¿Te vas a dar de baja fue la pregunta de una amiga? Por supuesto que no.
Tengo 8 meses de embarazo y he descubierto una cantidad de clases ad hoc con mi estado.
Claro que he tenido que modificar mis gustos en clases, a clases mucho mas moderadas, donde todo el tiempo estoy atenta de cuidar mi ritmo cardiaco, o donde se enfocan mas en tonificar, y claro que cuando viene la parte de trabajar el abdomen siempre me he encontrado con maestros y maestras súper amables que me modifican el entrenamiento.
Pero ha sido una muy grata sorpresa poder seguir usando mi App favorita y poder seguir yendo a clases divertidas.
Definitivamente de mis favoritas donde me siento súper cómoda con mi pancita, son las clases de barra, de Pilates, algunas de yoga donde el estilo es mas lento, y sorprendentemente clases como Epic Rise que es una escaladora donde haces cardio pero la pancita no estorba y puedes hacerlo mas despacio en el momento que quieras.
También me he animado a ir a algunas clases de Hiit y lo único es que tienes que hacer es ser muy consciente de modificar esos sprints y esas velocidades altas de correr a caminar de forma rápida; pero bueno claro que esta que esto me funciono a mi, pero no hay como siempre consultar a tu doctor.
Y como plus Fitpass también incluye muchas albercas, entonces si quieres nadar, que es uno de los ejercicios que mejor se sienten cuando ya pesas mucho, ya sabes en donde.
Al final ha sido agradable poder darle un poco de movimiento a mi cuerpo, de manera super moderada y modificando mucho, pero sigues con la diversión de ir a clases diferentes.
Por: Larissa Mayagoitia
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Larissa Mayagoitia, ingeniera y yogini desde el 2004. Piensa que la felicidad es tener música para bailar y buenos libros, ama los helados, los chocolates, los caballos, ir a la playa y ser nerd. Siguela en Instagram como: @yoguibabe