¿Cómo distribuir tus clases durante la semana?
Primero que nada, existen 4 diferentes tipos de ejercicios los cuales mejoran tanto la salud como la
capacidad física: fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio. Fitpass cuenta con una gran variedad de
clases en las cuales se engloban más de un tipo de ejercicio, por ejemplo, hay clases en las cuales se
trabajan tanto fuerza como resistencia y hasta un poco de flexibilidad.
La distribución de tipos de ejercicios durante la semana debería ser dependiendo de los objetivos de
cada persona, ya que cada persona cuenta con capacidades, contextos, edades y objetivos distintos.
Existen personas que nunca en la vida han realizado ejercicio, por lo tanto, sugiero preferir probar de
todo un poco, hasta encontrar un tipo de ejercicio que les enamore en este estilo de vida activo y les
haga realizarlo todos los días con gusto. Soy fiel creyente que el ejercicio se debe disfrutar y no ser
un sufrimiento.
Están aquellas personas quienes se van recuperando de una lesión, o están embarazadas, post-
parto, o ya son de la tercera edad. Estas personas por lo general preferirían ejercicios más
cautelosos, flexibilidad, equilibrio y un poco de fuerza, ejercicios de bajo impacto. Este tipo de
población también es tomado en cuenta en clases de Fitpass, pues hay de todos los niveles,
intensidades y lo más importante, es que, todo coach debe estar capacitado para dar instrucciones
especiales a personas con necesidades especiales.
Hay también atletas, quienes necesitan un complemento a su deporte, ejemplo maratonistas que
necesiten únicamente buscar clases en Fitpass que mejoren su resistencia y condición, o surfeadores
quienes necesiten mejorar su flexibilidad y equilibrio con fuerza. En estos casos específicamente van
a elegir clases que ofrecen estos tipos de ejercicio.
Por último, estamos aquellas personas que ya tenemos un gran camino recorrido en el mundo del
ejercicio, que nos encanta, que ya tenemos resistencia fuerza y una capacidad física avanzada, pero
que, tenemos objetivos físicos muy específicos como la hipertrofia (aumento de masa muscular) y
pérdida de grasa, En estos casos, es recomendable una distribución más consciente y planeada, en
donde se prioricen los ejercicios de fuerza pero que se incluyan todos los grupos musculares durante
las semana y en algunos casos, se incorpore una pequeña cantidad de cardio como plus y
complemento a la salud. Por ejemplo, tronco superior, tronco inferior, y full body. Yo recomendaría
dividir el tronco superior (espalda, pecho, brazos, hombros, triceps, biceps y abs) en dos días, así
como también el tronco inferior (pierna, glúteos, y espalda baja) en dos días, mientras full body, un
día.
Finalmente, Fitpass ofrece todas las necesidades y especificaciones anteriormente mencionadas. Te
recomiendo buscar las descripciones y categorías de las clases de acuerdo a tus necesidades y
objetivos, pero también probar muchos estudios diferentes, pues cada estudio tiene su autenticidad,
comunidad y estilos distintos, lo cual es increíble experimentar.
Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile, Perú y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl y @Fitpassco #HazQueSuceda
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Acerca de Fitpass Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
POR: REN ROCHA
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Soy Ren Rocha, Licenciada en Nutrición y Ciencias de los alimentos y coach de indoor cycling en
Fitspin. Mi enfoque actual en nutrición es lograr los resultados deseados en composición corporal,
nutrición deportiva y nutrición clínica, sin poner en riesgo a la salud, logrando un estilo de vida
sostenible y sustentable, incluyendo los gustos y horarios de mis pacientes. Cuento con una maestría
internacional en Nutrición y medicina, diplomado en Nutrición y Cáncer, y certificación en salud
gastrointestinal. Doy consultas presenciales en la CDMX, y también online. Siempre me pueden
contactar en mi Instagram @sanoquesabe para más información y para ser parte de mi comunidad
donde día a día compartimos y gozamos de un estilo de vida activo y saludable.
ZP Sports Training Puebla
☄️TRAIN FOR IT
ZP Sports Training Puebla abre sus puertas en septiembre del 2023 en la Ciudad de Puebla, con su segunda sucursal la cual nació por el deseo de expandirse a nuevos mercados.
El concepto principal de este studio es volver a tu cuerpo funcional, ágil, rápido y sobre todo alcanzar un control total de tu cuerpo.
El objetivo del studio con los clientes es impulsarlos a salir de su zona de confort para así explotar su máximo potencial.
ZP Sports Training Puebla, está basado en el concepto de clases, las cuales tienen una duración 60 minutos, donde se trabajará de manera exigente cada parte del cuerpo.
El studio cuenta con coaches capacitados y experimentados para poder impulsar a sus clientes a que logren su máximo potencial a través de sus entrenamientos.
El ambiente del studio refleja unión y superación personal, cada uno de sus usuarios aporta un pequeño grano de arena para la superación del otro.
Lo destacable de sus instalaciones es que cuentan con un equipo de primera calidad y además es totalmente nuevo.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
ZP Sports Training | Calle 14 Oriente #413 Col. Centro San Andrés Cholula, Puebla | Facebook: ZP Sports Training Puebla | Instagram: @zp.sportstraining
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Daniela Leon Dance Studio
Daniela Leon Dance Studio, nace como el sueño de Daniela, que anhelaba encontrar un lugar para bailar y sentirse segura dentro del espacio y el aprendizaje del baile, así mismo del descubrimiento del barre como disciplina complementaria a la formación de cualquier bailarín y como conocimiento del mundo fitness desde una perspectiva divertida y efectiva.
Abre sus puertas en Julio 2023 para todas las edades, niños, niñas, niños, adolescentes y adultos, en disciplinas como ballet, jazz y barre.
Donde su concepto e idea principal es "Ama el baile y sé tú mismo". Barre te ayudará a conocer tu cuerpo, fortalecerlo, así como a trabajar tu mente y liberar estrés.
Su misión es ser una academia que apoye el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades. Ofreciendo un espacio seguro donde las personas puedan ser libres, expresarse y desarrollar confianza en sí mismas, impulsando la autoestima.
Daniela León Dance Studio parte de la creación de un espacio en donde se abordan distintas disciplinas relacionadas con el baile, basándose en la expresión, la buena autoestima, la creatividad y los valores.
Sus clases de Barre tienen una duración de 50-55 minutos, en donde los coaches cuentan con la certificación de Barre Intensity.
Podrás encontrar un ambiente de libre expresión, buena autoestima, creatividad y buenos valores, un ambiente familiar, divertido y juvenil.
Cuentan con estacionamiento gratuito, elevadores, baños dentro del estudio, así como un equipo muy completo proporcionado por el studio.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Daniela Leon Dance Studio | Circuito Circunvalación Oriente 131, Local 10, Piso 2, Colonia Ciudad Satélite, Estado de México. | Facebook: Daniela León Dance Studio | Instagram: @dl.dancestudio
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Raven Cross Fitness
Raven Cross Fitness abre sus en julio del 2023. La idea surge de dos socios los cuales son amantes del Crossfit con experiencia en este deporte y uno de ellos es Fisioterapeuta.
Otro de los objetivos fue abrir un Crossfit en la zona del municipio del Marques donde no había ningún otro Crossfit. Este deporte es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico y gimnástico.
El objetivo de Raven Cross Fitness es mejorar las diez capacidades físicas más reconocidas en las pesas: La resistencia cardiovascular, energética, la fuerza, velocidad, potencia, precisión, flexibilidad equilibrio y la agilidad del cuerpo. Su misión es ayudarte a conseguir tus metas y superarlas mejorando tu rutina de entrenamiento día a día.
Las clases tienen una duración de 60 minutos.
La estructura de la clase de Crossfit se divide por la explicación, calentamiento, fuerza y finalmente el WOD (Workout of the day).
Cuentan con 4 coaches capacitados y especializados en el Crossfit, que te guiarán a través de cada clase y cada movimiento.
El cupo máximo de cada clase es de 12 a 15 personas para poderte brindar la mayor atención personalizada posible.
El ambiente es muy agradable de armonía y de compañerismo a pesar de la diferencia de edades que hay, pero en general es un ambiente muy bueno, integrado con todos los compañeros.
Las instalaciones cuentan con todo lo necesario para poder alcanzar tus metas, estructuras y racks de crosstraining, estructuras funcionales, pelotas, cajones, pesas, barras, discos, bicis, remos, máquinas de esquiar.
Los servicios con los que cuenta Raven Cross Fitness son:
Cross training (clases grupales, grupos reducidos)
Fisioterapia
Nutrición
Cafetería
Wifi gratis
Estacionamiento
Seguridad 24 horas con cámaras de seguridad en el parque.
Raven Cross Fitness ofrece eventos como retos de pérdida de peso, algunas competencias, por ejemplo, levantamiento de peso y a veces actividades al aire libre.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Raven Cross Fitness | Anillo Vial II Microparque PYME Q3 Col. Cumbres de Conín C.P. 76246 | Facebook: Raven Cross Fitness | Instagram: @ravencross_fitness
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Sensit Wellness Studio
Entrenamiento Fitness de bajo impacto con grandes resultados para tu cuerpo y mente 🙌🏻💪🏻
Sensit Wellness Studio, con el compromiso de acompañar a las personas en su viaje a una vida más saludable.
Las instalaciones fueron diseñadas para ofrecerte una experiencia cálida y acogedora con luces indirectas, suelo de madera y sonido envolvente.
Sus coaches y staff están para apoyarte en cada momento.
Su misión es ofrecer clases y talleres dictados por profesionales del deporte y el desarrollo humano, para toda la comunidad, acercando el ejercicio a todas las personas.
Sus clases
Para todos los niveles de Pilates mat, Cardio, Fullbody, Embarazadas y Senior. Clases de Barre, Baile y Multifuncionales, todas con una duración de 60 minutos.
Todos sus coaches están certificados en las clases que imparten. Así es que no tendrás de qué preocuparte, pues ellos reciben personas en recuperación o con lesiones.
El ambiente de este espacio es acogedor, un lugar de paz, motivador.
Su studio cuenta con suelo de madera de varias capas, para amortiguar el impacto en articulaciones y amplios ventanales con luz y ventilación natural.
Ellos te facilitan sin costo adicional un mat para la clase y todos los implementos necesarios. Cuentan con baños y vestidores dentro del studio, así como lockers para que puedas guardar tus pertenencias.
A veces podrás encontrar Master clases de Pilates y Barre para todos los niveles, Pilates sensorial a la luz de las velas, Talleres de Meditación y otras clases especiales.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Sensit Wellness Studio | Tabasco 152, local 301, Roma Norte, Mexico DF | Facebook: sensitwellness | Instagram: @sensitwellness
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Mind Studio Pilates
Mind Studio Pilates nace de la inquietud y deseo de sus fundadores por emprender un negocio que en principio sume a la comunidad y que en consecuencia impacte positivamente a más gente.
Mind Studio Pilates abre sus puertas poniendo a tu alcance 6 camas de pilates reformer y accesorios de trabajo de última generación.
El nombre Mind surge de una gran lluvia de ideas, en donde la mayoría tenían que ver con el impacto no solo físico, sino mental y emocional que buscan transmitir a sus usuarios.
“Mind” (‘mente’ en inglés) porque quieren ser un espacio en donde trabajes la conexión entre tu cuerpo y tu mente, por lo tanto, surge su eslogan: Fortalece tu cuerpo y mente.
Un studio boutique de pilates reformer que se enfoca en mejorar la salud y el bienestar a través de clases donde se trabaja la fuerza, flexibilidad y el equilibrio.
Buscan guiarte hacia una vida más activa y saludable, fomentando la conexión cuerpo-mente y promoviendo la confianza en tu propio cuerpo.
Mind Studio Pilates se describe como un lugar con el justo equilibrio entre el diseño moderno y clásico para lograr una atmósfera ideal para el óptimo desempeño físico y mental de sus usuarios.
Buscando ser líderes en la enseñanza del método Pilates Reformer, ofrecn una experiencia única y personalizada. Quieren ser un espacio de referencia para la práctica del Pilates Reformer promoviendo la conexión cuerpo-mente.
Aspirando a que sus usuarios se sientan confiados en su propio cuerpo y alcancen un mayor bienestar físico y mental.
Todos sus coaches
Certificados y su compromiso es la continua capacitación para ser vanguardistas en su metodología, técnica y práctica.
Sus clases son para 6 personas, buscando así un trato cálido y personalizado para ti!
En el studio se vive la experiencia, vitalidad, conocimiento y cuidado generado por un grupo de 10 coaches altamente calificados, en un ambiente cálido, comprometidos con la salud física y mental de sus usuarios.
Adicional a la excelente ubicación en una plaza nueva y moderna en la entrada de Jurica y su gran diseño interior, su propósito es sumar en la salud física y mental, mediante el más actualizado programa de enseñanza de pilates reformer como resultado de la constante capacitación de staff.
El studio cuenta con lockers, baños, aire acondicionado, música ambiental, y cámaras de seguridad con circuito cerrado, así como un amplio estacionamiento.
Las clases duran 45 minutos, Mind Studio Pilates centra su programa de entrenamiento en el cuidado y rehabilitación física de sus usuarios mediante un programa de trabajo rotativo de las distintas zonas del cuerpo para optimizar el rendimiento y maximizar la condición física.
Te recomendamos
Venir con calcetines antiderrapantes, una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Mind Studio Pilates | PASEO JURICA 110 LOCAL 107, JURICA CAMPESTRE, C.PM76100 QUERETARO | Facebook: mindstudiopilates | Instagram: @mindstudiopilates
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Soulness
En Soulness studio se busca que no sólo entrenes tu cuerpo si no también tu mente y alma.
Su principal objetivo es llevarte a tu límite y acompañarte en tu recorrido hacia tu mejor versión.
Sus clases están diseñadas para quemar un alto nivel calórico en cada sesión, así como mejorar tu condición, coordinación y rendimiento.
Lo mejor del Indoor cycling, en donde podrás rodar en una bicicleta estática combinando ejercicios aeróbicos con mancuernas o también puedes escoger BOOTCAMP en donde se ofrece una mezcla de ejercicios funcionales y crossfit.
El objetivo de Soulness es impactar vidas reinventando la industria del cycling y del fitness.
Soulness cuenta con un equipo de coaches ampliamente certificados y capacitados para que vivas una experiencia única en cualquiera de las disciplinas que ofrece, siempre cuidando de ti y guiándote.
Para este studio, es prioridad la atención personalizada es por eso que únicamente cuenta con 10 spots por clase.
Tienen poco tiempo desde su apertura y al día de hoy se ha logrado formar una comunidad increíble, divertida, llena de apoyo y respeto.
En Soulness todo el equipo que se utiliza es nuevo, se encuentran dentro de un fraccionamiento por lo que en todo momento estarás seguro, cuentan con estacionamiento gratuito.
También tienen su línea de sportwear con diseños únicos y su creación surge de la necesidad de encontrar la ropa perfecta para ejercitarte.
Continuamente tienen “special rides” creados para llevarte a tu límite acompañado de la mejor música y el mejor ambiente.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Soulness | Calle Pedro Guzmán 17, Lomas de San Lorenzo, 52975 Cd López Mateos, Méx. | Facebook: soulness.cycling | Instagram: @soulness.cycling
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Bounce and Sweat fit studio
Bounce and Sweat fit studio nace en el 2022, con la idea de promover un nuevo ejercicio con muy buenos resultados pero de bajo impacto, haciéndolo un ejercicio compatible para todas las edades y para personas post lesiones y con sobrepeso considerable.
En este studio utilizan un trampolín de ligas como su principal herramienta. Trabajando con otras herramientas como mancuernas, ligas, bandas de resistencia, pelotas y otros instrumentos que completan el entrenamiento con cardio intenso, resistencia y fuerza.
Ellos buscan hacer una comunidad de personas que trabajan para crear su mejor versión.
Como objetivo principal tienen crear un espacio con ejercicio efectivo y a la vez divertido.
La filosofía del lugar es un ambiente donde todos pueden, a su ritmo, lograr su objetivo, que puede ir desde bajar de peso hasta gestionar el estrés diario.
Son clases de 50/55 minutos donde se trabajan arriba del trampolín y al ritmo de la música diferentes coreografías con intervalos de descansos activos de fuerza con mancuernas, ligas y bandas de resistencia.
Este formato de clases se realiza 3 veces por semana y hay 2 días más cargados de ejercicios de fuerza, dividiendo la clase en 2 empezando con ejercicios de resistencia y fuerza y la segunda parte cardio intenso.
El studio tiene espacio para 21 trampolines, con clases super detalladas guiadas por coaches certificadas en el método de fit 7/8.
Es un ambiente totalmente familiar, muy diverso en edades pero todos con el objetivo de lograr la clase y dar lo mejor de sí. Es un ambiente de mucha motivación y apoyo entre los asistentes.
Podrás ver que utilizan los trampolines más seguros, de los mejores del mercado de la marca Jumpsport. Estos tienen un sistema bungee que absorbe hasta el 60% del impacto del brinco.
En su studio cuentan con una regadera por si quieres refrescarte después de tus clases.
¡No te pierdas las clases especiales al aire libre!
Te recomendamos
Venir con tenis cómodos, una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Bounce and Sweat fit studio | Libramiento sur poniente 27315 local 9 Tlacote el Bajo, 76229 Queretaro, Qro. | Facebook: Bounce and Sweat | Instagram: @Bounce_and_Sweat fit
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Ecore Functional Training
Transforma tu cuerpo y mejora tu condición física
Ecore Functional Training inició como un programa online creado para ayudar a la mayor cantidad de personas a mejorar su estilo de vida a través de una rutina accesible o un poco más intensa, acompañado de una alimentación saludable.
Es un programa de entrenamiento Online y presencial desde el 2019, se encuentran como estudio físico en la ciudad de Cancún.
Su objetivo principal es enseñar a la mayor cantidad de personas a mejorar sus hábitos, su desempeño deportivo y la forma de hacer ejercicio en general.
Cuentan con clases de entrenamiento funcional, fuerza, movilidad, levantamiento olímpico y crossfit.
Todos sus coaches están certificados tanto en L1 como en musculación y programación personalizada.
Encontrarás una comunidad muy unida, siempre apoyándose entre sí, en un ambiente muy cálido.
Ellos destacan por su método de entrenamiento, por el profesionalismo de sus coaches y por la comunidad tan unida que han logrado formar.
¡No te pierdas de sus actividades en la playa!
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Ecore Functional Training | Av. Sierra Madre local 6, La Luna, Plaza Bulán. Cancún, Quintana Roo | Facebook: ecoretraining | Instagram: @ecoretraining
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Alquimia Healing Center
¡Espacio de transformación y sanación!
Alquimia Healing Center, nace desde el deseo de compartir herramientas que aporten valor en la vida de las personas, reconociéndonos como seres humanos plenos y viviendo en armonía y balance.
Fieles creyentes de la sanción, de convertir las experiencias desafiantes, en oro para la vida, abrazando el desafío como impulso para lograr paz, salud y armonía.
Los coaches y terapeutas, son empáticos y amorosos te guían a buscar tu versión más elevada.
Las Clases
En Alquimia Healing Center hay clases de yoga (Vinyasa, Ashtanga, Wheel, Upside Down, Restaurativa), además de terapias complementarias (Reiki, Thetahealing, Barras de Access, Terapia de sonido, Terapia de Ángeles, Tarot terapéutico).
La mayoría de las sesiones tienen una duración de 60 minutos. Es un ambiente super relajado y real, buscan hacerte sentir en como en casa.
La atención es súper enfocada, te sientes como en casa, los grupos de clase son chicos, por lo que la atención es muy personalizada, las instalaciones tienen acceso controlado y siempre te ofrecen un tecito o café.
A veces podrás encontrar clases especiales como: Master class(inversiones, acroyoga y más) Sound Healing, y otras ceremonias.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Alquimia Healing Center |Av Jorge Jimenez Cantu MZ 2, E3, 4-02 | Facebook: alquimia_hc | Instagram: @alquimia_hc
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Radiation Lab
“Join the experiment, turn pain into power”
Radiation Lab ofrece un circuito basado en tres pilares del fitness para crear la experiencia más completa en México.
Su sistema RIDE + COMBAT + WELLNESS busca potenciar el poder del cuerpo humano, buscando un balance entre el cuerpo y la mente.
Radiation Lab, es el primer studio de ejercicio en México que ofrece el circuito RIDE COMBAT WELNESS fusionado en una misma sesión.
Su objetivo principal es trabajar en tu calidad de vida logrando fortaleza tanto física como mental con el fin de que encuentres la mejor versión de ti mismo.
Sus clases se basan en un circuito con sus tres pilares RIDE+COMBAT+ WELLNESS
- Indoor Cycling = 20 minutos
- Combat = 20 minutos
- Wellness = 5 minutos
Tienen un cupo de hasta 15 personas para que puedas tener una atención super personalizada con sus coaches.
Cada coach buscará llevarte a un nivel emocional; a olvidar tus prejuicios y buscar lo mejor de ti. Todos vienen por una razón diferente, tu meta es encontrar esa intención y llevarla al siguiente nivel marcando tu vida para siempre.
El ambiente que podrás sentir, es que son como una familia que se motiva los unos a los otros día a día para lograr sus objetivos sin necesidad de llevar nuestro cuerpo al límite.
No te pierdas que de vez en cuando organizan Theme rides.
Es necesario llevar tennis de ejercicio y si te quieres bañar, también llevar toalla y productos de higiene.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Radiation lab | Avenida Paseo de la Palmas 340, Col. Lomas de Chapultepec, Miguel Hidalgo | Facebook: rdtlab | Instagram: @rdtlab
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Sadhana Yoga
Sadhana Yoga nace de la intención de su fundadora Dennise Galván de crear espacios amplios y especializados para practicar, enseñar y difundir el Yoga Iyengar en México. Es por esta razón que el studio fue diseñado y construido en su totalidad para la práctica de esta disciplina y su comunidad de practicantes. Sin embargo, al ser un espacio tan grande, con varios espacios amplios e iluminados, próximamente contarán con más disciplinas relacionadas con el bienestar del ser.
SADHANA es una palabra del sánscrito que hace referencia a la autodisciplina y la práctica ininterrumpida no sólo de posturas físicas, también para el cultivo y estudio de todos los aspectos de yoga: principios éticos, pranayama, concentración, meditación.
Es por esto que el studio tiene como compromiso fundamental acompañar a cada practicante en todo momento de manera cercana y personalizada, sin importar condición física, edad y/o género.
Los coaches de yoga están certificadas en Yoga Iyengar, lo que garantiza la alta calidad y compromiso de la enseñanza. Esta certificación significa que los coaches de este studio permanecen en constante aprendizaje y actualización con sus maestros y mentores, tienen años de práctica, experiencia en la enseñanza y un gran compromiso para transmitir los beneficios del método.
Las clases son para tod@s, desde principiantes como aquéllos a quienes les interese profundizar en la práctica y el estudio de yoga Iyengar, incluso pueden mentorear a practicantes serios interesados en convertirse en maestros de yoga.
Las clases
Yoga Iyengar, Restaurativo, Pranayama (respiración) y YogaLAB.
Todas las clases son multinivel ya que las clases son muy personalizadas y se adaptan a las necesidades de cada practicante.
La duración de las clases van de entre 80 y 90 minutos con excepción de YogaLAB la cual dura 150 minutos (2.5 hr).
YogaLAB es una clase de exploración y autoconocimiento en la cual se profundiza un tema terapéutico en cada sesión por ejemplo: espalda baja sin dolor, yoga para la presión arterial alta, cultivar unas rodillas sanas a través del yoga, etc.
El ambiente en Sadhana Yoga es amable, diverso y de apoyo. Hay practicantes de todas las edades y con diferentes condiciones físicas y de salud que con sus testimonios nutren a otros practicantes con sus experiencias personales de cómo la práctica constante de yoga los ha ayudado a mejorar su calidad de movimiento y de vida.
Sus instalaciones son excepcionales. El studio es un edificio de dos plantas y varios salones con amplio espacio, ventilación e iluminación. Cada una de las salas de yoga está equipada con cuerdas, sillas, mantas, bolsters, tabiques, cinturones, etc.
En sus instalaciones encontrarás baños completos, regaderas y casilleros para guardar tus cosas personales de manera segura.
Estan por inaugurar el área de cafetería y terraza así como su tienda en donde podrás adquirir props especializados y mercancía Sadhana.
Además, para tu comodidad y seguridad Sadhana Yoga cuenta con estacionamiento propio y cámaras de vigilancia.
Te recomendamos
Venir con tu tapete de yoga, una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Sadhana Yoga | Privada Gladiolas #2 Ex-Hacienda Morillotla, San Andrés Cholula, Puebla. | Facebook: sadhanapuebla | Instagram: @sadhanapuebla
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Moon Pilates
En Moon Pilates la práctica es super innovadora, manteniendo los principios fundamentales del Pilates: concentración en la alineación, control de la técnica, respiración, fluidez de movimientos y precisión.
Su principal creencia es realizar los movimientos de forma consciente con el fin de conocer, escuchar y entender nuestro cuerpo.
Su equipo de coaches certificados ofrece una fusión única de ejercicios clásicos y modernos en compañía de prácticas de meditación y relajación durante brindandote una experiencia de conexión mente, cuerpo y alma.
Sus Moon Reformers cuentan con tecnologías de la más alta calidad que preservan la integridad de los equipos clásicos, incluyendo al mismo tiempo la modernidad de los Pilates Contemporáneos con un mayor rango de movimiento.
Moon Pilates fue creado para todas esas veces que no nos sentimos cómodos en un nuevo espacio, es por eso que en este espacio puedes encontrar estabilidad y conexión con tu cuerpo. Es para todos, independientemente de tu edad, sexo, genero, flexibilidad o habilidades físicas.
Este studio nace de la necesidad de educar a la comunidad en relación con la práctica, a partir de transmitir el conocimiento preciso en relación con los tipos de movimientos de los cuales se compone, como se deben realizar, finalidad, objetivo y beneficio de estos.
Aquí se promueve el movimiento de forma consciente y controlada para conocernos, para escuchar y entender nuestro cuerpo y su respuesta a estímulos externos.
Promover y promocionar la salud humana, integrando de una manera holística y profesional todo los conocimientos y estrategias necesarias para su desarrollo y salud mental.
Existen 4 tipos de clases con una duración de 55 minutos:
Moon Flow
Moon Tower
Stretch & Release
Cardio Tramp
El espacio es una casa en la cual buscan que se forme una gran familia y que te sientas acogido como en casa.
Te recomendamos
Venir con calcetines, una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Moon Pilates | Aristóteles 165, Polanco, Polanco IV Secc, Miguel Hidalgo, 11550 Ciudad de México, CDMX | Facebook: moonpilatesmx | Instagram: @moonpilatesmx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Bandidos training
Su objetivo es ser un centro de acondicionamiento físico que ayude a mejorar la calidad de vida de las personas a través de cada entrenamiento en Bandidos training.
Descubre uno de los mejores studios de calistenia en Queretaro, enfocados en el desarrollo de todos los atletas y de todas las edades.
Las clases tienen una duración 60 minutos a excepción de los fines de semana que pueden llegar a ser de 90 a 120 minutos, sus clases de calistenia tienen un cupo máximo de 16 personas por clase y cada una con un coach o dos dependiendo del volumen de usuarios.
Sentirás un ambiente totalmente familiar donde se apoyan unos a otros.
Tienen un concepto único totalmente equipado para que puedas practicar calistenia en una excelente ubicación y próximamente cafetería para tomar algo después de tus clases.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Bandidos training | Avenida Begonias 238 Insurgentes 76117 Santiago de Querétaro, Qro. México | Facebook: Bandidos training | Instagram: @ bandidos_bandido
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Discover 2023: Centtral Interlomas
Todo en un solo lugar! 
En Fitpass tenemos a los mejores studios aliados para que cuides tu cuerpo, mente y espíritu. Por eso creamos esta guía Discover 2023: Centtral Interlomas, con las mejores opciones que tenemos en este Centro Comercial para ti.
Si eres de esas personas a las que le gusta quedarse en la misma zona, en donde seguramente está tu cafecito o restaurante favorito post - workout, esta guía es para tí!
Kiai Yoga
Nucleo Barre
P&B Studio
Un studio personalizado en Pilates en donde encontrarás el mejor equipo y las mejores clases de Reformer que podrás combinar con barra. Esta dirigido a todas las personas que quieran mejorar su calidad de vida a través del ejercicio.
Commando
Un lugar donde además de lograr tus objetivos la pasarás increíble mientras haces ejercicio.
A lo largo de sus clases comenzarás a ver resultados con los entrenamientos de alta intensidad que ofrecen combinadas con pesas para revolucionar estas practicas y potencializarlas.
Su studio tienen la mejor tecnología, cuentan con los últimos aparatos y diseño de rutinas donde lo primordial es cuidar tu cuerpo.
Barre MX
Un studio fitness y holístico que ofrece un método de ejercicio y balance certificado por BARRE INTENSITY. Se especializan en el entrenamiento y cuidado del cuerpo fusionando lo mejor del yoga, pilates y danza.
Su misión es cambiar el estilo de vida de las personas, que encuentren bienestar físico y mental a través del ejercicio. Buscan difundir los beneficios del método por medio de sus clases completamente personalizadas.
@barremx
Cardio & Sculpt
Rebecca Sutton dueña de este gran studio, quien lo crea a partir de la idea de llegar cada vez a más mujeres de toda la ciudad de México y poder compartir su energía a través del ejercicio.
Su objetivo principal es brindarte un espacio para que recargues tus pilas todos los días, y disfrutes de entrenar en un ambiente muy divertido en donde el ejercicio es poderoso y productivo pero al mismo tiempo dinámico y diferente.
En Cardio & Sculpt tendrás opción a diferentes clases en donde se involucran intervalos de fuerza y resistencia con el objetivo a darte resultados específicos como reducir , reafirmar y tonificar.
Estos son solo algunos de los studios que tenemos en Centtral interlomas para ti. ¡No dejes de explorarlos todos y escribirnos para contarnos cual es tu favorito!
Te recomendamos siempre llevar una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Kimura Fitness
¡Te esperamos para mantenerte en movimiento!
Kimura Fitness es un espacio diseñado para brindarte entrenamientos atractivos y divertidos cada vez que los visites, sin importar si eres principiante o tienes un nivel avanzado. Ofrecen una amplia variedad de disciplinas que se adaptan a tus preferencias. Entrena en un ambiente agradable y recibe la mejor atención.
Sus entrenamientos son semi-personalizados, y sus coaches están capacitados para guiarte desde tus primeros pasos en el entrenamiento para que puedas disfrutar de tu rutina de ejercicios al máximo.
En Kimura Fitness, su misión es proporcionar un espacio donde cada persona pueda disfrutar de entrenamientos atractivos y divertidos, garantizando que cada vez que vengas a entrenar, tengas una actividad estimulante para realizar.
Con el objetivo de ser reconocidos como el centro de acondicionamiento físico preferido por aquellos que buscan una experiencia inigualable, donde puedas alcanzar tus metas y encontrar el equilibrio entre tu cuerpo y mente.
Ellos son fieles creyentes en el poder de la dedicación y la superación personal.
Podrás encontrar las siguientes clases:
- Zumba:
- Box Recreativo
- Funcional
- Yin Yoga
- Hatha Yoga
- Artes Marciales Mixtas (MMA)
- Sexy Dance
Cada clase en Kimura Fitness está diseñada para ofrecer una experiencia única y motivadora. Los coaches super capacitados te brindaran atención personalizada.
Entrena en un ambiente motivador, inclusivo y divertido
Cuentan con el equipo necesario para tu entrenamiento, además de venta de equipo de Box, MMA y Muay Thai así es que no tendrás que preocuparte por eso.
A veces podrás disfrutar de clases especiales de Yoga al aire libre, defensa personal y talleres de nutrición.
Algunos requerimientos específicos para ciertas clases son:
Box: Vendas del No. 5, guantes y de preferencia llegar vendado.
Yoga: Tapete de yoga.
Zumba: Tapete de yoga.
MMA: Vendas del No. 5, guantes box y de preferencia llegar vendado.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Kimura Fitness | Luis Braile 27, San Simón Ticumac, Benito Juárez | Facebook: kimura_fitness | Instagram: @kimura_fitness
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Re Barre
Reinventa tu vida!
Re Barre nace con mucho amor de la necesidad de crear espacios genuinos, conceptos nuevos que te inviten por sí mismos a ejercitarte.
De la pasión por esta técnica, Re Barre ofrece barre como algo más que una disciplina, sino, como un medio que tenemos para pulir la conciencia corporal y estar en control de nosotros mismos; el trabajo del cuerpo como una manera de honrarlo, no sólo por cómo se ve, sino por todo lo que hace.
En Re Barre, el objetivo es encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo y su misión es que siempre salgas feliz, pero eso sí, sudando.
Todas sus coaches están certificadas para darte la mejor experiencia. Experimenta los diferentes estilos de cada una de ellas, dándolo todo en sus clases!
El ambiente que encontrarás es 100% de mujeres con vibra increíble que se unen a la comunidad fit.
Cuentan con estacionamiento en la plaza comercial, baños para que puedas refrescarte, frigo y snacks saludables, y un súper equipo de herramientas y props.
Necesitas llevar calcetín antiderrapante, (si no tienes están a la venta en studio). Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Re Barre | Av. Paseo Valle Real 4000-Local 8, Zona Real, 45019 Zapopan, Jal. | Facebook: @rebarrestudio | Instagram: @rebarrestudio
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Connection Studio Pilates
Este studio nace con la idea de crear un ambiente acogedor y motivador donde puedas desarrollar tu práctica de Pilates. Se cree en la importancia de una atención personalizada, la corrección, postura adecuada y la conexión mente-cuerpo en cada movimiento.
Connection Studio Pilates te ayudará a alcanzar objetivos de bienestar físico y mental a través del método Pilates.
El equipo de instructores altamente capacitados están para guiarte en el camino hacia un cuerpo más fuerte, flexible y equilibrado.
Sus clases grupales de Pilates Reformer son con instructores certificados y altamente capacitados. Tienen una duración de 50 minutos, con un cupo máximo de 4 personas para cubrir las expectativas de sus clientes al ser grupos pequeños.
Encontrarás un ambiente amigable y motivador con todas las personas, sin importar sexo, edad, o condición física.
Cuentan con estacionamiento y parquímetro para que no tengas problema de dónde dejar tu coche.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Connection Studio Pilates | ALTADENA 29, COL. NAPOLES, BENITO JUAREZ, 03810, CDMX | Facebook: Connection Pilates | Instagram: @connetionpilatestudio
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Rosicler
Estética facial y corporal.🍃
Rosicler es un spa con tratamientos faciales y corporales, nace con la intención de profesionalizar y dar puntual seguimiento en tratamientos completos y de autor con gran beneficio a sus clientes, cuenta con cabinas especiales donde podrás encontrar:
Presoterapia: que ayuda a la eliminación de toxinas, desinflamación, mejor funcionamiento del sistema digestivo, así como drenar linfática mente los ganglios para un mejor resultado del ejercicio y buena alimentación.
Gimnasia Pasiva: que permite tonificar, marcar, drenar, y quemar grasa localizada moldeando el cuerpo a las necesidades de cada persona ayudando en el logro de objetivos físicos.
Masaje descontracturante: que mediante presión lijera, media y fuerte ayuda a eliminar tensión y contracturas, relajando los músculos de tensiones este masaje se aplica por áreas específicas del cuerpo.
Cuentan además con aparatología para faciales, corporales y masajes relajantes.
Su objetivo es ofrecer tratamientos personalizados para mejorar tu apariencia física con aparatología y tratamientos manuales que mejoran el aspecto de la piel, mirada y cuerpo, así como lograr la armonía y relajación.
Todas las actividades tienen un tiempo de duración de 30 minutos contando con terapeutas especializados y certificados.
Existe un ambiente de paz, relajación, armonía y aromaterapia que harán tu estancia deliciosa y placentera.
Cuenta con estacionamiento, acceso por periferico sur, en donde te recibirán con deliciosas tizanas de flores y frutas, instalaciones impecables y llenas de aromas y armonía.
Se encuentra en Plaza Aylamaya la entrada es por el estacionamiento.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Rosicler | Blvd. Adolfo López Mateos 2433 Atlamaya | Facebook: rosiclermx
| Instagram: @rosiclermx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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The Cycle Hub
El studio abre sus puertas en Junio del 2023. En The Cycle Hub se enfocan en ayudar a sus clientes a mejorar su condición física.
Proporcionando un entrenamiento específico diseñado para aumentar la resistencia y mejorar la forma física de las personas, desde aquellos que desean iniciarse en el deporte hasta atletas que buscan mejorar sus tiempos en competencias de ciclismo, atletismo u otros deportes que practiquen.
Su misión es proporcionar un ambiente cómodo y seguro para que los clientes puedan realizar clases indoor cycling enfocándose en mejorar su resistencia, fuerza y técnica a través de entrenamientos personalizados y planes de entrenamiento específicos, asesoramiento técnico especializado y una comunidad de apoyo.
Se manejan 5 tipos de clases basadas en los entrenamientos de ciclismo de ruta.
Podrás encontrar las cuales de Endurance, Potencia, Velocidad, Sprints y Escalada.
Las clases tienen una duración de 50 minutos en donde se ofrece una amplia variedad de horarios. Cuentan con 10 bicicletas y su equipo de entrenadores especializados está altamente capacitado en todas las áreas del ciclismo, incluyendo entrenamiento de resistencia, fuerza y velocidad.
Cuentan con certificaciones tales como Keiser, BikeLive (España), TRX, Les Mills (Nueza Zelanda).
Al studio le enorgullece ofrecer un ambiente acogedor y profesional, donde tanto principiantes como expertos pueden encontrar el apoyo y la guía necesarios para alcanzar sus metas de acondicionamiento físico.
El studio está ubicado en una zona muy accesible en Metepec, dentro de una plaza con estacionamiento suficiente para todos los usuarios. En sus instalaciones cuenta con una regadera, baños y áreas dedicadas para que puedas cambiarte y relajarte después de tu sesión de entrenamiento, así como con dispensador de agua, tetera y cafetera.
Las mejores bicicletas Stages SC3.
La Stages SC3 incorpora el sistema de medición de potencia Stages Power, así como una consola autogenerada con la que el usuario podrá monitorear su desempeño. Fabricada para generar la sensación de rodar en una bicicleta de ruta. Gracias a que incorpora el potenciómetro es compatible con el sistema Flight.
También tienen un sistema de audio de alta calidad y un diseño de iluminación único que permite generar diferentes ambientes así como amplias ventanas para quienes desean entrenar con la luz natural.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
The Cycle Hub Mx | Av. Codagem 2206 Col. Llano Grande Metepec, Estado de México. Plaza Sevilla Local 5 y 6 | Facebook: thecyclehubmx | Instagram: @thecyclehubmx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Training box
💪🏼Dale un giro a tu rutina de ejercicios y desata tu fuerza interior con Training Boxing🥊
Training Boxing nace de la idea de establecer un lugar donde todas aquellas personas apasionadas por el box y aquellas que desconocen del tema, tengan la oportunidad de encontrar un espacio versátil y agradable para poder llevar a cabo un entrenamiento completo y personalizado combinado con el uso de la tecnología de Aqua Bag´s y sus sensores, que te permitirán observar tu rendimiento físico.
Su objetivo es desarrollar integralmente a la familia de Training Boxing, con el fin de que alcancen un buen desempeño a lo largo de su vida deportiva con respecto al boxeo. De igual forma, instruir la técnica correcta, para que también se logre un desarrollo importante en cada individuo, acompañados de la innovación y la disciplina.
Su misión es cumplir con el desarrollo físico de sus integrantes, en el aspecto funcional y del boxeo para convertirse en una organización insignia del país.
Su filosofía es “Se más fuerte que tus excusas”.
Sus clases tienen una duración de 55 minutos, acompañadas de dos coaches capacitados y certificados.
En Training Boxing podrás vivir un ambiente agradable y de confianza donde recibirás un entrenamiento versátil, combinando el boxeo y sus técnicas con lo funcional.
Cuentan con estacionamiento, bolsas de agua con sensores, dos coaches en tu clase que te podrán brindar una atención personalizada.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar guantes de box y vendas o las puedes rentar y comprar en su studio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Training box Puebla | Atlixcayotl 3432 (Plaza Kentro), San Martinito 72825. Puebla, Puebla | Facebook: trainingboxingpue | Instagram: @trainingboxingpue
Por: Daniela Rivera Rio
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Studios 140
El studio abre sus puertas en febrero del 2023 como resultado del trabajo de una idea que llevaba formándose desde hace 5 años. Studios 140 es un espacio que brinda las facilidades tanto para iniciar en el mundo del baile como para fortalecer las bases hasta para formar profesionales del baile. Su concepto principal es ofrecer al cliente lo que puntualmente requiere ya sea un aprendizaje con acompañamiento total o un aprendizaje de alto rendimiento.
El objetivo es que el alumno aprenda, se divierta, se sienta en confianza y forme un estilo de vida saludable complementándolo con el baile.
Las clases que el studio ofrece se pueden dividir en tres categorías: Clásica, Urbano y Latino. En Clásica cuentan con Ballet y Danza Contemporánea, en Urbano con Reggaetón, Hip-Hop, Twerk, K-POP, Sexy Dance y Heels y por último Latino Bachata Básico y Avanzado, Salsa ON2 y Bailes de Salón (Cumbia, Salsa, Merengue, etc.).
Dentro de esta gama de clases que el studio ofrece, los maestros cuentan con amplia experiencia y reconocimiento en el medio, desde ganadores de competencias internacionales como Reggaetón, como bailarines de artistas como Carlos Rivera, Bellakath, Ana Bárbara, etc.
En el Studios 140 se vive un ambiente totalmente amigable, divertido, de apoyo y motivador para llevar una vida sana, con conciencia del cuerpo, mente y disciplina.
Cuentan con salones limpios totalmente equipados y ambientados con buen sonido, luz tanto de iluminación como lámparas tipo de escenario para ambientar las clases y los alumnos entreguen lo mejor en cada rutina.
Hay baños para hombres y mujeres, camerino y recepción con sala de espera y snacks. Todo esto en una excelente ubicación en una de las colonias más icónicas de la Ciudad de México que es la Roma Norte.
Con el fin de ofrecer la mejor oferta académica en baile, el studio constantemente ofrece talleres, clases particulares, grupos para coreografías y posibilidad de grabaciones con luces con efectos, cámara de alta definición y excelentes ediciones de video.
Considerar 15 minutos de anticipación para el estacionamiento ya que la colonia Roma Norte presenta alta demanda para el estacionamiento en vía pública.
Te recomendamos
Revisar recomendaciones por clase como por ejemplo, Twerk se recomienda traer rodilleras tipo voleibol, para Heels traer tacones o Danza Contemporánea traer un segundo par de calcetines y playera de manga larga.
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Studios 140 | Mérida 140 Local D Roma Norte, Cuauhtémoc, CDMX | Facebook: studios140.romanorte| Instagram: @studios140.romanorte
Por: Daniela Rivera Rio
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Side to side
“Don’t chase, attract.”
El concepto principal nace a partir de mezclar dos disciplinas diferentes para potenciar cada parte del cuerpo, como es el box y el indoor cycling. Side to side es un studio dinámico que busca romper monotonías .
Rompiendo lo clásico es su lema, pues te sacarán de tu zona de confort a través de sus diferentes entrenamientos.
En su studio cuentan con más de 8 maestros por semana, en donde se imparten dos disciplinas (box e indoor cycling) 50 minutos por clase.
Encontrarás un ambiente divertido, juvenil y familiar. A ellos les gusta formar una comunidad donde todos se apoyen para iniciar o cerrar el día de la mejor manera.
Sus instalaciones cuentan con dos salones, uno de box y otro de indoor cycling. También podrás encontrar regaderas, baños y vestidores para cambiarse antes o después de las clases.
Para las clases de box necesitarás vendas. Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Side to side | Paseo de las Palmas esq. Anillo Periférico Bajo, Lomas de Chapultepec, 11000 Ciudad de México, CDMX | Facebook: side2sidemx | Instagram: @side2sidemx
Por: Daniela Rivera Rio
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Loop Climbing Center
¡Conoce el studio de escalada más grande de la CDMX!
Loop Climbing Center es el muro de escalada más grande de la CDMX hasta ahora, en él podrás desarrollar tus habilidades en la escalada de bloque y deportiva.
Abre sus puertas en el 2022 y su objetivo principal es brindar al usuario una experiencia de satisfacción y calidad en el desarrollo de la escalada.
Con el objetivo de desarrollar a través de sus usuario la escalada deportiva de manera eficiente y divertida, su misión es desarrollar la escalada deportiva fundamentados en una visión de servicio al cliente, acompañando en cada paso a sus usuarios para que logren experiencias de crecimiento personal.
Loop Climbing Center cuenta con instructores experimentados, quienes llevarán al usuario de la mano en el desarrollo de sus habilidades.
Este studio es conocido por su ambiente amable y de comunidad donde sus usuarios se sienten arropados y motivados al desarrollo de sus capacidades, así como en la integración social por medio de las relaciones generadas en Loop Climbing Center.
Destacando por sus instalaciones de primer nivel donde la comodidad y eficiencia del equipo hacen de tu visita al muro una experiencia de calidad.
Loop Climbing Center cuenta con todos los servicios necesarios como baños, vestidores con regaderas, gimnasio, cafetería, área de co-working, estacionamiento público con tarifa preferencial para sus usuarios y algo muy importante, Loop Climbing Center es pet friendly así que tú mascota es bienvenida.
Para hacer tu experiencia más agradable en Loop Climbing Center solo debes traer ropa cómoda y calzado de escalada, si no cuentas con él no te preocupes, ahí te lo rentan.
Te recomendamos
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Loop Climbing Center|Lago Wenner 37, colonia Cuauhtémoc Pensil | Facebook: loopclimbingcenter| Instagram: @loop.climbing
Por: Daniela Rivera Rio
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Latina Tribe
"A dance lifestyle"
Latina Tribe se fundó en Monterrey, en el 2021 por Arlette Ramírez (Arly), Alejandra Torres, Daniela Rodriguez y Gabriela Garza (Gigi). Latina Tribe nace a partir de estas 4 amigas que identificaron la necesidad de crear un espacio en dónde las mujeres puedan desconectarse de las responsabilidades del día a día, de descargar el estrés a través del baile y expresar sus sentimientos a través de la música, de pertenecer a una comunidad de mujeres que comparten su estilo de vida.
Su misión es transmitir todo un estilo de vida, “The Latina Lifestyle”, que va más allá de la forma en la que ejercitas tu cuerpo. “The Latina Lifestyle” representa una forma de vivir auténtica, apasionada y agradecida que irradia buena vibra y contagia seguridad y confianza a quien le rodea.
La clase normal (POWER MOVES) tiene una duración de 50 minutos donde bailarás tus canciones favoritas con coreografías fáciles de seguir.
El ambiente que se vive en Latina es indescriptible: compartes energía con mujeres fregonas, es el lugar seguro donde puedes ser tú misma sin miedo a que te juzguen ni al qué dirán, te sientes empoderada y acompañada.
Sus instalaciones cuentan con estacionamiento en la plaza.
Recuerda que es un espacio EXCLUSIVO PARA MUJERES.
Te recomendamos
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Latina Tribe | Plaza PAVILLUS C. 24, Montecarlo, Sin Nombre de Col 26, 97130 Mérida, Yuc. | Facebook: @steph.latinatribe | Instagram: @steph.latinatribe
Por: Daniela Rivera Rio
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Synergy Method
Nace en el 2023 con la idea de guiar y ayudar a las personas a desarrollar sus capacidades físicas y a fortalecer la mente mediante el entrenamiento funcional, con una metodología creada para entrenar efectivamente y educar a la gente sobre lo importancia de hacer ejercicio.
Synergy Method es un studio de entrenamiento funcional y utiliza la metodología principalmente en FUERZA + HIIT para lograr un entrenamiento físico completo.
Su objetivo es ser una marca de ejercicio que haga una diferencia en la vida de las personas, la cual tiene como prioridad inspirar y retar a su comunidad a ser una mejor versión de sí mismos dentro y fuera del ejercicio siguiendo el método Synergy.
En Synergy Method podrás encontrar las clases con estos enfoques:
Lower body
Upper body
Full body
Hiit and core
Cuentan con coaches muy profesionales que te guiarán en todo momento para que puedas hacer los ejercicios correctamente.
Es un studio multinivel, en donde su mayor compromiso es su comunidad. Buscan conectar a nivel personal y hacer sentir a cada integrante en un ambiente cálido, como estar casa; brindándoles, herramientas muy completas, sencillas y eficaces para facilitarles su estancia dentro de sus instalaciones.
Synergy Method está ubicado en la plaza Via Cordillera la cual cuenta con estacionamiento, en su studio podrás utilizar una gran variedad de material para la elaboración de las diferentes clases.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Synergy method| EJE EXTERIOR NO. 14 LOCAL 14, COL. VIA CORDILLERA SANTA CATARINA, NUEVO LEON C.P 66190 | Facebook: @synergymethod.mx | Instagram: @synergymethod.mx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Wasi Dance Studio
WASI, significa casa en Quechua y con ese objetivo se creó Wasi Dance Studio, un studio fitness y de danza, un espacio en el cual te sientas como en tu hogar, donde te sientas parte de una comunidad.
Son un studio en el cual encontrarás clases que te permitan ejercitarte de manera física como mentalmente, buscan a través de sus clases transmitirle el mindfulness.
Cuentan con coaches y profesionales dancísticos reconocidos nacional e internacionalmente quienes están en constante capacitación y aprendizaje en pro de sus estudiantes.
Encontrarás aquí un ambiente juvenil, en busca de creación de una comunidad con motivación a ser cada día mejores personas y a ser más conscientes sobre su cuerpo.
Existen una buena diversidad de clases y maestros internacionales invitados que de vez en cuando imparten clases.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. Las clases son sin zapatos o con zapatos especiales de baile, pues el piso es un piso especial para eso. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Wasi Dance Fitness | CARLOS B ZETINA 59, COL. ESCANDON I SECCIÓN, 11800 | Facebook: wasidancefitness | Instagram: @wasidancefitness
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
PKamp Academia
🔥Primer gimnasio de Parkour al aire libre en México
PKamp Academia abre sus puertas en el 2013 gracias a la necesidad de los practicantes de Parkour de tener instalaciones adecuadas y seguras. Es el primer gimnasio de Parkour en todo México y también el más grande.
PKamp Academia es un gimnasio principalmente enfocado a la preparación física, técnica y mental de los atletas de Parkour y es por eso que también ha incorporado clases de Calistenia y Entrenamiento Funcional.
El objetivo de PKamp Academia es ofrecer y capacitar a todos los atletas para lograr sus objetivos a nivel personal y profesional en su disciplina.
Las clases de Parkour tienen una duración 90 minutos, donde se preparán física y mentalmente para cada uno de los desafíos de la disciplina de forma gradual y controlada.
Las clases de Calistenia y Entrenamiento Funcional tienen una duración de 60 minutos.
PKamp Academia fomenta el apoyo y la competencia sana entre cada uno de sus atletas con una buena dosis de diversión.
Al tener el gimnasio más grande y equipado de Parkour en todo México, lo más destacable del gimnasio es que cuenta con un área de entrenamiento bajo techo y otra al aire libre; además de área de estacionamiento y baños.
En PKamp Academia se realizan competencias nacionales de Parkour, talleres, certificaciones y campamentos.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Pkamp Academia | Camino de la barranca sin número, San Miguel Totocuitlapilco, Metepec | Facebook: Pkamp.academia | Instagram: @Pkamp.academia
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Legat Dance Studio
¡Bailando sin límites!
The Dance Studio, nace del deseo de dos bailarinas profesionales de compartir su conocimiento y gusto por bailar y por transformar el cuerpo humano en una vía de belleza, armonía y elegancia, ya que las disciplinas principales y las complementarias que se imparten, tienen la finalidad de trabajar el cuerpo de manera integral y orgánica.
El objetivo de The Dance Studio es poder llegar a más personas, que la danza no tenga límites, no tenga barreras de edad, ni de estructura o nivel de conocimiento.
En The Dance Studio se cree que los elementos que aporta a las personas practicar estas disciplinas suman en el desarrollo físico, emocional y mental del individuo.
¡Qué todos se muevan! ¡Qué todos conozcan su cuerpo!
Las clases tienen una duración de 60 minutos. Y podrás encontrar las disciplinas de: Ballet y Pilates.
Es un ambiente divertido y profesional, sobre todo se busca motivarte a lograr en cada clase un objetivo que te dé satisfacción. (Por ejemplo: más elasticidad, más resistencia, etc.)
El salón tiene muy buen espacio y se siente una vibrante inspiración.
The Dance Studio tiene coaches invitados de distintos tipos de danza que aunque no son clases regulares, al tener constante encuentro con gran variedad de movimientos, la práctica es enriquecedora.
Te recomendamos
El studio no cuenta con vestidores, por lo que se sugiere llegar ya con ropa para la clase.
Te recomendamos venir con zapatillas para las clases de ballet y para pilates, traer mat de yoga. También te recomendamos traer una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
The Dance Studio | Plaza Tetelpan. Av. Desierto de los Leones 5051. Col. Tetelpan | Facebook: TheDanceStudioMx | Instagram: @TheDanceStudioMx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Light On Yoga
Movimiento, Mindfulness, Conexión
Light On Yoga abrió en julio de 2022 con la visión de crear un studio que se sintiera como un hogar lejos del hogar. Es un espacio acogedor para el yoga, la meditación y los talleres donde todos se sienten libres de ser ellos mismos, sin juicios, egoísmos ni pretensiones.
La filosofía es simple, hacer que el yoga sea accesible para todos y garantizar que cada persona se sienta bienvenida en este studio. Ya sea su primera clase o la centésima, los alumnos pueden mejorar su práctica en este studio.
Todas las clases están diseñadas para asegurarse de que los alumnos se sientan cómodos y seguros. No importa si tienes una práctica de yoga principiante o avanzada, sus coaches experimentados y apasionados están ahí para brindarte todo lo que necesitas para crear una experiencia que te haga sentir bien.
Se ofrece todo tipo de yoga, incluidos Ashtanga, Yoga Flow, Meditación, Baño de sonido, Yin Yoga, Hot Yoga y Yoga Basics.
Todas las clases son de 60 minutos a menos que se indique lo contrario.
El ambiente es siempre acogedor, alentador, no competitivo y sin ego. Es el lugar perfecto para hacer conexiones, tanto contigo mismo como con la comunidad.
Un oasis de tranquilidad en la ajetreada ciudad, cuenta con una sala de yoga y una hermosa terraza en la azotea con vista a Polanco. El estacionamiento limitado está disponible. También hay un lugar seguro para guardar tus cosas durante la clase.
A menudo hay clases muy especiales, únicos workshops y eventos para una variedad de intereses. Las tardes de lunes a viernes hay clases en la terraza al atardecer. Los miércoles por la noche son para la meditación con baño de sonido. Los jueves por la noche hay hot yoga y yin.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Light on yoga |Calle Julio Verne 10B, 3er/A Piso, Polanco, Mexico DF | Facebook: lightonyogapolanco| Instagram: @lightonyogapolanco
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade