trascender a otros estados de conciencia nutriendo tu espíritu a través de la meditación.
Tienen servicios adicionales de terapia y health coaching. Los tipos de terapia que ofrecen son psicoterapia y alma, escucha a tus ángeles y reiki. El health coaching que tienen esta orientado en la limpieza tu cuerpo.
Constantemente organizan eventos holísticos como relajación con cuencos, talleres y cursos de meditación, constelaciones familiares, cambio de hábitos, entre otros.
Su comunidad es muy unida y el ambiente es muy familiar. La atención que recibes por parte del staff siempre es cálida, la vibra de las personas se siente increíble y realmente es contagiosa.
Dentro de sus instalaciones encontrarás cafetería, baños, jardín, terraza; y una tienda donde tienen tapetes, toallas, props, joyería y accesorios, entre otras cosas.
Te recomendamos llegar 10 minutos antes de la clase para que te registres y avises si tienes alguna lesión. Usa ropa cómoda, no muy holgada y ve con la mente abierta, dispuesto a disfrutar el momento presente contigo mismo.
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Madre Tierra Satélite | Circuito Médicos 46, Naucalpan de Juárez | Facebook: Madre Tierra Satélite | www.madretierrasatelite.com | Instagram: @madre_tierra_yoga
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Dragon Fly Pole Dancers CDMX
Dragon Fly Pole Dancers es un Studio especializado en clases de pole dance; una disciplina en donde usas el pole o tubo y te ejercitas haciendo gimnasia en una barra vertical.
Su objetivo es dar a conocer el pole dance como un deporte, no como danza exotica. La idea es que trabajes con todo tu cuerpo; fortaleciendo tus músculos, mejorando tu resistencia, condición, y quemando hasta 600 calorías por clase.
Tienen clases de pole dance, pole fitness, aéreo, pole contempo, flexibilidad y entrenamiento de competencias. Además cuentan con sesiones personalizadas para que avances a tu ritmo y a la mitad del tiempo.
El pole dance esta basado mucho mas en el baile, mientras que en pole fitness haces ejercicios más acrobáticos buscando adquirir fuerza por medio de movimientos nuevos.
La clase de flexibilidad es el complemento perfecto ya que trabajas en abrir tu cuerpo para lograr los tricks mas avanzados en menor tiempo.
Pole contempo es una clase de pole con técnica y pasos de danza contemporánea. Te enseñan diferentes coreografías y te ayuda a mejorar tu memoria, técnica, baile, expresión artística y corporal.
Todas sus instructoras están certificadas internacionalmente por la federación de Estados Unidos; saben perfecto como dar clase, explicar la técnica de la manera correcta, dominan todos los trucos y te cuidan todo el tiempo para que no te lesiones.
Además son campeonas nacional e internacionalmente. Todas las clases son personalizadas, poco a poco te van enseñando adaptándose a tus necesidades. Se nota su pasión por el pole y su dedicación por enseñar y compartir todos sus conocimientos.
El ambiente es increíble, profesional y cálido. Son una gran familia y te hacen sentir parte de ella desde el principio. Lo mejor del Studio son sus maestras, son pacientes y exigentes; cada clase sacan lo mejor de ti.
En Dragon Fly Pole Fitness no solo notas cambios físicos, también cambios mentales. Te empiezas a sentir mejor de adentro hacia fuera, más fuerte y seguro de ti mismo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baño, lockers, estacionamiento, y dos salones. El primer salon tiene 6 tubos y el segundo 2 tubos de competencia.
Te recomendamos usar un short pequeño y blusa sin mangas. Evita ponerte crema o cualquier tipo de aceite antes de la clase y no te pongas accesorios. Lleva una toalla desinfectante y agua para hidratarte.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Dragon Fly Pole Dancers | Calle San Lorenzo 56 local D09, Colonia Los Girasoles. Villa Coapa, Coyoacán. Dentro de la Plaza del Superama | Facebook: Pole Dancers | Instagram: @dragonfly_las_bombas
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Yoga en La Cueva CDMX
Yoga en La Cueva es un espacio luminoso y relajante en donde vas a fluir conectando contigo a través del yoga y la meditación. Realmente es un oasis dentro de la ciudad, un lugar en donde te olvidas de todo menos de ti mismo.
La filosofía que comparten es tradicional, pura; sin modificaciones ni variaciones. Al visitar el Studio tienes una experiencia integral, trabajas internamente con el objetivo de trascender e inspirarte a ser la mejor versión de ti.
Su intención es ayudar a las personas a que puedan liberar todo el estrés que tienen acumulado por los distintos factores de su vida cotidiana mediante la practica del yoga.
Buscaron a los mejores maestros para que enseñen más allá de tu cuerpo y las posturas y que logres conectar de manera mas profunda con tu espíritu. Se nota la calidad humana de los maestros, su experiencia y la sabiduría interna que tienen.
Cada maestro tiene distintas certificaciones; se dedican 100% al yoga entregándose en cada clase a sus alumnos con todo el amor. Cada maestro tiene su estilo y sus energías se complementan entre sí.
Hay clases fluidas en donde trabajas mucho con la flexibilidad de tu cuerpo y mente; mientras que en otras trabajas mas tu fuerza, enfoque y alineación. De esa manera tu aprendizaje es integral de adentro hacia fuera.
Tienen clases de vinyasa con música en vivo, vinyasa, meditación y mantras, y yoga con mantras. Todas las clases te ayudan a avanzar en tu proceso espiritual, para que cada vez estés mas cerca de tu verdadera naturaleza.
Constantemente tienen un open shala (casa abierta) en donde ofrecen clases gratis. La idea es que la comunidad se integre y juntos agradezcan al universo compartiendo su energía.
Además invitan a maestros nacionales e internacionales para ayudar a su comunidad a profundizar y expandir su conocimiento acerca del yoga.
Dentro de sus instalaciones encontrarás salón de yoga, baños, vestidor, props y tienda en donde tienen productos de meditación, yoga, accesorios, cuidado personal, libros, música, y ropa.
Te recomendamos usar ropa cómoda, si tienes tu mat tráetelo, y trae toalla facial para secarte el sudor si lo necesitas.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Yoga en La Cueva | Plaza Villa de Madrid 9, Col. Roma (frente a La Cibeles)| www.lacuevadelyogui.com.mx | Facebook: Yoga en La Cueva | Instagram: @yogaenlacueva
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Bounce + Larissa
¿Botas chicas? ¿quéeee? ¿botas mediana? No no no.....a ver, ¿cómo es esto?
Este fue mi pensamiento cuando en la app de Fitpass vi la clase de Bounce.
Inmediatamente busque la ubicación y decidí quitarme la duda del tema de las botas chicas. Y es que me mataba la duda si yo era botas chicas o medianas.
¿Qué tal si aparte chica y soy mediana?
Pues con muchas dudas llegué a la clase de Bounce. Y confieso que tuve de las sorpresas más agradables al encontrarme con Carlota, que amablemente me dio unas botas, me ayudo a ajustarlas y me pidió que con cuidado, fuera al frente del espejo.
1, 2, 3 le sube a la música a todo volumen, y empieza el movimiento de todo el cuerpo pero sobre unas botas que son como tener 2 mini tumblings en los pies.
Entre que no entiendo que pasa, tengo que mantener el equilibrio y me siento altísima me muero de risa y me decido a brincar altísisimo al mismo tiempo que lo hago con ritmo para no parecer torpe.
Solo han pasado 8 minutos cuando mi ritmo cardiaco esta a tope, ya estoy sudando y digo:¿es en serio? Pero bueno hago mi mejor esfuerzo por seguir brincando al ritmo de Carlota. Me doy cuenta que la estoy pasando sumamente bien, la sonrisa de mi cara es imposible disimularla, y entre música de los ochentas, pop, regueton o lo que ese día planee la maestra me doy cuenta que ya va media hora y ahora toca hacer unos ejercicios en la barra, para tonificar puntos estratégicos.
Volvemos a brincar, volvemos a bailar, volvemos a intercambiar sonrisas entre las compañeras y por fin escucho vamos al piso; acabamos con otros ejercicios para fuerza y un fuerte aplauso y se fini. Ya sobreviviste a Bounce y te súper divertiste ejercitando todo el cuerpo.
Actualmente están en Punto i coma, en el segundo piso, cuentan con Valet Parking o parquímetros. Si te quedas con hambre o sed en el piso uno tienes un restaurante healthy para consentirte.
¡Ah! por cierto soy botas chicas...
Por: Larissa Mayagoitia
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Larissa Mayagoitia, ingeniera y yogini desde el 2004. Piensa que la felicidad es tener música para bailar, ama los helados, los chocolates, los caballos, ir a la playa y ser nerd. Siguela en Instagram como: @yoguibabe
Soulcore + Larissa
Por fin de regreso en las Lomas, con mas sucursales en Bosques y San Angel. Regresa una clase que me hace sumamente feliz pero al mismo tiempo digo que hago aquí.
Sufro, me duele todo, todo me tiembla y me piden que lo haga más despacio, más lento, más lento siempre escucharás eso al ritmo de los mejores beats y del profesor en turno.
En el horario que vayas da igual porque todos los maestros son increíblemente profesionales y la verdad es que también son sumamente simpáticos. Eso si, no te dejan darle tiempo a la mente de descansar cuando ya están con el cronómetro encima de ti.
La mayoría de los ejercicios con nombres en inglés y nombres de animales se hacen sobre la cama o reformer y todo el tiempo vas cambiando de grupo de músculos como al mismo tiempo también cambias la intensidad con los resortes de diferentes colores.
En la sucursal de las Lomas hay regaderas y todo lo que necesitas para salir arreglada.
Cuentan con valet parking por si no encuentras lugar en la calle.
Cuando llegues al lugar, no olvides bajar un piso por el elevador para encontrarte con este lugar de espejos y camas donde tonificaras hasta la sonrisa y al día siguiente recordaras este entrenamiento.
Por: Larissa Mayagoitia
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Larissa Mayagoitia, ingeniera y yogini desde el 2004. Piensa que la felicidad es tener música para bailar, ama los helados, los chocolates, los caballos, ir a la playa y ser nerd. Siguela en Instagram como: @yoguibabe
Zona CDMX
Su fundadora es bailarina desde pequeña y siempre soñó con poner su propia academia de danza donde los bailares se pudieran preparar profesionalmente o de hobby con toda la metodología, conocimiento, técnica y compromiso que esto representa.
Zona Danza lleva más 12 años y tiene 160 alumnos, ofrece una gran diversidad de disciplinas como Jazz, Danza Área con trapecio, aros y telas, Ballet, Hip-Hop, Contemporáneo y equipos que se presentan en concursos como el Intercolegial, todas estas en todos los niveles con maestros preparados en compañías mexicanas e internacionales.
En Zona Danza también se prepara a los alumnos para exámenes profesionales tanto nacionales como internacionales ya que están avalados no solo por su compañía sino también por la del Ballet de la Ciudad de México e INBA. Anualmente hacen puestas en escenas para presentar el trabajo de sus alumnos desde obras clásicas como otras más contemporáneas.
Cuentan con 6 salones de diferentes tamaños, los cuales se adecuan según el número de alumnos y clase. Tienen vestidores, baños y valet parking.
¡No puedes perderte bailar con ellos! Reserva tu clase con la app de Fitpass México. Síguenos en /Fitpass México @FitpassMx #Letsgetfit #FitpassApp #CambiaLaRutina #FitpassBlog #HazQueSuceda
DATOS
Zona Danza I Teléfono: 5247-4144 I Av. Palo Solo 17 2dp Piso, Hacienda de las Palmas, Huixquilucan Edo. De México I zonadanza.com I Facebook: Zona Danza Interlomas I Twitter: @ZonaDanza I Instagram: @ZonaDanza
BikeLab + Larissa
¿Una clase de bici estética puede ser divertida?
Ni se te ocurra dudarlo, porque puedes encontrar un lugar sobre Avenida de las Palmas, alado de librerías Gandhi, donde podrás llegar con tu propia bicicleta o usar una bicicleta del lugar y te aseguro que te vas a divertir.
Lo primero que hace tu entrenador personal es acomodar tu bici en un rodillo, u otorgarte una bici, meten al sistema tu peso, altura, y tus objetivos por cumplir en 60 minutos.
Tu entrenador te va a explicar como usar las velocidades y resistencias de tu bici, para cuando vengan las subiditas por el Monte Everest sepas como cambiarlas para que tus piernas puedan resistir tal inclinación.
¿Escribió Monte Everest? Es correcto, puedes hacer una ruta por el Monte Everest, una ruta por Londres, una ruta por túneles de agua imaginarios, o incluso puedes ingresar tu propia ruta, o una carrera que quieras entrenar, las rutas son innumerables.
Todo el tiempo estas en un programa determinado que estas viendo en una televisión y lo divertido es que estas pedaleando con gente de todo el mundo, e incluso puedes competir.
Con tus compañeros de BikeLab o con todos los que decidieron hacer tu misma ruta.
Por lo tanto tus piernas empiezan a quemar porque esta súper emocionante hacer unos cuantos kilómetros en el menos tiempo posible.
No se te puede olvidar llegar con tu botella de agua y con una toalla porque te aseguro que vas a sudar muchísimo y que tus piernas van a temblar como nunca.
Si llevas coche hay valet parking en la plaza o te puedes estacionar en calles aledañas con parquímetro.
Tip. Pon atención a las indicaciones de tu entrenador porque con unos pequeños tips tu técnica de pedaleo puede mejorar mucho.
Por: Larissa Mayagoitia
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Larissa Mayagoitia, ingeniera y yogini desde el 2004. Piensa que la felicidad es tener música para bailar, ama los helados, los chocolates, los caballos, ir a la playa y ser nerd. Siguela en Instagram como: @yoguibabe
IN NAE ARTES MARCIALES VÉRTIZ-NARVARTE, CDMX
Ramón, el fundador, lleva más de 30 años practicando y por cuestiones personales quería abrir su propia escuela en la zona Vértiz-Narvarte. En agosto del 2016 pudo cumplir su sueño y así nació In Nae Artes Marciales Vertiz-Narvarte.
El studio es parte de la asociación In Nae Taekwondo. Tienen clases de taekwondo para niños y adolecentes, sable coreano (arte marcial formativo), krav maga (defensa personal), y karate tradicional.
Su misión es formar personas integrales a través de la enseñanza de las técnicas tradicionales y la filosofía del arte marcial.
La intención es que las personas apliquen los nuevos conocimientos en su vida cotidiana y logren defenderse del bullying o cualquier situación de manera física y psicológica.
Para Ramón, las artes marciales son un estilo de vida, más allá de un deporte o una competencia; es por eso que busca trabajar de cerca con expertos y se apega por completo a la tradición.
Las clases de defensa personal que tiene en su escuela son difundidas por Bruno Orozco, uno de los mejores maestros en México. El entrenamiento es intenso usando fuerza, potencia y velocidad en el cuerpo.
Todos sus maestros están certificados por el Sistema de Instrucción y Capacitación para entrenadores deportivos según la SEP. Cuentan con el certificado del consejo de la educación básica para dar clases de taekwondo en escuelas.
Sus instalaciones se encuentran dentro de ANALIZAR-T, clínica de psicología y fisioterapia.
Te recomendamos llegar unos minutos antes de tu clase ya que te hacen un cuestionario sobre tu historial físico, y usar ropa deportiva cómoda.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
In Nae Artes Marciales Vértiz-Narvarte | Calle San Borja 1503, Benito Juárez | Facebook: In Nae Artes Marciales Vértiz-Narvarte
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
CYCLING OLYMPICA, CDMX
Es un espacio que te permite “rodar seguro con tu propia bici en diferentes escenarios.” Es un entrenamiento súper innovador para triatlón y endurance que llegó a México como complemento para la preparación de los ciclistas.
Su misión es ayudar a las personas a mejorar su condición física a través de plataformas digitales de performance y medición para que logren optimizar su técnica, rendimiento, velocidad y fuerza.
A través del ciclismo disminuyes estrés, reduces tu presión sanguínea, previenes enfermedades coronarias, refuerzas tus ligamentos y tendones, tonificas los músculos de tus pantorrillas y región pélvica.
Los rodillos que utilizas en la clase son inteligentes; están conectados a una computadora o smart phones y se van ajustando a tu rendimiento automáticamente.
En cada clase haces rutinas de intervalos y con su tecnología puedes simular cualquier ruta para que tu experiencia sea lo mas parecida a la realidad.
A diferencia de cualquier clase de spinning en Cycling Olympica trabajas con tu fuerza, potencia, resistencia y cardio para que te conviertas en un ciclista real.
Al empezar con el entrenamiento te hacen una prueba para checar tu rendimiento actual y así crear un plan de mejora. El método que utilizan es de WATTS.
Los WATTS son una unidad para medir tu potencia; la intención es ir aumentando el numero de WATTS que produces en cada sesión para que logres incrementar tu velocidad, fuerza, vigor y resistencia.
Sus instructores tienen muchísima experiencia ya que son triatlonistas y ciclistas que compiten constantemente.
Su comunidad es muy unida, todos los domingos hacen rodadas a Pachuca o hacia Cuernavaca recorriendo entre 120 y 150 kilómetros. Si eres principiante no te preocupes, también dan vueltas en CU!
Dentro de sus instalaciones tienen cafetería, regaderas, consultorio de fisioterapia y masajes, baños, bicicletas, rodillos y equipo tecnológico (proyectores, computadoras).
Te recomendamos traer tu propia bici, llegar unos minutos antes para acomodar tu bici en el rodillo, traer una toalla pequeña, usar ropa cómoda y traer tennis o zapatos especiales de bici.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Cycling Olympica | San Francisco 1701, local D. Colonia Del Valle| Facebook: Cycling Olympica Endurance | Instagram: @cycling_indoor_mx
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
SAMADHI STUDIO, CDMX
Jana y Mar abrieron Samadhi Studio con la ilusión de construir un espacio de bienestar físico y mental. La idea surgió desde hace tiempo pero fue hasta mayo pasado que la energía del universo se acomodo y finalmente pudieron cumplir su sueño.
Por experiencias personales se dieron cuenta de los increíbles beneficios del yoga y la manera en que transforma la vida de las personas. Su filosofía es “la unión de mente, cuerpo y espíritu.”
Hay clases de vinyasa, hatha yoga tradicional, vinyasa flow, yoga burn, ashtanga, power yoga, hatha flow, yoga wheel, aeroyoga y yoga kids. Todas las clases son multinivel.
Todos sus maestros están certificados y tienen mucha experiencia. Para ellos el yoga es un estilo de vida y buscan compartir sus conocimientos con el objetivo de que cada vez más personas logren conectar con su verdadero ser.
También tienen masajes relajantes como complemento ideal para tu cuerpo después de practicar yoga.
Samadhi Studio es un espacio pequeño con la intención de que sea especial y exclusivo para que te sientas en tu segundo hogar.
El lugar esta diseñado para despertar todos tus sentidos. Hay armonía entre el aroma, la decoración y el ambiente en general.
La comunidad esta creciendo mucho, hay una terraza en donde puedes tomar té o café y convivir con los demás después de las clases. Además, tienen una tienda en donde puedes encontrar activewear de “teeke”, tés, aceites esenciales “doTerra” y ¡mas!
Te recomendamos llegar 10 minutos antes ya que todas las clases empiezan súper puntuales. Trae tu mat y usa ropa deportiva para que estés lo mas cómodo posible.
Dentro de las instalaciones cuentan con 2 salas de masaje, terraza y la tienda. No olvides que hay parquímetro.
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Samadhi Studio | Monte Everest 760D, Lomas de Chapultepec V Sección | Facebook: Samadhi Studio | Instagram: @samadhi.studio
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
CENTRO SAMASTAH, CDMX
“Más que un espacio de yoga queremos formar una comunidad en Centro Samastah, en donde las personas se sientan libres para ser o estar.” Oscar, co-fundador de Centro Samastah.
Centro Samastah es un lugar de bienestar emocional, físico y espiritual. La intención es que a través de sus clases de yoga y meditación logres conectar contigo mismo y llegar a otros estados de conciencia; enalteciendo tu divinidad.
Tienen clases de diferentes estilos de yoga como hatha-vinyasa, hatha, ashtanga, kundalini, yoga restaurativo, yoga prenatal, yoga mamá-bebé, yoga kids y capoeira kids.
Sus clases de meditación son los Miércoles y Viernes, pero como miembro de la comunidad puedes usar la sala de meditación el día que quieras a la hora que tu puedas.
Todos sus maestros tienen diferentes certificaciones y se actualizan constantemente. Las clases son súper buenas y personalizadas, cada maestro te hace sentir en confianza.
Frecuentemente invitan a otros maestros muy reconocidos en México para que den workshops y certificaciones de yoga y ayurveda. En el 2018 tendrán un teacher training de 200 horas.
La idea es que no solo lo veas como un studio de yoga, más bien que lo sientas como una extensión de tu casa. Si quisieras quedarte a trabajar o leer después de tu practica lo puedes hacer, ahí te proporcionan WIFI, Té y café.
Además, Centro Samastah esta en congruencia con su filosofía ya que el segundo Domingo de cada mes tienen una clase llamada “karma yoga”, cuesta $100 y todo es para apoyar un colectivo de maestros que dan clases de yoga en reclusorios.
Su comunidad es súper unida, se siente un ambiente de confianza y paz. El servicio al cliente es de lo mejor del studio; todo el staff es muy amable y realmente te tratan como si vivieras ahí, como si fueras parte de la familia.
Tienen un servicio integral; ofrecen terapias holísticas, quiropráctico y masajes. Dentro de sus instalaciones cuentan con sala de meditación, ludoteca y regaderas.
Te recomendamos llegar unos minutos antes de tu clase para que te prepares un té o café y te tomes un tiempo para relajarte.
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Centro Samastah | Ignacio Allende #162, Colonia del Carmen, Coyoacán | Facebook: Centro Samastah | Instagram: @centrosamastah
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
DISTRITO INDOOR FITNESS, CDMX
Es un espacio de entrenamientos personalizados en donde se integran distintas disciplinas como TRX, ejercicios funcionales, peso corporal, box, pesas rusas, GAP, HIIT, y cardio.
Su misión es transformar la vida de las personas a un estilo más saludable a través del fitness, que disfruten el proceso de transformación y se diviertan durante los entrenamientos.
Su intención es hacer conciencia de la importancia de tener una buena salud desde niños, por eso cuentan con un programa integral fitness kids.
Para adultos tienen programas full body de alta intensidad con el objetivo de mejorar la movilidad, quemar calorías, mejorar la postura, y tonificar los músculos.
Todas las clases duran 60 minutos y son multinivel. Los grupos son pequeños y muy personalizados, las rutinas se adaptan al nivel de cada quien para que todos logren llegar a su máximo potencial.
Todos sus entrenadores están certificados en entrenamiento funcional por la escuela de entrenadores de Coyoacán.
Su comunidad es muy unida; se siente un ambiente sano, relajado y amigable.
Sus instalaciones incluyen vestidores y baños. Además tienen convenio con sus vecinos, una estética/spa y una clínica de reducción de peso para que puedas tener un plan integral que te ayude a sentirte bien de adentro hacia fuera.
Te recomendamos llegar 10 minutos antes de tu clase, llevar agua, una toalla facial y ropa deportiva cómoda.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Distrito Indoor Fitness | Xicotencatl 175 local 8. Colonia Del Carmen, Coyoacán | Facebook: Distrito Indoor Fitness| Instagram: @distritoindoorfitness
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
PILATESTUDIOS 360, CDMX
Pilatestudio 360 nació hace más de 12 años, las dueñas actuales, madre e hija, eran alumnas y decidieron comprar el studio en la primera oportunidad que tuvieron. Ya que quedaron encantadas con esta disciplina por los beneficios de sanación y avances que han encontrado en ella.
Cuentan con una comunidad muy familiar, unida y de amigas. Las dueñas conocen la historia de cada una de sus alumnas, son muy calidas con su bienvenida para recibirlas y conocer sus objetivos.
La filosofía de Pilatestudio 360 es pura, como empezó Pilates, apegados al método de sanación y no por una vida de cardio. Buscan que la gente viva los Pilates en cada clase. Las sesiones son en cama y de 4 personas máximo. El objetivo es que hagan conciencia de cada postura y posición para obtener los beneficios de esta disciplina.
Dentro de sus instalaciones cuentan con baños, en el de las lomas regaderas y en ambas con valet parking.
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Pilatestudio 360 | Sucursal 1. Monte Himalaya #815 Col. Lomas de Chapultepec | Sucursal 2. Av. Secretaria de Marina 463-PB (en NEEM), Lomas del Chamizal | pilatestudio360.com | Facebook: Pilatestudio 360 | Instagram: @Pilatestudio_360
CROSSFIT RAM, CDMX
Crossfit RAM comenzó hace casi 4 años, desde que se planeo el modelo de negocio hasta que se abrieron sus puertas. La idea nace para apoyar a mejorar los hábitos de la sociedad mexicana.
Sus clases son personalizadas, con de 2 a 3 entrenadores, todos están certificados y en constante actualización. La programación de las rutinas esta estudiadas para darle lo mejor a sus alumnos y que no se lastimen, funcionen los entrenamientos y darles rutinas que les ayuden a llegar a sus resultados.
¡WOW! Lo más importante para Crossfit RAM es que su equipo este muy bien preparado y que ofrezcan un producto de calidad para sus alumnos.
Las clases empiezan con un calentamiento, diario se trabaja fuerza y técnica, y luego vienen los famosos WODS (workouts of the day) que depende de los objetivos de cada persona pueden durar de 3 a 40 min. Los entrenadores revisan que todos los hagan bien para que se logré el objetivo y no se lesionen los alumnos. Después se trabaja abdomen y se estira para enfriar todo el cuerpo.
Dentro de su comunidad son muy unidos, se apoyan unos a otros rompiendo las metas individuales y grupales. Se han hecho grandes amigos dentro y fuera del studio.
Sus instalaciones son bastantes completas con props, distintas áreas de trabajo y espacios increíbles para entrenar.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Crossfit RAM | Av. Jesús del Monte #35, Local 15 Ex-Hacienda Jesús del monte Municipio de Huixquilucan | www.crossfitram.com | Facebook: Crossfit Ram | Instagram: @Crossfitram
HITNNES CDMX
El actual dueño compró el studio siendo primero uno de los alumnos, así que al adquirirlo decidió reinventarlo y hacer ajustes que sabía que la comunidad quería para así ofrecer a sus clientes y compañeros lo que que necesitaban con un proyecto nuevo renovado.
Los instructores son los rockstars del studio, ya que han logrado tener una gran relación con sus alumnos y se enfocan en diseñar programas especiales para que cada uno de ellos logre llegar a sus objetivos. Es un lugar donde todos se sienten en casa.
Fit40 te ayudará a mejorar tus capacidades físicas a través de ejercicios funcionales, las clases duran 1 hora, se busca trabajar todo el cuerpo y que todas las sesiones sean diferentes. Las clases son pesadas pero divertidas.
Dentro de sus instalaciones cuentan con regaderas y una sala donde puedes darte un break antes o después de las clases.
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HITNNES | Calle Heroes de Padierna 132, Col. San Jerónimo Lídice | Facebook: Hitnnes by Fit 40
THE DAILEY METHOD, CDMX
The Dailey Method surgió hace más de 15 años en California, con un studio, hoy en día hay más de 70 sucursales en el mundo. Después de una lesión que tuvo la fundadora diseñó esta rutina de ejercicio de bajo impacto que logra grandes resultados, el barre.
TDM México llega a México gracias a Daniela y Carla dos bailarinas, hermanas, fundadoras y socias. Dani estaba en San Francisco viviendo y desde que conoció esta disciplina le encantó y decidieron traerlo a México.
El barre es un tipo de entrenamiento que aunque lleva varias décadas últimamente ha tenido un boom muy importante ya que es una disciplina muy completa, femenina y con súper resultados. Es una combinación de Ballet, Yoga y Pilates, se rescatan los principios básicos y mejores practicas de estas 3 disciplinas para lograr una rutina de bajo impacto que cuide en todo momento el cuerpo y trabajando todos los músculos de manera segura y efectiva.
Todas sus maestras están certificadas y en constante training de las últimas tendencias y practicas de barre en congresos, talleres y cursos por las mejores coaches de The Dailey Method internacional.
En la comunidad de TDM México sus alumnas son de todas las edades, han surgido grandes grupos de amigas o amigas que van juntas a tomar clases.
Cuentan con dos sucursales: Plaza Lilas y Artz Pedregal .
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The Dailey Method México | Sucursal 1. Paseo de Las Lilas 92, Bosques de las Lomas | Sucursal 2. Artz Pedregal, Jardines del Pedregal, 01900 | www.thedaileymethod.com | Facebook: The Dailey Method México | Instagram: @thedaileymethodmx
TIME2FIT, CDMX
“Estaba pasando un verano en España con una amiga y me sorprendió que ya no tenia nada de celulitis, le pregunté cómo lo había logrado y me contó sobre el método que estaba usando y decidí investigar sobre esta disciplina y tecnología para traerlo a México”, nos cuenta María Fernandez, socia y fundadora de Time2Fit México.
Lo que más le gustó de esta tecnología a María, fue que en tan solo 20 minutos podían ofrecer diferentes clases a como TRX, Zumba, box, intensivos, aerobox, cardio, entre otros logrando grandes resultados. Existen varios niveles-tipos de clase como: fortalecimiento básico, fortalecimiento avanzado y metabolismo que es para bajar de tallas.
Es una clase de Electroestimulación donde reduces tallas, grasa abdominal, eleva glúteos, elimina celulitis, aumenta masa muscular, optimiza el metabolismo, previene osteoporosis, ayuda en lesiones, mejora la postura y condición física, entre otras muchas cosas.
Según los objetivos de cada persona se diseña la clase y programa. Desde las primeras sesiones veras diferencia en cuanto a condición física. Sus principales clientes son los que tiene poco tiempo para ejercitarte, quieren marcar o les había costado trabajo bajar de peso y sean sorprendido con los resultados.
Dentro de sus instalaciones tienen dos cuartos con las maquinas de EMS preparados con diferentes accesorios según la clase, vestidores con regaderas, valet parking y parquímetros.
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Time2Fit | Sucursal Av. Prado Norte 531 lomas de Chapultepec 11000 Ciudad de México | time2fit.mx | Facebook: Time 2 Fit | Instagram: @time_2fit
STUDIO VELOCITY CDMX
Studio Velocity llega a México desde Brasil, ya que es socio hermano del mejor studio de indoor cycling de este país. Todos los instructores de México son certificados por este studio brasileño, buscan que además de que estén bien preparados, cuiden las posturas de sus alumnos para evitar lesiones, sean muy carismáticos asegurando que los 45 minutos de clase se pasen volando.
Sus maestros se han ganado a su comunidad ya sea por su estilo de clase o playlist donde podrás encontrar para todos los gustos desde reggaeton hasta los mejores clásicos de la música. Velocity es para todos los niveles y un plan perfecto entre amigos.
Las clase están diseñada para quemar calorías y tonificar. Hay muchas opciones de horarios, se recomienda llegar 15 minutos antes de tu clase para asegurar que la bici este en la posición correcta.
Cada sesión esta compuesta por una coreografía donde se busca trabajar todo el cuerpo, piernas, abdomen, brazos, etc. por lo que es una combinación perfecta de pesas, sprints, intervalos y resistencia.
Cuentan con dos sucursales, Arcos Bosques y Miyana. Los espacios son increíbles, tienen baños con regaderas, lockers, estacionamientos accesibles, la de Polanco es pet friendly y una juice bar que se ha vuelto el spot perfecto después de cada clase.
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Studio Velocity | Miyana: Av. Ejército Nacional Mexicano No. 769, Esquina Moliere, Colonia Granada | Arcos Bosques: Bosques, Paseo de los Tamarindos 90 Local PB24 | Querètaro: FITHALL G3 Paseo Querétaro, Anillo Vial Fray Junipero Serra 7901 studiovelocity.com.mx | Facebook: Studio Velocity Mx | Instagram: @studiovelocitymx
AGORALUCIS CDMX
Es un centro que nace hace poco más de 14 años que busca proporcionar a sus clientes los mejores servicios holístico y terapéuticos como herramientas básicas en el proceso de búsqueda del bienestar personal e integral.
Su comunidad es muy unida, tienen alumnos que llevan con ellos desde sus inicios, va gente de todas las edades desde el vientre de sus madres, bebés, niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad.
¡Dato curioso! Fue nombrado como uno de los 25 mejores studios en el mundo según la revista Travel + Leisure, ¿que tal?
Tienen una gran amplia gama de clases, talleres, masajes, terapias y programas. Durante todo el año tienen un amplio calendario de eventos e invitados especiales que puedes revisar en su página y redes sociales.
Algunas de las opciones que puedes encontrar con ellos son:
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Kundalini
-
Hatha Yoga
-
Vinyasa
-
Capoeira
-
Yoga niños
-
Meditación
-
Yoga prenatal
-
Flowing Style
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Baby Sensory
-
Toddler Sensory
-
Strala Yoga
-
Pilates
-
Fit Yoga 9
-
Yoga Restaurativo
-
Joyoga
-
Grupos de Juego Cuncuna
-
Música para bebés
-
Spring Forest Oingon
-
Parto Humanizado
-
Aerial & SuperFit
-
Yoga Expansión
-
Power Yoga
-
Más de 10 tipos de masajes
-
Más de 10 tipos de terapias
-
Más de 10 tipos de talleres y programas
Al llegar al studio te sentirás en un oasis dentro de la ciudad ya que el diseño del lugar esta pensado en conectar a la mente, espíritu y cuerpo mediante el Jin y Jan logrando un balance con la naturaleza invitando a todos sus clientes a tranquilizarse y encontrar el bienestar.
Además, cuenta con una cafetería de productos orgánicos, tienda con muchos artículos desde libros, joyería, ropa y mats. Tiene varios salones con capacidad de hasta 100 personas,regaderas y lockers, en la esquina hay un estacionamiento y alrededor muchas opciones de parquímetros.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
AgoraLucis | La Fontaine 78, Polanco | Tel.5281.7550| agoralucis.com | Facebook: AgoraLucis | Instagram: @agoralucis