Pilatia – CDMX
23 marzo, 2022
|In Studios CDMX
Motivates, moves & heals : LOVE
Abrieron sus puertas para ti en mayo del 2021.
Un studio boutique de Pilates, entrenamiento funcional, barre y yoga con profesionales certificados.
La idea nació a partir de que, debido a la pandemia muchas personas se vieron afectadas y deprimidas, dejando de tener una vida en movimiento causando dolores o malas posturas.
Al juntar la experiencia de Carmen Paredes ( coach) y la pasión al pilates de Pamela decidieron abrir este concepto en Zona Esmeralda.
Un espacio para todas las edades, el cual también cuenta con una clínica de wellcare medspa & wellness y physiocare ( rehabilitación).
Su personal te ayudará a transformar tu cuerpo y tu mente para lograr un equilibrio, cambiar tu estilo de vida para estar sano y ser feliz.
También que logres una postura correcta y trabajar un entrenamiento inteligente que a la vez resulte seguro y efectivo y no ocurran lesiones.
Podrás escoger entre una gran variedad de clases que podrás encontrar en este studio.
No te pierdas probarlas todas para obtener un entrenamiento más completo.
Estas son las clases que Pilatia tiene para ti:
Pilates Mat
Un método de acondicionamiento físico donde desarrollarás fuerza y flexibilidad al mismo tiempo, proporcionando fuerza y tono muscular, mejora la postura, incrementa el balance muscular creando una correcta alineación corporal, conectando la mente y cuerpo.
Se utiliza mat (tapete) y accesorios como pelota, aro, ligas, pesas.
(Duración 55 minutos).
Cardio Reformer
Se practica el Pilates en una máquina diseñada por Joseph Pilates, llamada reformer. El Reformer se desliza y a su vez cuenta con cuerdas y resortes los cuales generan una resistencia que se une a la de nuestro propio cuerpo a la hora de hacer los ejercios.
Se utiliza un trampolín para mejorar la capacidad cardiovascular; ideal para bajar de peso.
(Duración 55 minutos).
Body Reformer
Se practica el Pilates en una máquina diseñada por Joseph Pilates, llamada reformer. El Reformer se desliza y a su vez cuenta con cuerdas y resortes los cuales generan una resistencia que se une a la de nuestro propio cuerpo a la hora de hacer los ejercicios.
Se utiliza reformer (Scott Pilates), aro, ligas y pesas.
(Duración: 55 minutos).
Functional Training
Ejercicios que aumentan la capacidad funcional mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia para los movimientos que se desempeñan cotidianamente para mantener una buena postura y equilibrio
(Duración: 55 minutos)
Total Barre
Es una disciplina con música y una barra de ballet, que combina yoga, pilates y ballet proporcionando fuerza y flexibilidad.
(Duración: 55 minutos)
Pilates Fitness
Se practica el Pilates en una silla especial con resortes, los cuales generan una resistencia que se une a la de nuestro propio cuerpo a la hora de hacer los ejercicios.
Se utiliza Stability Chair (Scott Pilates), mat, aro, ligas y pesas.
(Duración: 55 minutos).
Yoga & Mind
Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud.
(Duración: 55 minutos).
Wellness & Rehab
Es una técnica, la cual te permitirá tener un libre movimiento del cuerpo, siempre respetando los arcos de movimiento y cuidando individualmente las necesidades del usuario. De la misma manera busca brindarte las herramientas para mejorar la calidad de vida y de movimiento.
(Duración: 55 minutos).
El ambiente que se vive es para todas las edades, familiar – juvenil , algunas clases son más motivadoras y otras son más tranquilas.
Tienen un equipo de vanguardia y de alta calidad, con un espacio amplio.
Cuentan con estacionamiento y cafetería para relajarte después de tus clases.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, mat de yoga y calcetines, también traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Pilatia| Vía Jorge Jiménez Cantú No. 1 Planta Baja local 14 Col. Hacienda Valle Escondido, Atizapán Estado de México| Facebook: Pilatia Mx| Instagram: @pilatia_mx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade