The Body Project CDMX
1 octubre, 2018
|In Studios CDMX
Nació hace un año cuando la dueña y fundar Karina conoció el Barre, ella es bailarina desde hace muchos años y junto con su mejor amiga Cynthia, que también es bailarina, decidieron traer este estilo de clases a México ya que aman esta disciplina por su efectividad y cuidado al cuerpo.
The Body Project sabe que tu cuerpo usen templo, y que al tratarlo bien te estás tratando bien a ti misma. Porque al final del día, tu cuerpo es una extensión de tu estado de animo, quien eres y lo que quieres. Es una conexión perfecta entre mente y alma, por lo que buscan alinear todos esos factores. Porque cuando te sientes bien, te ves bien.
Pero…¿qué es el Barre?
El barre es un ejercicio que desde los años 50’s ha transformado miles de cuerpos de hombres y mujeres de todas partes del mundo. Lotte Berk, una de las bailarinas más importantes de Alemania, desarrolló un método basado en fortalecer la columna y abdominales, para mejorar postura y tonificar.
Su método inició después de que ella, siendo una bailarina durante toda su vida, sufrió una lesión importante que le impedía continuar bailando de manera profesional, pero quería seguir trabajando y manteniendo su cuerpo y condición física. Así es como nació el barre, disciplina que hoy en día incluye los movimientos básicos de ballet, Pilates y yoga.
La intensión es mejorar tu postura, extender tus músculos y lograr una figura esbelta y alargada -el cuerpo de toda una bailarina- al tiempo que mejoras tu condición física y consigues tonificar, mientras realizas un ejercicio cardiovascular completo.
Con ejercicios intensos que no requieren alto impacto transformarás tu cuerpo sin dañar tus articulaciones y huesos, ya que utilizas tu propio peso, mejorando elasticidad y fuerza con pequeñas repeticiones y pesas livianas.
Miles de mujeres han visto resultados en tan poco como 3 clases y en un tiempo máximo de 3 meses. En todas partes del mundo el barre está convirtiéndose en uno de los métodos más populares para alcanzar tus objetivos. Al combinar esta rutina de ejercicios con una alimentación sana y balanceada lograrás el cuerpo de tus sueños, y en The Body Project te darán todas las herramientas que necesitas para alcanzar tus metas físicas y mentales.
Todos los maestros de The Body Project cuentan con la certificación internacional de Booty Barre, creado por la fundadora Tracey Mallet.
Puedes encontrar sus clases en varios studios en la Roma o en la Condesa puedes consultar sus horarios, locaciones y reservar tus clases por medio de la App de Fitpass México o en su página bodyprojectmx.com
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