Dance Core CDMX
19 noviembre, 2018
|In Studios CDMX
Dance Core es un concepto de fitness que esta basado en el baile; es un workout diferente que incluye Cardio de alto y bajo impacto. Su fundadora Paty, creó un entrenamiento original que te tendrá toda la clase sudando, bailando y sonriendo.
Su misión es satisfacer las necesidades fitness a través del baile, que las personas logren conectar con su propio cuerpo y mente todos los días de manera divertida.
Las clases consisten en 45 minutos de baile y 15 de ejercicios de fuerza diseñados a partir del estudio de la función de las cadenas musculares. Durante la clase utilizas props como ligas, pelotas y pesas ligeras para trabajar core, brazos y piernas.
Las coreografías te ayudan a recolectar tu cerebro con tu cuerpo; trabajas con la memoria y coordinación, e involucras todos los grupos musculares. Además las cambian cada 6 u 8 semanas para motivarte y que nunca te aburras.
Su maestra Paty cuenta con estudios de Ballet y Danza contemporánea en Nueva York, Londres y México; siempre se destaca su pasión y dedicación. Cada clase te inspira a dar lo mejor de ti mismo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, estacionamiento, garrafón de agua para rellenar tu termo, y toallas para el sudor.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Si tienes trae mat y pesas con velcro para los tobillos
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.