Este mes creamos esta guía Discover 2023: Studios de Fuerza Bosques CDMX, en la que podrás encontrar las mejores opciones de studios de fuerza que tenemos en esa zona para ti.

Beneficios de realizar ejercicio de fuerza:

• Aumentas fuerza y masa muscular
• Quemas más calorías en reposo
• Pierdes mayor pocentaje de grasa
• Te ayuda a dormir mejor
• Aumenta tu equilibrio
• Mejoras tu resistencia y capacidad cardio vascular

Studios de Fuerza Bosques CDMX

Attic

ATTIC forma parte de la familia de Fitspin en donde sustituyen la bici por una estación de trabajo funcional. Aquí podrías entrenar con tu propio peso, complementando con mancuernas, ligas y bandas de resistencia.

¡Vivirás una experiencia totalmente nueva!

   

IG: @attic.mx

NEEM PROJECT

En Neem las clases son semi personalizadas, cada instructor está certificado en varias disciplinas y especialidades como gimnasia, entrenamiento funcional, health coach, lesiones, entre otras, por lo que según el caso y objetivos de cada persona se adecúan los entrenamientos para que de manera segura se logren los resultados sin lastimar al cuerpo.

Sus entrenamientos se basan en lo funcional complementados por box, running y muchos aparatos y accesorios diferentes logrando que cada rutina sea única.

   

IG: @neemproject

Afit Pro

En Afit Pro buscan mejorar la calidad de vida de su comunidad a través del ejercicio, con un completo programa de entrenamiento que podrás realizar en cualquier momento y lugar.

Encontrarás distintos entrenamientos para los 5 días de la semana durante todo el mes. Los cuales están diseñados para tener una rutina completa y óptima para llegar a la meta que tanto deseamos.

IG: @afitpro.mx

XT 30 60

XT 30.60 es un espacio que ofrece un programa de entrenamiento incluyente e integral en donde aumentas velocidad, resistencia, fuerza y coordinación.

Su misión es proporcionar a las personas las herramientas para llegar a un estado de salud excepcional a través del ejercicio. Para XT30.60 lo más importante eres tú; el objetivo es que hagas conciencia sobre tu cuerpo y mente logrando alcanzar la mejor versión de ti mismo dentro y fuera del Studio.

Tienen clases de entrenamiento funcional, intervalos, intermitencia y tonificación muscular.

   

IG: @xt30.60.oficial

STN4 by Sersana

Dalo todo con este entrenamiento inteligente a base de fuerza, resistencia, estabilidad, coordinación y velocidad; trabajarás todos los grupos musculares.

STN4 es un entrenamiento inteligente, intenso y efectivo que lleva a tu cuerpo a un estado saludable, fuerte, tonificado y atlético. Regresan a los movimientos más efectivos; los simples y básicos. A través de cada uno de ellos, tu cuerpo tendrá mayor índice de masa muscular y te ayudará a reducir porcentaje de grasa.

Las clases constan de cuatro estaciones con intervalos de tiempo, que alternan trabajo intenso y tiempo de recuperación mínima. Maximizan resultados gracias a la contracción adecuada de los músculos.

   
IG: @snt4bysersana

 

¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.

 

Por: Ale González

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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza,  de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.