Esta semana traemos para ti una lista de algunos studios en Condesa CDMX que te recomendamos visitar, podrás encontrar una enorme variedad de clases, desde pilates, entrenamiento funcional hasta indoor cycling. Podrás probar diferentes métodos de entrenamiento que te llevarán a retar tu cuerpo y mente al máximo.

Studios en Condesa CDMX

Columna Pilates

Este studio es un espacio para disfrutar. Aquí gozarás y sentirás rico mientras respiras y ejercitas tu cuerpo al ritmo de una gran selección de música en uno de los lugares más bonitos de pilates de la ciudad.

El objetivo de sus rutinas es que te sientas fuerte y que durante 50 minutos experimentes el placer de ejercitar tu cuerpo para verte mejor que nunca, pero también el de relajarte, moverte, fluir y escapar de la gran ciudad.

El espacio es hermoso, se esfuerzan por cuidar cada detalle del entorno para que tu experiencia sea tan única y que ansíes que ya sea el día siguiente para volver a ir. 

IG: @columnapilates

Metabolic Workout

Aquí encontrarás entrenamientos de alta intensidad diseñados para elevar tu tasa metabólica, logrando eficientemente consumir más calorías, oxidar grasa, mejorar tu resistencia cardiovascular y desarrollar fuerza y tono muscular. Es un entrenamiento intenso, completo, donde te llevarán a romper tus límites bajo un esquema que saben que funciona porque está basado en números, son metódicos y lo aplican a las clases, tiempos y objetivos. 

Metabolic Workout te ayudará a entender que tu cuerpo no te define y a recordar que cuando te lo propones eres mucho más fuerte de lo que crees; porque la fuerza física, comienza con la fuerza de voluntad.

IG: @metabolicworkout 

Barre MX

Este studio nace de la pasión por la danza y al cuerpo en movimiento. Son un método de ejercicio para hombres y mujeres certificado por Barre Intensity que se especializa en el entrenamiento y cuidado del cuerpo, fusionando lo mejor de Yoga, Pilates y Danza.

Su objetivo es ayudarte a transformar tu estilo de vida, bienestar físico y mental, a través de enseñar la consciencia muscular y la importancia de la conexión de la mente con el cuerpo.

IG: @barremx

Rodé Condesa

La evolución del spinning hacia una dinámica más divertida pedaleando al ritmo de la música e implementando coreografías, coaching motivacional, ambientación y la mejor música para no dejar de pedalear durante 45 minutos.

¡Sus coaches están para retarte!

Cada una de sus clases es como una fiesta en bici, con intervalos de alta intensidad. El formato de una clase de indoor cycling está diseñado para aumentar tu ritmo cardíaco, para ser una persona más sana y fuerte. Solo sigue el ritmo y recuerda, cualquier otro movimiento es simplemente un extra, todo se trabaja, todo se construye.

IG: @rodecycle

Orangetheory

Se trata de un entrenamiento a intervalos basado en la frecuencia cardiaca, en el que un entrenador certificado te guiará a través de sus 5 zonas de frecuencia cardiaca diferentes: en reposo, fácil, desafiante, incómoda y All Out, indicándote cuándo debes esforzarte más y cuándo debes retroceder para recuperarte. El objetivo es pasar 12 minutos o más con un ritmo cardíaco elevado en “La Zona Naranja” para aumentar tu metabolismo, quemar grasa y quemar más calorías.

Además, su OTbeat, medirá tu frecuencia cardiaca y tus datos de rendimiento en tiempo real para que sepas que tu entrenamiento está funcionando.

IG: @orangetheorycdmx

 

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Por: Ale González

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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza,  de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.