Las artes marciales son técnicas y métodos que fueron creados para la defensa y lucha en combate.
Existe gran variedad de disciplinas y es por eso que te presentamos algunas de ellas al igual que algunos términos para que acudas preparado a tu clase y sepas a lo que te vas a enfrentar:
Aikido: arte marcial japonés, utilizado para dirigir un ataque lejos de ti; se utilizan armas tradicionales japonesas.
Budokon: práctica que combina el entrenamiento de artes marciales con yoga.
Capoeira: originaria de Brasil donde se combina peleas, bailes y música. Los practicantes utilizan fintas y engaños para confundir a sus oponentes.
Dojo: espacio para el entrenamiento de artes marciales.
Esgrima: su objetivo es anotar un punto o toque golpeando el objetivo de tu oponente con tu arma antes de que te toquen.
Espada: se utiliza en esgrima
Gi: uniforme blanco utilizado en karate.
Hapkido: estilo de artes marciales coreano centrado en golpes, patadas, tiros, etc.
Jujutsu: arte marcial japonés que utiliza un bastón corto, el Jo.
Karate: se enfoca en golpes, golpes de manos, codos y rodillas; y pateando para someter a un oponente.
Lucha: los deportistas recurren a diferentes técnicas y llaves para lograr que el rival caiga al suelo.
Muay Thai: deporte nacional de Tailandia y uno de los estilos más utilizados en las peleas de MMA. Este se basa en todas las extremidades para someter a un oponente, es un excelente entrenamiento de fuerza y acondicionamiento ya que se trabaja el cuerpo completo.
Tai Chi: practica mental y física que esta destinada a fortalecer todas las partes del cuerpo y mente.
Ya conoces algunos de los términos y el significado de las disciplinas derivadas de las artes marciales, en Fitpass tenemos muchos studios que puedes probar.
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.