Si lo tuyo es conocer diferentes studios de yoga entonces quédate en la nota porque te platicaremos de un nuevo studio que amarás: Yoga Sí.

El studio de Yoga Sí abre sus puertas el 12 de Febrero de 2024. Nace de la necesidad de tener un espacio de yoga en San Jerónimo, con maestros altamente calificados para impartir las clases de yoga en varios estilos y meditación.

Es un espacio acogedor, que su principal objetivo es promover la salud física, emocional y espiritual, con la finalidad de motivar el desarrollo y el bienestar personal con prácticas de yoga y meditación que aporten equilibrio al cuerpo y la mente.

¿Cómo son sus clasees?

El studio cuenta con diferentes estilos de Yoga: 

• IYENGAR: El método Iyengar, se enfoca en el detalle, la precisión y la alineación de las posturas (asanas). Se caracteriza por el uso de apoyos y accesorios, como:  ladrillos, cobijas, cinturones, cuerdas, cojines, etc) para hacer accesibles las posturas a todos los niveles de habilidad.  Cultivando el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad en el cuerpo y en la mente.
• RESTAURATIVO: Tiene como finalidad el descanso del sistema nervioso, es apta para el público en general. Se ocupan soportes que otorgan una mayor relajación de los músculos, puede reducir ciertas molestias, como: cobijas, sillas, cojines, etc.  Se realizan posturas pasivas, mejorando la flexibilidad y se adapta la postura  según la estructura y condición de cada cuerpo. 
• YOGA CON CUERDAS ( KURUNTAS): Kurunta significa marioneta, esta práctica tiene como finalidad generar espacios con ayuda de la gravedad, el cuerpo se vuelve mas flexible, se liberan tensiones, se trabajan con los miedos. Dan libertad al cuerpo y a la mente. 
• ASHTANGA: Basada 100% en la primera serie, Yoga Chikitsa , es una práctica enérgica y vigorosa, pensada para los ashtanguis de corazón, con una vida ocupada. Sin embargo, no deja de lado alternativas accesibles, para quienes no conocen la serie y sin embargo, quieran  acceder a sus múltiples beneficios.
• YOGA PSICORPIRAL: Yoga psicorpiral, es una fusión de la terapia psicorporal , y yoga terapéutico ,para el practicante será una experiencia profunda y sanadora , se profundiza en ejercicios bioenergéticos de respiración , descarga vibración, movimientos articulares conscientes , estadía en las asanas, teniendo beneficio a todos los niveles del practicante.
• VINYASA: Meditación en movimiento como herramienta principal de nuestra práctica, hacer conciencia para que nuestro pensamiento se enfoque en el cuerpo, en tiempo presente y mediante la respiración profundicemos en la propiocepción corporal, generando que la práctica de Asanas brinde mayor asertividad emocional. 

¿Cómo es el studio?

Es un ambiente familiar y juvenil. En Yoga Sí, encontrarás un lugar seguro para compartir y practicar la disciplina del yoga. Buscan crear una comunidad enfocada a la salud y el bienestar. 

Mes con mes se imparten charlas y prácticas que te ayudarán al conocimiento del Sí mismo. Te recomendamos estar al pendiente de sus redes sociales para conocer sus horarios

Recomendaciones

Sé puntual o bien, trata de llegar 10 minutos antes para prepararte con tiempo para la clase, lleva tu tapete, ropa cómoda y calzado deportivo. No olvides presentar tu identificación oficial al llegar al studio.

 

¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.

 

Yoga Sí | Plaza del Parque, Av. San Jerónimo #1423, San Jerónimo Lídice, Magdalena Contreras | @yoga_si_

 

Por: Maite del Pilar

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Maite del Pilar, egresada de la Licenciatura en Comunicación y Medios Digitales del Tecnológico de Monterrey (ITESM). Cuenta con una concentración en Comunicación Estratégica Corporativa y Redes Sociales, ha colaborado con agencias de Marketing, influencers e industria editorial.  Apasionada por la playa, el buceo, la fotografía y las clases de yoga.