LauFit Love Colombia: Escucha tu cuerpo, supera tus límites
1 agosto, 2020
|In CENTROS COLOMBIA
Es un espacio dedicado para entrenar mente y cuerpo. Aquí escucharás a tus sentidos e irás descubriendo todas tus capacidades. ¡Lograrás superarlas en cada entrenamiento!
Las clases están enfocadas en promover el balance y fortaleza de tu mente, músuclos abdominales, lumbares, pelvis, columna y glúteos: todas dentro del nuevo estilo “Slow Fitness” bajo impacto donde harás mucha resistencia muscular y manteniendo mucha movilidad en articulaciones.
Utilizarás principalmente el peso de tu cuerpo o peso liviano en las siguientes disciplinas
Pilates: Entrenamiento enfocado en el fortalecimiento del Core y en el trabajo de la buena postura.
Cardiopilates: Fusión de cardio de bajo impacto y todas las series de Pilates: hecha para fortalecer músculos y la condición aeróbica.
Barre: Entrenamiento en donde mezclan funcional y movimientos de Ballet con un poco de Cardio; lo mejor al ritmo de la música.
Barre Flow: Fusión del Barre convencional con el Stretching Funcional. Clase enfocada en el movimiento articular.
Stretching Funcional: Clase enfocada en mover tus articulaciones junto con estirar respetando los rangos de movimientos.
Laura García, Directora del centro, Entrenadora Personal de la Unifitness Colombia, especialista en técnicas de entrenamiento Unifitness Colombia, quien además cuenta con certificaciones en Barre Intensity y Progreso Barre Lab, nos destaca los beneficios de entrenar en su centro: “Trabajamos en grupos pequeños para poder tener atención en tus movimientos y si necesitas corrección obtenerla en el momento indicado. Es un entrenamiento integral y profesional. Ven y únete”.
Si es tu primera vez, se recomienda indicar si presentas dolores crónicos o alguna lesión reciente para poder tenerla en cuenta.
LauFit Love Colombia
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.