Daniela López Vargas, Autor Blog Fitpass

¡Estas son las clases que tienes que tomar este 2020! CDMX

Si se trata de salir de la rutina, divertirte y hacer ejercicio la respuesta es: Fitpass. Estos son los studios con las clases más divertidas, originales y cool que tienes que probar YA.

1. Drifter Surf - Santa Fe

Drifter Surf Fitness Workout es un entrenamiento físico de cuerpo completo, el concepto nació del amor al surf y del bienestar. Es una mezcla innovadora y balanceada que combina diferentes disciplinas para que tu entrenamiento sea integral.

2. Bounce - Lomas/Sur

Bounce es un entrenamiento a base de rebote sin impacto en donde quemas grasa y moldeas tu cuerpo usando el doble de calorías en una clase de 45 minutos.

3. Adamanta - Santa Fe

Es un studio con una vibra increíble donde se ha formado una gran comunidad de amigos, es para todas las edades y géneros. Te divertirás mucho mientras escalas en sus paredes.

4. The Basement - Santa Fe

The Basement, un studio que combina la energía de Nueva York con la elegancia de Londres. Aquí podrás encontrar clases de Pole Dance y Dance Chair

5. JC Fitness - Av. Revolución

Sus entrenamientos se dividen en JC Rollers, Beast Mode y JC Burn. JC Rollers es un entrenamiento de ejercicios funcionales combinados con trabajo cardiovascular usando patines para que actives tus músculos del abdomen, pierna y glúteos.

6. Hype Training - Roma

Ubicado en el corazón de la roma norte con el objetivo de crear un espacio para la comunidad fit & healthy de la zona. Su clase de Air Yoga es increíble, ¡tienes que probarla!

¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.

Por: Daniela López Vargas

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Daniela, comunicóloga egresada de la Ibero. Es MKT & PR Manager de Fitpass México, llevaba desde el 2010 en el área editorial, manejo y lanzamiento de marcas. Ha trabajado en empresas como Grupo Expansión, Pernod Ricard, Guateque Producciones y publicado artículos en la revista BBmundo y sitio web Chilango.com. Síguela en Instagram como @Daniju

by Daniela López Vargas

PROPÓSITOS REALES, PUNTO.

Todos sabemos que cuidar nuestro cuerpo ya no es un tema de vanidad o un número en la báscula, sino que es lograr bienestar, prevención y de mantenernos en equilibrio. Es por esto, que te dejamos algunos tips y recomendaciones de clases para lograr tus propósitos de este nuevo año que apenas empieza.

Inscríbete a Fitpass con un grupo de amigas, así se motivarán juntas, además de ser un excelente plan, después de las clases es el momento ideal para continuarlo con un desayuno, café o cenas.
Que las metas sean mes con mes, no por todo el año, esto te hará que sean mas alcanzables, decidan un mínimo número de clases en enero, y cada cambio de mes vayan analizando y/o subiendo el número poco a poco.
Prueba distintas clases y quédate con las que disfrutes, des tu mayor esfuerzo y te reten, esta comprobado que el hacer ejercicio con estrés o no dar tu 100% en un entrenamiento es casi igual como si no hubieras estado ahí.
Empieza la semana con mucho cardio, por ejemplo con una clase de crossfit, box, spinning, la que más te guste pero que te haga moverte y sudar, así empezaras la semana con mucha energía.
Tómate fotos cada 2 semanas de frente, espalda y costados para que puedas ir comparando resultados. ¡OJO! no siempre el peso es el mejor rango ya que podrás estar ganando músculo.
A mitad de semana te recomendamos clases para tonificar como baile, barre, telas, esto hará que marques y trabajes todo el cuerpo.
Eat clean, adios a las dietas, la clave es cuidar cada alimento, la cantidad y su procedencia en cada comida, claro, dándote gustitos de vez en cuando.
Cierra la semana con calma, clases de meditación, yoga, stretch o pilates así cumplirás el ciclo perfecto, respirando, estirando y lista para disfrutar el fin de semana.

¡Que este nuevo año se cumplan todas metas!

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

InstaFit Gym, la mejor forma para entrenar donde quiera que estés

Ya no hay excusas para no hacer ejercicio estas vacaciones, InstaFit Gym un entrenamiento hasta tus oídos en donde quiera que estés.

InstaFit Gym, es una nueva app de rutinas en audio, pone un entrenador personal en tus oídos a un costo mensual equivalente al de una bebida energética.

¡SORPRESA! Fitpass y InstaFit traen para ti 30 días gratis para que la pruebes estas vacaciones. Solo tienes que entrar a este link para obtener un mes de cortesía: http://www.instafit.com/partners/gym

Para muchos, las vacaciones son el mejor pretexto para dejar los buenos hábitos. InstaFit Gym promete mejorar esta experiencia y quitar los pretextos guiando a los usuarios durante todo su entrenamiento sin tener que depender de un entrenador o studio.

La app es un concepto simple, fácil de usar y divertido. Solo es ponerse los audífonos, darle play a la rutina y seguir las instrucciones de un entrenador personal experto, mientras escucha tu música favorita, gracias a la integración de la app con Spotify y Apple Music.

Las rutinas se adaptan a los objetivos de cada usuario: ganar fuerza, correr 10km, quemar grasa, mejorar su estado físico, entre otros. Cada semana se publican más de 20 rutinas nuevas, que duran en promedio 30 minutos, de caminadora, elíptica, bici estática y salón de pesas. Esta variedad permite que el usuario aproveche al máximo y tenga entrenamientos diferentes todos los días.

¿Qué esperas para probar InstaFit Gym estas vacaciones? Descarga tus 30 días de prueba en este link http://www.instafit.com/partners/gym y no pierdas la rutina estos últimos días del 2018 y principios del 2019.

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Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

Fitpass Gift Shop

¡Regala Fitpass!

Porque sabemos la importancia de compartir bienestar, personaliza Gift Cards de Navidad, Hanukkah, Año Nuevo, San Valentin, cumpleaños o cuando quieras para tus seres queridos.

¿Cómo comprar?

- Ve a https://www.fitpass.mx/tienda

- Selecciona un paquete

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- ¡Listo! Nosotros entregamos tu regalo

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¡Felices fiestas!

#HazQueSuceda

by Daniela López Vargas

Ganadores Fitpass Challenge 3.0

Ellos son los ganadores del Fitpass Challenge 3.0. Descubre cómo le hicieron para lograr visitar tantos studios en tan solo 30 días, cómo organizaban sus clases, cuáles son sus clases y studios favoritos, cuáles descubrieron y por qué son unos #FitpassAddcits

GANADORES CDMX

PRIMER LUGAR

Dafne Aranda Romero 29 años Arquitecta y Diseñadora Gráfica Hobbies: Yoga ... amo viajar y aprender idiomas, culturas, y diseñar casi cualquier cosa IG: @daph_jones Visitó: 112 studios diferentes

¿Desde cuándo eres usuaria Fitpass?

Me inscribí a Fitpass el 16 de octubre de este año me parece... dos o tres días después de que hubiera comenzado el reto.

¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge?

Me enteré de Fitpass Challenge porque mi hermana Daniela (@danimcfly23) empezó a hacerlo. Jajajaja ella fue más que nadie la que me retó a participar.

¿A cuántas clases/studios ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas?

La verdad fue variado, llegué a ir a 1 studio al día, descansar algunos días y otros días llegaba a hacer 4 ese era mi promedio. Alguna vez hice 9 studios en un solo día porque tuve un día libre en el trabajo y de compromisos pero normalmente hacia 4. Dos en la mañana y dos en la noche.

Empezaba mi mañana temprano a veces 6 a.m. y buscaba los studios que quedaran cerca. Por ejemplo en Av. Stim hay studios que te quedan a unos pasos uno del otro. O por ejemplo en Monte Everest está un studio Everest Wellness Center increíble que tiene 3 studios en el mismo lugar. La verdad es que era muy fácil cuando agarrabas la onda meterte a esos studios y reservar una clase tras otra.

Yo vivo en Santa Fe y hay muchísimos studios padrísimos en el Poniente. Pero cuando tenia que ir a alguna obra por el trabajo o citas con clientes llegue a desplazarme a la Condesa o a la Del Valle.

También si pudiera dar un tip sería : reservar clases diversas para no quemar el cuerpo, por ejemplo en un día hacia Box, Pilates, Presoterápia y Yoga. Creo que eso me ayudaba a tener un día balanceado de ejercicio y no solamente ejercicios de alta intensidad.

¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más?

Al principio siempre iba con mi hermana (la ganadora del segundo lugar) pero después la competencia y el trabajo nos hizo separarnos.

Cuando iba a la mitad del reto muchos de mis amigos empezaron a interesarse y una de mis mejores amigas Ana (@palmashian) también se inscribió a Fitpass. Ella me acompañaba a algunas clases, una tras otra. Ella es testigo de que fue pesado pero no imposible.

Gran parte del reto lo hice reservando clases yo sola, pero Fitpass hace que puedas compartir el ejercicio con tus amigos o familia y eso es genial. Creo que también aprendí a valorar mi espacio sola.

¿Creíste ser de los ganadores?

La verdad al principio no... yo entré al reto 3 días después y mi hermana y otras chavas ya llevaban más de 10 studios. Yo por mi parte llevaba un año sin hacer ejercicio, entonces cuando vi la situación no pensé que ganaría. Competir con mi hermana creo que fue todo un reto y algo que me motivó. Conforme fueron pasando los días la confianza en mi aumentó.

Al principio del reto me costaba trabajo incluso hacer una plancha, o hacer un burpee.... tuve que creer en mi y a veces eso es lo más difícil. Confiar en uno mismo.

¿Cuáles son tus studios y clases favoritas?

Sinceramente, tengo muchos, pero les daré un top 10. 1. Lomas BIKRAM Yoga, es de mis studios favoritos porque ha sido mi casa durante más de 7 años practicando BIKRAM yoga. Mis maestros favoritos están ahí y me encanta salir de ahí e ir por un té a lado. Es una zona increíble (Monte Athos). Me encanta qué hay la clase original de Bikram Yoga que dura 90 minutos, Hot Pilates, y Yin Yoga 2. Project Meditation, en la Condesa. Me encanta la vibra que tiene este studio. Jamás había ido a un studio donde hubiera Yoga y meditación, y que te brinden un té caliente con miel. 3. Mindobody Pilates Studio, me encantó por ser pet friendly. No sé de otro studio pet friendly pero esto fue súper diferente para mi. 4. Commando, Y el Bootcamp me fascinó.5. Fit Spin, amo las rutinas con pesas y la música rodando. 6. JC Chávez, me gustó porque fue el primer estudio de Box al que fui y me encanta que todo sea oscuro y la playlist te haga bailar y golpear el saco al ritmo de la música. Definitivamente Box is the best therapy. 7. Epic Rise, aquí el ejercicio qué haces en el aparato es épico. 8. Pure Yoga Studio, aquí las clases de Yoga no importa que tan avanzado seas, siempre te ayudarán a llegar a tu máximo. La clase de Vinyasa Flow la amé. 9. Trion3 Cycling Studio, la realidad virtual de andar en una bici de ruta. 10. FitHouse, CardioBoost.

¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué?

Esgrima en Punta Esgrima. Me encantó, yo creo que si no hubiera sido por Fitpass, jamás hubiera buscado una clase de esgrima. Pero me gusto mucho porque es un ejercicio de mucha disciplina, elegancia y coordinación. En la clase los primeros 30 min son de cardio intenso, y a mi por ser primera vez me enseñaron la técnica y después el combate. ¡Fue la cosa más divertida del mundo!

¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass?

Me gusta que aveces no sabes de que tienes ganas y buscas algo en Fitpass y lo encuentras. ¡Te hace moverte! Y salirte de tu zona de confort. Muchas clases como de baile o salsa ni siquiera las hubiera probado si no hubiera sido por Fitpass, o incluso la Presoterápia o la Cavitación. También creo qué hay veces al menos en mi profesión que me traslado a zonas que ni siquiera conozco, a veces tengo que esperar en el tráfico con Fitpass puedo reservar una clase en un lugar que nunca hubiera ido. Hay studios que parecen privados o escondidos, y creo que Fitpass funciona como una llave y un mapa para conocer todos esos lugares.

Para mi fue muy difícil creer en mi. Agradezco mucho a mi hermana Dani el haber logrado que me levantara de la cama para tomar una clase de Box, creo que no estuviera escribiendo esto si no fuera por ella. Con más de 1 año sin hacer ejercicio, y con problemas hormonales y de tiroides, el Fitpass Challenge significó volver a creer en mi, volver a levantarme.... el cuerpo tiene memoria y yo por dentro me sentía aquella niña que a los 5 años fue su primera competencia de gimnasia, o aquella niña que 12 años compitió en la natación, o aquella adolescente que toda la prepa tenía su raqueta de tennis a la mano y representaba a su escuela... incluso cuando mi cuerpo gritaba: ¡hace mucho que no hago ejercicio, estoy lastimado!.... a veces el reto era más mental que físico, el reto era pararme en un nuevo studio, y hacer cosas que jamás había hecho como Box o la bici de ruta, o hacer una rutina de baile. El reto fue volver a creen en mi misma, y ganar fue demostrarme que no puedo dejar de hacerlo.

SEGUNDO LUGAR

Daniela Aranda Romero 27 años Diseño de Interiores Hobbies: viajar y practicar deporte IG: @danimcfly23

Visitó: 105 studios diferentes

¿Desde cuándo eres usuaria Fitpass?

Técnicamente he estado in and out pero la primera vez que lo use fue 2016

¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge?

Vía Instagram

¿A cuántas clases/studios ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas? Normalmente hago 2-3 horas diarias de ejercicio 5 días a la semana. Dependiendo mis citas de trabajo agendo mis clases en la mañana o en la noche y armo una ruta de studios que se entraran cerca el uno del otro.

¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más?

Casi siempre agendo sola porque mi agenda es muy cambiante pero a veces me pongo de acuerdo con amigos o mis hermanas para ir juntas.

¿Creíste ser de los ganadores?

Sí :)

¿Cuáles son tus studios y clases favoritas?

Tengo mil estudios favoritos así que sería difícil elegir uno. ¡Amo Beatness! Soy super intensa y me encanta que me traigan en friega con actividades como bootcamps. Me encanta Inrow, creo nunca había tenido los brazos tan definidos hasta que empecé a ir a sus clases de remo. ¡Me fascina Velocity! soy super competitiva así que me encanta saber cuantos km hice por clase y sí le gané al resto del salón :) Y también amo Bikram; después de hacer mil clases de ejercicio, mi cuerpo me pide al menos una vez a la semana ir a Hot Yoga.

¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué?

¡Fit Shop! había visto muchas fotos de gente que iba Fit Shop y se veía increíble. ¡Me encantó! Amo los bootcamps así que, ¡fue mi hit!

¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass?

Amo que puedo ir a mil lugares diferentes y siempre estar cambiando. Es decir, sí un día me duelen las piernas y quiero hacer brazo, puedo hacerlo. O sí me siento estresada y en vez de un workout de pesas quiero ir a meditar, también puedo hacerlo. De igual modo sí por cuestiones de trabajo tengo que estar en el sur o en el poniente de la ciudad, puedo ir a lugares que se encuentren en la zona.

Fitpass es la mejor manera de estar fit en el Siglo XXI, la App es súper user friendly, tienen estudios aliados increíbles en toda la ciudad, ¡y en mil horarios! ¡No hay excusas para no estar FIT! ¡Los amo Fitpass!

TERCER LUGAR

Erendira Mariana Vázquez Camacho

30 años

Especialista Banca Empresarial en Grupo Financiero Monex.

Hobbies: viajar, bailar y Yoga

IG: @marianavazquezcamacho

Visitó: 99 studios diferentes

¿Desde cuándo eres usuaria Fitpass?

Desde Febrero del 2018.

¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge?

Por Instagram.

¿A cuántas clases/studios ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas?

Fue súper cambiante, durante el reto tuve dos viajes de 4 días cada uno (Holbox y Oaxaca) y como ya había aceptado el reto y quería ganar, tuve que ser super intensa algunos días, así que iba a clases en las mañanas antes de la oficina y también en las tardes y noches, las organizaba basándome en el mapa, visitaba studios que estuvieran cerca, yo vivo en la Condesa y mi novio vive en Lomas, así que me aventé todos los de las dos zonas.

¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más?

Depende, la mayoría sola, pero también reservo con un par de amigas que también tienen Fitpass.

¿Creíste ser de los ganadores?

Sí, iba siguiendo los hashtags que publicaban, la verdad fue difícil ya que como comenté, tuve dos viajes en este mes; también el evento de la F1, me quitó todo un día de ventaja; mi trabajo también es super demandante, ando corriendo todo el día, pero cuando quiero algo me gusta conseguirlo, así que trataba de organizarme y enfocarme en que tenía que ser una de las ganadoras.

¿Cuáles son tus studios y clases favoritas?

Fit Shop, Runner 360, Barre Mx, Asana Sculpt, Project Meditation , Bikram, Hot Pilates, Beatness, Commando, Sersana... ¡UFFF!, LA VERDAD MUCHÍSISMOS ME ENCANTAN.

¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué?

Project Meditation, nunca había hecho meditación y por Fitpass empecé a meditar, y ahora es algo que no dejar de hacer, ¡ME ENCATA!!!

¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass?

La variedad de clases que tiene, tiene muchísimas opciones y en cualquier zona.

¡ME ENCANTAN FITPASS!

GANADORES GDL

SEGUNDO LUGAR

Andrea Cantón Díaz

28 años

Médico especialista en rehabilitación

Hobbies: leer y hacer ejercicio

IG: @andycanton

Visitó: 30 studios diferentes

¿Desde cuándo eres usuaria Fitpass?

Soy usuaria desde hace dos meses.

¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge?

Me enteré por una amiga, y me gusto mucho la idea.

¿A cuántas clases/studios ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas?

Acudía a 2 estudios al día por lo general por la tarde, ya que trabajo desde temprano y cuando había alguna clase que moría por tomar, ni modo a levantarme más temprano :)

¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más?

Me gustaba ir acompañada cuando se podía, es más divertido.

¿Creíste ser de los ganadores?

Al inicio no creí ser de las ganadoras, pero esperaba que sí, y poco a poco me motive más.

¿Cuáles son tus studios y clases favoritas?

Mis studios favoritos fueron Hit8, The Who, Beats, Samsa y Punto Yoga (el mejor de yoga me encantó).

¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué?

Gracias a Fitpass ahora soy fan del Yoga, y me animé con Box y Hip-hop las dos padrísimas .

¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass?

Lo mejor de Fitpass es que puedes intentar distintas disciplinas, es mucho más divertido conocer distintos lugares y tienes la facilidad de acomodarlo a tus horarios y ubicación.

¡Me encanto participar en el Fitpass Challenge! Lo recomiendo,¡ y lo volvería a hacer!

GANADORES MTY

PRIMER LUGAR

Elia Lucia Parada 40 años Profesión: Ama de Casa y Asesor Inmobiliario Hobbies: Leer, ayudar a los animales y ahora ir a clases de Fitpass :)

Cuenta de IG: @elialu

¿Desde cuándo eres usuario Fitpass?

Desde Septiembre 2018

¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge?

Por la pagina de Instagram de Fitpass

¿A cuántas clases/studios ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas?

Me enteré del challenge como una semana después de que empezó, entonces los primeros días si repetí studios, pero ya que supe en que consistía me propuse ir a studios diferentes un promedio de 3 veces al día, haciendo un mix de cardio, fuerza y bajo impacto para no desgastar los músculos de mas y así poder ir diario a varias clases.

¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más?

Tengo 3 amigas con las que me pongo de acuerdo para reservar clases, pero a la mayoría voy yo sola ya que me gusta ir muy temprano y a ellas no.

¿Creíste ser de los ganadores?

Al principio no porque pensé que me había enterado muy tarde, pero luego me puse las pilas y si me tome como reto personal ganar algún lugar del challenge.

¿Cuáles son tus studios y clases favoritas?

Movimiento Pilates esta super bien. Total Workout By Claudia Arévalo es buenísima y su clase de Vinyasa Yoga, ¡uff deli! PAIRÉ tiene una clase muy padre que se llama Flowlift, muy retadora. ¡Ah! y en La Femme Fit das una buena sudada jajaja.

¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué? Siempre pensé que mi estilo eran más las clases de bajo impacto pero gracias a Fitpass fui a varias clases a las que jamas hubiera ido como Trampolín, muchas estilo Hiit o Crossfit, y me sorprendí a mi misma por que si las disfruté a pesar de que yo odiaba las lagartijas. Pero eso de ir viendo tu progreso en cada clase es algo muy satisfactorio.

¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass?

Me encanta tener en mis manos la posibilidad de ir a diferentes lugares cada día, dependiendo de mis actividades y de mi ubicación, así como del humor en el que ande.

La variedad para mi ha sido algo clave para no aburrirme.

¡Felicidades a los creadores de Fitpass! Es una herramienta que me ha encantado y motivado muchísimo. ¡No dejen de agregar estudios interesantes! :)

SEGUNDO LUGAR

Sofia Sepulveda 25 años Hobby: Hacer ejercicio IG: @sofiase93

¿Desde cuándo eres usuaria Fitpass?

Desde octubre 2018

¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge?

Por una amiga

¿A cuántas clases/studios ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas?

Una al día mínimo y dependiendo de mi tiempo a veces 2. Trataba de ir siempre en las mañanas antes del trabajo y ver si podía meter alguna otra saliendo.

¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más?

Con amigas

¿Creíste ser de los ganadores?

No me lo esperaba nada.

¿Cuáles son tus studios y clases favoritas?

Ride de Beat It y Cardio Barre de Paire

¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué?

Paire, sí, ¡me encantó!

¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass?

Que tienes la flexibilidad de buscar lo que te queda más cerca y que no te aburres de estar en una misma rutina todos los días.

TERCER LUGAR

América Rodríguez Pérez

21 años

Analista de importaciones

Hobbies: Deporte (box, spinning)

IG: @americardzp

¿Desde cuándo eres usuaria Fitpass?

Soy usuaria nueva, inicie mi membresía el 31 de octubre de este año.

¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge?

Por instagram.

¿A cuántas clases/studios ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas?

Iba a una clase diaria, las organizaba por ubicación (ruta).

¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más?

Todas mis clases las reservo sola.

¿Creíste ser de los ganadores?

No, ni la más minima idea.

¿Cuáles son tus studios y clases favoritas?

Mi studio favorito es Feast of Wolves Mx, nada mas he tenido oportunidad de ir una vez pero definitivamente lo visitare más seguido.

¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué?

La clase de Jump (una vez en Body Project 21 y otra en Trampolgym). Si lo disfrute pero descubrí que definitivamente no soy una persona que pueda realizar actividades que requieran mucha coordinación y balance al mismo tiempo entonces creo que por mientras seguiré explorando más studios y visitando los que sí me encantaron.

¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass?

Lo que más me gusta de Fitpass es que puedes hacer tu programa semanal de entrenamiento combinando diferentes tipos de actividades a realizar. Tiene una muy amplia gama de studios entonces nunca hay excusas, siempre tienes opciones disponibles para cualquier hora del día.

Siempre me ha gustado hacer deporte, al entrar a la universidad entre clases, tareas y trabajo de medio tiempo empece a disminuir el tiempo que invertía en el deporte y con ello empece a aumentar de peso. Tengo 2 meses que inicie el proyecto de volver a estar en mi peso ideal, gracias a mi nutrióloga de Circulo Sano he estado teniendo resultados muy positivos. Fue ella quien me recomendó Fitpass y sin duda alguna: ¡me encanta! es una herramienta que me permite llevar mi estilo de vida laboral y al mismo tiempo puedo realizar mi hobby favorito todos los días ya que siempre tengo opciones para entrenar sin importar que hora sea y donde me encuentre.

GANADORES PUEBLA

SEGUNDO LUGAR

Alejandro Vázquez Cruz

21 años

Estudiante Ing. Mecánica

Hobbies: Hacer ejercicio / Practicar algún deporte

IG: @alevc147

Visitó: 18 studios diferentes

¿Desde cuándo eres usuario Fitpass?

En el Verano del 2018.

¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge?

En la cuenta de Instagram.

¿A cuántas clases/studios ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas?

Intentaba ir a dos diarias. Las organizaba coordinando mis horarios de la universidad con los horarios de las clases.

¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más?

Normalmente solo.

¿Creíste ser de los ganadores?

No pensaba ser ganador, solamente iba a las clases por el gusto de hacer ejercicio sin pensar demasiado en el Fitpass Challenge.

¿Cuáles son tus studios y clases favoritas?

Es difícil escoger un studio porque hay varios muy buenos, pero me gustan las clases de indoor cycling, funcionales y Box.

¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué?

Dos cosas nuevas que intenté gracias a Fitpass fueron Box y Yoga, ninguna de las dos me llamaba mucho la atención antes, después quise probar y ambas me gustaron.

Aunque al principio las dos me costaron algo de trabajo ahora las disfruto, aunque Yoga aun sigue siendo un reto.

¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass? La opción de poder elegir qué hacer y no casarte con un studio o disciplina, ya que puedes elegir según el mood que tengas cada día.

TERCER LUGAR

Constanza Alonso 22 años Hobbies: estar con mis amigas y hacer ejercicio. IG: @constanzaalonso Visitó: 16 studios diferentes

¿Desde cuándo eres usuaria Fitpass?

Desde hace 3 meses.

¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge? Por Instagram

¿A cuántas clases/studios ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas?

2 clases por día de Lunes a Jueves y los fines 1, las clases seguidas en lugares cercanos.

¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más? Con mis amigas¿Creíste ser de los ganadores?

No, ¡cerooo!

¿Cuáles son tus studios y clases favoritas?

In studio, Beatness, Vibecycle y Baika.

¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué? Beatness, me encantó el concepto.

¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass? Las diferentes actividades y tipos de ejercicio que puedes hacer.

Así como ellos tú puedes ser el ganador del Fitpass Challenge 4.0 Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

¡Hola Querétaro!

Fitpass México, llega a Querétaro y aquí te dejamos nuestra recomendación de los studios que TIENES que visitar:

R3leve Barre es el primer estudio de barre en Querétaro con una técnica que combina yoga Pilates y ballet ideal para compactar y tonificar el cuerpo. Tienen como misión, ser la mejor opción de barre con un ambiente relajado y divertido, viendo resultados rápido en tu cuerpo.

Bullet Crossfit, es un centro de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. Tienen como objetivo, impartir sesiones de Crossfit motivando a cada atleta a descubrir su máximo potencial físico y mental tomando en cuenta que son bases fundamentales que impactan en su buena salud.

Allure Pole and Fitness Center, es un estudio de Pole Dance en Querétaro, ubicado en la zona de Tejeda/El Pueblito. Allure es un espacio para ser tú misma. Aquí puedes divertirte, ejercitarte y tonificar tu cuerpo, en un ambiente sano y lleno de energía. Es una de las escuelas de Pole Dance más modernas en Querétaro, con amplias y cómodas instalaciones, y un equipo de profesionales para ayudarte a lograr tus metas.

Deltabox Crossfit es un estudio innovador que busca el bienestar de su comunidad. Tienen como misión, construir estilos de vida saludable y buscan trabajar en equipo.

Arati Yoga. Arati, significa ofrenda de LUZ. Es aquí donde buscan brindar a este mundo amor, pasión y bienestar, en cada momento de la vida. Su misión es crear un espacio donde se encuentre paz y armonía a través de tu propio SER.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

¡Hola Toluca! Estos son los studios que no te puedes perder.

Fitpass México, llega a Toluca y aquí te dejamos nuestra recomendación de los studios que TIENES que visitar:

1. Valier Gym

Es un gimnasio dirigido a hombres y mujeres que buscan transformar su vida a través de un estilo más saludable. Tienen clases principalmente de aparatos, spinning y boxing.

2. FriXiona

Es una escuela y gimnasio para practicar la escalada en roca, es el lugar perfecto para que te inicies en este deporte. Cuenta con más de 120 metros cuadrados de muro y es lo más parecido a una experiencia real en la roca.

3. Cross Inferos

Es un espacio dedicado 100% a CrossFit que busca ayudar a las personas a tener un estilo de vida más saludable y fit.

4. Boutique Fitness

Es un Studio que tiene como objetivo crear la cultura del fitness y que se vuelva parte de tu vida más allá del ejercicio y la parte física. La idea es que trabajes contigo mismo física y mentalmente encontrando balance y tranquilidad.

5. Pure Yoga Studio Metepec

Abrió sus puertas en el 2014 con la intención de crear un espacio en donde te sientas cómodo para ser tu mismo; que logres conectar con tu mente, cuerpo y espíritu sintiéndote cada vez más pleno y feliz.

6. Studio D

Es un centro de danza en donde aprenderás varias disciplinas para que te desarrolles de manera física y mental. Enseñan las mejores técnicas que te permitirán tener un desempeño profesional en el estilo de danza que más te guste.

7. Vive Barre

Es el primer Studio de Barre mexicano que abrió hace 5 años aproximadamente en Tijuana. Karla, su fundadora, descubrió el método en LA y decidió traerlo a México.

8.Bikram Yoga Metepec

Es un espacio que promueve un estilo de vida diferente a través de la practica de distintas disciplinas. En el Studio encontrarás herramientas para conectar contigo mismo, con los demás y con la naturaleza logrando estar en sintonía con el universo.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

#FitpassChallenge Fall 2018

¡Únete a Fitpass y participa en el #FitpassChallenge! La mejor app ahora te hará ganar.

Para todos los #FitpassAddicts, les tenemos una sorpresa. ¡Fitpass Challenge está de regreso! Puedes participar y ganar meses de Fitpass GRATIS. Leíste bien, ¡GRATIS!

¡Conviértete en uno de los ganadores de tu ciudad! Visita el mayor número de studios del 15 de octubre hasta el 15 de noviembre y gana meses gratis de Fitpass!

Bases del challenge:

Visita la mayor cantidad de studios del 15 de octubre al 15 de noviembre en tu ciudad. UNA FOTO POR VISITA A CADA STUDIO.
Etiqueta una foto a Fitpass y al studio que visitaste con #FitpassChallenge
Habrá 3 ganadores por ciudad.

Premios:

1er lugar 3 meses gratis
2º lugar 2 meses gratis
3er lugar 1 mes gratis

Comparte tu challenge taggeando en tus fotos a @Fitpassmx, el studio que visitaste y usando el hashtag #FitpassChallenge

THE GAMES ARE ON! #FitpassChallenge esta aquí ¿Qué esperas para ganar meses gratis en Fitpass?

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

GANADORES #RETOFITPASS

Mario, Mariana y Jenn son los ganadores del #RetoFitpass, en 60 días lograron hacer un increíble número de clases que los hizo ganar 1 año de Fitpass gratis. En entrevista, ¡nos cuentan cómo lo lograron!

Mario Nieves. 24 años. Recién graduado Economía. Ganador del 1 lugar del #RetoFitpass – 68 clases en 60 días

Mario, conoció la App de Fitpass el verano pasado cuando se lanzó la primera versión para friends & family. Desde ese momento ha sido un fiel usuario. Gracias a Fitpass se ha animado a tomar nuevas clases y conocer studios.

En marzo se enteró del #RetoFitpass y no dudo en sumarse ya que estaba por iniciar en mayo una certificación de 200 horas de Yoga en Indonesia. Así que decidió tomarlo como parte de su preparación.

¿Cómo acomodabas tus clases? Procuraba ir a clases de Yoga en la mañana y en la tarde de cardio. Iba de 1 a 4 clases diarias ya que sabía que no iba a estar en las últimas dos semanas del reto. Jugaba mucho con los filtros de cercanía y horario para reservar. Siempre invitaba a amigos e intentaba los Domingo ya tener planeada mi semana de clases, aunque a veces se me movían cosas y tenia que ajustarlas.

¿Cuáles son tus clases y studios favoritos? Mis clases favoritas son: electroestimulación, spinning y todos los tipos de yoga. Mis studios favoritos: Commando, iCycle, Lomas Bikram Yoga, Bikram Yoga Center Santa Fe y Asanasculpt.

¿De qué manera Fitpass cambio tu rutina? Tuve que cambiar mi alimentación y forma de hidratarme para estar fuerte y con energía para aguantar los entrenamientos. Me encanta la idea de probar muchas disciplinas porque así te aseguras de trabajar todas las zonas del cuerpo. Nunca me había sentido tan fit y con tanta energía.

¿Qué sientes de haber sido el primer lugar? Aunque le eche mil ganas al reto y estaba contento conmigo mismo por el número de clases que hice y los resultados, ¡nunca me imaginaba que iba a ganar!

Mariana Martínez. 23 años. Estudia Ingeniería Química en la Universidad Anáhuac. Ganadora del segundo lugar del #RetoFitpass – 64 clases en 60 días

Mariana se enteró de Fitpass pocos meses antes de iniciar el #RetoFitpass ya que una de sus amigas le contó de la App, le parecio interesante el concepto y empezó a buscar de qué se trataba.

Siempre había hecho mucho ejercicio hasta la universidad que por horarios se le empezó a complicar.

¿Cómo acomodabas tus clases? Iba de 2-4 clases al día porque sabía que no iba a poder ir en vacaciones, mis amigos me decían que estaba loca jaja. El primer mes fui súper intensa, el segundo me costó un poco más de trabajo. Una semana antes veía como iba a estar mi horario y planificaba reservar mis clases según la hora, cercanía y de lo que tuviera ganas. Normalmente iba a clase sola pero a veces con mi novio.

¿Cuáles son tus clases y studios favoritos? Me encanta Neem, Commando es mi favorito sin duda, también me gusta mucho FitSpin y Asanasculpt. La verdad, todos los studios a los que he ido me han encantado.

¿De qué manera Fitpass cambio tu rutina? Yo ya estaba resignada a no hacer ejercicio porque odio el gimnasio pero ahora con Fitpass en todos los ratos libres que tengo busco que clases tomar o en las mañanas para empezar mi día con mucha energía.

Me atreví a probar clase que nunca había tomado como Yoga, he probado todos los estilos y me ha encantado, fue un descubrimiento para mi. Lo que me gusta de Fitpass es que no hay pretextos para no ir a hacer ejercicio, hay muchos horarios, clases y studios, según tu humor.

Muchas amigas me preguntaban que cómo le estaba haciendo para ir a clases tan padres, ¡ya dos están usando Fitpass!

¿Qué sientes de ser una de las ganadoras? Cuando me llegó el mail de ganadora de 1 año gratis me moría de emoción y más de saber que estuve muy cerca del primer lugar.

Jenn Movshovich. 24 años. Es maestra de Bikram Yoga y forma parte del equipo de Fitpass México. Ganadora del tercer lugar del #RetoFitpass – 34 clases en 60 días

Jenn se enteró de Fitpass en agosto cuando se lanzó oficialmente la App y desde entonces empezó a usarla con los primeros studios.

Normalmente iba de 2-3 clases diario así que cuando se enteró del #RetoFitpass no dudó en inscribirse.

¿Cómo acomodabas tus clases? Para reservar una noche antes me basaba en las clases que yo iba a dar y mis juntas para ir a los studios que estuvieran por la zona donde me estuviera moviendo. Normalmente voy sola porque tomo las clases en mis ratos libre entre pendiente y pendiente del día. Me gusta mucho que si te sale un imprevisto tienes tiempo para cancelar.

¿Cuáles son tus clases y studios favoritos? Mi studio favorito es Commando porque usan caminadoras para hacer sprints y luego intervalos de fuerza, estoy entrenando para un medio maratón así que sus rutinas me sirven mucho.

Mis clases favoritas son de Spinning en iCycle, Troop, FitSpin o Becycle y de Yoga en Bikram Yoga Center Santa Fe y Lomas Bikram Yoga Studio que son justo en los studios donde yo también doy clases.

¿De qué manera Fitpass cambio tu rutina? Yo hice muchos años Yoga y cuando empecé a probar otras disciplinas con Fitpass me di cuenta que me hacía falta ejercitar ciertos músculos, mejorar velocidad y fuerza. Al tener diferentes clases tienes un entrenamiento mucho más completo.

Fitpass ha hecho mucho más fácil que tome clases en lugares increíbles por un súper precio. De repente hay lugares muy buenos pero escondidos que no te enterarías.

¿Qué sientes de ser una de las ganadoras? Me emocioné mucho cuando me llegó el mail, porque me fui una semana de viaje durante el reto y pensé que tal vez no ganaría. Me gustó que somos 3 ganadores porque creo que todos nos esforzamos muchísimo.

Así como ellos, reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips, concursos y promociones.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

FITPASS AWARDS, #YOUEARNEDIT

Fitpass Awards, es un reconocimiento a quienes honor merecen. Es el resultado de una votación hecha por los usuarios de Fitpass donde calificaron lo mejor de lo mejor de los studios, como lugar, disciplinas y sus coaches.

Además, Fitpass reconoció a sus usuarios más activos, es decir, a los que han tomado más de 100 y 200 clases en una clase especial en el lugar ganador como favorito de los #FitpassAddicts: ¡Beatness!

Aquí la lista de los ganadores, gracias por HACER QUE SUCEDA.

Studio Favorito:

– BEATNESS

Studio Favorito Entrenamiento de Fuerza:

Commando
Black Studio
Sersana

Studio Favorito de Cycling:

iCycle
Velocity
Bikla

Studio Favorito Electroestimulación:

Fit23
Smart Performance
Saasil Spa

Studio Favorito Barre:

Body Barre
The Dailey Method
Barrefit

Studio Favorito Yoga:

Asana Sculpt
O2 Yoga
Centro Kiai

Studio Favorito de Danza:

The Basement
Danceology
Jazzercise

Studio Favorito BOX:

Rebel Fitness
La vieja Guardia
FitHouse

Studio Favorito Pilates:

PLT Studio
Pilates360
Yei Pilates

Instructores Favoritos:

Andy de iCycle
Xavi de Beatness
Arlette de Bikla
Pico de Commando
Guto de Beatness
Ana de Beatness
Isa de iCycle
Lety de Sersana
Leon de Inrow
Jackie de BodyBarre
Pia de Velocity
Alexa de Asana
Piuska de Fitspin
Laryssa de YogaLounge
Kay de The Basement

¡Felicidades a todos!

Fitpass Awards, es una más de las iniciativas de Fitpass México para apoyar la industria de Fitness en México, reconociendo y motivando a sus studios aliados, acercando cada vez a más gente a conocer nuevos lugares y fomentar mejores hábitos para una mejor sociedad.

Fitpass México hoy cuenta con más de 350 estudios en la CDMX y GDL, es una membresía mensual ilimitada que te da acceso a cientos de clases diferentes, en ambas ciudades con la misma membresía.

Para más información sigue a Fitpass en Facebook como: Fitpass México en Instagram como @Fitpassmx, www.fitpass.mx, y en blog.fitpass.mx donde encontrarás tips, promociones y opciones de clases para conseguir mejores resultados.

#HazqueSuceda

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

9 razones para hacer ejercicio embarazada

Antes que nada, es importante que cualquier actividad física que vayas a realizar durante el embarazo lo consultes con tu ginecólogo, ya que depende de cada caso y momento en el que estés lo recomendado y permitido.

Lo que sí es cierto, es que hacer ejercicio durante esta etapa tiene muchos beneficios no solo para la mamá, sino para el bebé, su formación, el parto y post parto.

9 excelentes razones

Te ayudará a mantener el peso sano, te sentirás más en control de tu cuerpo y podrás subir lo necesario en cada periodo.
Dormirás mejor, sabemos que conforme van pasando los meses y creciendo la panza encontrar la posición perfecta en la noche es cada vez más complicado, así haciendo ejercicio estarás más cansada durante la noche logrando acomodarte más fácil.
Estarás de mejor humor, al dormir mejor y controlando el peso es ya suficiente buena noticia para pasarla mejor pero aun así no olvidemos que durante el ejercicio producimos endorfinas lo que nos estimula para sentirnos mejor y tener más energía.
Evitarás celulitis causadas por los cambios hormonales, fisiológicos y mala circulación propios de esta etapa.
Disminuyes la posibilidad de desarrollar diabetes durante el embarazo hasta 27%.
Menos achaques, tendrás menos dolores de espalda, mejoraras la digestion, menos nauseas y lograrás aprender a relajarte.
Mejor desarrollo del bebé, se desarrollará mejor en cada etapa de gestación y sus órganos serán más fuertes sobre todo el corazón, estará listo para el parto y disminuye la posibilidad de que sea prematuro.
Preparación para el parto, ayuda a fortalecer toda la musculatura, incluida la del abdomen, y articulaciones pélvicas, evitando complicaciones en ese momento y puede llegar a ser más corto el labor de parto.
Mejor recuperación, será mucho más fácil, recuperar tu peso, será menos achacoso el proceso y sobretodo si continuas haciendo ejercicio una vez que tu doctor te lo autorice.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

SWEAT TOGETHER, STAY TOGETHER!

El éxito en una pareja es resultado de un trabajo en común, no hay más. Es por esto que hay que fomentar construir cimientos sanos y sólidos que nos lleven a disfrutar más y mejor de nuestra vida en pareja.

Para lograrlo hay que sentirnos bien por dentro y por fuera, cada uno de los involucrados. Hacer ejercicio y comer sano son metas que si queremos cumplir es mejor compartirla en pareja, esto no solo nos dará una mejor calidad de vida a los dos sino probablemente más años juntos y una relación más placentera.

Platicamos con varias parejas que entrenan juntos y estas fueron algunas de las cosas que comparten y valoran de sus entrenamientos.

Es un campo sano de negociación, desde escoger la disciplina o entrenamiento juntos crea una negociación sana ya que tienes que revisar cuales son los gustos de los dos y que van a probar para llegar a un acuerdo y decidir el ejercicio.
Acuerdos en común, durante los entrenamientos se dan cientos y miles de discusiones entre que uno quiere subir el ritmo, otro va más lento pero seguro, uno quiere saltarse ese día, en fin, tienes que llegar a muchos acuerdos y los días de pinta o breaks saben mucho mejor juntos.
Entenderás mejor su mente y cuerpo, es cierto que haciendo ejercicio aprendes a entrenar tu mente y a oír a tu cuerpo pero entrenando con tu pareja y compartiendo ese tiempo conocerás mejor como es que también funciona su mente y cuerpo.
Se sentirán más apoyados, hay días que no puedes creer que lograrás hacer el entrenamiento o cómo es que lograste terminarlo pero que tu pareja crea en ti y esa porra que te echa antes y después sin duda es un apapacho al corazón que hace que se multiplique la satisfacción.
Objetivos en común, muchas veces sabemos cuales son los deseos y metas de nuestra pareja pero pocas veces tenemos escenarios donde podamos compartirlos, hacer una carrera, triatlón, clase o disciplina en conjunto hace que se den de manera natural en terrenos en común.
El sentimiento post ejercicio es delicioso y más si lo puedes compartir con la persona que te acompaña día a día, se disfruta al doble y sabe mejor.
Haz de un entrenamiento una date, todo el plan alrededor es increíble, puedes escoger su fitness studio favorito, un lugar para correr que les encante y después planear un desayuno, brunch o cena para celebrar.
Lo más importante, se cuidan y promueven el bienestar en común, buscar que tu pareja lleve una vida más sana es una manera de procurarla e invertir tiempo de calidad juntos.

Inscríbanse a una carrera, salgan a andar en bici y/o escojan dentro de las 60 mil clases que tenemos en la App de Fitpass México y reserven sus clases.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

ESTOS SON LOS STUDIOS DE BAILE QUE TIENES QUE PROBAR EN CDMX

Sabías qué bailar, además de ser una de las disciplinas más antiguas y divertidas, tiene grandes beneficios para varios órganos y partes del cuerpo.

Fortalece los huesos reduciendo el riesgo de osteoporosis
Ayuda al cerebro a trabajar la memoria
Mejora la condición del corazón y los pulmones

Let’s dance! Aquí te dejamos una lista de los fitness studios de baile que podrás encontrar en la App de Fitpass México y algunas de las clases con las que cuentan cada uno de ellos, ¡conócelos y reserva tus clases!

Tauro Flamenco en Coyoacán- Fit Flamenco y Flamenco para principiantes.
Academia de Danza Condesa – Danza Árabe, Ballet, Contemporáneo y Jazz.
Club23 en Polanco- Aerobox y Kangoo jump.
The Basement en Santa Fe- con Jazz Funk, Latin Dance, Hip Hop, Burlesque, Ballet y Pole Dance.
Danceology en Interlomas – Dance Workout, Ballet, Hip Hop, Lyrico/Contemporáneo, Ritmos Latinos, Urban Style y Funk.
Dance House en Interlomas – Jazz y Contemporáneo.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

¡CORAZÓN CONTENTO!

Aunque la batalla de la mente y el corazón siempre estará en boca de todos una realidad es que aunque la mente nos dicte que hacer o nos haga creer algo el corazón siempre hará lo imposible porque lo sintamos y nos dejemos guiar por él.

Él es la razón de ese último jalón, el responsable de ese momento en el que aunque nuestra cabeza nos diga que paremos o que no hagamos el entrenamiento, es el que nos motiva y hace que si lo logremos, es por esto que vale la pena cuidarlo e invertir en él ya que es el proveedor y responsable de que tengamos una vida más larga y saludable.

6 cosas que hacemos con y por el corazón haciendo ejercicio.

Pulso cardiaco. Básico en cada entrenamiento, es el que nos ayudará a planear y dosificar los entrenamientos, conocer nuestro niveles aeróbicos y anaeróbicos, nos ayudará a saber la cantidad de calorías que quemamos haciendo ejercicio y no solo eso sino a conocerlo para mejorar nuestra condición y hacer ejercicio de manera segura. Esto lo puedes revisar con un medico deportivo y complementarlo con aplicaciones, relojes o gadgets especiales que te ayudarán a medirlo mejor.
Disminuye factores de riesgo asociados a enfermedades cardiovasculares. Es decir, haciendo ejercicio mejorarás la tensión arterial y niveles de colesterol que circulan en la sangre lo que traerá grandes beneficios a tu salud.
Vida más larga. De acuerdo a American Heart Association, un corazón saludable normal late 100.000 veces cada día y bombea 2.000 galones de sangre rica en oxígeno que fluye a través de las arterias hacia los órganos, y tejidos del cuerpo. Es decir, si haces ejercicio de 3-4 veces a la semana entre 30-45 minutos mínimo cada día, a los 70 años, tu corazón habrá latido más de 2.500 millones de veces de manera eficiente y dando el máximo de oxigeno a tu cuerpo. 📷
Ya que, aumenta el número de glóbulos rojos en la sangre facilitando la transportación de oxígeno a todo el cuerpo.
Mejor salud mental. Aunque dijimos que normalmente el debate esta entre la mente y el corazón en verdad uno necesita del otro y que el corazón funcione de manera adecuada le dará muchos beneficios a nuestra salud mental ya que los ejercicios aeróbicos liberan endorfinas lo cual sirve como analgésico natural para nuestro cuerpo reduciendo el estrés, depresión y ansiedad, ya que estos padecimientos de manera crónica pueden afectar al corazón y llevarlo a problemas cardiovasculares.
Confianza en ti mismo. Cuando ya no puedes más en un entrenamiento y tu mente te dice que te detengas esa razón que te hace seguir es tu corazón. El corazón es la pieza más grande y fundamental en una meta, aunque a veces pensemos que no tenemos la energía o inspiración solo basta con que el corazón nos de un empujón para que lo logremos.

El corazón y tú son uno mismo, vale la pena cuidarlo y matenerlo sano, ¿que esperas para invertir en él?

Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

¡Hola Fitpass Cuerna!

Fitpass México, llega a Cuernavaca y aquí te dejamos nuestra recomendación de los studios que TIENES que visitar:

Giro Indoor Cycling es un estudio comprometido con el bienestar integral de los clientes. Cada persona que va a girar con ellos, además de sudar y ejercitarse, será motivada por diálogos, luces y música para conocerse, moverse y sentirse mejor cada día, logrando un balance entre mente, cuerpo y alma.

Zolo Pilates ha desarrollado su propio método y estilo de entrenamiento de Pilates que permite a través del ejercicio guiado por instructores expertos, alcanzar una integración balanceada del cuerpo y mente.

Rock Fit es un studio con entrenamientos completos y personalizados. Su disciplina por excelencia es Crossfit. ¡Tienes que probarlo!

Mukti Studio nace de la inspiración de Marissa Esparza y Andrea Rionda de abrir un espacio para caminar todos juntos en comunidad y brindar un lugar de amor, respeto, aceptación, y practica de yoga.

Urban Fitness es un lugar especializado en Crossfit para cualquier tipo de persona. Aquí se preocupan por tu bienestar y su misión es darte la mejor hora de tu día.

Climb Fit es un centro de entrenamiento que se dedica a los deportes de aventura verticales. Su objetivo es brindar a las personas un lugar para entrenar, conocimiento de deportes de aventura y experiencia inigualable.

Centro Shri es un lugar de desarrollo físico, mental, personal y espiritual a través de disciplinas como el yoga: Aero yoga, Yoga suave, Yoga pre natal, Yoga principiantes, Yoga multinivel.

Gimnasios, además de estos studios puedes probar horas libres, clases y las albercas de Star Fitness y Sport City.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

¡Hola GDL! Estos son los studios que no te puedes perder.

Fitpass México, llega a GDL y aquí te dejamos nuestra recomendación de los studios que TIENES que visitar:

1. The Barre Studio

The Barre Studio abre sus puertas en Octubre del 2015 en la ciudad de Guadalajara. La fundadora de este increíble studio, Ana Patricia Esquer, comenzó a buscar un ejercicio que realmente ayudara a estilizar más el cuerpo de la mujer. Es entonces que surge la idea de abrir un studio de Barre en Guadalajara, además de que no había ningún otro studio en la ciudad que impartiera en su totalidad esta disciplina como su principal especialidad.

2. Impulse Body Fitness

Si buscas tonificar tus músculos, perder grasa, eliminar dolores lumbares y musculares, estimular el colágeno y eliminar celulitis, este studio de electroestimulación es para ti.

3. Punto Yoga

El studio tiene alrededor de 15 años y empezó en la ciudad de Guadalajara. Su fundadora tenía ya mucho tiempo dando clases de Yoga en distintos clubs y studios, viajó a la India a certificarse y después de 5 años decidió abrir Punto Yoga, el primer studio de Ashtanga Yoga en Guadalajara.

4. Sense Cycle

Sense Cycle es un studio que ha revolucionado el spinning y ha tomado el mundo del fitness training. Abrió sus puertas en la ciudad de Guadalajara a finales de abril de 2017 con la idea de abrir al público un concepto sobre el cycling diferente y divertido.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

¡Hola Puebla! No te puedes perder estos studios

Fitpass México, llega a Puebla y aquí te dejamos nuestra recomendación de los studios que TIENES que visitar:

1. Vibecycle

Vibecycle es el primer indoor cycling en Puebla; su objetivo es que logres vibrar con la música, que sientas las endorfinas y que trabajes contigo mismo de adentro hacia fuera para que te conviertas en la mejor versión de ti mismo.

2. Bikram Yoga Puebla

Bikram Yoga Puebla es un centro holístico que promueve un estilo de vida saludable a través de la practica de distintas disciplinas que te ayudarán a encontrar el balance entre tu cuerpo, mente y espíritu para que logres vivir en plenitud.

3. Fun Barre

Fun Barre es el primer Studio de Barre en Puebla; es un espacio para mujeres que buscan fortalecer su cuerpo, tonificar sus músculos, quemar grasa, estilizar su figura, y cuidar y amar su cuerpo olvidándose el stress del día a día.

4. Black Out

Black Out es un centro de entrenamiento funcional en donde usas distintas herramientas para trabajar con cada parte de tu cuerpo. Es un Studio comprometido con tu salud y el desarrollo de tus habilidades físicas.

5. Woman Fit Barre & Dance Studio

Woman Fit Barre & Dance Studio es espacio enfocado 100% a mujeres. La idea es que encuentres un lugar en donde puedas ser tu misma; que te descubras y te ames tal y como eres.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

STUDIOS FAVORITOS DEL FITPASS TEAM

Dream Team, Fitpass Team

Si se trata de #FitpassAddicts el equipo de Fitpass encabeza los primeros lugares. La mayoría han competido a nivel nacional e internacional en Bikram Yoga, están certificados en distintas disciplinas, otros son maratonístas, uno de ellos ha corrido el maratón de Boston, y todos compartimos la pasión y amor por una vida saludable.

FUN FACT, muchos del equipo han llegado a tomar hasta 4 clases por día, ¿qué tal?, Una locura, ¿verdad?

Aquí te dejamos los studios favoritos del Fitpass Team para que los pruebes TODOS:

ENTRENAMIENTOS DE FUERZA

Sí quieres ser cada día más fuerte y marcarte, tienes que reservar tus próximas clases aquí:

Fithouse
Fitshop
El T3mplo
Fit23
Drifter
Impulse Body Fitness GDL

HIT

Sí quieres jugar con tus ritmos cardiacos, quemar grasa y hacer condición, tienes que probar:

Commando
Beatness
Orange Theory
BSM
Hit 8 GDL

BOX

Sí quieres un entrenamiento súper completo, donde harás cardio, quemarás grasa y tonificarás, tienes que reservar aquí:

JC Chavez
La Vieja Guardia
La Gobernadora
The Who GDL

CYCLING

Si eres amante de cycling al mejor ritmo y con coaches súper energéticos no te puedes perder estos studios:

iCycle
Velocity
Fitspin
Bikla
Sense Cycle GDL

YOGA

Si se trata de encontrar un balance, trabajar tu equilibrio, coordinación, fuerza y parte interior estos son nuestros studios de Yoga favoritos:

O2 yoga
Lomas Bikram Yoga
Centro Kiai
Árbol del Yoga GDL

TONING

Si lo que quieres es tonificar, cuidar a tu cuerpo y mejorar tu postura no te puedes perder estos studios de Barre y Pilates:

The Dailey Method
Barre Mx
The Barre Studio GDL
PLT Studio
P&B Studio
Yei Pilates

Si quieres ser parte del equipo Fitpass mándanos tu curriculum a info@fitpass.mx.

Si aún no conoces Fitpass México, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios del país.

Para más información síguenos en Facebook como: Fitpass México en Instagram como @Fitpassmx, y www.fitpass.mx

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

¡HOLA FITPASS MTY!

Fitpass México, llega a Monterrey y aquí te dejamos nuestra recomendación de los studios que TIENES que visitar:

Fit 7/8

Es una franquicia que nace en Monterrey, es un programa de ejercicio para mujeres conformado por clases retadoras, dinámicas y artísticas que en conjunto hacen un entrenamiento completo dando como resultado un cuerpo tonificado, más estético, femenino y fuerte.

Yoga & You

Es la opción que estás buscando para renovarte en cuerpo y alma. Es aquí donde encontrarás el verdadero significado de transformación personal a través de un camino de bienestar acorde a tu situación actual. Al ser un estudio especializado en yoga, entre sus disciplinas podrás encontrar: Acro Yoga, combinación de yoga y acrobacia. Vinyasa Yoga, Hatha Yoga. Kundalini Yoga que se enfoca en la conciencia humana

B-zone

Es un centro integral de bienestar físico, salud y cuidado personal. Uno de nuestros servicios Premium es el entrenamiento del futuro: ELECTROFITNESS, se basa en mandar impulsos eléctricos para estimular una contracción muscular, es decir, llegan a las capas musculares más profundas que son difíciles de activar.

Beat it

Es un gimnasio que ofrece clases de RIDE + BOX inspiradas en la música. Este método de entrenamiento esta basado en los mas avanzados estudios científicos con el objetivo de potencializar al máximo tu condición física y estado de salud.

Wellness Center Gym

Es el primer centro de entrenamiento en Latinoamérica en donde la salud está por encima de todo. Este lugar destaca por su alta tecnología, exclusividad, salud y seguridad donde notaras resultados físicos a corto plazo.

Trampolgym

Trampolgym más que un gimnasio, es una comunidad. Donde vives cada momento con personas que comparten tu misma pasión. Se enfocan en diseñar y crear clases divertidas y a la vez efectivas para ti. Su objetivo es transformar la vida de las personas que lo practican.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

BIKLA CDMX

BIKLA nace de la pasión por generar cambios positivos en la vida de las personas. Comenzó como un sueño: estar en movimiento. Aquellas personas que busquen un lugar amigable, relajado y cómodo, donde la música los guie al ritmo del pedaleo, Bikla es para ustedes.

Todos sus coaches han pasado por un período de al menos cuatro meses de entrenamiento y preparación con su Máster Coach, Arlette Esqueda. Arlette tiene muchos años dedicándose al fitness. Tiene certificaciones de diferentes disciplinas como indoor cycling, Body Combat, Turbo Kick, etc. Desde hace varios años es reconocida como una de las mejores coaches de Indoor Cycling en México. Su talento, pasión, energía y forma de conectar con sus riders es única y lo puedes comprobar en cada una de sus clases.

Las bicicletas de BIKLA utilizan lo más avanzado en diseñe e ingeniería:

Sistema de frenado y resistencia magnética sin contacto, suave y silencioso, para un desempeño consistente en el tiempo.
Disco de aluminio balanceado con precisión, para una rodada más cómoda y silenciosa.
Banda PolyV automotiv: la transmisión más eficiente, diseñada para dar una sensación de ruta natural.
Factor Q Optimum – separación más angosta entre pedales para un mejor desempeño.

Para Bikla, lo más importante son sus riders, de esta forma se cercioramos de que todos tengan una rodada segura.

Además del ejercicio se busca que los riders vivan una experiencia multisensorial, por lo que contamos con tecnologías avanzadas en audio e iluminación controlada por nuestros coaches. En una rodada en Bikla encontrarás:

Iluminacio inteligente multicolor, basada en teorías de cromoterapia y psicología del color aplicada al deporte para impulsar los resultados.
BKLWall – Única en México. Pantalla gigante oculta en el estudio, que lleva la experiencia visual a otro nivel con diferentes tipos de video.

Adicionalmente, Bikla ofrece un Sistema de medición de desempeño único en su tipo en México: BKLMetrics. Este Sistema gratuito registra en forma automática ritmo cardíaco, calorías quemadas y nivel de esfuerzo de los riders. Y por cada 7,000 calorías quemadas usando BKLMetrics, Bikla le regala una rodada a sus riders.

Muchos riders buscan un complemento al Indoor Cycling, por ese motivo Bikla ofrece BKLStrong: un área única para riders con TRX, barras asistidas y pelotas medicinales. Antes o después de rodar, puedes usar este espacio para complementar tus ejercicios diarios con rutinas de TRX, que ha demostrado ser excelente para fortalecer y tonificar el cuerpo.

Bikla | Av. Vasco de Quiroga #4299 Local 303 | www.bikla.mx | Instagram: @biklamx | Facebook: Bikla

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

LIZA SCHVARTZMAN, CEO DE FITPASS MÉXICO

Liza Schvartzman es la cabeza que lleva la orquesta en Fitpass México, es la CEO de este gran proyecto hecho por mexicanos, que busca llevar a México a un modelo de negocio que fomentará seguir creciendo la industria de fitness.

Liza, es ingeniera industrial, MBA egresada de UCLA Anderson donde fundó Fitpass México. Tiene más de 12 años de experiencia en la industria de fitness en México, ha trabajado en compañías como Bain & Company, Bikram Yoga y CorePower Yoga.

Además, es maestra de Bikram Yoga y ha ganado el título de National Yoga Champion representando en 3 ocasiones a México en la competencia de World Yoga Championship.

Tras 2 años y medio de haber lanzado oficialmente Fitpass México, hoy cuenta con más de 600 studios aliados en CDMX, Toluca, Puebla, GDL y Monterrey, una oferta de más de 60 mil clases al mes y más de 500 mil reservaciones de clases.

Modelo de negocio

El usuario paga una mensualidad de $1,790.00, el cargo se hace automático a su tarjeta y se puede cancelar sin ningún compromiso en el momento que así lo desee. Fitpass México le paga a cada studio un monto acordado previamente por cada usuario Fitpass que asista a sus clases.

Win Win

Los studios son calificados por cada usuario después de tomar sus clases, esta información es muy valiosa para ellos ya que les funciona para poder mejorar y seguir fomentando sus mejores prácticas.

Además, Fitpass México junto con sus studios y marcas aliadas están constantemente desarrollando estrategias digitales para seguir promoviendo e invitando a sus usuarios y seguidores a conocer nuevas clases, lugares y productos para llevar una vida más sana.

Liza nos inspira cada día para entender y comprobar la fuerza del #Girlpower y que sí, sí se puede quererlo todo cuando te preparas, luchas y trabajas por ello.

#HazQueSuceda

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

Ganadores Fitpass Challenge 2.0

Ellos son los ganadores del Fitpass Challenge 2.0. Descubre cómo le hicieron para lograr visitar tantos studios en tan solo 30 días, cómo organizaban sus clases, cuáles son sus clases y studios favoritos, cuáles descubrieron y por qué son unos #FitpassAddicts

Mariana Ruiz Albarrán - 25 años - Abogada especialista en temas legislativos, anticorrupción y litigio estratégico - Hobby: me encanta sacar a pasear a mis 4 huskies, leer e ir al cine - IG: @mareinchu - Visitó: 85 studios

¿Desde cuándo eres usuario Fitpass? Empecé con Fitpass en noviembre de 2017.
¿Cómo te enteraste del Fitpass? Me enteré de Fitpass por mi amiga Karla que estaba súper motivada con las clases. Ella nos metió la cosquillita de empezar a hacer ejercicio y entrar a Fitpass.
¿A cuántas clases ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas? Antes del reto iba a una clase diaria de Lunes a Viernes o, a veces, a dos. Empezando el reto mi meta era hacer dos clases diarias y algunos días tres, pero conforme pasaron las semanas mi cuerpo fue más fuerte y logré subir el ritmo, tres clases un día y al otro cuatro clases. Incluso en fines de semana. Creo que la clave fue ser constante. Lo que más me motivaba era saber que mi cuerpo sí podía y cada vez se veía mejor y yo me sentía más segura.
¿Normalmente reservas tus clases sola o con alguien más? Normalmente reservo clases con mis amigas porque así es más divertido hacer ejercicio. Cuando sentía que ya no podía me motivaban mucho. Aunque también reservo clases sola, pues no siempre nos quedan cerca los mismo studios.
¿Creíste ser de los ganadores? Quería ser el primer lugar. Pero sabía que aunque no ganara, el mejor premio ya me lo había llevado: un cuerpo nuevo más fuerte y más ágil.
¿Cuáles son tus studios y clases favoritas? Tengo muchos studios favoritos, como Pilates 360, Fitshop y JC Chavez boxing studio, mi clase favorita es en iCycle con Andy T.... ¡salgo feliz de esa clase!
¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué? Fui a studios súper diferentes como el T3mplo que está al aire libre en un rooftop y en el que si vas a las 6 de la mañana puedes ver el amanecer. Fui a una clase en The Dailey Method con pintura fluorescente, conocí el studio Hypetraining en la Roma en donde aprendí coreografías increíbles y fui a JC Fitness en San Ángel a clase de funcional en patines de ruedas. Todas estás clases me encantaron y nunca las hubiera tomado de no ser por el Fitpass Challenge. Estuve por toda la ciudad.
¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass? De Fitpass me encanta que puedes hacer un ejercicio diferente todos los días, porque no siempre despiertas con el mismo mood. Hay días que tienes toda la energía para hacer Box, otros días quieres conectar con tu "yo interior" haciendo yoga, pero también hay veces que quieres correr a toda velocidad en Commando o Beatness. Con Fitpass no hay pretextos para no hacer ejercicio y me encanta que cada vez haya más Studios en Fitpass porque hay más cosas nuevas que probar.

Jimena Manzanero Rodríguez - 30 años - Profesión: maestra de yoga y de idiomas - Hobby: hacer yoga; meditar; hacer ejercicio - IG: @jimemr - Visitó: 65 studios

¿Desde cuándo eres usuario Fitpass? Hace como 6 meses.
¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge? Por Instagram ;)
¿A cuántas clases ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas? Jajaj ¡fue una locura! Porque muchos días tenía certificación de Yoga o no estuve en México por lo que tuve que organizarme en los días que estaba aquí así que más o menos iba a 4 ó 5 clases diarias y las organizaba en cada mini espacio que tenía libre.
¿Normalmente reservas tus clases sola o con alguien más? Sola
¿Creíste ser de los ganadores? ¡Me imaginé que sí! Porque vi que realmente éramos tres personas las que subíamos muchísimas fotos a instagram y las que nos la pasamos yendo a todas las clases.
¿Cuáles son tus studios y clases favoritas? ¡Yoga definitivamente! Y amé Samadhi; amo O2 Yoga Polanco; Lomas Bikram . Me encantó un estudio en la calle de Praga que dan clases de yoga (el cual no recuerdo el nombre) amo también los estudios de spinning y mis favoritos son iCycle; Becycle; FitSpin y Velocity.
¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué? ¡De Box! Es algo que nunca creí hacer. ¡Me acabe volviendo fan!
¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass? La variedad de clases y la libertad de poder tener clases en mis horarios que luego son súper locos. ¡Amo encontrar nuevas clases y nuevos estilos! ¡Soy muy fan de Fitpass!

Elsa Guakil - 29 años - Profesión: Recursos Humanos en Ford Motor Company - IG: @elsssssss - Visitó: 44 studios

¿Desde cuándo eres usuario Fitpass? Desde hace como 6 meses más o menos
¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge? lo vi en Instagram
¿A cuántas clases ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas? A veces a 2 ó 3 al dìa, buscaba que estuvieran cerca una de otra, hay tantas opciones que lo puedes lograr.
¿Normalmente reservas tus clases sola o con alguien más? A la mayoria de las clases voy con mi hermana y a veces con mis amigas.
¿Creíste ser de los ganadores? Para nada, fue una excelente sorpresa.
¿Cuáles son tus studios y clases favoritas? De todo un poco, me gustan mucho las de cycling en: Velocity, FitSpin y iCycle, tambien soy fan de Rebel Fitness, Evolution y Body Barre.
¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué? Fui a todo tipo de clases, hasta a una clase de patineta....¡y me encantó!
¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass? Que no estoy atada a una en especial, puedo variarle a las clases dependiendo de que se me antoje ese día y la flexibilidad de cancelar cuando se que no lo voy a ocupar y volver a activar cuando si.

Sofía Castañón - 25 años - Abogada - Hobby: Hacer ejercicio, probar restaurantes y lugares nuevos - IG: @sofcastanon - Visitó: 82 studios

¿Desde cuándo eres usuario Fitpass? Desde enero del 2018.
¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge? Por medio del Instagram de Fitpass.
¿A cuántas clases ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas? Entre semana iba a entre dos y tres clases al día; buscaba dos studios que estuvieran al lado y me echaba dos clases seguidas de 6.00 am a 7.00 am y de 7.00 am a 8.00 am antes de trabajar, y cuando podía una más a la hora de la comida. Ya los fines de semana me echaba 4 ó 5.
¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más? Generalmente sola.
¿Creíste ser de los ganadores? A ratos sí. Luego me fui de vacaciones en Semana Santa y pensé que ya había valido.
¿Cuáles son tus studios y clases favoritas? Difícil decisión, ya qué hay muchísimos lugares increíbles, de disciplinas totalmente distintas. Entre mis favoritas definitivamente de fuerza The Fitshop, y Sersana. Runner360 y Beatness para quienes les gusta correr. Box en Fithouse, JC Chavez y Title Boxing Club. Y si te gusta algo más tranquilo Barremx, Jb Studio y PLT Studio están excelentes.
¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué? Clases de Yoga y de Pilates. Toda la vida he hecho Crossfit, cardio y puras cosas del estilo súper intensas, por lo que estaba negada a esas cosas. Y gracias al reto tuve que probar otras cosas; ¡me encantaron las clases de Yoga en Peas and Love Virreyes y Samadhi Studio, y las de pilates en PLT Studio! Súper recomendadas.
¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass? La variedad y flexibilidad. Es lo ideal para gente que le gusta probar y experimentar cosas nuevas. Además, tienes acceso a los mejores fitness studios de la Ciudad de México, a un precio accesible. ¡Nunca te aburres y, si te organizas bien, puedes alcanzar grandes resultados!

Fernanda Brown Prado - 21 años - Estudiante - Hobby: Cocinar, cantar y leer - IG: @Fer_brown - Visitó: 31 studios

¿Desde cuándo eres usuario Fitpass?Desde febrero del 2018, justo antes de que empezara el Fitpass Challenge.
¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge?Por una amiga que es usuario de Fitpass.
¿A cuántas clases ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas? Generalmente iba a dos clases por día, tomaba un día de descanso a la semana y aveces hacía hasta tres clases. Las organizaba de tal forma que no fuera tan pesado para mi cuerpo, no combinaba dos clases muy pesadas el mismo día.
¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más?La mayoría de veces fui sola pero a veces iba con una de mis mejores amigas y mi hermana trataba de acompañarme cuando podía.
¿Creíste ser de los ganadores?La verdad es que no me lo esperaba, sabía que había personas que fueron a mas lugares que yo pero lo que si se es que lo hice con todas las ganas del mundo y me encantó haber sido parte del Fitpass Challenge.
¿Cuáles son tus studios y clases favoritas?Cada clase tiene algo de especial, pero mis studios favoritos son Beatness, Fitshop y iCycle
¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué?Clases de Pilates, me gustan mucho porque me han ayudado a mejorar mi fuerza, postura y elasticidad y realmente he notado un cambio gracias a estas clases.
¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass? Me gusta que tienes una variedad inmensa de opciones para hacer ejercicio y adoptar un hábito, en todas las clases te motivan y a mi realmente me ha servido muchísimo para lograr mis objetivos. Es muy divertido escoger diferentes clases y probar de ¡todo!

Mario Alonso - 24 años- Profesión: Economista y Maestro de Yoga - Hobby: Práctica de Yoga- IG: @marioalonsoul - Visitó: 29 studios

¿Desde cuándo eres usuario Fitpass? Julio 2016
¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge? Redes Sociales
¿A cuántas clases ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas? 1 clase al día, 1 vez a la semana dos clases y descanso de un día a la semana. 3 días a la semana tengo una rutina fija en mis studios y clases favoritos, los otros 3 días me dediqué a conocer clases y studios nuevos. Combinando fuerza, Yoga y cardio.
¿Normalmente reservas tus clases solo o con alguien más? 75% de mis clases las reservo sólo y 25% con amigos.
¿Creíste ser de los ganadores? No, más que pensar en ganar, la motivación siempre fue conocer nuevos studios.
¿Cuáles son tus studios y clases favoritas? Mis clases favoritas son las más intensas en especial Indoor Cycling en iCycle con Andy T, Run & Lift en Beatness, Rocket Yoga en Lomas Bikram Yoga y Gimnasia Urbana en Samadhi Studio.
¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué? The Fit Shop, me sorprendió y encantó por el studio, las clases y la buena vibra
¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass? La tecnología, la flexibilidad en horarios, la accesibilidad en distancia, la calidad de studios y principalmente la diversidad en workouts que ofrece.

Jenny Movshovich Lombroso - 25 años - Account manager en Fitpass México, maestra de yoga/matemáticas - Hobby: Yoga, leer y viajar - IG: @jennmossl - Visitó: 29 studios

¿Desde cuándo eres usuario Fitpass? Desde que fue el lanzamiento en CDMX prácticamente, septiembre de 2016 y he continuado desde entonces.
¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge? Redes sociales, en el trabajo (jaja).
¿A cuántas clases ibas al día y/o semana? ¿Cómo las organizabas? Iba mínimo a una clase al día, cuando tenía más tiempo podía ir a dos que quedaran cerca. Generalmente me organizo por la zona donde voy a estar, donde tengo que ir a trabajar o dar clases. Fue muy fácil al principio con el reto, pero de repente iba siendo un poco más difícil no repetir estudios, y acabé yendo más de 1 vez a algunos estudios.
¿Normalmente reservas tus clases sola o con alguien más? Normalmente voy sola, suelo ir muy temprano porque el trabajo es pesado el resto del día y me gusta estar lista temprano y disponible para continuar con todo.
¿Creíste ser de los ganadores? Me esforcé mucho, al inicio pensé que iba a acabar yendo a más estudios, pero fue un mes pesado y no pude ir a tantos lugares. Sin embargo, sí pensé al menos estar en el top 15.
¿Cuáles son tus studios y clases favoritas? O2 yoga - yoga avanzada, Fithouse - tonning, Lomas Bikram Yoga - bikram yoga, Centro Kiai - Vinyasa y Runner360 - intervalos cortos.
¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué? En el challenge me animé a ir a la condesa que me queda lejos y probé la clase en "Yoga en la Cueva" la cual me pareció excelente y el lugar muy lindo. También he ido a Fitbox en Fithouse a pesar de que no soy fan del Box, pero si me ha gustado.
¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass? Me encanta la variedad, puedo ejercitarme diario en diferentes lugares y me empuja a probar cosas diferentes e ir variando conforme los días. Creo que eso es importante para desarrollar fuerza integral en el cuerpo y flexibilidad. Conozco lugares padrísimos que nunca hubiera ido, y a gente maravillosa. Gracias a Fitpass estoy certificándome en O2 Yoga y muy contenta de seguir superándome día con día!

Blanca Vite - 38 años - Marketing Consultant - Hobby: Yoga - IG: @lablanx - Visitó: 41 studios

¿Desde cuándo eres usuario Fitpass? Desde Noviembre 2017
¿Cómo te enteraste del Fitpass Challenge? Por una chica que llegó a mi clase de Yoga.
¿Normalmente reservas tus clases sólo o con alguien más? Sola.
¿Creíste ser de los ganadores? Sí, jaja pero no pensé que hubiera quién fue más del doble. Increíble ver que hay gente mas loca que tú ;)
¿Cuáles son tus studios y clases favoritas? Beatness, Body Barre, Kiai Bosques Velocity, Iyengar Center Lomas, Smadhi, The Fitshop, Asana Sculpt, O2 Yoga, PLT Pilates, JC Bocing, uff.... ¡TODOS ME ENCANTAN!
¿Qué clase y/o studio te animaste a tomar por Fitpass? ¿Te gustó o no, por qué? Probé Box que nunc había hecho....¡y me gustó mucho!
¿Qué es lo que más te gusta de Fitpass? Me encanta la opción de poder complementar Yoga con otras actividades de cardio y fuerza. Essúper practico poder agendarlo para organizar la semana. ¡Amo Fitpass! Es mi App favorita.

Así como ellos tú puedes ser el ganador del Fitpass Challenge 3.0 Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

De 5 KM a 42 KM corriendo

Si hace 8 meses me hubieran dicho que iba a entrenar para correr un maratón ni de broma me lo hubiera creído. La verdad, podría decir que ahora que veo en el tiempo empecé a “entrenar” desde hace 5 años que comencé a correr con mi en ese entonces novio, ahora esposo, Germán.

Todo empezó porque Germán, es fanático y fiel seguidor del futbol americano, Green Bay Packer para ser exactos, y a mi me parecía una perdida de tiempo estar 3-4 horas sentada un Domingo y/o Lunes viendo la TV., claro, si solo era un partido el que veíamos, y además, le gusta que los vea con él, lucky me!

Cuando vi lo que me esperaba por los siguientes años y temporadas le propuse que en lo que veíamos los partidos aprovecháramos para hacer ejercicio. Así que nos compramos nuestros outfits, tenis y empezamos a correr en la caminadora mientras veíamos a los Packers. Eso si, sin pasar de 5 ú 8 Km. pero bueno, algo era algo y yo sentía que estábamos aprovechando el tiempo. Así seguimos durante varios años a veces con épocas más constantes, otras con más descansos y yo siempre combinándolo con otras rutinas de ejercicio.

Hace 1 año y medio nos casamos y nos venimos a vivir a Los Ángeles por la maestría de él, por MUCHO la mejor etapa de nuestras vidas. Esta ciudad nos ha enamorado con cada rincón, museos, restaurantes, playas, parques, hikes, el estilo de vida, la vida tan al aire libre y los múltiples planes que puedes hacer, muchos de ellos haciendo ejercicio.

Empezamos a correr más veces a la semana planeando rutas para conocer mejor la ciudad desde Beverly Hills, Rodeo Dr, Westwood, Santa Monica, Venice Beach, Malibu, Echo Park ver por fuera casa de famosos como la Playboy Masion y la casa de Mitch & Cam de Modern Family. En fin, miles de lugares que han hecho que nos aprendamos cada semáforo y calle de esta increíble ciudad.

Después de un verano en México de mucho trabajo, mole poblano, tacos y cochinita Pibil regresamos a LA y unos amigos nos convencieron de entrenar para el LA Marathon, ¡no sabíamos en lo que nos metíamos!

Con presupuesto de estudiambre decidimos economizar lo más posible, pedimos tips, entrenamientos a conocidos, leímos mil blogs, bajamos Apps y empezamos a entrenar con una mezcla de todo esto.

Podría decir que el entrenamiento fue un curso matrimonial. Aunque llevamos casi 8 años juntos, y hemos vivido graduarnos de la universidad, primeros trabajos, primeros sueldos, amigos, viajes, familias, la boda, luna de miel, momentos difíciles y muchos más de alegría. Sin duda, este entrenamiento nos hizo aprender a conocer y entender además de nuestro propio cuerpo y mente, la del otro.

Hubo MUCHAS discusiones, entre que Germán me “empujaba” a correr más rápido con el argumento que me debía esforzar más, ¡claro!, casi lo mato cuando me dijo eso, “¿ESFORZARME MÁS? ¿Tú crees que estoy cómoda corriendo 18 Km. en subidas y bajadas con dolor de rodilla?”, o yo diciéndole que no iba a lograr mejorar su tiempo si seguía quemando tanta energía con tal de ser más rápido sin dejar un boost para el final. O como cuando yo por ir haciendo Snapchats me acabe la pila, nos perdimos, el pobre al perderme de vista hizo los sprints más rápidos de su vida buscándome por todas las calles, yo después de 30 minutos que regresé a la casa, cargué mi celular y le puede marcar…jajaja me quería ahorcar. O como el día del Super Bowl que nos quedamos dormidos y empezamos a correr más tarde y él por tratar de economizar tiempo me propuso, mientras corríamos, cambiar la ruta y yo, que a veces, soy un poco cuadrada, le dije que no porque yo ya tenia en mente la ruta…les recomiendo discutir mientras vas corriendo 21 Km. , ahí si gana el más fuerte y perseverante.

Pero bueno, para no solo contar lo malo, la verdad es que después de casi 8 años, incluidos estos años en LA, puedo decir que nunca habíamos hecho algo tan parejo y en común que entrenar y correr para el maratón, nunca habíamos estado en un momento tan a la par. Donde nos echáramos tantas porras, donde cuando uno se moría de nervios por empezar el otro le recordaba y decía por qué si iba a poder, por qué era más fuerte que cualquier distancia o entrenamiento y al final festejar que lo estábamos logrando. Ver cómo cada semana nos hacíamos más fuertes. Compartimos cómo estábamos llegando a cumplir metas que veíamos muy lejanas.

Durante los entrenamientos salieron muchos achaques, dolor de espinillas y rodillas, rozaduras y ampollas que nos llevaron a estar en reposo o bajar el ritmo, cambiar de alimentación para sentirnos mejor corriendo, hidratarnos y tomar suplementos. Fue todo un proceso pero lo que siempre nos mantuvo fuertes fue la cabeza y el corazón, saber que en esto no estábamos solos sino que estábamos como siempre, ¡juntos!

Mucha gente estuvo muy al pendiente de nuestro proceso desde el entrenamiento, cada uno de ellos fue pieza clave para poder llegar a ese día, con todos sus tips, palabras de aliento y vernos como cojeábamos de dolor después de las carreras largas. Hicimos nuevos y mejores amigos runners, (perdón a los que aturdimos con el tema, juro que pronto ya pasará ese rush).

Un par de semanas antes del maratón empezaron los nervios, emociones, licuadora de sentimientos, yo tuve que dejar de correr por mis rodillas si es que quería llegar al maratón. Germán estaba a la mitad de finales y exámenes por lo que los entrenamientos fueron más estresantes, a veces uno se desanimaba pero el otro lo levantaba y viceversa.

Decidimos hacer una lista de por qué corríamos el maratón entre algunos puntos fueron:

Por nuestro matrimonio, porque sabemos que lograr llevar una relación donde nos sintamos llenos de amor, cómodos y felices no es por buena suerte
Por Los Ángeles que nos ha regalado estos años tan increíbles
Por México, porque sabemos que necesita gente que luche por él, y nosotros queremos ser uno de esos soldados
Por la gente que daría todo por poder correr y no puede
Por nuestra futura familia nuclear, sabemos que van haber subidas sin fin y bajadas que nos quieran doblar las rodillas pero rápido o lento iremos juntos

Llegamos al gran día, fue eterno el camino, cuando estábamos por empezar el maratón ya llevábamos casi las mismas horas despiertos y parados que las que nos faltaban por correr. La emoción de la gente, los abrazos y la música nos hacían que el corazón se acelerara más, el de todos al mismo ritmo.

Cuando marcaron la salida cruzamos la línea de salida juntos y de la mano, poco a poco vi como Germán se iba adelantando para cumplir su tiempo y como las porras empezaban a tapizar nuestro recorrido, me sorprendió el gran ambiente de los porristas, mucha gente alentando a las 19 mil personas que estábamos corriendo, 11 mil hombres y 8 mil mujeres.

Desde que empecé hasta que acabé el maratón los nudos en la garganta y las lagrimas no dejaron de estar presentes de emoción. Cada que veía a gente de la porra que encontraba a su corredor y como se emocionaban con ellos me hacía sentir muchas mariposas.

Los primeros 10 Km. se me hicieron como 5 minutos empecé a creer que iba a ser muy fácil lograrlo, hasta que empezó el mismo dolor de siempre…¡las rodillas! Entre una mezcla de frustración, enojo y coraje comencé a bajar el paso, a caminar en las bajadas y moderarme para poder prolongar que llegara el dolor insoportable. Pero la mente es muy poderosa y por estar tan consciente de eso empezó a subir poco a poco el dolor. Vi una farmacia y decidí ir a comprar algo para calmarlo, muy mal, me automedique pero pude seguir.

Ya no logré recuperar el paso pero después de una sería platica conmigo misma decidí que lo importante era acabarlo y que si los primeros 10 Km. habían sido fáciles eran porque había ido disfrutando mucho todo lo de mi alrededor así que decidí recuperar esa actitud y ser feliz otra vez, así hasta los 30 Km. Hasta dije “si ha estado duro, pero seguro hago otro maratón”, jamás lo hubiera ni pensado.

A los 32 Km. empezó realmente la tortura, un calor fuertísimo, calles que se veían sin fin y mucha gente agotada, fue muy duro. Volví a platicar seriamente conmigo, esta vez invitándome más a la reflexión, “Ok, ya corriste con la cabeza y con las piernas pero si quieres llegar a la meta esta vez vas a tener que correr con algo más fuerte: el corazón”, con mucho esfuerzo empecé a recuperarme, seguí corriendo, a veces caminando pero sintiéndome nuevamente contenta por lo que estaba apunto de lograr.

Definitivamente esos últimos kilómetros fueron con el motor más importante, me acordé de toda esa gente que siempre nos dijo que claro que íbamos a poder, que habíamos entrenado mucho y que éramos muy perseverantes, que esto solo era un reto más de miles que nos habíamos propuesto. Y así seguí corriendo hasta que de repente me encontré con la mejor porra, nuestro amigos. Todos con carteles y campanas para seguirnos alentando, el mejor boost fue cuando mis amigas se metieron a la carrera a correr un rato conmigo, me ayudaron a recuperar el paso y a que el corazón no se cansara, así seguí.

Estaba apunto de volverme a cansar pero recibí la mejor llamada, Germán, diciéndome que él ya había llegado a la meta, sentí demasiado alivio y felicidad. Me fue dando muchas palabras de aliento y explicándome como iba a ser llegar, en que punto ya iba a ver la recta final y que no me desesperara porque iba parecer eterno pero que sí podía, que ya casi estaba ahí. Mientras seguía hablando con él y corriendo me volvían a gritar de la porra, ¡más amigos! Lo último que falta, ¡y por fin llegué! Corrí por mi medalla y a buscar a mi esposo, el mejor cómplice y equipo del mundo, por el Green Bay Packer que empezó todo.

Por: Daniela López Vargas

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by Daniela López Vargas

Daniela López Vargas

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