Conoce AgeWell, el primer studio de México enfocado en proporcionar servicios de acondicionamiento físico y bienestar específicamente diseñados para adultos mayores. 

El studio abre sus puertas en 2023, con la misión de ofrecer un espacio dedicado al bienestar integral de las personas mayores de 50 años. La idea nace de la necesidad de crear un entorno donde este grupo pudiera ejercitarse de manera segura, supervisada y adaptada a sus capacidades. 

Su objetivo es mejorar la calidad de vida física, mental, social y espiritual, y así, promover un envejecimiento exitoso, saludable, y autónomo.

IG: @agewellstudio

¿Cómo son sus clases?

AgeWell ofrece una variedad de clases de una hora de duración, diseñadas para satisfacer las necesidades y capacidades de mayores de 50 años.

– TotalBody: Ejercicios de bajo impacto que mejoran resistencia, fuerza, coordinación, equilibrio y flexibilidad.

– Yoga: Sesiones de hatha yoga y yoga restaurativa, adaptadas para respetar la movilidad de cada persona y trabajar el equilibrio, la flexibilidad, la meditación, y el bienestar general del cuerpo y mente.

– Baile: Clases de coreografía de ritmos latinos con pasos fáciles de realizar y memorizar, sin altos impactos ni vueltas bruscas.

– Fuerza: Además de aumentar y “promover el aumento de masa muscular y fortalecimiento de tus huesos, ayuda a reforzar tendones, ligamentos y huesos, estimula la producción de hormonas de crecimiento y ayuda a regular la glucosa. Te proporciona fuerza y mejora tu calidad de vida.

– Gimnasia Cerebral: Talleres diseñados para mantener la mente ágil y activa a través de ejercicios estimulantes.

– Club de Lectura: Espacio para explorar historias inspiradoras y compartir reflexiones en una comunidad acogedora y agradable. Enriquécete tu cultura y conocimientos a través del placer de la lectura.

Todos los coaches de AgeWell están certificados en sus respectivas disciplinas y reciben formación continua sobre el envejecimiento y la adaptación de ejercicios para adultos mayores.

 

¿Cómo es el lugar?

En AgeWell se vive un ambiente de apoyo y motivación constante. La comunidad es diversa y heterogénea, fomentando un entorno familiar y acogedor donde cada persona se siente parte de una gran familia. Además de promover cuerpos fuertes y saludables, promovemos un espacio para socializar y crear una comunidad de amistad importante en estas etapas de la vida. El estudio promueve la integración social, el respeto y la alegría, creando un espacio donde el ejercicio se convierte en una experiencia agradable y enriquecedora.

 

 

Recomendaciones

Sé puntual o bien, trata de llegar 10 minutos antes para prepararte con tiempo para la clase, lleva tu toalla, agua, ropa cómoda(no tops) y calzado deportivo. No olvides presentar tu identificación oficial al llegar al studio.

 

¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.

 

AgeWell | Pabellón Bosques, Prol. Bosques de la Reforma 1813, Lomas de Vista Hermosa | IG: @agewellstudio

 

Por: Maite del Pilar

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Maite del Pilar, egresada de la Licenciatura en Comunicación y Medios Digitales del Tecnológico de Monterrey (ITESM). Cuenta con una concentración en Comunicación Estratégica Corporativa y Redes Sociales, ha colaborado con agencias de Marketing, influencers e industria editorial.  Apasionada por la playa, el buceo, la fotografía y las clases de yoga.