Siempre pasa. Hacia las últimas semanas de noviembre, la carga de pendientes se vuelve
más pesada. Bastante más pesada, de hecho. De un momento a otro, parece que no hay
tiempo, ni siquiera, para practicar yoga en el estudio al que siempre vas. Reservar desde
la aplicación de Fitpass tus clases favoritas parece un buen sueño, cada vez más lejano. Y
aunque las exigencias en el trabajo y los compromisos se apilan en la lista de cosas que
hacer, el cuerpo también necesita atención.

Entre la compra de regalos, el frío imposible de las mañanas y los compromisos de
fin de año, la pregunta viene casi natural: ¿cómo le hago para no soltar mi práctica
constante en las últimas semanas del año? Estos tres consejos pueden darte una guía para
lograrlo, sin dejar de lado las exigencias de las festividades.

1. Sé amable contigo mismo
Uno de los principios fundamentales del yoga es Ahimsa: la no-violencia, que aplica hacia
los demás seres que existen, pero también hacia uno mismo. Siguiendo esta lógica, no hay
por qué imprimirnos más presión de la que ya tenemos encima. La práctica de yoga va
más allá del tapete, y si dejas de practicar por unos días —o incluso unas semanas—, no
pasa nada.

El Ahimsa nos recuerda que, si bien la amabilidad debe de compartirse con los
demás, también debe de dirigirse hacia nuestro propio contexto y a nuestras
posibilidades. Especialmente en estas épocas, que tienden a ser demandantes a nivel
emocional y laboral, recuerda ser amable contigo mismo. Incluso si no llegas a clase, el
cuerpo tiene memoria: todo lo que habías avanzado no se va a perder en unas cuantas
semanas. Por el contrario, la práctica te acompaña.

2. Recuerda que hay estudios de yoga cerca de ti
Una de las grandes ventajas de la aplicación de Fitpass es que te permite ver qué
alternativas tienes más cerca. A partir del algoritmo de geolocalización, se despliegan todos
los estudios y clases que te quedan más cerca, en donde sea que te encuentres.

Incluso si abres la aplicación, y escoges la opción de ‘Wellness’, puedes ver todas
las clases de yoga que están disponibles. Todas las clases y estilos de los estudios alrededor
de tu zona aparecen por horario, y puedes reservar según el momento del día que tengas
disponible. Algunas, incluso, es probable que te queden caminando. Aunque tal vez no es la
clase a la que acostumbras ir, tal vez puede ser interesante conocer otros espacios con
diferentes maestros. Siempre hay opciones.

 Súper tip: recuerda que tienes que poner bien tu zona de la ciudad para que la app
te sugiera las mejores clases que te queden más cerca.

3. La práctica en línea siempre es una alternativa
Hace unos años, la pandemia nos mostró que la práctica a distancia siempre es una
alternativa, cuando la agenda se retaca de pendientes y sencillamente no nos da tiempo de
salir de casa. Por eso, además de reservar tus clases presenciales, recuerda que Fitpass te
da la alternativa de visitar estudios en línea.

Reservas tu lugar como cualquier otra clase, y el estudio se pone en contacto
contigo para indicarte cómo acceder a la clase. Muchos estudios, incluso, dan
meditaciones guiadas en línea, ideales para los momentos de estrés que generan las
festividades.

Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl y @Fitpassco #HazQueSuceda

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Acerca de Fitpass 

Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.

Por: Andrea Fischer

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Andrea Fischer realizó su certificación de 200h en la sede holandesa Arhanta Yoga Ashrams. Con más de 10 años de práctica personal, fundó Bodai Yoga (@bodaiyoga): un estudio boutique en la CDMX, en enero de 2022. Desde entonces, el espacio es partner de Fitpass. Ha sido editora de National Geographic en Español, Muy Interesante México, y colabora para distintos medios globales.